宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕期，这5个细节要留意，你做到了几个？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
很多夫妻结婚后都被父母各种催促：啥时候给我们抱孙子?什么时候给我们抱外孙啊?然而备孕大计划，想的容易实现难。
不要以为照抄网络上琳琅满目的“营养套餐”去吃饭，听听音乐暂时缓解一下工作压力，戒烟戒酒戒咖啡，在不熬夜了……做到这些就能完事OK了。
怀孕，可不是那么简单说有就能有的，很多生活中被我们忽视的细节问题，也会成为要宝宝的绊脚石：
1.夜里睡觉开不开灯?
古人讲究“日出而作，日落而息”，规律的生活使人健康、精神焕发，经常熬夜的话，会影响生育能力。
曾有一份报告显示，我们夜间使用的灯光，有抑制睡眠激素(褪黑素)生成的作用，而这种激素能保护女性卵子不受自由基侵蚀。所以，如果正值备孕期，晚上睡觉最好关灯，并且在相对安静的空间睡够起码8小时。
2.备孕期间如何运动?
备孕期坚持适当锻炼，可以促进机体代谢，增强母体的身体素质，同时提高性机能，为受精卵提供优质的卵细胞。
但前提是适当的锻炼，如果运动过量，比如长时间进行长跑、游泳练习，超过5小时，女性怀孕的几率非但不会提升，还会降低。
所以提倡低强度运动，比如快步走、悠闲地骑单车、练瑜伽等。
3.你有吃早餐的习惯吗?
孕前3个月时间里，夫妻二人都需要注意饮食的多样化，多摄入对身体有益的营养，身体有个好的状态，才能更好地备孕。尤其是早餐，一顿不吃就会使人头昏脑涨、思路不清、脚步不扎实，更严重的还会影响女性的生育能力。
4.大型食肉性鱼类能不能吃?
当然不能吃。大型食肉性鱼类，比如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼等，处于海洋生物食物链中顶端位置，唯有它们可以吃，但其它鱼类吃不得它们，所以这一类鱼体内的有毒物质会比较高，例如汞。堆积在人的血液中，会影响生育。
5.男上女下是最佳受孕体位?
备孕期除了调整饮食、作息、心态等问题，如何同房有利于受孕也是很多夫妻关注的。
长久以来，人们有个误区，认为男上女下体位最容易受孕，而实际上，起到关键作用的是同房时间和频率，并非体位。在女性排卵期适当增加同房次数，怀孕几率大一些。
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每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"备孕期间，男性朋友就不要做这几件事了！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
春天到了，很多夫妻可是加入到备孕的行列之中，那么男性备孕要注意哪些事情呢?下面这几件事尤其伤精，最好是不要做。
吸烟喝酒
吸烟有害健康，这可真不是一句只是说说的话。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，可以导致精子活力降低，并且容易诱发精子畸形。饮酒同样可以降低精子活力，并且对之后的胎儿的发育也有着不好的影响。春节饭局多，可以提前和小伙伴们约定好。
高温环境
放假了泡个温泉、蒸个桑拿都是不错的选择哈!但是对于备孕的男士来说，对这个活动应该是NO、NO、NO，绝对禁止的。这是因为那些传说的能杀精的事情，只有高温是确确实实可以杀死小蝌蚪的。温泉、桑拿可都是长时间的处于高温环境中，对于小蝌蚪的伤害是不言而喻的!
骑自行车
上面说了高温会杀死小蝌蚪，你一定很好奇那这个和骑自行车有什么关系啊!既然说了，那就一定是有关系的啊!在长时间骑自行车后，男性睾丸的温度会升高，也就不利于小蝌蚪的产出了。
长期禁欲
有句话叫做养精蓄锐。但是喔，时间不宜过长喔!长时间禁欲对于小蝌蚪来说质量并不会变好，相反质量还会下降，毕竟小蝌蚪也是有生长周期的。所以备孕的男士们长时间的禁欲并不是一件好事情，但是太多频繁也不可取。建议每周同房一到两次，在媳妇排卵期期间适当增加即可。但是注意特别疲累的时候，同房也是不适宜的。
如果不打算年后重新开始备孕的话，可是要注意了。另外，熬夜最好也是不要的。春节期间大鱼大肉比较多，还要多多注意饮食的均衡性，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
在想要孩子的时候，却因为自己的年龄问题限制，是不是感到很遗憾呢？那么高龄备孕要注意些什么？高龄备孕五大误区，你中了几个？
37岁、44岁、46岁……茶余饭后，我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄，和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气。但高龄备孕真的就这么简单吗？
关于高龄孕育，坊间逐渐形成两派观点：“支持派”认为随着保养的手段越来越好，都市女性推迟孕育时间也没问题；
而“保守派”则坚信，超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题，形成焦虑心理。
妇科专家表示，极端的想法是不对的，坊间对于高龄孕育有诸多误解。要正确认识高龄备孕、了解自身情况，才能真正做到优生优育。
高龄备孕，五大误区
【误区一】保养手段进步了，高龄孕育也没问题
【正解】怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄还是没变
女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
女性35岁以后，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。
【误区二】高龄女性很难怀孕
【正解】正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利怀孕
优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前，都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子，以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事，但有时过于重视，却会带来许多负面效果。
心理负担就是最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过中西医调理的方式，让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数，高龄女性更要懂得释缓心理压力。
【误区三】高龄备孕，最好采用“禁欲法”怀孕
【正解】无需禁欲,正常的性生活频率即可
“一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，采用‘禁欲法’受孕。”选择这种做法的家庭不少。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。
【误区四】高龄备孕前，先做个输卵管检查
【正解】过多干预反而不好,正常孕检即可
担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。
其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
【误区五】高龄孕妇，只能选择剖宫产
【正解】高龄不是剖宫产的绝对指征
高龄孕妇就不能顺产吗？不一定。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说，40岁以后首次生产，才比较适合首选剖宫产。不过，一般来说，随着年龄的增长，身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差，因此，主张高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。
高龄备孕必做的4个准备事项
专家建议，提前三个月至半年做准备。
如何提高受孕机会？如何提高卵子质量？如何保证优生优育？
对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说，这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，高龄女性备孕期间，以下4大准备事项是必做的。
1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。
“除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要，可为备孕做参考指南。
其中，高龄女性的宫颈癌风险更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利怀孕的因素，并有助于医生为女性量身定做备孕方案，以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。
叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要，根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。
2、补充叶酸,孕前3个月每天补充0.4mg
“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。
3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
“无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。
4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些
针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。
想要怀孕吗？有些女性想要当准妈妈，那么你知道备孕需要哪些因素的吗？想要更快好孕，这几个最佳要了解！
怀孕真的是一件很神奇的事情，有的人很容易就怀孕了，有的人却是怎么都怀不上。关于久备不孕，你有没有为此苦恼呢？这几个最佳了解一下，对于更快好孕是有帮助的吆~
最佳身体条件
健康的身体是做一切事情的本钱。如果身体不健康，对于好孕来说首先就已经打了折扣了。因此，孕前检查很重要。即使出现不利于好孕的因素，也能做到早发现、早治疗。此外。良好的饮食、作息、运动习惯，对于提高身体素质很重要。
最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性最佳生育年龄是23-30岁。并不是说其他年龄段不能受孕，只是这个时间内受孕相对是最好的。对于女性来说，23岁之前身体发育还未成熟，而30岁尤其是35岁之后，身体机能下降，对于受孕来说都是不利的。
最佳受孕季节
一般认为春末夏初是受孕的最佳季节。五六月份受孕的话，夏季新鲜蔬菜瓜果的种类相对来说较多，而此时正处于孕早期，胃口不佳，但是又需要补充营养，种类繁多的蔬果可以让受孕女性有更多的选择性。而分娩一般会在来年的三四月份，对于女性的产后护理以及宝宝护理来说也都是有利的。
最佳同房时间
每个月的最佳是女性排卵期期间。那每天的最佳同房时间呢？研究表明，下午的五点到七点，男性精子质量较好，此时女性也较容易受孕；晚上的九点到十点，心情比较放松，能得到更好的休息，并且同房后长时间平躺也有利于精子的游动，对于受孕也是有利的。
最佳同房规律
神马？同房也要有规律？是的，你没看错。虽然，由心而发的同房是最好的。但是为了更快滴好孕，同房的规律也是要注意下的。禁欲以及纵欲都是不可取的。建议每周同房一到两次，在排卵期内适当增加。
如果夫妻在未避孕的情况下同房一年未孕，就要引起重视了，而能导致久备不孕的常见问题有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
1、年龄偏大
年龄对生殖能力限制比较大，特别是女性，女性超过35岁，不仅卵巢的排卵功能下降，分泌激素的能力易出问题，其他生殖器官，像是子宫、输卵管也特别容易出现问题，譬如输卵管堵塞、粘连、通而不畅、积水等，子宫肌瘤、子宫内膜炎等等。
2、减肥方式不当
体重标准的朋友怀孕率更高，所以保持体重也是好孕的一种方法，但是控制体重的方法要切当，像是过度节食、剧烈运动等，都是不健康的减肥方式，可能短期内能让你体重爆减，但是却容易扰乱内分泌，导致女性月经不调，男性雄激素分泌异常等情况，会影响怀孕。
3、性生活不良
社会观念逐渐开放，可是很多女性的自我保护意识却未提升。不洁的性生活可能带来妇科炎症的困扰，未做安全措施的性生活则可能带来人工流产的危害，这些都会直接或间接的影响到女性的子宫和输卵管的健康。
4、生活方式
娱乐休闲方式增多，工作压力增大，使得女性朋友的作息、饮食等习惯都十分不健康，情绪变得起伏不定，再加上抽烟喝酒的影响，这些都在悄悄的影响着生育能力。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"孕早期筛查要几个月"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
孕早期筛查要几个月
1、孕早期要进行妊娠试验
受精卵着床后不久,即可测出受检者血β-hCG增高。临床上多用早早孕试纸法检测受检者尿液,阳性结合临床表现可确诊妊娠。极少出现假阳性。
2、孕早期要超声检查
B型超声检查:阴道超声较腹部超声诊断早孕提前1周。阴道超声最早在停经4～5周,宫腔内见圆形妊娠囊。停经5周妊娠囊内见胚芽和原始心管搏动,可确诊宫内妊娠活胎。
超声多普勒法:超声多普勒仪在子宫区内能听到有胎心音,可确诊早期妊娠活胎。
3、孕早期要进行宫颈黏液检查
宫颈黏液量少、黏稠,涂片干燥后光镜下见排列成行的椭圆体,早期妊娠的可能性大。
4、孕早期要进行基础体温测定
双相型体温的妇女,高温相持续18日不降,早孕的可能性大。
如果孕早期出现下腹阵发性疼痛、阴道流血等情况时,一般都是流产的先兆,很多孕妈妈会因为保胎或是顺其自然而纠结。
5、怀孕进行唐氏筛查前的注意事项
做唐氏筛查是不可以吃饭,不可以喝水的,建议早晨去医院做筛查,唐氏筛查是一种对胎儿无损伤的检测方法,经济,简便,安全,在孕14-18周之间进行。
只需要空腹12个小时抽取孕妇静脉血2毫升,孕妇于抽血后2—3周即可得知结果。若血清筛查呈阳性者则需再做羊水检查,以明确诊断和处理方法。做唐氏综合征筛查还可检查出神经管缺损,18体综合征及13体综合征的高危孕妇。
与一般涉及肝功等体检不同,唐氏筛查不用空腹。近来发现有些姐妹搞不太清楚是否需要空腹,主要是由于唐氏筛查简称“唐筛”,和另一个词“糖筛”非常类似,听上去完全一样。不过,与唐氏筛查不同,糖筛是排查妊娠期糖尿病的,一般在24周做,需要空腹12小时。
怀孕期间要做几种产科检查
测量宫高与腹围。宫高是指耻骨联合上缘至子宫底部的距离。宫底超过正常孕周的范围时,需要考虑是否为双胎妊娠,巨大儿以及羊水过多,尤其是胎儿畸形引起的羊水量的异常增多。腹部过小则需要注意是否存在胎儿宫内发育受限,胎儿畸形等。
胎心音听诊。胎心音往往在胎儿的背侧听诊比较清楚,当子宫壁较敏感,或者肥胖等其它原已导致的胎位评估困难者有一定的帮助。
阴道及宫颈检查。阴道检查往往在早孕期6-8周期间进行,需要注意无孕前检查的孕妇需要进行常规的宫颈细胞学检查以除外宫颈病变,如果发现有宫颈细胞学的异常需要酌情行阴道镜检查。在孕晚期可以在进行阴道检查的同时学要进行骨盆测量,骨盆测量中最为重要的径线是坐骨结节间径,即骨盆出口平面的横径,如出口平面正常可以选择阴道试产。骨盆外测量目前已经废弃不用。
孕早期胎儿缺氧的表现症状有什么
胎动。这是胎儿正常的生理活动,妊娠18--20周孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别,一般静型胎儿比较柔和,次数较少;兴奋型胎儿胎动动作大,次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静,或一个原本安静的胎儿突然躁动不安,胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时,则有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。
胎心异常。正常的胎心是规律和有力的,为120--160次/每分钟,如胎位正常,在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧,丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前,出现胎心过频,若超过160次/分,为胎儿早期缺氧的信号;胎动减少或停止,胎心少于120次/分,则为胎儿缺氧晚期。
生长停滞。缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度(耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下,妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"孕中期孕妈要注意5个胎教时间"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
孕中期孕妈要注意5个胎教时间
1、孕16周起要注意胎儿的音乐胎教
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次——2次,每次15分钟——20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65-70分贝为度;亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度。
腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时,孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带,或选择自己喜爱的各种乐曲,并随着音乐表现的内容进行情景的联想,力求达到心旷神怡的意境,借以调节心态,增强胎教效果。
2、孕20周对胎儿进行对话胎教法
孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。
3、孕24周对胎儿进行触压、拍打胎教法
孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”。这样反复锻炼,可使胎儿建立条件反射,并增强肢体肌肉的力量。
4、孕27周对胎儿进行光照胎教
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。
5、胎教每晚睡前要抚摩宝宝
胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。
孕中期胎儿的发育特点
1、胎儿的视、听等神经系统开始陆续发育
孕中期,随着胎儿视听等神经系统的发展,胎宝宝对于外界的单刺激,包括光线、声音、律动等变得比较敏感。所以,此时如果能给予胎儿感官方面的各种刺激,能够很好地促进其神经系统的发育及成熟。
2、胎儿脑细胞增殖的关键时期
孕中期,胎儿脑细胞的神经元细胞开始快速增长,这时候如果能给予其适当的刺激,能促进胎儿神经回路的良性发展,进而促进其大脑的健康发育。
3、胎动增加明显,幅度大
孕中期的胎儿身高、体重等各方面的身体机能都得到很大程度的发展。随着胎儿的逐步增大,子宫这一有限的空间对于他们来说也不那么“宽敞”了,加上这一时期胎儿神经系统的生长发育,使得他们不再那么“老实”了,总想伸伸胳膊、踢踢小腿或者是翻个身,而宝宝的这些动作很容易就会碰到子宫壁,这就产生了我们经常说的“胎动”。所以,孕中期是胎动比较频繁、幅度比较大的时期。
孕中期进行胎教的好处
1、有利于胎儿的生长发育:孕中期胎儿听觉、视觉等神经系统的发育已经陆续开始,此时如果能给予其相应的适宜刺激,则能很好地促进胎儿各方面神经系统的生长发育;另外此时期也是胎儿脑神经发育的关键期,进行适宜的胎教能促进胎儿脑神经的增殖,进而促进胎儿大脑的良性发展。
2、有利于孕妇身心的健康:胎教也能在很大程度上调节孕妇心理状态,缓解其在孕期的焦虑、担忧等各种不良情绪,使其保持乐观、积极的态度;另外,饮食、运动等胎教方式还能帮助孕妇养成良好的生活习惯,维持健康的身体状态,这也能为后期分娩过程的顺利进行奠定良好的生理基础。
3、有利于培养良好的亲子关系:有效的胎教需要父母和胎儿建立起良性的互动关系,只有这样才能进行情感的传递,也才能达到胎教的效果。所以一定程度上,胎教的过程也是亲子之间交流、互动的过程,通过双方的各种互动,能够培养良好的亲子关系,这种关系到胎儿出生后仍能发挥积极影响。
很多爸爸妈妈在怀孕这条路上走得很艰辛，半年、一年、两年过去了，还是没怀上，各种妙方偏方试了个遍也未能如愿。
殊不知，原来这些因素在悄悄的给受孕减分，让怀孕难上加难。这些因素，包括生育年龄、精神压力、人为终止妊娠、不良嗜好及妇科疾病。
下面按减分指数由高到低为大家具体分析，并提供应对策略。
一、生育年龄
减分指数：30分。
30岁后，生育能力与年龄成反比。
卵子是从一出生就相伴女性的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略：
夫妇俩提前规划，在工作和家庭之间合理取舍，在最合适生育的年龄段做好身体检查和备孕，增加怀孕成功几率。
二、精神压力
减分指数：40分。
急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
精神压力对女性生育能力的影响在大城市尤为明显，大城市生活工作节奏快，加重了人们工作即精神压力，精神压力过大会引发女性机体的异常，如失眠、月经不调，严重时会造成不孕。
同时，部分夫妻在备孕过程中急于求成，这反而会影响受孕。
应对策略：
给自己的工作合理的预期；然后自己要放松心情，不必为一时的不孕而愁眉不展，更别为自己身患某种疾病而懊恼不已，及时求助于正规医院的医生，通过科学的方式解决心理及生理的问题。
三、人为终止妊娠
减分指数：30-50分。
每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，也容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
应对策略：
如果没有怀孕计划，做好避孕，避免人为终止妊娠给身体带来的伤害。如果非要人为终止妊娠，要选择正规的人流医院；同时注意术后饮食营养和休息；人流术后要卧床休息2-3天，然后才可以下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水，避免受寒。
四、不良嗜好
减分指数：40-50分。
熬夜、酗酒、抽烟，被称为受孕的“三减客”。
一些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就可能对成功备孕造成阻碍。
·生活不规律：女性生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会干扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
·过度饮酒：适度的饮酒对身体有一定的好处。但过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
·吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，很可能导致内分泌不孕、输卵管不孕等。
应对策略：
准妈妈们至少提前半年进入备孕；戒烟戒酒，计划怀孕的女性要远离吸烟的环境，更要注意减少二手烟的伤害；养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，多运动，保持身体健康。
五、妇科疾病
减分指数：50分。
多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
妇科病是女性常患有的疾病，比如说白带异常。很多妇科疾病发生时都会出现白带增多、色黄、有气味、白带或者是呈豆腐渣样或水样，或者是伴外阴痒、痛等，而这些妇科疾病又都会不同程度地影响受孕。
除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：
做好定期产检，已婚女性一年内至少要做两次妇科检查，来排除疾病的可能。
给宝宝创造最好的条件，就要从备孕开始，在最佳的年龄，以最好的身体状况及精神状态孕育宝宝，给宝宝一个强健的体魄。
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