有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"这些因素会导致卵泡发育不良，备孕应警惕！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
备孕的女性都会注意自身状况，那么你知道如何才能让自己的卵子健康吗？这些因素会导致卵泡发育不良，备孕应警惕！
想要孕育一个健康的宝宝，首先是少不了健康的卵子和精子的。但是孕育是一个复杂的生理过程，有一个环节出了差错，对于孕育的结果就会有影响。这其中有一个环节就是卵泡的发育情况。
卵泡发育不良，就会影响到卵子的成熟健康，进而影响到受孕。而下面这些因素可以导致卵泡发育不良，备孕的你们要注意了。
卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤、巧克力囊肿、先天性卵巢发育不全等卵巢本身的疾病对于卵泡发育的影响还是很大的。大家知道卵巢是卵泡发育的地方，卵巢一旦发生病变，会直接影响到卵泡的发育。
过度减肥
减肥是可以的，有些疾病如多囊卵巢综合征通过减肥是可以增加好孕的几率的。但是不能是过度的减肥。过度减肥会导致女性内分泌紊乱，直接影响到卵泡的发育。
身体健康因素
很多疾病都是可以引发女性排卵障碍的，像是重症糖尿病、宫寒、甲亢、甲减，垂体性疾病、中枢性疾病等。
精神压力过大
情绪致病一直都不是说说的事儿。长时间的处于精神压力过大等不良情绪中，容易导致女性内分泌失调，对卵泡发育造成间接影响。
建议女性一旦发现卵泡发育不良的情况，一定要及时到正规医院就诊。
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每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"这些因素会引起卵巢衰退，备孕女性要警惕！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
卵巢有多重要？如果女性如果不能分泌健康的卵子，就很难成为母亲，而卵巢的衰老同时也是女性衰老的象征。那么，备孕期间女性该怎么呵护好卵巢呢？
卵巢早衰是最易发生的状态，卵巢早衰是多因素共同作用引起的，虽然有些病因不是很明确。但是卵巢早衰的发生确实与一些因素相关：
1.吸烟、饮酒、失眠：吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰，烟草燃烧过程中释放出来的环境毒素会导致卵巢功能衰竭。
2.生活习惯因素：现已证实染发剂中含有的抗氧化剂代谢后的化学物质4-乙烯环己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。此外还有病毒性、细菌性、特异性感染与卵巢早衰发生有关。
3.精神因素：有明显精神创伤、精神脆弱、精神过敏、性格内向、经常争吵发怒、离婚及寡居的女性,进入中年后容易卵巢早衰。
4.人工流产：反复多次人工流产，体内内分泌系统会受到影响，使女性卵巢功能逐渐减退，发生卵巢早衰。
卵巢与人体的其他器官不同，它的生命是极其有限的，卵子数量从女性出生便已固定并不会重生。女性的卵巢功能优劣不仅会影响寿命与容颜，更主宰着自身的生育能力。
Tips：35岁以上女性的卵巢功能和卵泡数量会急剧下降，即使有的女性卵泡数量是符合要求的，也不能保证质量如何。日常的卵巢保养不仅在于适当运动、规律作息和良好的饮食习惯，更要注意以下这些：
1.善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;
2.科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益;
3.培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血。
如果卵巢已经发生病变，一定要及时就医。
卵泡发育不良是怎么回事？卵泡发育不良该如何调理？造成卵泡发育不良的原因是很多的。如垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、下丘脑性不排卵等。另外，精神压力过大、过度减肥、身体其他健康因素造成的内分泌紊乱，也会影响到卵泡的发育。
不管是因为哪种原因，影响到受孕，肯定都是我们不想看到的。那遇到卵泡发育不良，我们应该如何调理呢？
饮食调理
可以在月经结束后到排卵期间多吃些豆制品，尤其是黑豆。此外，谷类、红枣、枸杞、淮山药、牛奶也是不错的选择。饮食中还要注意营养的均衡。对于生冷、辛辣的食物，能不吃就不吃吧。
心情调理
造成卵泡发育不良的原因中，有不少是因为内分泌紊乱所导致的，而长时间的情绪不佳也会导致内分泌的紊乱。因此保持心情的愉悦，对于调理也是很重要的。并且，卵泡发育不良并不是说就不能怀孕了。
生活方式
早睡早起、适量运动对于提高身体素质是有着积极的作用的。此外，对于比较伤身体的事情最好还是不要做了，比如过度的减肥、熬夜、久坐等。
专业治疗
最后，明确导致卵泡发育不良的原因，做到对症治疗，这是最为重要的。一定不要自己盲目用药，贻误病情。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"这些因素会导致精子畸形，备孕男性要注意啦！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
想要一个健康的宝宝，那么男性需要注意提高自己的精子质量哦，这些因素会导致精子畸形，备孕男性要注意啦！
想要一个健康聪明的宝宝，首先就少不了准妈妈的优质卵子以及准爸爸的优质精子。相对于准爸而言，准妈在备孕期间一般都是比较认真的备孕，各种知识也是烂熟于心。但是准爸有些就不是那么上心了。为了优质的下一代，准爸也长点心吧！下面这些因素会导致精子畸形，准爸要注意啦！
酗酒吸烟
酗酒吸烟是导致精子畸形的常见因素。香烟中的常见物质尼古丁、焦油，可以导致精子活力降低，诱发精子畸形。长期酗酒对于精子同样是有伤害的，可以导致精子质量下降、畸形率增高，也是导致男性不育的原因之一。
温度过高
精子的适宜生存温度是低于人体的2-6度，如果强行将它置于高温环境中，并且时间过长的话，这承受力差的精子难免就去了，伤害也是蛮大的。像蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡、久坐等，备孕男性都应远离。
缺乏营养
很多男性无肉不欢，挑食偏食的严重。这对于精子的质量同样是有影响的。饮食不均衡可导致体内锌等元素含量缺乏。男性缺锌，会导致精子数量下降，并影响到性欲，严重时可致不育。因此平日饮食一定要做到健康均衡。
精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种血管病变，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。当一侧精索静脉发生曲张的时候，血流量加大，会导致局部温度过高，从而影响到精子的产生和活力，也会增加精子畸形的几率。
泌尿与生殖系统感染
是造成精子畸形的重要因素之一。由于泌尿与生殖系统感染疾病，精液中的营养物质减少，导致精子发生畸形或者死亡。
其他诸如环境污染、辐射、内分泌紊乱，使用激素或者化学药物等也会导致男性精子畸形率增高，备孕男性同样要重视。
大吴和乐乐是大学同学，毕业了俩人也顺利的走入了婚姻殿堂，本来幸福的小日子应该就此开始了，结果结婚2年，乐乐的肚子还是没反应，婆婆虽然嘴上不说，也难免和儿子唠叨几句。俩人平时工作忙，也没当回事，门诊给开了几幅中药调理好几个月，也没见效果，想着事情没那么简单，才去正规医院做了检查，发现是因为大吴的精子活性不够导致的。
现在俩人也在积极的配合改善，相信一定能尽快迎来自己的宝宝。
今天小编就来说说几种，导致精子质量差常见的原因：
生殖器官感染
男性生殖器官感染致病菌后，炎症的存在会影响性腺的正常分泌，导致生精功能下降，并使精子的形态改变、活力及存活期下降，从而失去让卵子受精的能力，导致不育。绝大多数患者会出现急性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官结构异常等症状。
精索静脉曲张
精索的蔓状静脉丛扩张，睾丸的血液回流受阻，温度上升，代谢紊乱，且有害物质不能及时排出，导致睾丸生精障碍，造成少精、精子畸形及活力下降。
内分泌功能障碍
内分泌功能障碍有下丘脑、垂体功能异常及甲状腺功能减退等，均可引起促性腺激素分泌异常，影响睾丸功能而导致不育。
性功能障碍
包括勃起功能障碍、早泄、性欲减退及射精障碍等，这是导致不育的重要原因。勃起功能障碍是指阴茎不举或不坚，不能插入阴道完成性交。而不射精或逆行射精，是指纵使性交完成也没有足够的精液进入阴道，不能实现精卵相遇并结合。
生殖器官发育异常
可造成阴茎插入阴道困难，精液不能正常射入阴道内，从而导致不育。常见的有阴茎缺损、小阴茎、大阴茎、尿道严重下裂等。另外，睾丸的发育异常也会导致精子生成障碍。
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相关研究数据显示，在所有的不孕症中，由女方引起的不孕占45%，由男方引起的不孕占25%，由男女双方共同引起的不孕占22%，原因不明的不孕占8%。
从数据可以看出，由女方引起的不孕占比还是很大的，而造成女性不孕的因素有很多，比如输卵管堵塞、子宫内膜异位、盆腔炎等疾病。
除此之外，一些不良的生活习惯也会影响怀孕，比如经常憋尿，会使子宫受压迫，导致不孕。
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，会导致痛经。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
很多坐办公室的女性，常因为工作的关系在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。既然我们已经知道这种做法或导致不孕，从现在开始，一有“尿意”，就赶紧去厕所吧，也可趁机歇一歇，走动一下，工作效率反而更高呢。
不过这不代表为了更好地去忙碌，就可以不喝水了，多喝水，多排尿，对膀胱有一个很好的冲洗作用，避免细菌滋生，对身体有好处。
此外，一些其它不良习惯也会导致不孕，比如：经常过度饮酒，长期处于压力之下，负面情绪多，不讲卫生，乱性，多次流产，盲目减肥等等，导致营养不良、不能正常排卵甚至感染恶性疾病。
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