每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"备孕期间,需要做些什么准备呢?",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
在备孕期间里,需要做些什么才算是准备充分呢?对于备孕,就是给宝宝提供一个良好的空间,等待宝宝的降临,你准备好了吗?
备孕的准备,很多人想到的应该是孕前检查,孕前检查确实很重要,特别是对于35岁以上的女性,就算是怀孕的高龄女性了,卵巢的功能下降,平时不注意保养身体内环境也较难孕育宝宝,一些常见的妇科病发病率更高,像是输卵管堵塞、子宫肌瘤等。
调整饮食
机体的正常运转需要营养,像是蛋白质、维生素、矿物质、适量脂肪等,这些随口就能说出来的营养物质当然不能少。
注意别遗漏锌、硒、叶酸的补充,锌元素对于男性精子的质量和活力有很好的促进作用,叶酸是帮助预防胎儿神经管畸形等疾病的好帮手,这些备孕期都不要忘记补充。
注意休息
备孕和怀孕期,良好的作息是非常重要的,如果你是工作狂,建议留给自己休息的时间不要太少哦。
注意运动
动起来,我们的抵抗力、免疫能力会得到提高,抵抗病原微生物的能力才会增强。经常有备孕和怀孕的女性问,我感冒了怎么办,还能继续备孕或者妊娠吗?会不会对胎儿不好呀?想尽量避免这种让你纠结的问题,运动是好帮手。
放松心情
尤其是久备不孕的夫妻,压力大是个很普遍的问题,建议一定要学会调节情绪,如果自己毫无办法控制,必要时可以心理咨询,避免因情绪长时间不佳影响内分泌,精子和卵子能否受精,受精后能否顺利着床,都跟内分泌有关。
排卵期
虽然排卵期不是唯一可以怀孕的时间,但是却是受孕率最高的时间,所以,抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。
月经不规律的女性建议做B超检测排卵情况,月经不规律可能隐藏着子宫或者卵巢方面的疾病
想要备孕二胎,除了准妈妈要注意很多事情外,准爸爸们也要多多做些准备,那么二胎孕爸爸该如何准备呢?下面一起来看看吧。
二孩政策”落地实施后,很多夫妻都在着手准备生二胎。受精卵中的遗传物质,一半来自于女方,一半来自于男方。
事实上,不孕不育人群中,女方因素占45%~50%,男方因素占35%左右,还有大约15%左右是男女双方都存问题。
随着年龄的增长,男性与女性一样,生殖能力也是逐渐下降的,精子质量会每况愈下。
如果不进行及时的治疗干预,毫无疑问,会大大降低女方的受孕机率,以及增加不良妊娠(自然流产和胚胎停止发育)的风险。
所以,想要二胎,不能把注意力都放在女性身上,男性也需要积极准备,检查评估自己的生育能力,并进行积极的干预。
01、心理调整:
首先,夫妻双方应充分做好心理准备,来迎接家庭新成员的到来;其次,应与第一个孩子充分沟通,让两个孩子融洽相处,避免第一个孩子对弟弟或妹妹的到来产生排斥情绪。
02、体育锻炼:
肥胖男性过多的脂肪会导致体内雌激素水平过高,从而影响性功能及精子质量。所以应该选择合适的运动方式,坚持锻炼。
03、合理膳食:
精子的产生和成熟需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。生育期男性应多吃富含蛋白质、锌、硒等微量元素和维生素的食物,如海参、生蚝、鸡蛋、牛奶、玉米、核桃,以及苹果、番茄等新鲜水果蔬菜。禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉花籽油等抑精、杀精食物,以及碳酸饮料等。
04、戒烟戒酒:
吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA损伤,长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和性功能障碍、女方流产和胎儿畸形。过量饮酒可以影响精子的产生和发育成熟,导致精子受精能力下降,还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍,容易造成男性不育。生育前,应提前戒烟戒酒至少三个月以上。
05、调整生活习惯:
男性久坐(如长时间伏案工作、开车、骑车等),会造成生殖器官血液循环不畅,诱发前列腺炎等疾病,直接损伤睾丸生精能力。经常熬夜会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降,造成精子数量减少、活力低下、畸形率升高。
睾丸的正常温度要比体温低1~2摄氏度,高温会严重损害睾丸生精功能。生育期男性应该尽量避免久坐;避免熬夜,规律作息,保证充足睡眠;避免泡温泉、洗桑拿、穿紧身裤子,以及避免高温环境工作等。
06、远离污染,辐射环境:
避免接触有毒化学物质、放射线以及电磁辐射等。X射线、大理石石材释放的超标射线、化疗药物、农药、杀虫剂、油漆、甲醛、苯、重金属(如铝、铅、镉、汞等)、电焊、油漆、印刷和塑料制造等,这些环境污染均会不同程度损害生精功能,应尽量避免接触。
07、放松情绪,缓解焦虑:
精神压力过大,会通过神经内分泌系统影响生精功能,造成精子数量和活力下降。生育期男性应该学会自我调控情绪,保持心情舒畅,有利于优生优育。
如果想要二胎,男性也应早作计划,提前进行科学备孕,并进行必要的生育能力评估检查,一旦发现有影响生育的男性问题,要及早进行治疗,以便能够成功生育健康二胎。
女人最理想的生育年龄在25-30岁,到了35岁再选择怀孕,那么受孕的机率就会降低,并且自然流产的机率就会增加。那么高龄孕妇油要如何选择备孕呢?又要做什么检查呢?
高龄备孕要准备些什么?
1、孕前检查
一般提前3-6个月做一次全面的孕前检查,夫妻双方都应做。女性综合考量卵巢、子宫等生理状况、各项身体指标和既往病史。一旦发现有任何健康问题,要尽早治疗。此外,要戒酒戒烟,减少咖啡因的摄入。
2、补充叶酸
女性在孕前3个月要开始补充叶酸,每天补充400微克。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
3、坚持运动
孕前3个月开始,夫妻双方每天进行适度有规律的运动,不仅可以提高本身的体质,还能提高精子质量,提高受孕率。对于体重超标的女性,更要制定减肥计划,将体重控制在合理范围内(孕期也一样,整个孕期增重应控制在10-12.5公斤)。
4、缓解紧张情绪
焦虑的情绪对怀孕会起到反作用,不仅会导致内分泌系统紊乱,影响精子或卵子的质量;即使受孕,也会因不良情绪的刺激,影响胎儿的生长发育甚至流产。因此,孕前需舒缓情绪。
5、饮食均衡
德国专家做了一项试验,发现吃素会影响女性排卵。所以饮食搭配一定要均衡,并且要注意卫生,少到外面吃。注意不能吃烧烤、烟酒、喝浓茶、浓咖啡等等。
6、定期产检
尤其是羊水穿刺、胎儿畸形B超筛查、胎儿超声心动图等,绝不能忽视。孕期出现任何不适,要及时告知医生。
造成流产的常见因素排除环境因素外,不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。
因此,大龄女性备孕一定要做这些检查:
内分泌检查:可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;
免疫检查:可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;
生殖检查:可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;
遗传检查:可抽血检查染色体、血型、基因分析;
感染检查:须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌;
HPV检查:支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;
环境因素检查:可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
此外,建议在准备钱3个月就开始口服叶酸片,每天0.4毫克,远离茶、酒、烟、咖啡等,并坚持每天适当的锻炼,同时也要请丈夫一起锻炼,提高身体素质以确保精子的质量。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"生二胎,准爸爸需要做哪些准备?",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
二胎孕爸爸该如何准备?孕爸爸需要做哪些准备?备孕二胎,准爸爸知道自己需要做哪些工作吗?不知道的,下面看看吧。
“二孩政策”落地实施后,很多夫妻都在着手准备生二胎。受精卵中的遗传物质,一半来自于女方,一半来自于男方。事实上,不孕不育人群中,女方因素占45%~50%,男方因素占35%左右,还有大约15%左右是男女双方都存问题。随着年龄的增长,男性与女性一样,生殖能力也是逐渐下降的,精子质量会每况愈下。如果不进行及时的治疗干预,毫无疑问,会大大降低女方的受孕机率,以及增加不良妊娠(自然流产和胚胎停止发育)的风险。所以,想要二胎,不能把注意力都放在女性身上,男性也需要积极准备,检查评估自己的生育能力,并进行积极的干预。
生二胎,孕爸爸需要做哪些准备?1、心理调整:首先,夫妻双方应充分做好心理准备,来迎接家庭新成员的到来;其次,应与第一个孩子充分沟通,让两个孩子融洽相处,避免第一个孩子对弟弟或妹妹的到来产生排斥情绪。
2、体育锻炼:肥胖男性过多的脂肪会导致体内雌激素水平过高,从而影响性功能及精子质量。所以应该选择合适的运动方式,坚持锻炼。
3、合理膳食:精子的产生和成熟需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。生育期男性应多吃富含蛋白质、锌、硒等微量元素和维生素的食物,如海参、生蚝、鸡蛋、牛奶、玉米、核桃,以及苹果、番茄等新鲜水果蔬菜。禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉花籽油等抑精、杀精食物,以及碳酸饮料等。
4、戒烟戒酒:吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA损伤,长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和性功能障碍、女方流产和胎儿畸形。过量饮酒可以影响精子的产生和发育成熟,导致精子受精能力下降,还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍,容易造成男性不育。生育前,应提前戒烟戒酒至少三个月以上。
5、调整生活习惯:男性久坐(如长时间伏案工作、开车、骑车等),会造成生殖器官血液循环不畅,诱发前列腺炎等疾病,直接损伤睾丸生精能力。经常熬夜会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降,造成精子数量减少、活力低下、畸形率升高。睾丸的正常温度要比体温低1~2摄氏度,高温会严重损害睾丸生精功能。生育期男性应该尽量避免久坐;避免熬夜,规律作息,保证充足睡眠;避免泡温泉、洗桑拿、穿紧身裤子,以及避免高温环境工作等。
6、远离污染,清洁环境:避免接触有毒化学物质、放射线以及电磁辐射等。X射线、大理石石材释放的超标射线、化疗药物、农药、杀虫剂、油漆、甲醛、苯、重金属(如铝、铅、镉、汞等)、电焊、油漆、印刷和塑料制造等,这些环境污染均会不同程度损害生精功能,应尽量避免接触。
7、放松情绪,缓解焦虑:精神压力过大,会通过神经内分泌系统影响生精功能,造成精子数量和活力下降。生育期男性应该学会自我调控情绪,保持心情舒畅,有利于优生优育。
如果想要二胎,男性也应早作计划,提前进行科学备孕,并进行必要的生育能力评估检查,一旦发现有影响生育的男性问题,要及早进行治疗,以便能够成功生育健康二胎。
每个妈妈都是非常伟大的,她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝,用母乳喂养宝宝,这一系列过程都是非常需要勇气的,都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"生二胎前,一般要做哪些准备呢?",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
自从国家开放二胎政策后,越来越多家庭迎来了自己的二胎孩子,那么生二胎前,一般要做哪些准备呢?
生二胎前,要做哪些准备?
答案:生二胎的孕前准备工作,跟您第一次孕育宝宝时基本上是一致的。
如果您平时有定期体检,而且没有基础疾病,要做好以下的准备工作:
第一,应做好身体和心理上调整,要戒烟戒酒,同时让自己的生活尽量规律,保证充足的睡眠,并且进行适当的运动。
第二,在备孕期间要进行营养素的补充,比如说叶酸、钙、铁等。
第三,在孕前补查两项血液学检查:
一个叫甲状腺功能检测,它能判断甲状腺功能是否正常。如果发现异常,应在孕前及时纠正。因为您的甲状腺功能如果有轻微异常,可能您自身会很难察觉到,在怀孕以后如果没有进行相应的处理,在一定程度上会增加不良妊娠结局的风险。
另外一个检查就是torch相关检查,有的地区叫优生四项,它可以让医生知道,您在怀孕之前是否有特殊病原菌的急性感染,如果有的话,最好等感染期过了以后再受孕。
如果您存在以下几种情况,还需要做好其它的孕前准备工作:
1)如果您在怀孕前比较肥胖,建议您通过积极的运动和饮食的调整,让自己的体重降到正常的范围,因为肥胖是诱发各种不良妊娠结局的高危因素之一。
2)如果您本身有基础性疾病,比如说有高血压、糖尿病等,建议您在怀孕之前到相应的专科进行就诊,来评价自己的状态。如果需要进行药物治疗,建议您将相应的指标调控到正常范围后,再开始怀孕。
3)如果您第一次妊娠是通过剖宫产分娩的,在第二次孕育之前,建议做一下妇产科系统超声检查,来看一下剖宫产瘢痕愈合的情况。剖宫产瘢痕愈合不良,在医学上称为剖宫产瘢痕憩室,会增加准妈妈在怀孕期间子宫破裂的风险。
结论
如果您平时身体比较健康,不属于上面说的特殊人群,生二胎前要做的孕前准备,跟生头胎时的准备工作没有明显差别。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"春季备孕,哪些事情需要注意呢?",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
在春季备孕优点还是很多的,身体开始复苏,精力也比较旺盛。那么春季备孕,需要注意哪些事情呢?下面和小编一起来看看吧。
换季期间气温变化快,流感多发,所以要注意增减衣物。适当进行运动,增强体质,才能为怀孕准备一个健康的好身体。同时要注意饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时富含优质蛋白的食物也要适当摄入。
还要了解的是一天中最佳的同房时间是下午的5点到7点,这时候无论精子的质量还是数量都达到了高峰值。所以在排卵期的下午同房的话,女性成功受孕的几率也会更大一些。算准排卵期就很重要,找到适合自己的方法哦。
在打算怀孕之前做好孕前检查也非常重要,男性在孕前检查前,要注意保证规律的生活方式,在检查前的3-5天不要同房。女性一般在月经干净一周左右就可以了,注意饮食均衡,同时也最好不要同房。
虽然备孕期间需要做好各方面的准备,但也不要太紧张和焦虑,有时候太担心反而会影响到怀孕,相信夫妻双方做好孕前检查,平时生活多注意,很快就会好孕的。
你想要怀孕吗?那么备孕期间需要做些什么样的准备呢?今天小编给你全面了解下这方面的知识。
对于很多第一次结婚的女性来说都很想要孩子,但又不知道孕前要做什么准备。
首先来看下怀孕前要做哪些准备:
改善你的饮食
为了你的孕期和宝宝的健康考虑,合适的营养物质必不可少。
达到健康的体重
体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
制定一套健身计划,并坚持下去
现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划,并马上实施。
开始补充维生素
确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
戒酒、戒烟、戒毒
这三样都会损害你的生育能力,对宝宝也有害。
消除环境危险
你的工作环境可能不像你想象得那么安全。
停止避孕
根据你使用的不同避孕方法,你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后,才能怀孕。
保持良好的财务状况
成为父母后需要大量的花费,还有很多很多的责任。
认真考虑你的决定
要确定你真的准备好要孩子了,并且你也适合做妈妈。
接着一起来了解下女性备孕前有什么需要注意的
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。
4、慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。所以,孕前几个月用药必须要谨慎。
5、未准爸爸少穿紧身裤
优生不只是妻子的事。国外学者发现,男子穿紧身牛仔裤,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。
6、酒后不入室
酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的女性不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。
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