有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"乳头长毛、乳房下垂、乳房变小，这些小知识女生都应该知道！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
乳房健康是女性十分关注的问题，下面一起来看看几个常见的关于乳房的小知识吧！关于乳头长毛、乳房下垂、乳房变小......这些小知识女生都应该知道。
超尴尬，乳头上面居然长毛了！
每个人的乳头周围都有毛囊，在青春发育期一般都会长小绒毛，几乎每个人多少都会长点毛，区别只是毛的长短、粗细不同而已。
有些女生可能想问，为什么别人长的都是那种细细的不明显的绒毛，而我却长着几根又黑又粗又长的，像私处位置的毛呢？真的很尴尬呀！
其实，排除病理性（多囊卵巢综合症）的原因，有几根这种毛也是正常的，毕竟有很多人都是这种情况。不喜欢？看起来太尴尬？可以用小剪刀剪掉，但不要用剃须刀剃。有些人可能想要彻底了事，问能不能拔掉，说实话，用拔的还是很疼的，而且会增加毛内生和毛囊炎的风险，所以，下手要慎重啊！
乳房下垂，以前挺拔的胸部不见了？
很多哺乳期的妈妈在给孩子断奶后，都会发现自己的乳房下垂了，并且觉得这跟喂奶有关系，扎心的说，两者并没有什么关系，不要指望不喂奶乳房就不下垂。
其实，导致乳房下垂的真正原因是这些：年龄增长、肥胖、吸烟、多次生育、激素问题（如绝经）等。所以，想要预防或改善乳房下垂，就只能从原因着手，比如戒烟、少生几个孩子，另外，穿戴合适的内衣、进行健胸操等，都对乳房下垂有一定的改善作用。
乳房一大一小，不会是什么绝症吧？
乳房一大一小可能是生理性的，也可能是病理性的。排除患有乳腺疾病及胸部外伤的可能，则乳房不对称可能是以下3种原因引起的：
第一种是在青春发育期两边的乳房就不对称，但通常情况下，随着发育的成熟，乳房的大小会逐渐趋于一致。
第二种是由于哺乳期喂奶时，两边喂食的频率不同而造成的大小不一，这种情况下调整一下喂奶的习惯就行啦。
第三种是用手习惯或运动不规范造成的左右胸大肌不对称，那这种就需要通过锻炼另一侧来补救了。
运动了一段时间，胸居然变小了？
过了发育的阶段，想胸自然变大几乎是不可能的，但是胸变小还是可以的。胸变小了，可能有三种原因：
第一种是长期只吃素不吃荤，这种情况下不仅仅胸部会变小，而且对身体也有很大的危害。
第二种是运动健身，爱运动是好事，但是运动减脂后乳房是会“缩水”的，毕竟减脂是减的全身的脂肪，而胸部主要是靠脂肪和乳腺撑起来的，当然，运动的时候注意一点也是可以守住胸部仅有的那么点脂肪的，比如运动的时候最好穿运动文胸，以免运动的时候晃动的很剧烈，胸部也在做“瘦胸操”。还有就是运动的时候可以练一下胸大肌，脂肪乳腺不够，胸肌来凑，发达的胸肌也会使得乳房看起来更大一些。其实，运动只是使胸部变更紧实了。
第三种是睡觉的姿势不对，研究表明长期俯卧会改变胸型，同时也会使胸变小。
感觉自己挺健康的，怎么就乳腺增生了呢？
乳腺增生其实是一种很常见的妇科疾病，很多女性在检查时可能会被检出有乳腺小叶增生，但平时其实是没有什么症状的，部分有症状的可能表现为双乳疼痛。患这种疾病可能与自身的情绪、饮食及内分泌有关。
一般来说，很多有乳腺小叶增生的女性都不用进行药物治疗，可以通过自我调整来缓解，比如平时要保持心情舒畅，不要太过焦虑、抑郁，生活作息要规律，少熬夜、多运动，饮食方面要健康均衡。注意不要盲目的进行胸部按摩以及食用偏方。最后，不管是否感觉到了不适，都应该定期去医院进行体检，以便及时发现疾病隐患。
延伸阅读
导读：孕期如何防止乳房下垂？准妈妈们在怀孕期间乳房会变大，这是身体为了适应以后分娩哺乳需要而产生的自然反应。那么孕妇在孕期如何防止乳房下垂？下面让小编告诉你。
孕期如何防止乳房下垂？
在孕期，乳房会悄悄的发生变化，会变得更大变得更加丰满，这时候需要孕妈妈们更加悉心的呵护来防止下垂。
1、注意饮食
饮食也对乳房坚挺的外型起到重要作用。首先，饮食要清淡。因为含盐过多的食物会使乳房细胞弛缓，产生下垂的现象。其次，要多吃含蛋白质的食物，例如豆类、蛋类、鲜奶、鱼、肉等；另外，富含维生素的食物能有助于女性体内荷尔蒙的分泌，刺激乳腺发育，例如木瓜、香蕉、猕猴桃等富含维生素C，动物肝脏、牛奶、乳酪等富含维生素A。
2、按摩乳房
每次用温开水清洗乳晕和乳头后，用热毛巾对乳房进行热敷。热敷可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。每天坚持乳房按摩可以使乳腺管畅通，促进乳房发育，还能帮助日后母乳喂养的顺利进行。
3、合适的文胸
合适的文胸能给因孕期不断胀大的乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅，促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力，还能保护乳头免受擦伤。需注意的是选择孕妇文胸时以柔软透气的棉布质地为佳，尽量不要穿化纤类或羊毛类文胸，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
4、乳头护理
越是到孕晚期，孕妈妈们就要越注意乳头的护理，因为这个时候已经可以明显的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的时候在乳头上涂抹上油脂，用拇指与食指轻轻的抚摸乳头与周边的皮肤，或者用毛巾轻轻的擦拭，这样的摩擦刺激可以使得乳头表皮更加坚韧，以便于以后哺乳。平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
5、矫正胸型
如果你的乳头是凹陷下去或是扁平的，在生产之前就必须要积极护理了，你可以用吸奶器将乳头吸出，然后把玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
孕期如何防止乳房下垂？小编已经介绍完了，相信你都了解了吧！
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有些女性对于自己的健康不太关心，那么今天小编告诉你几个关于女性健康的常识，这10个健康小常识，每位女性都该知道！
1、月经怎样才算正常？
月经每次持续时间为2-7天，周期在24-35天(可以适当的放宽到20-45天)，经量在20-60ml之间，都属于正常范围。
偶尔一次月经延迟了，或者月经量比之前稍微少一点，其实并不是什么问题，大多数是因为压力大了、身体疲劳、节食、情绪波动或者运动过量导致的，观察一两个月很多时候就自己好了。
2.选择卫生巾还是卫生棉?
关于卫生用品的选择，可以参见我们之前推出过的严肃科普：生理期到了，卫生巾、棉条、月亮杯、液体卫生巾……我该用哪个?
哪个好用哪个适合你就选哪个，最重要的是干净。
2.1最好长期固定一个或两个牌的卫生巾(品牌任意)，长期使用同一种牌子之后你就会对它的质感，手感，包装了如指掌，降低碰到假货的概率。
2.2不推荐使用多功能卫生用品，比如活血化瘀的，止痒消炎的……
3.阴道清洗有没有必要?
每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道。如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，不破坏阴道内的酸碱平衡。
清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
4.痛经可不可以避免?
每个月总有那么几天，总有些妹子痛的死去活来，那么痛经是女生必须经历的过程吗?其实不然。
痛经分为两种，一种是原发性痛经，大多由于前列腺素的增加导致的，常常找不到原因。
另外一种叫继发性痛经，包括了所有可能导致痛经的疾病造成的痛经，常见的有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤等。
对于继发性痛经需要治疗相关的妇科疾病才可以。而对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
关于红糖水、热敷能不能治疗痛经，没有证据证明这些方法有效，但可能会有一定的心理安慰。
5.“宫颈糜烂”很严重?
宫颈糜烂不是病，它的学名是“宫颈柱状上皮外翻”，只是一种正常的生理现象。柱状上皮的运动主要受雌激素水平的影响，单纯的“宫颈糜烂”不需要治疗，所谓“宫颈糜烂导致宫颈癌”“宫颈糜烂致不孕不育”的说法也自然站不住脚。
但如果一名女性长期出现分泌物增多、颜色异常，异味等情况，的确要考虑到宫颈炎症的情况，这时候有必要选择一家正规医院进行正规的及时诊治。
6.关于阴道炎
阴道炎是发病率相当高的妇科疾病，也是各种乱七八糟广告的重灾区。
正常情况下阴道是存在多种微生物的，这些菌群在阴道内达成一个平衡状态而不会致病，但是一旦这个平衡被打破或者有外源病原体入侵，就会导致阴道炎。
维持阴道菌群平衡对预防和治疗阴道炎十分重要。女性朋友们平时不要随意冲洗阴道，更不要用妇科洗液清洗，这样反而会造成菌群失衡。同时性生活时注意清洁，勤换洗内衣裤都是重要的方法。
7.关于多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症是育龄女性常见的内分泌紊乱性疾病。很多女性因为双侧多囊卵巢，导致无法怀孕。多囊患者一般有如下症状：月经不调、多毛、肥胖、不孕等。
对于多囊卵巢综合症要及早重视，积极治疗，改变生活方式。多囊并不能完全根治，但它已经不算是什么疑难杂症了，一般患病女性经过治疗，成功怀孕的几率有80%，且越早医治效果越好。
8.妇科检查
一般一个年满20岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查;
检查的合适时间是当月月经结束后3～7天内，姨妈期间不可以做妇科检查;
检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰;
检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗的干干净净，也就查不出问题了;
检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B超、HPV、TCT(筛查宫颈癌)、性腺六项等;
如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。
9.科学避孕的方式
关于科学避孕，核心观点就几个：
避孕套+短效避孕药是比较合适的避孕方法;
紧急避孕药不是避孕手法，只是救急用的;
体外射精和算安全期的方法并不能避孕。
紧急避孕药对身体有害。不能多吃。但是短效避孕药是一种非常好的避孕方式，相对无药物禁忌人群(具体详见药物说明书)来说副作用可以忽略不计。
除此之外，避孕还有皮下埋置避孕、避孕针、避孕环等等非常靠谱的选择，针对已婚已育的还有输卵管结扎和输精管结扎。
10.HPV疫苗必须要打吗?
宫颈癌是我国女性生殖系统恶性肿瘤中高发癌症之一。接种HPV(人乳头瘤病毒)疫苗及定期宫颈癌筛查，是预防宫颈癌的必要措施。
乳房痛不一定是乳腺癌
虽然乳腺癌确实会导致乳房疼痛，但并不是所有乳房痛疼都是乳腺癌。各种时期不同环境下都有可能会造成乳房疼痛，比如月经期间、排卵期间、压力过大的时候，都有可能会导致乳房疼痛，所以并不能确定乳房痛就一定是乳腺癌。
2乳房痛的原因有哪些1.周期性乳房疼痛
很多女性一到月经期间或者月经前以及月经后都会出现乳房疼痛，这都跟月经周期有关系，是体内激素周期性变化的反映。
2.非周期性乳房疼痛
相对于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。
3.其他原因导致的乳房疼痛
实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。
3乳房痛如何缓解1.按摩
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
2.穿合适的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3.少吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
4.热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
5.减肥
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
4乳腺癌的症状1.乳房轮廓改变
正常乳房具有完整的弧形轮廓，如果弧形有缺陷或异常，很可能是乳腺癌早期表现。
2.浅表淋巴结肿大
腋窝、锁骨出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差的肿块应怀疑乳腺癌。
3.雌激素水平异常
生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上妇女应密切监测乳腺变化。
4.乳腺皮肤改变
30岁以上女性，如果数周内乳房迅速增大，并伴有皮肤红肿，需警惕炎性乳癌的可能。有一种特殊类型的乳腺癌，乳房皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高。
女人的乳房很娇嫩，凭空多出一些疙瘩，只能摸到却看不到，一定很恐慌......尤其是哺乳期妈妈，奶结不仅影响心情，还影响下奶。
奶结的成因
哺乳期乳管阻塞被称为“奶结”，主要原因如下：
刚开始胀奶时，妈妈没有及时让孩子吸吮，导致奶水无法顺利流出。
奶胀引起的奶水结块，形成乳腺炎症。
宝宝吸吮次数少，乳腺无法正常泌乳。
部分妈妈乳头短小、凹陷，造成喂奶困难。
预防奶结，或者说预防乳腺炎，关键在于防止乳汁淤积，避免乳头损伤，并保持乳头清洁。妈妈哺乳后应多做乳房按摩，如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正，每次哺乳后尽量让婴儿把乳汁吸空。
奶结对宝宝的影响
乳管阻塞乳汁分泌速度减慢，可能会造成宝宝吸吮困恼，吃奶时容易急躁哭闹。但妈妈们千万不要因为宝宝哭闹就停止吮吸，只有继续哺喂，才能疏通乳管。
奶结治疗套餐一
敷
热敷会加强疼痛部位的血液循环。热毛巾拧干，敷在乳房上，注意围成圈形，中间露出乳头，敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并绞干，如此反复5分钟左右。
注意：度不能太高以免烫伤皮肤。冬天毛巾冷的太快也可以用婴儿奶瓶、热水袋、冲热水澡等热敷，效果也不错哦。
揉
轻柔的按摩也有助于治疗。先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。
再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。
注意：按摩方法一定要正确，力道到位，别怕疼，不疼没效果，如果自己下不了手，可以叫家长或者请专业催乳师。
梳
在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。
最好用梳子背面梳，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上搽些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤。
吸
热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。
妈妈们请记住敷、揉、梳、吸如此循环往复，直到乳房吸空，呈软绵绵状。这个不好偷懒的，一定要有耐心，否则没办法好了。
奶结治疗套餐二
敷仙人掌
仙人掌性寒，局部贴敷可达到解毒消炎之功效。仙人掌30-50g，去刺削皮后捣成糊状，配以适量蜂蜜调匀涂于患处，以纱布敷盖，每日外敷2-3次，一般2-3日显效。
敷卷心菜
卷心菜叶子扣在乳房上可化解奶块，卷心菜要买扁圆形的那种，越大越好。
丝瓜瓤煮水
中药店买点丝瓜瓤。然后冷水和瓜瓤放到锅里煮水喝。如果无效的话，要及时到医院找医生治疗。
敷蒲公英+米酒
到草药铺买些蒲公英，擂碎出汁后和上米酒，用纱布裹了敷在硬块的地方。
乳房是女性非常重要的一个标志，也是喂养宝宝的工具，保持乳房的健康对于女性来说非常重要，女人这样做，对你的乳房有好处！
女性在35岁以后，乳房便开始衰老，出现明显的下垂、干瘪现象，按摩乳房能够让乳房保持年轻态，而且女人乳房也可能诱发各种疾病，如果能够及时自检查出病症，则对身心大有裨益，因此自摸乳房的8大好处不可不知。
1、乳房肿块早发现。
很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题，殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一，所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房，如果发现有肿块，则要及时就医。
2、纤维囊肿早发现。
18至25岁的青年女性最容易产生乳房纤维肿囊，一般多发生在一侧的乳房上，手感光滑、坚韧、是独立的肿块，与周边的乳房组织没有任何粘连性，每天一摸，早发现囊肿早预防早治疗。
3、乳腺增生早发现。
乳房两侧均出现肿块，而且大小不一、形状呈片状或者结叶状，多发于25至45岁的女性。每个月摸一摸，检查一下是否有增生。如若发现有肿块，则要注意调节内分泌，内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，治病要治根本。
4、乳腺癌症早发现。
乳腺癌多发于45至70岁的中老年女性。呈鹅卵石、圆形、椭圆形状的肿块则可能是乳腺癌的症状，质地一般坚硬、与周围乳房组织粘连、不断变大，每次洗澡之后，抚摸一下乳房，自查还是很有必要的。
5、保持乳房年轻态。
大家都知道，脸部要经常按摩，要不然会松弛产生皱纹，乳房也是一样，也需要经常抚摸，才能够保持年轻的状态，否则也会无弹性、无手感。
6、坚挺乳房不下垂。
很多女性在生完孩子开始母乳喂养，造成乳房下垂严重，这时候要多按摩，双手沿着乳房下侧，开始向上聚拢乳房，每天坚持20-30次，能够起到挺胸的效果。
7、舒缓乳房紧绷感。
女性乳房发育成熟之后，都要穿戴内衣，有时候为了让胸部看起来有型，内衣则要求紧，才能挤出乳沟，往往一天下来，乳房会很紧绷，晚上回到家，脱掉内衣，适当地给乳房进行按摩，会缓解紧绷感。
8、使乳房光滑细嫩。
按摩的时候，涂一些橄榄油或精油、润肤乳，能够增加按摩的效果，而且使乳房皮肤更有弹性，手感更好，会让他爱不释手哦。
乳腺癌乳房会疼
乳腺癌患者在患病期间乳房是会出现疼痛感的，一般情况下表现为肿痛、刺痛、酸痛，甚至会牵连到上臂、腋窝、肩背部，而且这种疼痛不像经期疼痛一样有规律，通常是完全没有规律的，出现这种情况的疼痛的大家就一定要注意了!
2乳腺癌的早期症状1.乳房轮廓改变
正常乳房具有完整的弧形轮廓，如果弧形有缺陷或异常，很可能是乳腺癌早期表现。
2.浅表淋巴结肿大
腋窝、锁骨出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差的肿块应怀疑乳腺癌。
3.雌激素水平异常
生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上妇女应密切监测乳腺变化。
4.乳腺皮肤改变
30岁以上女性，如果数周内乳房迅速增大，并伴有皮肤红肿，需警惕炎性乳癌的可能。有一种特殊类型的乳腺癌，乳房皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高。
3乳腺癌如何治疗1.化疗
化学治疗是一种应用抗癌药物抑制癌细胞分裂，破坏癌细胞的治疗方法，简称化疗。
2.放疗
放疗是利用放射线破坏癌细胞的生长、繁殖，达到控制和消灭癌细胞的作用。
3.内分泌治疗
内分泌治疗是采用药物或去除内分泌腺体的方法来调节机体内分泌功能，减少内分泌激素的分泌量，从而达到治疗乳腺癌的目的。
4.中医治疗
中医治疗肿瘤强调调节与平衡的原则，恢复和增强机体内部的抗病能力，从而达到阴阳平衡治疗肿瘤的目的。
4如何预防乳腺癌1.适量运动
有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。
2.戒酒
经常饮酒会增加乳腺癌的危险。
3.合理安排饮食
多吃蔬菜、水果。坚持每天吃400～800克的各种新鲜蔬菜和水果，可使患乳腺癌的风险性降低20%。
4.按时检查
关注乳房健康，每月自检1次，不要羞于看病，要定期去医院接受乳腺常规检查，这样能够在第一各时间捕捉到可疑信息。
5.适量补充维生素D
有报道称，约3/4的乳腺癌患者缺乏维生素D。乳腺癌患者缺乏维生素D时，发生癌转移的危险增加94%，死亡危险增加73%。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女性出现乳房胀痛，通常是这些原因！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
乳房胀痛频率比较高的时候，是来例假的时候。但是别的情况也会导致乳房胀痛的，一起来文章当中了解一下吧！
生活中不少女性常会感到自己乳房胀痛，一旦出现这种情况，不少女性都会很担心，这是不是患上了乳腺癌的前兆?其实未必，很多时候乳房胀痛属于一种正常的现象，例如：
一、青春期乳房胀痛：
乳房发育，是女孩进入青春期前的一个生理变化，该阶段由于体内激素的变化，女孩子的乳房先是隆起，乳头下的乳房组织出现一个如豌豆到蚕豆般大小的结节，有轻微的胀痛感，随后，乳腺继续发育、增大，乳晕出现色素沉着，到初潮后，整个乳房慢慢趋于成熟，这种胀痛的感觉也就慢慢消失了。而多数发育是双侧交替发育，包括男孩子，青春期可同样会出现乳晕下痛性肿块。对这个阶段的乳房胀痛，家长可以不必太过于担心。
二、生理期乳房胀痛
有些女性朋友月经来临前，会出现双侧乳房胀痛的现象，但随着月经的到来，这种胀痛又会消失。这种随月经周期变化而出现的乳房胀痛，其实是跟女性生理期体内激素的变化有关。而造成这种情况的原因比较复杂，与激素变化、泌乳素升高、水钠逐流水肿等有关。当然还有很重要的一点，发脾气、生闷气、压力大以及书面不佳都可以造成乳房疼痛。所以一些女性朋友可感觉到明显的乳房胀痛，有些严重些的甚至是轻轻碰一下都感觉胀痛难忍，但随着月经的到来，体内激素水平降低，乳房胀痛又可减轻了。
这种随着月经周期变化而出现的乳房胀痛，如果只是经前4、5天出现，疼痛不剧烈，一般不需要特殊处理。如果疼痛超过7天，影响到日程生活，也可以在医生指导下进行合理的医学保健理疗或者药物治疗。
三、妊娠期乳房胀痛
女性在怀孕后，随着体内激素的增加，乳房会发生第二次的发育：乳晕颜色加深，乳腺的腺管扩张等，并会引起轻微的疼痛，这种乳房的变化，主要是为日后分泌乳汁哺育宝宝做好准备的，是孕期的一种正常的现象，孕妈妈可以不必太过于紧张，一般也不需要特殊处理，需要做的是选一件宽松合适的内衣，以减轻对乳房的压迫。
另外，有些女性在人流后也会感觉到乳房胀痛，这是因为，怀孕后人体本来是处于一种高激素水平的状态，但人为地给予终止妊娠后，激素水平就突然下降了，这就使得原本处于正在发育状态的乳房因缺乏了激素的滋养而突然停止了发育，于是便出现了乳房胀痛，并能触及到肿块。像这种情况导致的乳房胀痛，一般在术后一两个月随着身体的恢复后可逐渐消失。
四、产后乳房胀痛
产后乳房胀痛是新妈妈中很常见的一种现象，很多新妈妈因没能熬过这个阶段而不得不放弃了母乳喂养。产后乳房胀痛在临床上分为生理性和病理性，生理性的乳胀表现为乳房有充实感或轻度胀痛，主要是由于激素分泌引起乳房内血液、淋巴液增加，一般出现在自然分娩的第二天或者是剖腹产的第三天。病理性的乳胀表现为乳房胀痛、坚硬、红肿，有时伴有发热，在产后1周甚至产后1个月后都会出现，主要是由于乳汁淤积，排出不畅，导致乳腺导管阻塞，处理不及时则可能导致乳腺炎。
对于生理性的乳胀，要做到“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。对乳房胀痛比较厉害的，要寻求专业医生的帮助，以尽快达到乳腺管的疏通，减轻乳房胀痛的痛苦，将乳房的伤害降到最低。
虽然母乳喂养的好处多多，但是并非所有的哺乳过程都会一帆风顺，哺乳妈妈们可能会遇到一些乳头破裂、乳房感染等问题。那么产妇哺乳期乳房护理技巧有哪些呢？下面为您总结了产妇哺乳期乳房护理技巧大全，看看吧。
急性乳腺炎常发生于产后未满月的哺乳期妇女，虽然整个哺乳期女性都可见，但以初产妇多见。乳腺炎的病因主要为2个，一为乳汁郁积，二是细菌感染。产后乳汁淤积，或乳头破损，细菌侵入乳房，继发感染而成。其致病菌多为金黄色葡萄球菌，其次为大肠杆菌。因为人体正常体温在37度左右，是适合细菌生长繁殖的环境，而乳汁中所含丰富的水分糖分蛋白质又为细菌提供了良好的培养基，这个时候如果妈妈不注意乳头的卫生，很容易发生细菌的侵入和滋长。
产妇应该及时观察自身乳头情况，若发现乳头破裂，哺乳时乳头刺痛，伴乳汁郁积或结块，乳房局部肿胀疼痛，皮色微红，则很可能是乳腺炎早期的表现，日常要做好乳房的护理工作：
1、产妇应注意保持心情舒畅，不过食肥甘厚腻和辛辣之品。注意休息，调整情志，保证充足的休息时间以及良好的心情是每一个女性做个好妈妈的必备条件。
2、经常用温水洗净乳头，乳头内陷者，可每日1-2次提拉矫正。
3、若出现乳头擦伤、皲裂，可外涂麻油或蛋黄油，对促进乳头皲裂的愈合有明显疗效。
4、培养良好的哺乳习惯，每次哺乳应将乳汁吸空，防止乳汁的郁积，吸空的方法除了使用吸奶器外，还可考虑手法排乳：先轻揪乳头数次，给予轻微刺激，使乳头勃起，利于乳汁的分泌，用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推出。此时应注意，结合乳管分布的特点，手法按摩应呈放射状进行，而且手法一定要从乳房根部进行。
5、乳汁淤积明显，患者疼痛、乳胀者，可用路路通，王不留行，丝瓜络、通草等配合使用理气止痛药物，如香附、柴胡、橘核等。
6、乳汁淤滞、乳房肿痛、乳房结块，可用热敷加乳房按摩，以疏通乳络，或用鲜菊花叶、鲜蒲公英、仙人掌去刺捣烂外敷。
7、对于症状较重、高热、局部红肿明显患者，可使用穴位点按，三棱针防血、埋线等方法，如乳中、乳根、膻中、肝俞、膈俞等都是治疗乳腺炎的常用穴位。
8、哺乳前揉一揉自己的乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮。
9、哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
10、哺乳时一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
11、结束前要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
12、哺乳后可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
13、多吸病侧乳房，如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
14、学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
15、哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
16、哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房12次。
17、哺乳期间每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
18、最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。
19、乳头如果内陷，孩子会含不住，乳汁也就没法吸出来。妊娠七八个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以 在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
20、涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
21、经常清洗乳头。用植物油（橄榄油、麻油、豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。
22、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
23、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
24、如果皲裂处有感染迹象，可用红霉素等抗菌素软膏，也可涂龙胆紫，但在喂奶前要把药物洗干净。
25、每次喂奶的时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在新生儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且新生儿的口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。
26、当漏奶时，不要制止。喂一侧奶时，另一侧奶也同时露出来，自行流出乳汁。乳罩下垫一块纱布，勤更换，并定时露出乳房，风干乳头。可以在乳头上涂抹鞣酸软膏或凡士林，使乳汁不易侵袭乳头，防止乳头湿疹。如果一旦患了乳头湿疹，要及时就医，可使用皮炎平软膏或肤轻松软膏涂抹患处。
27、每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，预防乳腺炎。
28、当晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈要定时起来挤奶，消除乳胀（很多新手妈妈，都是一夜之间患上乳腺炎的）。乳头有感染趋势时，要及时使用抗菌素。一旦发生乳腺炎，要及时静脉注射抗菌素，以免形成化脓性乳腺炎。若已发展成化脓性乳腺炎，就要及时切开引流。
以上就是为您介绍的产妇哺乳期乳房护理技巧大全，供参考。
导读：孕期饮食禁忌事项有哪些？准妈妈的你是否为孕期饮食禁忌事项感到烦恼？你知道的孕期饮食禁忌事项有哪些？别着急，让小编带你了解相关的孕期饮食禁忌事项吧。
怀孕期间饮食禁忌事项有哪些？
孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。
怀孕期间饮食禁忌
不宜高脂肪饮食：孕妈妈要是长期高脂肪膳食，就会增加患生殖系统癌瘤的危险。医师指出，脂肪本身虽不会致癌，但是长期的多吃高脂肪食物，就会增加催乳激素的合成，最终促使发生乳腺癌的发生。
不宜高蛋自饮食：蛋白质要是摄入过量，就会造成血中的氮质增高，最终就会导致胆固醇的增高，从而就会增加肾脏的肾小球过滤的压力，对孕妈妈来说影响很大。
不宜高糖饮食：孕妈妈在妊娠期，由于肾排糖功能有不同程度的降低，所以，要是孕妈妈的血糖过高，就会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期的保健工作，还会降低孕妈妈的免疫能力。
不宜高钙饮食：孕妈妈要是补钙过量，胎宝宝可能患上高血钙症，在出世后，对胎宝宝的影响很大，所以说，孕妈妈在孕育期间一定要注意控制好钙的摄入量。
不宜过度咸食：孕妈妈要是食用过多的咸食，就会出现身体浮肿、高血压和蛋白尿等症状，严重者还会伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，最常见的就是容易引发妊娠高血压综合征。忌食容易导致流产的食物
忌食容易导致流产的食物
1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
适合孕妇吃的食物
多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
孕期饮食禁忌事项有哪些？准妈妈的你可不能乱吃东西哦，健康饮食，以待宝宝健康出世。
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