有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"孕期如何防止乳房下垂"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
导读：孕期如何防止乳房下垂？准妈妈们在怀孕期间乳房会变大，这是身体为了适应以后分娩哺乳需要而产生的自然反应。那么孕妇在孕期如何防止乳房下垂？下面让小编告诉你。
孕期如何防止乳房下垂？
在孕期，乳房会悄悄的发生变化，会变得更大变得更加丰满，这时候需要孕妈妈们更加悉心的呵护来防止下垂。
1、注意饮食
饮食也对乳房坚挺的外型起到重要作用。首先，饮食要清淡。因为含盐过多的食物会使乳房细胞弛缓，产生下垂的现象。其次，要多吃含蛋白质的食物，例如豆类、蛋类、鲜奶、鱼、肉等；另外，富含维生素的食物能有助于女性体内荷尔蒙的分泌，刺激乳腺发育，例如木瓜、香蕉、猕猴桃等富含维生素C，动物肝脏、牛奶、乳酪等富含维生素A。
2、按摩乳房
每次用温开水清洗乳晕和乳头后，用热毛巾对乳房进行热敷。热敷可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。每天坚持乳房按摩可以使乳腺管畅通，促进乳房发育，还能帮助日后母乳喂养的顺利进行。
3、合适的文胸
合适的文胸能给因孕期不断胀大的乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅，促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力，还能保护乳头免受擦伤。需注意的是选择孕妇文胸时以柔软透气的棉布质地为佳，尽量不要穿化纤类或羊毛类文胸，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
4、乳头护理
越是到孕晚期，孕妈妈们就要越注意乳头的护理，因为这个时候已经可以明显的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的时候在乳头上涂抹上油脂，用拇指与食指轻轻的抚摸乳头与周边的皮肤，或者用毛巾轻轻的擦拭，这样的摩擦刺激可以使得乳头表皮更加坚韧，以便于以后哺乳。平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
5、矫正胸型
如果你的乳头是凹陷下去或是扁平的，在生产之前就必须要积极护理了，你可以用吸奶器将乳头吸出，然后把玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
孕期如何防止乳房下垂？小编已经介绍完了，相信你都了解了吧！
相关知识
乳房健康是女性十分关注的问题，下面一起来看看几个常见的关于乳房的小知识吧！关于乳头长毛、乳房下垂、乳房变小......这些小知识女生都应该知道。
超尴尬，乳头上面居然长毛了！
每个人的乳头周围都有毛囊，在青春发育期一般都会长小绒毛，几乎每个人多少都会长点毛，区别只是毛的长短、粗细不同而已。
有些女生可能想问，为什么别人长的都是那种细细的不明显的绒毛，而我却长着几根又黑又粗又长的，像私处位置的毛呢？真的很尴尬呀！
其实，排除病理性（多囊卵巢综合症）的原因，有几根这种毛也是正常的，毕竟有很多人都是这种情况。不喜欢？看起来太尴尬？可以用小剪刀剪掉，但不要用剃须刀剃。有些人可能想要彻底了事，问能不能拔掉，说实话，用拔的还是很疼的，而且会增加毛内生和毛囊炎的风险，所以，下手要慎重啊！
乳房下垂，以前挺拔的胸部不见了？
很多哺乳期的妈妈在给孩子断奶后，都会发现自己的乳房下垂了，并且觉得这跟喂奶有关系，扎心的说，两者并没有什么关系，不要指望不喂奶乳房就不下垂。
其实，导致乳房下垂的真正原因是这些：年龄增长、肥胖、吸烟、多次生育、激素问题（如绝经）等。所以，想要预防或改善乳房下垂，就只能从原因着手，比如戒烟、少生几个孩子，另外，穿戴合适的内衣、进行健胸操等，都对乳房下垂有一定的改善作用。
乳房一大一小，不会是什么绝症吧？
乳房一大一小可能是生理性的，也可能是病理性的。排除患有乳腺疾病及胸部外伤的可能，则乳房不对称可能是以下3种原因引起的：
第一种是在青春发育期两边的乳房就不对称，但通常情况下，随着发育的成熟，乳房的大小会逐渐趋于一致。
第二种是由于哺乳期喂奶时，两边喂食的频率不同而造成的大小不一，这种情况下调整一下喂奶的习惯就行啦。
第三种是用手习惯或运动不规范造成的左右胸大肌不对称，那这种就需要通过锻炼另一侧来补救了。
运动了一段时间，胸居然变小了？
过了发育的阶段，想胸自然变大几乎是不可能的，但是胸变小还是可以的。胸变小了，可能有三种原因：
第一种是长期只吃素不吃荤，这种情况下不仅仅胸部会变小，而且对身体也有很大的危害。
第二种是运动健身，爱运动是好事，但是运动减脂后乳房是会“缩水”的，毕竟减脂是减的全身的脂肪，而胸部主要是靠脂肪和乳腺撑起来的，当然，运动的时候注意一点也是可以守住胸部仅有的那么点脂肪的，比如运动的时候最好穿运动文胸，以免运动的时候晃动的很剧烈，胸部也在做“瘦胸操”。还有就是运动的时候可以练一下胸大肌，脂肪乳腺不够，胸肌来凑，发达的胸肌也会使得乳房看起来更大一些。其实，运动只是使胸部变更紧实了。
第三种是睡觉的姿势不对，研究表明长期俯卧会改变胸型，同时也会使胸变小。
感觉自己挺健康的，怎么就乳腺增生了呢？
乳腺增生其实是一种很常见的妇科疾病，很多女性在检查时可能会被检出有乳腺小叶增生，但平时其实是没有什么症状的，部分有症状的可能表现为双乳疼痛。患这种疾病可能与自身的情绪、饮食及内分泌有关。
一般来说，很多有乳腺小叶增生的女性都不用进行药物治疗，可以通过自我调整来缓解，比如平时要保持心情舒畅，不要太过焦虑、抑郁，生活作息要规律，少熬夜、多运动，饮食方面要健康均衡。注意不要盲目的进行胸部按摩以及食用偏方。最后，不管是否感觉到了不适，都应该定期去医院进行体检，以便及时发现疾病隐患。
很多人在问孕期如何防治牙周炎，的确，不少孕妇在怀孕的时候都出现了牙龈出血发炎等情况，其实这就是患了妊娠牙龈炎牙周炎，那么孕期为什么会有牙周炎，孕期如何防治牙周炎呢？你要注意一些孕期护牙细节。
孕期为什么会有牙周炎？
牙周炎是由于牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病。在一些特殊的阶段，牙周炎症的发生率会增高，比如女性妊娠期间。
孕妇经常有明显的牙龈出血，甚至妨碍饮食，这是患了妊娠牙周炎的缘故。妊娠本身不会引起牙周炎，只是由于妊娠时性激素水平的改变，使原有的慢性龈炎加重和改变特性。妊娠时体内女性激素（主要是黄体酮）水平增高，使牙龈毛细血管扩张，瘀血，炎症细胞和液体渗出增多，加重了炎症反应。局部的刺激物及菌斑是妊娠期牙周炎的一个重要始动因素，如果没有刺激或菌斑，也会不发生。
1、由于孕妈妈在怀孕期间，体内的雌性激素上升，使得牙龈中的血管增生，血管的通透性变强，诱发牙龈炎的发生，也就是所谓的妊娠期牙龈炎。
2、由于孕妈妈在怀孕期间，为了补充自身和胎儿的营养就会经常的吃东西，尤其是在吃完东西后不注重自己口腔的卫生，导致一些食物的残留在牙龈周围，口腔中的致龋菌通过利用食物中发酵产生酸，使得口腔一直都处于酸性的状态，从而使得牙齿受到腐蚀。
3、大部分的孕妈妈在刚怀孕的最早期的时候后，都会由于妊娠反应呕吐，反酸，导致口腔中唾液的pH值变低，就会很可能造成牙齿被腐蚀。早期的妊娠反应也会导致孕妈妈在刷牙的时候会引发呕吐，所以只能暂时用漱口来代替刷牙了，但是这样却完全达不到清洁口腔的作用，滋生口腔中的细菌。
妊娠期有牙周炎有什么危害？
妊娠期的牙周炎不仅会造成孕妇怀孕过程中的牙龈肿胀出血、牙齿松动的问题，还会影响胎儿的生长发育，增高早产儿的发生率。
当牙周病发生的时候就，如果达到中度或者是重度的时候，就会造成严重的牙龈红肿，出血，口臭等症状，还会导致胎宝宝的早产，低体重儿和脑部有先天缺陷的宝宝出生。
孕期如何防治牙周炎？
1、怀孕前应及时治疗原有的慢性龈炎，在牙周炎症消除后再进行备孕，整个妊娠期都应该严格控制菌斑，可大大减少妊娠期龈炎的发生率。
2、如果孕前没做检查，可以在孕中期选时间做一些简单的治疗，预防蛀牙和牙周病的进展。
3、孕妈妈需定期对牙齿进行检查，也要定时对牙齿进行清洗，这样可以除去牙齿表面的牙结石，缓解由于牙周病所带来的不适感。
4、孕妈妈在孕期的饮食上，需要多吃一些粗纤维的食物，可以起到健齿固齿的作用。
5、平时要适当的补充对钙的含量的摄入，可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，豆制品什么的。
6、含有维生素C的水果和蔬菜也要多吃点，体内维生素C如果不足的话，就会导致牙龈容易出血，甚至使得本身在孕期就有牙周炎的孕妈妈来说，会变的更严重。
7、每餐吃完之后可以选择用软毛的牙刷来刷牙。
8、针对孕早期有孕吐反应的孕妈妈，可以建议在呕吐完后用开水来进行漱口，这样不仅可以消除一点口腔的异味外，还可以维持口腔里面的酸碱平衡。
9、可以餐前餐后嚼一粒不含蔗糖的口香糖，也是可以起到清洁牙齿的作用的。
孕期如何防治牙周炎，看了上面的介绍，您知道多少呢？提醒各位孕妇朋友们，一定要做好牙齿的清洁工作喔。
急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵入乳腺和乳管组织而引起的乳房急性化脓性疾病。那么如何预防急性乳腺炎呢？下面为您介绍如何预防急性乳腺炎，看看吧。
急性乳腺炎的发病原因
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇更为多见。有文献报道急性乳腺炎初产妇患病占50%，初产妇与经产妇之比为2.4：1。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后3～4周最为常见，故又称产褥期乳腺炎。
1、因为宝宝到8个月开始长牙，吸吮的力量也比较大，对乳头的刺激比较厉害，可能有一些隐性的皮肤破损，这时细菌可能从乳头侵入到乳腺导管里面，引起炎症。
2、乳汁的瘀积，比如说刚刚产后不久的妈妈，哺乳的时候没有太多的经验，乳汁不是很通畅。这个时候的表现就是乳汁瘀积，瘀积的时间比较长，表现为胀痛比较厉害，摸起来乳房里有一块一块的东西特别硬，还特别疼。
3、产后抵抗力弱，免疫力低下，这也是导致乳腺炎的一个原因。
产妇如何预防急性乳腺炎？
1、在产后首先要保持哺乳的卫生，乳头经常用清水进行清洗。因为乳头上有十五到二十个乳孔，乳孔堵塞往往是造成乳汁瘀积的一个原因。所以在孕期就要进行适当的清洗。
2、有的人本身乳头发育的不是特别好，乳头比较小，或比较凹陷，导管和乳头不是很通畅。可以在孕期的中后期进行十字按摩。以乳头为中心，左右、上下十字按摩，让乳头突出来，这主要是针对乳头凹陷的女性。
3、要保持好的心情，很多女性产后抑郁也是降低抵抗力的一个原因。
4、从饮食上来讲，尽量的避免特别油腻的食物，因为很多产妇喝的鸡汤、鱼汤上都有一层油。
5、要是不戴胸罩，乳房会随着运动来回晃，这样对乳腺的导管会造成一定的挫伤。所以产后应该佩戴胸罩，戴有钢托的胸罩，让它把乳房衬托起来，让乳房保持恒定的状态，是对乳房内部组织的保护。
6、持乳头清洁，经常用温肥皂水洗净，如有乳头内陷者更应注意清洁，不要用乙醇擦洗。
7、养成良好的习惯定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽时要挤出或不让婴儿含乳头睡觉。
8、如有乳头破损要停止哺乳，吸出乳汁后，在伤口愈合后再行哺乳。
9、怀6个月以后，每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。
10、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。
11、哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
12、轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。
13、重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳。或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。
14、对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
15、一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
16、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
17、可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。
18、有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
产妇急性乳腺炎怎么办？
1、针对乳汁瘀积要进行乳汁的疏通，让瘀积的乳汁尽快的流出来，就要做乳房的按摩。按摩从胸壁，乳头的最远端，向乳头这个方向按摩、疏导。可以用热毛巾热敷。
2、如遇到体温升高、局部红肿很严重，白细胞升高，就要到医院看医生，在医生的指导下用抗菌素做抗炎治疗。用中医中药也可以起到活血化淤、通乳及消炎的作用。
3、极个别的人到了急性炎症非常严重的时候，尤其后期形成了脓肿，局部要进行切开，进行脓肿的引流。
产妇如何预防急性乳腺炎，以上就是为您总结的内容，供参考。
排卵期同房女性最容易怀孕，抓住排卵期，也就抓住了怀孕的最佳时机。有的夫妻虽然抓住了排卵期，但是仍然没有怀孕，那么，如何在排卵期安排同房呢?一起来看看吧!
首先需要确定的是排卵期是准确的，因为经常会有备孕夫妻计算错了排卵期，从而错过了好孕的时机。可以通过排卵试纸、基础体温监测、白带分泌等来预测，当然这是针对月经正常的女性来说，如果月经不规律，还是建议做B超监测卵泡预测排卵比较好。
算准了排卵期，那么接下来就是安排同房了。关于在排卵期同房的频率和次数，尽量每天同房次数一两次就好，不要过量。这样做是为了避免排卵日的时候精子数量太少，降低受孕的几率，同房的姿势后入式和男上女下都可以。
还需要了解的一点是精子存活时间是3-4天，卵子的存活时间是1-2天，所以确定好排卵日的女性们，也可以根据自身的情况在排卵日前一两天安排同房的次数。除了排卵期之外，安全期的同房也要注意质量。
不要长时间禁欲，这样到了排卵期精子的数量和质量反而会降低。同时不要给自己太多的压力，长时间处在焦虑和紧张的情绪当中，也会影响到内分泌水平，从而影响到正常的排卵，不利于好孕。
夏天孕妇如何防蚊虫
1、摒弃深色衣服
如黄色或白色的麻质或者棉质的衣服,因为蚊子喜深色,所以准妈们最好避开深蓝色、棕色或黑色的衣服。
2、自制维生素B液
据调查,蚊子最怕维生素B的味道。所以准妈可以将几颗维生素B用小喷头瓶子装起,用开水溶解后可直接喷在身体上,能有效预防蚊子叮咬。
3、散步尽量不去草地
准妈外出散步或走路的时候,尽量不去草丛多、光线暗的地方,多往广场等光线好、通风佳的地方去。要知道,宽敞的环境里蚊子也相对比较少。
4、使用蚊帐
睡觉时时把蚊帐放下,比什么都有效。对准妈来说最重要是安全无毒,蚊帐能把蚊子隔离在外,但要注意不要把手脚贴着蚊帐,不然还是有被咬的可能的。
5、捕蚊灯
准妈在睡觉前关闭房间门窗,打开捕蚊灯,因为捕蚊灯是利用蚊子的趋光性诱使蚊子自投罗网的,通过高压电瞬间将蚊子烧焦。捕蚊灯最好摆放在高于膝盖的地方,且离地面不要超过180公分。使用捕蚊灯时,其他室内光源要统统关掉,以免影响捕蚊效果。
为什么夏季孕妇容易引蚊虫
1、“孕味”过浓
孕妇的体温一般都会比普通人高1.5度,这样天气热起来时,妈妈就很容易出汗,汗腺分泌也更加旺盛了,呼出来气体都会含有很多种化学物质了,皮肤上因汗液很多所以非常容易滋生细菌,在温度和激素的作用下,妈妈的“孕味”也是非常重的,也就成为爱招蚊子的原因了。
2、穿衣不当
夏天,我们一般浅色的衣服为主,夏天要少穿透气性不好,颜色较深的衣服,因蚊虫喜欢阴影、潮湿的环境,因妈妈本身出汗就多,再加衣服不透气,出汗更多,颜色深的衣服也会制造出一种阴暗的环境,所以最好穿透气性好的浅色衣服较好,但不要穿得过于裸露,这样也不利于遮蔽蚊虫。
3、使用各类化妆品
多数化妆品里有硬脂酸这种成份,对蚊虫有一种吸引力,夏天汗水味加这些产品的混合味,也这造就了涂抹化妆品的妈妈会比不化妆的妈妈更招蚊虫。
孕妇被蚊子咬了怎么办
孕妇孕期体温较高,容易出汗,而且呼气量会比孕前大21%,而呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力,加上身体笨重行动不便,十分容易成为蚊虫叮咬的目标。蚊虫叮咬后,孕妇的皮肤会起疹发痒。那么,被蚊虫叮咬后,该怎么杀菌消炎和消肿呢?
1、大蒜片敷:在被蚊虫叮咬处用切成片的大蒜反复敷数分钟,有明显的止痛去痒消炎作用,即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂,均可用大蒜擦,一般12小时后即可消炎去肿,溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
2、抹肥皂:因为被毒蚊子叮会有一种毒液,这种毒液是酸性的,所以用碱性皂洗也很有效果。用碱性皂洗过以后,平时注意别用手挠,很快就会好了。
3、抹牙膏:用牙膏沾一点点水,在起疹的地方抹均匀。不过要注意牙膏的选择,要消炎作用比较强的或碱性强的牙膏,效果会更好。
被蚊子咬了怎么止痒
被蚊子叮咬后皮肤会起红疹,同时痒得厉害,如果不断地用手去抓挠的话,容易导致红肿得更严重,并且有可能挠破皮肤,让细菌入侵。被蚊子叮咬后的正确止痒方法如下:
1、被蚊子叮咬后,会出现红肿、痒、痛等症状,可用氨水止痒,也可将香皂蘸水在红肿处涂抹,这样能在数分钟内止痒。
2、如果蚊子叮咬实在厉害,可适当补充一点维生素B。另外,多吃水果和蔬菜可减轻被叮咬后的红肿反应。
3、用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。
4、可用芦荟叶或薄荷叶中的汁液止痒。可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。
导读：怀孕期间怎么护理乳房？乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要，也保障了产后母乳喂养能够顺利进行，那么怀孕期间怎么护理乳房呢？下面跟着小编来看看吧。
怀孕期间怎么护理乳房？
1、选择合适的胸罩
孕期胸罩首选纯棉质地。准妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，清洗时也不要与其他衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。其次，因为孕期乳房变化较快，一定要及时根据乳房变化的大小，选择合适的号码，不能为了省钱，而使用未怀孕时候的普通胸罩，避免挤压给乳房带来伤害。
2、矫正胸型
如果你的乳头是凹陷下去或是扁平的，在生产之前就必须要积极护理了，你可以用吸奶器将乳头吸出，然后把玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
3、乳头护理
越是到孕晚期，孕妈妈们就要越注意乳头的护理，因为这个时候已经可以明显的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的时候在乳头上涂抹上油脂，用拇指与食指轻轻的抚摸乳头与周边的皮肤，或者用毛巾轻轻的擦拭，这样的摩擦刺激可以使得乳头表皮更加坚韧，以便于以后哺乳。
4、避免刺激乳头
孕期乳头是非常敏感的，平时除了按摩，尽量不要刺激到乳头，防止因为刺激宫缩流产。 为了以后能恢复之前漂亮的乳房，宝妈们要从孕期就开始做乳房的保养工作，才能保持乳房的形态。
5、避免大小乳房
怀孕期间，雌性激素倍增，促进乳房的长大，睡觉时最好不要固定在某一侧睡，最好经常变换睡姿，这样才能更好的避免脂肪沉淀在一边，变成大小乳房。如果有出现大小乳房，可以多多按摩小的那边，促进生长。
6、饮食
孕期多食富含蛋白质的食物，最好是同时补充如肉类、鸡蛋等动物蛋白和大豆等植物蛋白；但减少食用含盐过多的食物，这些食物会使乳房细胞弛缓，产生下垂的现象。
注意：孕期忌用香皂洗乳房
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
怀孕期间怎么护理乳房？小编已经介绍完了，供参考喔！
导读：夏季的酷热使得孕妇少不了空调的陪伴，加上生理身体的变化，孕妇夏季腹泻是很有可能的，那么孕妇如何预防夏季腹泻呢？下面为您详细介绍孕妇如何预防夏季腹泻，看看孕妇预防拉肚子的方法吧。
孕妇如何预防夏季腹泻？
1、孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒等。单核李斯特菌也是造成孕妇拉肚子的常见菌，感染单核李斯特菌的孕妇均会导致胎儿流产或早产。人主要通过食入软奶酪、未充分加热的鸡肉、未再次加热的热狗、鲜牛奶、巴氏消毒奶、冰激凌、生牛排、羊排、卷心菜色拉、芹菜、西红柿、冻猪舌等而感染，因此孕妇应该食用新鲜事物，尽量避免食用冰箱内贮存的食物。
2、孕妇的饮食卫生非常重要，应尽量少吃或不吃剩菜剩饭。
3、平时还应该避免吃一些生冷食物，注意防寒保暖。
4、孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀孕3个月内，腹泻一定要引起高度的重视。如食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或者由于海鲜等食物过敏也容易引发腹泻。
5、孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。这种情况下，如果患腹泻的孕妇在1-3天内没有恢复正常排便，就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性病。
6、如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品，精神上愉快豁达才是王道。
7、外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上，避免食物中毒。
8、孕妈切忌喝太多的冷饮，冷饮过多会稀释胃液，还会刺激肠道蠕动，不利于孕妇对营养的吸收，也有可能导致腹泻。
孕妇夏季腹泻怎么办？
1、孕妇拉肚子应首先适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，还要补充失去的热量。拉肚子期间，可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭。
2、在补液的同时，要密切观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。如果胎儿情况异常，应马上就诊，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。
3、妊娠期腹泻时要补充足够的蛋白质、糖类和纤维素，如瘦肉、鱼、禽蛋和豆制品含有大量蛋白质，糖类可由面条、粥或软饭等主食提供，菜汤、果汁和苹果等含丰富的维生素C、水、无机盐。
4、常用的多种抗生素与抗原虫药物，特别是怀孕前3个月禁用！其他抗菌药物，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲和胎儿均有不良影响，也应禁用。不要用鸦片类药物止泻，因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，如高岭土、果胶可以放心使用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动。药用炭片也不妨一试，还有思密达也很安全，它是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，还能吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重功效，因而绝对安全有效。一般来讲，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。
5、有些孕妇既不是食物中毒又不是肠道感染，但仍然出现腹泻的情况，这有可能和喝了孕妇奶粉有关。不是说奶粉有问题，是有些人的肠胃本身就不适应奶粉，喝了会出现腹泻的情况。如果是这种情形，只要停止喝奶粉，问题就可以解决了。
6、发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。
7、刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。
8、腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
9、食用易消化食物，如米汤、面条。食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品。
孕妇如何预防夏季腹泻，以上就是为您介绍的内容，供参考。
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《孕期如何防止乳房下垂》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了女性产后如何预防乳房下垂专题，希望您能喜欢！