宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"痛经不能忍！你还在喝热水？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
说到痛经，估计很多女生都有同感，痛经是什么体验，小编在网上搜集了一些段子，简直是形容的太贴切了。接下来看看女性痛经那些事儿。
1、你不能把一个女汉子变成软妹，但是痛经可以。
2、我朋友是微商，每个月只有那么几天不刷屏。
3、痛的出冷汗，痛的在地上打滚，痛的吃不下东西，还不停的吐。
4、恶心呕吐腹泻，全身瘫软起不来床，不停冒冷汗，小腹里面像有块千斤重的巨石往下坠，扯着胃和心口，疼得快昏死过去，每次痛经感觉跟死神擦肩而过。
5、一位一言不发静静痛经的女人，就是一段历史，一部名著，一座刚刚苏醒的火山，一个“我的我要炸了”的太阳系，一条长江和一首黄河。她的体内有无数个盘古开天辟地女娲补天夸父追日精卫填海正在发生，可她伟大地坐着，一声不吭。
6、腹部开启洗衣机脱水模式。
7、不过也就是把子宫掏出来丢在满是玻璃渣地上踩踩再插上绞肉机塞回去的感觉。
看到这里，有没有似曾相识的感觉。小编也是一名资深的痛经者，每个月总有那么几天，让你撕心裂肺。
关于痛经，虽然很多人都切身经历过，但是说到了解，却是一片空白。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的情况。随月经周期而出现，一些严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，严重者甚至会出现昏厥的现象。
导致痛经的原因有很多；
1、体寒
很多女性都有体寒的毛病，体寒不仅仅会表现在手脚冰凉，还会引起宫寒，导致血块瘀滞，行经不畅，自然会引起痛经。因此平时要注意保暖，在经期前后不要吃辛辣生冷的食物。
2、内分泌紊乱
内分泌紊乱会造成体内激素失衡，引起痛经，所以平常有痛经的女性朋友，要注意不要经常打乱自己的生物钟，要有规律的饮食习惯，保持情绪稳定。
3、精神紧张
每个月总有那么几天，会焦灼紧张，既怕大姨妈来，又怕大姨妈不来。这种反复紧张的心情，也会导致痛经。因此来月经前，要有一种轻松的心情，该来的总会来。
4、跟遗传因素有关
如果母亲有痛经的现象，那女儿也有很大的可能会痛经。
5、子宫问题
子宫发育不良，子宫位置异常以及子宫收缩等因素也会引起痛经。
痛经的原因大致类似，但是每个人的痛经程度不一样，所以相关医学专家还根据痛经疼痛程度分为三级；
（1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。
（2）中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温。
（3）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀。
你属于哪一极，可以自我感受一下。
痛经无论是哪个级别，身体无疑都要忍受巨大的疼痛，忍受着疼痛还要应付工作，让很多女性总是身心疲惫。该如何缓解这种情况，生活中的那些小细节，比如保暖，少吃生冷食物，注意休息等这些，估计很多人都知道。
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孕早期喝热水还是冷水
1、孕妇在怀孕早期还是多喝热水好,尽量不要喝冷水。
2、冷水具有收缩人体血管的作用,所以人们在喝完冷水后会感觉十分舒畅,但是孕妇怀孕期间是不宜喝冷水的哦,因为冷水很容易导致孕妇子宫收缩,如果孕妇子宫收缩剧烈的话将会直接增加流产和早产的概率。
3、孕妇喝冷水还很容易造成孕妇肠胃不适的症状,我们知道孕妇怀孕期间本身肠胃就比较敏感而且也比较脆弱,所以孕妇喝冷水的话将会导致孕妇肠胃内血管收缩剧烈从而导致肠胃不适,情况严重的话还会诱发腹痛等不适症状。
4、孕妇喝冷水还会导致胎儿出现胎动不安的情况,据了解,胎儿对于冰冷东西都十分敏感而且刺激性也极大,孕妇怀孕期间一旦喝冷水的话将会导致胎儿出现躁动不安的情况,所以为了自身健康和胎儿着想,孕妇还是不要贪凉,最好还是喝热水好哦。
孕妇喝水禁忌
1、孕妇不要等到口渴才饮水
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。
2、孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水
因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。
3、孕妇不要喝没有烧开的自来水
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
4、孕妇不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
5、孕妇不要喝被污染的水
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。
孕妇孕早期营养
1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应保证70g蛋白质的摄入量,应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋;新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。
3、钙质:牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。
4、铁质:铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。
5、碘质:补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。
有些人非常喜欢喝咖啡，缓解职场的压力，也给自己提神，可是准备怀孕了，还能不能喝咖啡？今天小编就来告诉你答案！
随着社会的发展，女性在职业上的发展空间是越来越大。职场工作繁杂、压力大，很多职业女性就会用咖啡来给自己提神醒脑。有些更是咖啡上瘾。
但是在准备怀孕后，身边的很多人就会说喝咖啡对胎儿是有影响的，就会要求准妈妈把咖啡戒掉。但是对于经常喝咖啡的准妈妈来说，一下子戒掉实在是有点强人所难。
其实关于妊娠期喝咖啡对胎儿的影响的研究在上世纪九十年代就已经有了。目前的文献有一定的争议，但是比较认可的是，小剂量的摄入咖啡并不会增加流产等不良结局的发生。
所以对一句话是非常赞同的：抛开剂量说毒性，都是耍流氓。每天不超过200mg的咖啡因摄入是OK的。除了咖啡中含有咖啡因之外，像可乐、茶饮料、红牛等饮料中也会含有咖啡因，此类产品一天内最好也不要多喝。
有孕妈表示，在怀孕后口味是会改变的，之前每天都要喝咖啡的人，也有可能忽然就不爱了。如果还是有担心的话，那就还是谨慎点不喝的好，毕竟真出了问题一切都来不及了。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕不成功？可能与痛经有关！你知道吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多女性都有痛经的问题，大家都以为这是很正常的一件事情，可是你知道吗？在备孕过程中，你总是怀不上孩子，可能与痛经有关！
痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多人都不太重视痛经的治疗，备孕不成功也不会认为是痛经引起的。那么，痛经有哪些分类，而哪种痛经又会导致不孕呢？
痛经的分类
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病即为原发性痛经；因盆腔器质性疾病导致的痛经为继发性痛经。
原发性痛经
原发性痛经经常发生在年轻的女性，初潮后（6-12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，疼痛常呈痉挛性疼痛，主要集中在下腹正中。这种原发性痛经属于正常的生理现象，通常来说是不会影响怀孕的。
继发性痛经
继发性痛经常伴有不同的症状，如：腹胀、下腹坠胀、牵引痛较为明显。疼痛多在月经来潮前发生，月经前半期达到高峰，而后减轻。继发性痛经通常是因为盆腔器质性疾病导致的痛经，这种盆腔器质性疾病如果不加以治疗往往会影响怀孕。
许多盆腔器质性疾病都有痛经症状，例如：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症、宫内节育器、处女膜闭锁、阴道横隔等。其中子宫内膜异位症是引发继发性痛经和不孕的常见疾病。
如何缓解痛经
改善饮食习惯
很多女孩子喜欢吃零食，各种生冷、辛辣食物百无禁忌。然而经期进食这些刺激性强的食物，会刺激子宫，导致经血逆流到盆腔内脏器卵巢中，引起卵巢子宫内膜异位症，从而出现痛经的症状。所以贪吃的你要注意了，在经期要尽量选择营养、清淡、易消化的食物，例如蜂蜜、热牛奶等，经期前后还可以多吃红枣来补充气血。
改善生活习惯
调整好作息时间，保证睡眠时间和质量，在经期适当减少工作或学习负担，注重劳逸结合，保持心情愉快，切记不可以熬夜。
中药调理
痛经如果不是很严重，一般是不建议打针或吃西药的，因为西药虽然见效快，但经常使用会引起药物依赖。而且西药治标不治本，所以想要根治痛经，还是选择传统的中药调理比较好。推荐当归鸡蛋红糖水！
运动治疗
月经期间可以通过适量的运动促进血液循环，加强人体的代谢系统，来避免气血瘀滞。但切忌剧烈运动，可以通过慢走、扭腰、转臀部、按摩腹部等缓解痛经。
注意防寒保暖
月经期间，女性身体较为敏感，免疫力会有所下降，所以爱美的女性记住不要穿裙子，而要选择透气性较好的棉质裤子。在室内时还可以选用热水袋热敷肚子，这种方法可以很大程度的减轻疼痛感。
小贴士
如果怀疑自己属于继发性痛经，不要盲目使用药物，应该立即去医院就诊治疗，如果耽误治疗很有可能会导致不孕不育。
如何有效避孕？相信是很多女性想要知道的问题，其实很多避孕方法都有一定的优缺点，今天小编给大家介绍这些避孕方法，你在用吗？
女性只要有了性生活，就要面临两个选择：怀孕和避孕。而无论哪种避孕方法，避孕成功率都不是100%的，即使是成功率最高的结扎术，也照样有自然复通的可能性，从而导致避孕失败。所有的避孕方法都有它的优缺点，因此也就没有哪种方法可以占绝对优势。如果谁能发明一种避孕成功率100%、对人体又没有什么损伤的避孕方法，那么毫无疑问，他肯定会获得诺贝尔奖。正是因为任何避孕方法都有失败的概率，所以无论你选择了哪种方法，只要是有性生活，那么就存在怀孕的可能，只有在那个时候才能使用人流这种补救措施。
虽然避孕方法都有失败的可能，但是也有靠谱和不靠谱之分。有很多所谓的避孕方法，就像一些不入流的武功招式一样，用处不大，流传倒是挺广，今天就挑几种靠谱的来说说。
短效避孕药
是指“短效复方口服避孕药”，也就是大家平时所说的“避孕药”。它们的有效成分都是一种雌激素加上一种孕激素，可以用来进行常规避孕，是非常可靠的的口服激素避孕方法。有了固定性生活伴侣的女生，因为不太需要考虑性疾病的传染问题，就会更倾向于采取吃短效避孕药这种方法来避孕。
有些女生在服用避孕药后会出现恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力及嗜睡等类似于早孕的现象，被称为类早孕反应。这是由于避孕药中的雌激素刺激胃粘膜所导致的。坚持服药2～3个月后，这种情况会逐渐减轻或自然消失。空腹时服药出现的类早孕反应较为明显，饭后吃可以减少雌激素对胃粘膜的刺激，会能减轻症状，所以避孕药可以考虑在饭后服。
短效口服避孕药分为单相片、双相片、三相片，主要成分均为雌激素和孕激素，都是以28天为一个完整周期进行服用，女生记得不要漏服。
避孕套——男用
避孕套可以说是现在最靠谱、简便的避孕方法之一。直接拆开就可以使用，而且购买起来也十分方便。除了有避孕功能之外，还能预防某些性病。
现代避孕套基本上分为大中小和特小，4个型号。如果尺码选小，破裂的几率就会大幅增加！如果尺码太大，就容易在性爱的时候脱落，切记，切忌！完事后，应尽快把避孕套连同丁丁一起抽出，不要让精液溢漏，最好打一个结，再扔入垃圾桶。
避孕套——女用
女用避孕套，是女生塞在阴道里使用的避孕套。形状有点像软管，一头是封口的。开口的一端是一个大一些的塑料环，封口的一端是个小一些橡胶环，避孕套的材料则是透明的薄膜状物。
女用避孕套与男用避孕套的长度差不多，但直径比男用避孕套更大一点，所以看起来更宽一些。女用套套和男用避孕套避孕原理是一样的，唯一的不同就是谁来戴。这个发明是非常有进步意义的——女生终于可以当家作主了，在避孕这件事情掌握主动权！想象一下，当男生不想戴套的时候，女生可以掌握自主权。
男用避孕套和女用避孕套并不能同时使用，这两种避孕套之间会产生摩擦，若在一起使用，很有可能导致其中一个或两个都破裂，所以只戴一种就可以了。
宫内节育器
把宫内节育器（环）放入子宫腔后，改变宫腔内环境，或者缓慢释放孕激素，而不利于胚胎着床，以达到避孕的目的。上环避孕的有效率大约为94～99%左右，适合已婚已育或三五年内没有生育要求的人士。
最后，有人肯定好奇紧急避孕药。例如毓婷、米非司酮…要记住，紧急避孕药只能作为事后补救措施，例如事后发现避孕套脱落或有漏孔，或者特殊情况，不能作为常规避孕手段！
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕早期便秘可以喝绿豆水不"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
孕早期便秘可以喝绿豆水不
1、孕早期便秘可以喝绿豆水不
对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。
但是,小编也要提醒准妈妈们,喝绿豆汤要根据自己的体质而定,绿豆毕竟是凉性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
2、喝绿豆汤的禁忌
2.1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝。
2.2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。
3、产妇便秘的危害有哪些
3.1、乳腺癌是一种十分可怕的疾病,人们听了之后就会有不寒而栗的感觉。这足以见得乳腺癌给生命带来的严重影响,据美国有关机构调查统计,在没有得便秘的患者中,乳腺癌发生的几率为5%左右,但是在患有便秘的人群中,患乳腺癌的几率为23%左右。所以为了防止这种严重疾病的发生,产妇一定要做好预防便秘的措施。
3.2、这个时候的产妇就一定保养好自己的皮肤,千万不要乱用化妆品,最好用一些保养品。不然的话,脸上会有很多的色斑,非常影响美观。
孕早期便秘怎么办
每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。
少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。
让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。鼓励孕妇多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。
妊娠便秘吃粥疗法
为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。而对于孕妇便秘吃什么好的问题怎么解决,在平时饮食重要注意要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。下面介绍几则粥疗方法:
胡桃粥:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
酥蜜粥:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥:服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
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痛经来临时，一般女性都是有气无力，抱着热水袋热敷却不能缓解痛经之苦，对于痛经，女人都想彻底除掉，但偏偏有很多女性走入了误区，还导致痛上加痛。
女人这一辈子，有两个“痛”最难甩掉的，一个是生育止之痛，另一个就是痛经！
痛经5大误区
1、痛经会自愈
很多女人认为，痛经只是因为有淤血，等淤血散了就会好，甚至有的人认为，结婚之后痛经就可以完全消失。
痛经多是由于子宫肌肉强烈痉挛、及盆腔瘀血引起的。如果有患有妇科疾病的女性，痛经不但不会好转，反而会加重，甚至有可能会引起严重的并发症。
2、乱吃止痛药
市面上有许多止痛药售卖，有些不明痛经原因的女生为了缓解痛经症状，就自行地进行购买服用。
但是，如果是有妇科疾病导致的痛经，乱服药不但不会缓解痛症，相反会加重病情。
3、吃巧克力
生理期吃巧克力治疗缓解痛经的说法并没有科学依据，所以，之前流传此方法缓解痛经最好不要轻信。
另外，女生生理期间应少喝咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物，避免吃大量甜食，这些不但不会消除痛症，还有可能会加重月经期不适症状。
4、喝红糖水
喝热红糖水可让身体温暖，活络气血，月经也会排得较为顺畅，但红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚的女性，可减轻因体寒引起的痛经症状。
相反的，如体质为火性，服用燥性很大的红糖水，会造成出血过多，会加重月经期不适症状。
5、热敷
很多女性对待痛经最传统的做法就是抱着热水袋，其实，温热疗法并不是所有的人都适用，它只对虚寒体质的人有效。
6、解决女性痛经产品
专门针对宫寒痛经首款智能产品，无需长时间药膳中药调养，没有止痛药的副作用和发热贴的烫伤隐患，轻便易携带，每天15分钟，预防和解决痛经带来的一系列的疑难杂症，你会期待吗？请持续关注，会带来怎样的惊喜，我们拭目以待！
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不知道你是不是有痛经的状况，女性痛经非常难受，那么你知道自己痛经是什么原因造成的吗？痛经是宫寒所致，还是子宫内膜异位？
女人一痛经，立马就要怀疑自己是宫寒，然后各种中药，艾灸来暖宫，尤其是备孕的人。
其实痛经有不同原因，不能全部归因为宫寒，比如最常见的子宫内膜异位症就会痛经，但那已经不是宫寒那么简单。
那要先搞清楚，内膜是什么东西。子宫内膜就是长在子宫腔内的一片膜，是胎宝宝最开始要睡的一张床，也就是受精卵着床发育的地方。
每个月，随着体内激素的变化，内膜们都会自动生长排排坐，铺成一张柔软的床，如果受精卵没有来这儿上床，内膜们就会散队脱落，形成月经，从宫颈口排出体外。
子宫内膜异位症，说白了就是原本应该长在子宫腔内的部分内膜，就不喜欢排排坐，不守规矩，跑到子宫外面去了。至于它会扎根在哪里，完全看心情，有的跑去了卵巢，有的去了肠道，有的飞到盆腔腹膜，有的甚至能游到盆腔以外……
每次一到月经期，异位的内膜会跟着一块儿流血，但这些血液又无法经过宫颈排出体外，只能反复刺激其他地方的粘膜，于是就会非常痛。
这种情况的原因至今不明，但各种妇科炎症，经期同房，可能会诱发内膜异位。所以，做好预防工作很重要，注意经期卫生，平时的下体清洁要到位，洁身自好。
子宫内膜异位症其实可以试着怀孕，怀孕就是最好的治疗方法。
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痛经可以吃鹿胎膏吗痛经可以吃鹿胎膏
鹿胎膏是一种补益类的中成药，主要由红参、当归、益母草等二十多味中药研制而成，主要功效是治疗痛经、月经不调、房事冷淡、乳房松弛以及各种妇科炎症等等，痛经适当吃鹿胎膏是有一定缓解作用的。
2鹿胎膏怎么吃效果最好口服，饭前和饭后均可服用，每天早晚各一次，每次10克左右的鹿胎膏。
1.把鹿胎膏分成小块或小粒。食用时可以将鹿胎膏(分成小块或者小粒用温黄酒、温开水或者红糖水送服。
2.把鹿胎膏化开送服。也可以用温黄酒、温开水或者红糖水将鹿胎膏直接化开或者用微波炉或炉灶加热化开以至为糊状，直接送服即可。
3.嚼服鹿胎膏。建议嚼服，效果更佳，之后再用温黄酒、温开水或者红糖水送服即可。
以上三种吃法按照自己的喜好来即可。
3痛经如何调理1.多喝热水
痛经时最简单的一个缓解方法就是多喝热水。
2.注意保暖
月经期保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
3.饮食注意
少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
4.按摩
用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。
4服用鹿胎膏注意事项1.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
2.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.糖尿病患者慎服。
4.感冒时不宜服用本药。
5.月经过多者不宜服用本药。
6.忌食寒凉、生冷食物。
7.服本药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
8.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
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