有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"女性好孕与否？与这两个秘密有关？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
备孕简单吗？然而对于有的人来说备孕比较困难，因为个人体质及其他因素造成的，所以对自己要自爱，免得到时忏悔，好“孕”与否？与女性的这两个秘密有关，你读懂了吗？
菲菲和丈夫结婚3年，在结婚的第二年开始备孕，到现在仍没有怀上宝宝，她不禁发出感叹“生个娃，怎么就这么难呢?”关于怀孕这个问题，近年来，成为不少已婚女性的烦恼，其实怀孕路上，做好备孕，才是怀孕的关键，而大多数的女性怀孕难，排出自身身体原因以外，备孕阶段的错误方法，也会增加怀孕难度。
菲菲结婚后，备孕不成功，无奈的她，决定前往医院，而医生在咨询了一系列菲菲的身体情况后，根据菲菲的排卵规律，推算出比较合适的怀孕周期，结果半年内，菲菲怀上了，而导致菲菲错过怀孕的时期，是因为她计算错排卵期。
要想做好备孕期的准备，这两个小秘密，各位备孕的准妈要了解：
观察分泌物，里面暗藏好“孕”密码
女性的阴道分泌物，主要成分是宫颈粘液，而宫颈粘液是由子宫颈管内的细胞形成。宫颈粘液会随着女性月经周期和排卵期而变化，如果有认真注意观察分泌物，你会发现不同时期，阴道排出的分泌物状态不相同，而我们也可以根据分泌物的状态，推算出排卵期。
1.观察分泌物是否粘粘的
因为受到月经周期和排卵期的影响，不同时期的分泌物不相同，当分泌物粘液少，你会感觉会阴部位干燥，而这个时候不是处于怀孕的好时期，一般这个时期处于月经结束后，月经来潮前的表现。
而当排卵期到来，阴道分泌物会有粘液，而且容易感觉会阴处潮湿，一般这个时间实在月经结束后的10天左右。
2.看宫颈粘液浓稠度
宫颈粘液的状态也是判断是否处于受孕期的关键，相信各位都观察过，分泌物粘液的颜色和浓稠度会不同，当粘液处于浓稠阶段，则受孕几率低，而当粘液增多，且稀薄，呈拉丝装，这是处于怀孕的最佳时机，这个时候同房，受孕几率比较大。
所以，选择在排卵期进行同房，受孕几率更高，如果月经周期的女性，计算排卵期比较困难，可以直接通过观察分泌物进行判断。除此之外，也可以尝试去医院进行相关的身体检查，进行卵泡监测等方法。
扩展阅读
不管是自然流产还是人工流产，对于身体都是一种伤害。有流产史的女性想再次怀孕，需要考虑流产后多久才可以再次备孕这个问题。
孕前检查：
流产后再次怀孕，需要做次孕前检查查找流产原因，如果是意外流产的情况。流产的病因有遗传因素、环境因素、母体因素、免疫因素等，找到根源对症治疗后，对于再次备孕才能更加安心。
月经规律
人工流产一般都要经过吸宫或者刮宫，对子宫内膜多少都会有一定程度的损伤，需要休养一段时间后才可以怀孕，太早的话，子宫内膜未恢复，受精卵的着床和发育的过程是很难维持的。但是如果只是症状轻微的自然流产，且没有进行吸宫或者刮宫手术的话，子宫内膜受到的伤害相对较少，可以在来过规律的月经后，并且其他指标也正常的话，就可以再次备孕了。
时间宜早
有些准妈妈并不是出于自己的意愿流产，因此要考虑到准妈妈的心理状况，在身体状况可以的情况下，再次备孕的话时间不宜过久。
国外有关调查认为，自然流产后再次妊娠的时间会影响到女性的心理状况，如果8个月未孕，会影响到再次妊娠的信心。还有数据显示，自然流产三个月内再次妊娠的流产发生率是16%-20%，同时发现间隔超过一年以上妊娠的流产发生率反倒明显高于一年内。
流产后再备孕不要过于担忧，放松心态，养好身体，才能更好的迎接宝宝的到来。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"宫寒与不孕之间，有什么关联呢？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
目前世界范围内不孕症已经是人类普遍关注的自身生殖健康问题，因不孕而带来的对家庭、社会影响也越来越大。不孕症的原因有肯多：先天性生殖系统疾病、生殖道炎症、发育、免疫等等。今天要讲的是宫寒与不孕的关联。
宫寒具体指什么呢?
一说宫寒大家都能说出个一二三来，但宫寒具体指什么呢?宫寒是中医里的一个概念，可理解为子宫寒冷，狭义指子宫受寒，广义则指女性生殖系统阳气不足、阴寒内胜。那宫寒与不孕有什么关联呢?中医上讲：肾阳不足，失于温煦，胞宫虚寒，或外感寒邪，胞宫寒冷，不能触发氤氲乐育之气以摄精成孕。因而有宫寒型不孕症。
宫寒的原因有什么呢?
宫寒的原因有很多：先天因素：有的女性先天性体质偏寒，此与父母遗传有关。后天因素：久居寒冷潮湿环境，寒邪入侵，伤人阳气，有的则是喜凉，夏天将自己置于空调冷气中，或贪食冷饮寒凉之物等，寒邪内生，引起宫寒。有的则是郁郁寡欢，气血不通，脾失健运，阳气不达而引起宫寒。
宫寒的人有什么表现呢?
宫寒者久婚不孕，月经量少、月经稀发，经血有块，痛经明显，喜暖拒按，面色淡暗或有暗斑，除了上述症状，宫寒者还会有腰膝酸软、下腹坠痛、周身乏力、舌质暗淡、苔白、大便稀溏等症状，在临床宫寒不孕虚寒证多于实寒证。目前临床上治疗宫寒多采用的是温肾助阳，温胞暖宫，调经助孕的方法。
医生说：
对于备孕中的女性，如果有宫寒的问题，建议积极就医，改变不良生活习惯，早日受孕成功。
你想要一个属于自己的孩子吗？有些女性正在紧张的备孕当中，那么这两种女性不适合在这个季节备孕，你造吗？
对于每一个妈妈来说，孕育是一个神奇的过程，看着一个小家伙在自己的肚子里受孕、发育，再到来到这个大千世界，是一段多么妙不可言的经历。
但是，这个小家伙的诞生却受到很多条件的制约，例如气候、季节等，都对准妈妈的怀孕有很大的影响。其中，冬季就是一个不宜怀孕的季节。
这是为什么呢？
一、冬季不宜怀孕的原因
法家讲“道法自然”，万事我们都要顺应自然规律。冬季不宜怀孕的原因有两点。
一是天气的原因，气候比较寒冷，会影响男女之间性爱的频率和兴趣。二是医学研究表明，冬季怀孕的胎儿流产和发育不良的比例要明显高于其它季节。
所以，育儿专家建议，每个准备怀孕的女性应尽量避开冬季，最好选择秋季备孕，这样可以有效的减少气候、疾病等不利因素的影响。
二、冬季不宜怀孕的女性
1、有过流产的女性
流产对女性不论是身体还是心理都会造成一定的伤害，所以，在流产之后，女性应尽量避免短时间内再次怀孕，要给自己一段间歇期，以便自己心理和身体得到康复。
同时，冬季怀孕相对其他季节来说，是一个风险较大的季节，所以，建议有过流产经历的女性选择秋季等适宜怀孕的季节备孕，以免造成胎儿的再次意外，给女性本人和家庭造成沉重伤害。
2、患有疾病的女性
首先，冬季因气候的因素，人宅在家里的时间比较多，这样对人的情绪影响较大。
其次，因气候因素的影响，人的精子和卵子的质量会略有下降。
还有，冬季怀孕，新生儿的出生大多在秋末冬初，气候不利于婴儿的健康发育。
除此之外，患有疾病的女性本身就不宜怀孕，因此一定要在医生的帮助下，身体恢复到一定水平后再备孕。
所以，建议众位准爸爸、准妈妈，为了宝宝的健康，尽量避开冬季这个不宜怀孕的季节，最好选择秋季备孕，让每一个父母都拥有一个健康快乐的小宝贝。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕不成功？可能与痛经有关！你知道吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多女性都有痛经的问题，大家都以为这是很正常的一件事情，可是你知道吗？在备孕过程中，你总是怀不上孩子，可能与痛经有关！
痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多人都不太重视痛经的治疗，备孕不成功也不会认为是痛经引起的。那么，痛经有哪些分类，而哪种痛经又会导致不孕呢？
痛经的分类
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病即为原发性痛经；因盆腔器质性疾病导致的痛经为继发性痛经。
原发性痛经
原发性痛经经常发生在年轻的女性，初潮后（6-12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，疼痛常呈痉挛性疼痛，主要集中在下腹正中。这种原发性痛经属于正常的生理现象，通常来说是不会影响怀孕的。
继发性痛经
继发性痛经常伴有不同的症状，如：腹胀、下腹坠胀、牵引痛较为明显。疼痛多在月经来潮前发生，月经前半期达到高峰，而后减轻。继发性痛经通常是因为盆腔器质性疾病导致的痛经，这种盆腔器质性疾病如果不加以治疗往往会影响怀孕。
许多盆腔器质性疾病都有痛经症状，例如：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症、宫内节育器、处女膜闭锁、阴道横隔等。其中子宫内膜异位症是引发继发性痛经和不孕的常见疾病。
如何缓解痛经
改善饮食习惯
很多女孩子喜欢吃零食，各种生冷、辛辣食物百无禁忌。然而经期进食这些刺激性强的食物，会刺激子宫，导致经血逆流到盆腔内脏器卵巢中，引起卵巢子宫内膜异位症，从而出现痛经的症状。所以贪吃的你要注意了，在经期要尽量选择营养、清淡、易消化的食物，例如蜂蜜、热牛奶等，经期前后还可以多吃红枣来补充气血。
改善生活习惯
调整好作息时间，保证睡眠时间和质量，在经期适当减少工作或学习负担，注重劳逸结合，保持心情愉快，切记不可以熬夜。
中药调理
痛经如果不是很严重，一般是不建议打针或吃西药的，因为西药虽然见效快，但经常使用会引起药物依赖。而且西药治标不治本，所以想要根治痛经，还是选择传统的中药调理比较好。推荐当归鸡蛋红糖水！
运动治疗
月经期间可以通过适量的运动促进血液循环，加强人体的代谢系统，来避免气血瘀滞。但切忌剧烈运动，可以通过慢走、扭腰、转臀部、按摩腹部等缓解痛经。
注意防寒保暖
月经期间，女性身体较为敏感，免疫力会有所下降，所以爱美的女性记住不要穿裙子，而要选择透气性较好的棉质裤子。在室内时还可以选用热水袋热敷肚子，这种方法可以很大程度的减轻疼痛感。
小贴士
如果怀疑自己属于继发性痛经，不要盲目使用药物，应该立即去医院就诊治疗，如果耽误治疗很有可能会导致不孕不育。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"男性也要备孕？八大备孕注意事项与男性息息相关！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
在想要孩子的时候，必定会经历一个备孕的阶段，那么除了女性需要备孕，男性也要备孕？八大备孕注意事项与男性息息相关！
孕前准备是怀孕的首步，孕前准备是需要夫妻二人共同准备的，精子和卵子一样重要，缺一不可，它们决定受精卵是否健康，能否生出一个健康聪慧的宝宝。那么，男性备孕前的准备有哪些呢？
NO1:孕前检查
很多男性因为尴尬、面子而拒绝孕前检查，其实孕前检查至关重要，孕前检查可以查出一些身体本身出现的问题，看当前是否可以要孩子，是否存在不育的问题。如果不做孕前检查这些问题往往都被忽略掉了，从而造成遗憾。
NO2:饮食健康
男士饮食习惯也决定着胎儿的身体状况，健康的饮食习惯可以增强胎儿的抵抗力。因此，一旦准备好要宝宝后，一定要合理搭配和控制饮食。
NO3:远离有毒有害物质
备孕男士，应尽量远离有毒有辐射的物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。
NO4:关注体重
经研究表明，男士体重过重会增加女性不孕的几率。因此，备孕的男士一定要控制好自己的体重，平时多锻炼。
NO5:选择舒适的内裤
舒适的内裤，可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
NO6:远离热水
如果想要优秀的精子，男性应该避免用过热的水洗澡，温度过高会影响精子的质量和活力。
NO7:戒烟戒酒
研究显示，吸烟酗酒会降低精子的活跃度和精子的质量，为了孩子，请戒烟戒酒。
NO8:补锌
若是精液中锌含量过低，容易引起少精、死精等症状，所以精子成活率低要补锌。而锌在海产品及各种坚果，如核桃、瓜子中含量尤其丰富。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕是两个人的事，男性也要好好准备！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
我们都知道，孕前准备是怀孕的首步，孕前准备是需要夫妻二人共同努力的，那么，男性备孕前的准备有哪些呢?
NO1:孕前检查
很多男性因为尴尬、面子而拒绝孕前检查，其实孕前检查至关重要，孕前检查可以查出一些身体本身出现的问题，看当前是否可以要孩子，是否存在不育的问题。如果不做孕前检查这些问题往往都被忽略掉了，从而造成遗憾。
NO2:饮食健康
男士饮食习惯也决定着胎儿的身体状况，健康的饮食习惯可以增强胎儿的抵抗力。因此，一旦准备好要宝宝后，一定要合理搭配和控制饮食。
NO3:远离有毒有害物质
备孕男士，应尽量远离有毒有辐射的物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。
NO4:关注体重
经研究表明，男士体重过重会增加女性不孕的几率。因此，备孕的男士一定要控制好自己的体重，平时多锻炼。
NO5:选择舒适的内裤
舒适的内裤，可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
NO6:远离热水
如果想要优秀的精子，男性应该避免用过热的水洗澡，温度过高会影响精子的质量和活力。
NO7:戒烟戒酒
研究显示，吸烟酗酒会降低精子的活跃度和精子的质量，为了孩子，请戒烟戒酒。
NO8:补锌
若是精液中锌含量过低，容易引起少精、死精等症状，所以精子成活率低要补锌。而锌在海产品及各种坚果，如核桃、瓜子中含量尤其丰富。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"女性经血颜色隐藏着大秘密，你知道吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
女生在每个月几乎都会有姨妈报道，那你知道吗？其实经血的颜色也会给你一些提示的哦，你想知道你的经血颜色代表什么吗？一起来看看吧！
作为女人，或多或少都深受大姨妈的迫害，每个月的那几天心情烦躁，肚子难受，有的时候脾气大的很吓人，可是女性们知道吗？其实女性每个月的大姨妈颜色隐藏着大秘密，可以从女性经血的颜色判断女性身体的健康程度，当然它还有最为重要的一个作用就是生育，这是老天赐予女性独特的权利。
大姨妈的作用：
一、判断是否怀孕
我们都知道每个月大姨妈都会造访，可是如果哪个月大姨妈没来，并且之前有过夫妻生活，排除疾病的原因，那么很有可能就是怀孕了，恭喜你。
二、判断疾病
大姨妈的颜色可以明显的透露出女性的健康程度。
1、粉红色
如果你的经血是粉红色的，那么不用担心，这是正常的颜色，但是如果连续两个月经血的颜色都是这样，那就要去检查一下，是否是着床出血，也就是早期怀孕的征兆。
2、鲜红色
这种经血的颜色是最正常健康的颜色，说明你的子宫很健康，身体很好，而且表明你的身体正在以健康的速度令子宫内膜正常脱落，但是如果在这样的状态下，你的月经时间超过了一周，8天及8天以上了，那你就要重视起来了，趁早看医生了。
3、紫红色
有时候女性的经血是紫红色，而且里面还伴随着血块，如果这种情况持续时间不长，一两天那就没事，可是如果时间过长，好几天都这样，那就要注意了，很有可能是纤维瘤。
4、红橙色
如果你的经血里面具有橙色色调的血液流出，那就需要特别留意了，很有可能是阴道感染，而且也会有一些难闻的气味，要特别注意了。
5、黑红色
这种颜色非常深，如果你的经血出现了这种颜色，而且还是持续一两天，那有可能是子宫出血过多，而且还可能是由于你乱吃了药或者喝酒所致，所以要留意了。
6、月经量过多
我们知道每个月女性的月经量有比较多的一两天，但是不管怎么样，女性一个月的排量大概是80毫升左右，如果流量特别多，那有可能是有妇科病或者子宫受伤了，女性要重视起来。
月经期间，有观察过吗？你的经血颜色正常吗？
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"容易衰老的女性，都有这个特征！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
年轻是女人的资本，但是没有人会永远年轻，这就是男人为什么会出轨，如果家里摆的是一束娇艳欲滴的玫瑰，谁还会去采外面的野花呢。所以与其满世界灭小三，还不如拾掇自己，让自己变得更有魅力。
女人最大的危机是什么，很多人会说是年龄，年龄大意味着老，可是你看看40多岁的林心如，50多岁的林志颖，还有60多岁的赵雅芝，哪个不美，哪个不帅，恐怕有些人再年轻20岁，也没有他们的颜值，有的时候颜值是一方面，还有主要的原因是气色，如果是一张毫无血色的脸，哪怕她颜值再高，都会觉得有些恐怖。所以一个女人美不美，生活滋不滋润，主要还是看气色，而气血是影响气色的主要原因。
随着生活节奏的加快，气血不足成为很多人的通病，到底是什么偷走我们的气血?
1、熬夜容易消耗气血
熬夜是很多人的生活习惯，不管工作忙不忙，都会不自觉把睡觉时间推迟到12点后，久而久之，熬夜成为很多人的生活习惯，但是很多人不知道，晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，如果熬夜就是在消耗自己的气血，长期熬夜就会导致气血不足。
2.追求刺激也是消耗气血的
什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
3.快节奏的生活消耗气血
生活速度越来越快，什么都在加速，走路快，吃饭快，说话的语速也越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。不断的跟随快节奏的大流，只会加快我们身体气血的消耗。
4.情绪消耗气血最大
从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了，在工作上绞尽脑汁，费心费力，也会消耗气血。
消耗太多的气血会影响身体平衡，尤其是女生，女生缺乏气血容易导致失眠多梦、精神抑郁、乳腺疾病、便秘、肥胖、四肢麻木、头晕眼花、痛经或经量少等症状。气血不足的女生一般看起来气色差，身体虚，抵抗力也会变差。
女人一定要对自己好，自己不爱自己，谁来爱自己呢？生儿育女是人类的天性，不少女性在结婚后就会开始调养身体准备怀孕，但很多女性在备孕时就会发现，怀孕比自己想象中要困难不少。女性想要健康备孕，该怎么做？
导致怀孕困难或是不孕的因素有很多，也有女性会存在一定程度的妇科炎症问题，那么，妇科病会导致不孕吗？有哪些方法可以助孕？
妇科病可导致生育能力下降
生命的孕育需要一个健康的环境，因此女性的妇科疾病或是生殖器官畸形自然会影响受孕几率。外阴阴道疾病常常影响性生活而形成不孕，由于影响性交或不能接纳精液，以及异常的阴道内环境影响精子活动力，造成生育力下降。
“比如说外阴和阴道存在炎症，多会表现为白带分泌异常。针对非特异性阴道炎应用抗菌阴道栓剂治疗。滴虫性阴道炎可用灭滴灵局部外用或口服治疗，每一疗程10天以上，男方需同时治疗。霉菌性阴道炎可用苏打水冲洗，局部或口服制霉菌素、曲古霉素等抗霉菌药物，彻底治疗后如无不良后遗症，一般可自然受孕。”
由于女性阴道因素而导致不孕的情况有很多，阴道炎症其实其中一种，如果出现阴道痉挛，同样会影响性生活乃至受孕，“无器质性原因者为真性阴道痉挛，可用镇静剂及精神—心理治疗。由器质性病变引起的阴道痉挛称为假性阴道痉挛，如巴氏腺炎、处女膜炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等，需对症治疗。”
哪些方法可以增加女性受孕几率？
要想提高受孕几率，男女双方在备孕之前肯定要先一下身体，女性有没有妇科炎症和疾病，如果有的话及时治疗，有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育，胎儿停止发育等。男性精子是否正常，首先排除机体受孕障碍。
此外，要想增加受孕几率，可采取以下这些助孕方式：
1、选择最佳受孕时间：那就是要找到女性排卵期了，一般来说，针对月经规律的女性，排卵期就是月经周期最中间那几天，比如28天周期，第14天的时候基本上是排卵了，在第14天的前后几天同房最佳，受孕率高。
2、女性要暖宫：不少女性会存在着宫寒的情况，这对受孕肯定是不利的，身体过寒湿，不利于受孕，注意排湿寒气，暖宫、疏通经络，艾灸是不错的选择。
3、增强体质：在备孕期间，女性应尽可能养成健康的生活习惯，作息规律均衡饮食，并可通过运动等方式锻炼身体，增强免疫力，促进血液循环。
4、放松心情：受孕往往很难“一击即中”，女性应尽可能放松心情，保持心情愉快，心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐，女性排卵规律，受孕率也高。而如果出现情绪激动，或是闷闷不乐的情况，这样的话也会影响排卵，并且排卵会不规律，受孕几率就会降低。
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