每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕前别放过这件事，很多女性都没注意！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
备孕时，有很多事情是需要注意的，但是有件事女性朋友们千万不能忽视了，那就是口腔护理。
口腔感染会殃及胎宝贝和自身的健康，造成种种危害，同时也会给怀孕期间的健康带来不利影响。因此，应在孕前去医院做口腔检查消除口腔感染。
备孕看牙，必须重视的原因
1.龋齿若治疗不及时就可能发展为牙髓炎;再发展下去，会导致影响咬合和进食的根尖周炎，发展为根尖周脓肿、发热、颌面部肿痛的间隙感染。
2.当患有冠周炎、牙龈炎、牙周炎时，细菌可以进入血液并发生引起心血管疾病的炎性反应，有严重牙龈及牙周疾病更容易罹患心脏病和中风。
3.引起牙龈疾病的细菌可进入血液，通过胎盘感染胎宝贝，会影响胎宝贝的健康发育，甚至引起早产。
4.口腔疾病出现的疼痛及治疗时需要的X射线检查、使用麻醉药和止痛药等，都会影响胎宝贝发育，增加发育畸形、早产、流产、难产的几率。
安全防护策略
预防最重要
为避免妊娠期牙病及诊治可能对胎宝贝产生的不良影响，应该在孕前尽早实施预防性口腔维护。进行彻底的口腔检查，发现问题尽早处理。尤其是存在急性感染、脓肿或其他可能成为脓毒血症的源头时，应及时干预。做一次龈上洁治，必要时进行龈下刮治，确保牙周健康。
保持口腔卫生
注意养成良好的口腔卫生习惯，吃饭、零食、水果后漱口。有条件的话，还可以准备一个冲牙器，用水流冲洗牙齿间隙，既可以去除牙缝中的脏东西、减少龋齿的发生，又可以按摩牙龈、减少炎症、促进牙周健康。
定期口腔检查
应定期进行口腔检查，及早发现龋病、牙周病及其他口腔疾病隐患，做到早发现、早治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，尽量提前解决，减少孕期出现问题。
增加营养摄入
蛋白质和维生素A、D、C及一些无机物如钙、磷摄入十分重要。要注意补充钙和维生素D(或鱼肝油胶丸)，维生素D能帮助钙吸收入骨，否则吃钙吸收不好。多吃软而富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。
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每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"男性备孕，这件事需要特别注意！你知道吗？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
男性备孕要注意什么东西呢？你知道吗？在备孕的过程中，除了女性要注意，男性更有责任把握好精子质量，这件事需要特别注意！
现在很多人已经知道备孕，是需要夫妻双方共同去做的！但是对于男性备孕可能更多的注意的是戒烟戒酒，改善生活方式和膳食结构等！
有些男性会有意识的去锻炼身体，认为这样会让身体更好，对备孕也是有帮助的。
话是没错，但是不论做什么都要有个度。适度是对身体有益的，但是过度反倒可能会导致妻子长时间怀不上宝宝。究其原因，是因为男性的精子密度偏低，精子活力下降等原因。如果不是因为本身的疾病导致的这个结果的话，很大程度上是因为剧烈运动惹的祸。
在进行剧烈运动时，会长生大量的酸性代谢产物。酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的反应，使精液中产生大量活性氧成分。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度。精子质量受到影响后，就会使受孕的概率降低，严重者会导致不育。
所以准备备孕的广大男同胞们，最好避免篮球、足球、跑步等剧烈的运动。可以适量的运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。
除了注意避免剧烈运动外，男性孕前检查也是大家常忽略的一个问题。检查的目的主要是在于排查一些不好的方面，像家族遗传病、传染病等，对于健康宝宝的出生也是很有帮助的。还有备孕期要远离不健康的环境，补充叶酸。
男性备孕跟女性备孕同等重要，但是要注意有所区别，备孕的目的，当然是希望小精子们能更优秀、更健壮，但是你这不知道的是，很多时候，你总是一边备孕，一边杀精，生活中很多小细节都会影响到精子的质量，尤其是下面这几件事，你一定要知道：
久坐
久坐基本是很多年轻人的通病，宅男、白领、司机等等，久坐会导致生殖器官局部温度过高，不能及时散热。睾丸对温度变化非常敏感，温度过高就会影响精子的生成，所以久坐导致的温度升高也会直接影响精子质量。
熬夜
很多年轻人都有熬夜的习惯，甚至不熬夜就是老龄化的表现，真的是这样吗?其实熬夜才是最伤身的事情，经常性的熬夜会损耗精血，严重影响男性的性功能，还会干扰精子的生成和存储，逐渐导致精子质量变差。
烟酒
烟酒也是很多男性的最爱，基本是烟不离手，酒不离口，其实烟酒对生殖能力的影响也很大，烟酒会干扰雄激素的分泌，而生精离不开雄激素的正常分泌。长期抽烟、酗酒的男性，多半精子质量都不好，严重的还会导致性功能下降，出现其他功能障碍。
高温环境
如果你在高温环境下工作，也不利于精子健康。而且生活中也要少蒸桑拿、泡温泉，这些都会导致精子质量下降，偶尔放松就可以了，太偏爱可就得不偿失了。
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《备孕前别放过这件事，很多女性都没注意！》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了女性备孕前检查专题，希望您能喜欢！