有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕男性如果做了这些事，备孕多久都没用！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
男性备孕跟女性备孕同等重要，但是要注意有所区别，备孕的目的，当然是希望小精子们能更优秀、更健壮，但是你这不知道的是，很多时候，你总是一边备孕，一边杀精，生活中很多小细节都会影响到精子的质量，尤其是下面这几件事，你一定要知道：
久坐
久坐基本是很多年轻人的通病，宅男、白领、司机等等，久坐会导致生殖器官局部温度过高，不能及时散热。睾丸对温度变化非常敏感，温度过高就会影响精子的生成，所以久坐导致的温度升高也会直接影响精子质量。
熬夜
很多年轻人都有熬夜的习惯，甚至不熬夜就是老龄化的表现，真的是这样吗?其实熬夜才是最伤身的事情，经常性的熬夜会损耗精血，严重影响男性的性功能，还会干扰精子的生成和存储，逐渐导致精子质量变差。
烟酒
烟酒也是很多男性的最爱，基本是烟不离手，酒不离口，其实烟酒对生殖能力的影响也很大，烟酒会干扰雄激素的分泌，而生精离不开雄激素的正常分泌。长期抽烟、酗酒的男性，多半精子质量都不好，严重的还会导致性功能下降，出现其他功能障碍。
高温环境
如果你在高温环境下工作，也不利于精子健康。而且生活中也要少蒸桑拿、泡温泉，这些都会导致精子质量下降，偶尔放松就可以了，太偏爱可就得不偿失了。
扩展阅读
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"男性备孕：这3件事做多了会废了自己的肾脏！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
肾脏对于人体健康是十分重要的，就拿备孕这件事来说，如果男人的肾不行，非但影响妻子怀孕，严重者甚至危及自己的性命！
本篇主要总结男性常有的3个伤肾的不良习惯，看看你自己是否躺枪了：
1.熬夜
现在的很多男性朋友，由于工作以及其它因素，晚上熬夜已经成为了生活中的一部分。
肾脏是人们的生命之源，并且中医认为：“肾主藏精”，肾脏健康是维护人们生命健康发展的有利保障。但是，如果经常熬夜则很容易增加肾脏的负担，进而成为伤害肾脏健康的第一“杀手”。
2.憋尿
很多男性忙碌起来就像一个工作狂，另外或者是在会议、长途中突有尿意，又不能及时的排尿，大多数都会选择憋尿，但是经常性憋尿对于男性的肾脏损伤是极其大的。
中医上讲，肾脏与膀胱是互通的，而若人体选择憋尿便会使得尿液在膀胱中存储的时间过长，同时还会不断滋生病菌物质，而这些病菌还会通过输尿管逆行到肾脏，进而诱发尿路感染等不良肾病的产生。
此外，尿液在膀胱中存储的时间过长，还会增加膀胱的负担，对膀胱内膜产生不良的侵蚀。而当憋尿已经养成一个习惯，还易出现想尿却尿不出来的尴尬状态，所以说，当出现尿意的时候就需及时排出，千万不要选择憋尿。
3.喝酒
很多男性常将把酒言欢当作一种享受生活的方式，其实偶尔小酌可以怡情，喝过多的酒则是损害肾脏健康了。
喝酒不仅伤肾，还伤肝。肝脏是人体重要的解毒器官，酒中的大部分成分都是通过肝脏进行代谢的，而代谢酒精则会对人体的肝脏细胞造成严重的损伤，所以说经常饮酒很容易使得肝脏逐步纤维化，甚至出现肝硬化等不良症状。
另外，肝肾同源，所以在对肝脏造成损伤的同时，对肾脏的危害也是很大的。
经常喝酒还会使得人体内正常的氮平衡产生紊乱，使得人体内的蛋白质分解不断增多，进而增加肾脏的分解负担，对肾功能产生不良危害，长此以往损伤肾脏机能，另外对于肾脏本身就不是很好的人而言，危害更是十分严重的。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕前别放过这件事，很多女性都没注意！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
备孕时，有很多事情是需要注意的，但是有件事女性朋友们千万不能忽视了，那就是口腔护理。
口腔感染会殃及胎宝贝和自身的健康，造成种种危害，同时也会给怀孕期间的健康带来不利影响。因此，应在孕前去医院做口腔检查消除口腔感染。
备孕看牙，必须重视的原因
1.龋齿若治疗不及时就可能发展为牙髓炎;再发展下去，会导致影响咬合和进食的根尖周炎，发展为根尖周脓肿、发热、颌面部肿痛的间隙感染。
2.当患有冠周炎、牙龈炎、牙周炎时，细菌可以进入血液并发生引起心血管疾病的炎性反应，有严重牙龈及牙周疾病更容易罹患心脏病和中风。
3.引起牙龈疾病的细菌可进入血液，通过胎盘感染胎宝贝，会影响胎宝贝的健康发育，甚至引起早产。
4.口腔疾病出现的疼痛及治疗时需要的X射线检查、使用麻醉药和止痛药等，都会影响胎宝贝发育，增加发育畸形、早产、流产、难产的几率。
安全防护策略
预防最重要
为避免妊娠期牙病及诊治可能对胎宝贝产生的不良影响，应该在孕前尽早实施预防性口腔维护。进行彻底的口腔检查，发现问题尽早处理。尤其是存在急性感染、脓肿或其他可能成为脓毒血症的源头时，应及时干预。做一次龈上洁治，必要时进行龈下刮治，确保牙周健康。
保持口腔卫生
注意养成良好的口腔卫生习惯，吃饭、零食、水果后漱口。有条件的话，还可以准备一个冲牙器，用水流冲洗牙齿间隙，既可以去除牙缝中的脏东西、减少龋齿的发生，又可以按摩牙龈、减少炎症、促进牙周健康。
定期口腔检查
应定期进行口腔检查，及早发现龋病、牙周病及其他口腔疾病隐患，做到早发现、早治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，尽量提前解决，减少孕期出现问题。
增加营养摄入
蛋白质和维生素A、D、C及一些无机物如钙、磷摄入十分重要。要注意补充钙和维生素D(或鱼肝油胶丸)，维生素D能帮助钙吸收入骨，否则吃钙吸收不好。多吃软而富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕多年仍无果，原来是这点没做好！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
相信很多家长都希望自己的宝宝健康又聪明，那么这可得从备孕就开始努力啦，首先子宫的保养是非常重要的。那么，该如何呵护子宫健康呢?
子宫是胎儿吸收营养的来源，也是胎儿的保护盾。肥沃的土壤才能结出甜美的果实，子宫对于宝宝而言也是如此。只有健康的子宫才能孕育出聪明健康的宝宝。不健康的子宫不但无法孕育宝宝，还会威胁女性自身健康。
哪些子宫问题会影响怀孕呢?
1、先天性子宫发育不良
先天性子宫发育不全。如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，会影响精子与卵子结合或着床，无法成功受孕。
2、子宫长肿瘤
子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产，临床上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。子宫肌瘤形成的原因比较复杂，但宫寒、女性激素分泌失调、以及毒素滞留是造成子宫肌瘤乃至多发性子宫肌瘤公认的主要原因。
3、子宫有炎症
正常情况下，由于子宫颈腺体分泌物的抵挡，阴道内的病原体很难侵入子宫。但当机体抵抗力下降时，或者子宫颈受某种因素影响，分泌物增加，使宫颈外部长期浸在分泌物内，就极易受病原体袭击，这两种情况都易导致子宫受感染，形成炎症，如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，严重影响正常的孕育。
4、子宫位置异常
影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。
5大实用保养法，轻松呵护子宫健康
1、每天快走30分钟
备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，这样子宫血液循环速度能提高10%。
2、每周进行1次游泳
新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，还可以保持子宫内温度。
3、规律性生活
规律性生活除了增加双方的感情，还能增加子宫的血液循环。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。
4、多喝热柠檬水
根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
5、谷类早餐
有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"这些多囊备孕误区，你都规避了吗？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
你知道什么是多囊卵巢综合症吗？如果你刚好有这类疾病又很想怀孕怎么办？有哪些需要注意的？这些多囊备孕误区，你都规避了吗？
备孕是有孕育需求的多囊患者必须要做的事情。对于多囊备孕，相信大家都已经有了较为明确的认识了。但需要注意的是，在某些方面的误区，仍需规避。
营养品吃的越多越好
备孕前保证营养均衡即可，注意控制摄入量。过多的补充钙、叶酸、维生素等有可能会引起维生素蓄积，部分可能还会影响正常月经周期。
盲目检查
很多患者一旦备孕几个月没有怀孕，就到门诊要求检查输卵管。殊不知输卵管检查属于有创检查，如操作不当有可能继发盆腔炎症、引起粘连等。
临床需要在排除男方因素、女方排卵障碍、妇科炎症等情况后，再备孕3-6个月仍未受孕者，才需要进一步做此检查。
只在排卵期当天同房
有些年轻夫妇本着“养精蓄锐”的传统观念，将同房时间集中在排卵前后，其实这种做法并不可取。因为精子的新陈代谢周期为3-7天，平均为射精后5天精子质量最佳。
故在排卵前后适当增加同房，可以增加精子新陈代谢，避免过长时间留于体内精子老化，活力降低。
备孕一定要先调整月经周期
多囊患者要怀孕（尤其是大龄妇女），若是月经恢复规律再考虑备孕意义不大。恢复月经经常要用短效口服避孕药。但要怀孕，必须要停药；若停药，月经则又紊乱。
有不少患者希望通过中药调理，这种方法虽可，但仅限于轻度内分泌异常者。
若是三个月以上不来月经，等同于闭经，如果一直等着调好月经再怀孕，通常易造成时间的浪费。准备怀孕且排卵不好的多囊患者，可选择促排卵药。用药请遵医嘱。
生过孩子或不准备生孩子，多囊就没影响
实际上，多囊对女性的作用并不局限于不孕。
多囊在不同时期会有不同的影响：在儿童期，可能影响骨龄，造成身高偏低；在青春期，造成月经不调、痘痘不息、肥胖多毛；在育龄期，导致不孕、反复流产；在性成熟期，可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症；在绝经期，增加患女性肿瘤机率。
因此，治疗多囊需要坚持长期管理。
备孕期TIPS规律起居勿骄纵，加强锻炼莫疲懒。
放松心情忌紧张，规范检查不盲目。
遇到问题找医生，相信自己会能怀。
备孕怀孕《备孕男性如果做了这些事，备孕多久都没用！》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答家庭备孕怀孕知识问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了男性备孕需要多久专题，希望您能喜欢！