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你在备孕当中吗？是不是为了迟迟不能怀孕而焦虑，是什么造成了备孕中奖几率低？那可能是你忽略了这3点准则！
闺蜜结婚已经两年了，从一年前夫妻俩就开始了备孕的各项工作，可一年过去了自己的肚子却迟迟没有反应，夫妻俩开始担心是不是自己的身体出了某些状况？可经过医院的检查，各项指标都在正常范围值之内啊？也没有导致不孕的疾病和隐藏风险？那为什么自己的肚子就是迟迟接不到好孕呢？越是怀不上夫妻俩就越担心越纠结，时间长了就连每次夫妻生活的心情也不愉悦了，过程也不顺畅了。
其实，对于大部分的夫妻来说，正常受孕只是一个时间问题，可有些夫妻因为一次两次的失败就会搞得
自己内心十分慌张，反而把事情弄得很糟糕，我们要相信我们的身体是可以自然怀孕的，如果你没有特殊的异常，那么迟迟等不到好孕的你，一定是忽略了以下3点准则！
规律的性生活
很多夫妻因为着急怀上宝宝，会可以增多同房次数，其实这反而影响了精子的质量更加大了怀孕的难度。短时间内多次的夫妻生活会导致精子质量和活力下降，自然也就导致了受孕难度的增高。所以要想尽早受孕首先要把夫妻生活变得规律性，正常情况下夫妻生活每周的频率是1-2次，排卵期可以增加一次，以提高怀孕几率。
另外就是大家不光要记住排卵期，更要抓住排卵日，因为卵子的存活时间一般只有48小时，越接近排卵的一个也越容易受孕，所以要做到排卵日及时同房，以免过了时间卵子“闭门谢客”。再就是很多女性为了达到怀孕的目的，在同房后会可以太高臀部，其实这是没必要的，因为女性的身体在排卵的时候会悄悄地发生一些改变，以助于精子的结合受孕，这时候我们可以增加的某些因素可能只会起到反作用，正所谓顺其自然，也是这么个道理。
积极向上的情绪
作为时刻准备受孕当妈妈的女性来讲，在夫妻生活的过程中难免会给自己和对方造成一些心理压力，尤其是对于失败过一次或多次的夫妻，这种心理压力更是影响了夫妻生活的过程，甚至可能导致夫妻生活不顺畅，心情变得很焦虑不安。这是十分忌讳的，焦虑的心情会导致我们的兴奋度降低，导致性生活出现困难。
这时候的你们其实可以想暂缓备孕计划，外出游玩或者度假，找一种放松心情的方式，让心情平复下来，感受自然的美丽，呼吸自由的空气，摒弃那些因为紧张备孕而导致的焦虑心情，相信在某次恩爱缠绵中，好孕会主动找上门来。所以，心情对于受孕几率的影响是极大的，别给自己太大压力，才更有利于成功受孕。
良好的生活习惯
在备孕期，可能很多夫妻只做到了饮食上的注意，类似戒烟戒酒清淡饮食，却忽略了生活习惯的培养，其实备孕期早睡早起外加健康锻炼是很有必要的，一方面是有利于身体各项机能的恢复与成长，另一方面更容易给双方优质的心态。作为职场上的父母更需要规律自己的各项生活习惯，适当给身体和心情放个假，更有助于及早怀孕。
对于大多数的夫妻来说，不要总是把怀孕这件事当成一件必须完成的工作来进行，顺其自然有时候反而更好一些，无论是压力还是紧张感，都无形中给我们增加了束缚，让我们只会觉得不适，要把夫妻生活和怀孕生娃看做一件事来做，而不是分而视之。如果真的做到了以上三点，一年时间内还没有自然受孕成功的话，就要考虑是不是身体原因造成的了，即便真的是也要放轻松，正视这件事情，以强者的姿态去对抗摆在面前的困难，相信总会有成功的一天，孕妈们，你们学会了吗？希望看到这篇文章的你，能够在本月成功接到好孕，愿好运一直相伴你们左右。
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每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"怀孕率低，可能是因为这些问题！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
很多人想要生孩子，却一直不能够怀孕，这是怎么回事呢？是哪些原因造成的？怀孕率低，可能是因为这些问题！
受精卵着床成功一般需要7、8天的时间，通常10天左右就能够通过检查hcg了解是否怀孕。受精卵着床成功后一般没有明显症状，有的女性可能会有着床性疼痛或者着床出血的症状。当受精卵着床失败后，月经会正常来潮。
有的朋友会疑问，为何每次在排卵期同房就是不怀孕呢？下面我们就来说一说受精卵着床失败的原因。
1、受精卵有缺陷：
由于精子或者卵子质量不过关，或者其他原因导致形成的受精卵存在缺陷，就不容易正常着床。这也是一种优胜劣汰自然选择。
2、子宫异常：
子宫是胎儿生长发育的地方，如果女性患有子宫畸形、子宫内膜息肉、子宫内膜结核、子宫内膜异位症等，都不利于受精卵的正常发育，胎儿的稳定。
3、免疫因素：
除了常见的致难孕的因素外，还有一种原因，是免疫系统导致的，就是免疫性不孕症，目前能影响受孕的免疫情况有：
同种免疫：精子、精浆或受精卵是被阴道及子宫上皮吸收后，通过人体的免疫反应产生抗体，导致精子、卵子难以结合成受精卵着床。
自身免疫：不孕妇女血清透明带中有自身抗体，与透明带起反应后可防止精子穿透卵子，不利于受精的完成。
4、卵巢黄体功能不全：
因孕酮问题导致流产、胎停的案例非常多，孕酮还会影响到受孕成功，在孕前、孕后都发挥关键作用。孕前孕酮分泌不足，子宫内膜会出现异常，从而会影响到受精卵的着床完成。
5、精神过度紧张：
紧张的情绪也会影响受精卵着床？是的，长期处于不良情绪下，被焦虑、压抑、紧张等情绪左右，会影响身体的内分泌，从而干扰受孕的完成。
如何能够快速怀孕？这是每一位在备孕中的女性都会问到的一个问题，今天小编就带你一起了解一下，提高好孕命中率，还是这几点最靠谱！
最近遇到一位用户，每次月经推迟就开始紧张兮兮的咨询怀孕的问题，连着几个月了就是却一直没中奖。有不少用户都有类似的经历：为啥我怀个孕就这么难呢？
怀孕这件事，说难不难，说容易也没有那么容易。其实，关键还是得做到这几点！
放松心情
这位用户其实已经做过了孕前检查，并没有什么不孕方面的疾病，备孕前月经周期也非常的规律。可是自从开始备孕，紧绷的神经就将内分泌给搞紊乱了，这样一来，不仅影响正常排卵，还影响受精卵的着床，不仅月经不规律，好孕也难以实现。
数据显示，由于心理因素导致不孕的情况正在不断增多，夫妻同心，轻松应对，才更容易中奖。
监测排卵
监测排卵的方法太多，很多备孕女性不知道该选哪个好。其实从准确度和可操作性出发，我们还是建议使用排卵试纸进行监测。如果存在卵泡发育不良方面的问题，还需要借助B超的力量。
同房频率
并不是日常禁欲，攒到排卵期来同房就能提高怀孕几率，相反这样做只会影响受孕。因为精子和卵子不同，精子是在不断的重复生长发育衰老的过程，是有生命周期的。不管是长时间禁欲还是排卵期纵欲都会影响到精子的质量、活力和畸形率，一般建议保持一周2-3次的同房频率为佳，排卵期可以调整为2天一次。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕期间，除了吃叶酸，这3件事情也不要忽略！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
很多人都知道，怀孕前3个月就要开始补充叶酸，以预防新生儿神经管畸形。其实，在备孕期间，未准妈妈们要做的，可不只是吃叶酸这么简单，你的生活作息、饮食规律可能都要注意了，以下这几件事也不要忽略哦!1、改变不良生活习惯
Changebadhabits
夫妻双方如果准备要宝宝，那么在半年前就需要开始戒烟戒酒，也不要再喝咖啡和饮料这些对身体有刺激的饮品，要给自己制定一套锻炼身体的计划，比如跑步、健身、游泳等。夫妻双方尽量不要熬夜，女方要避免X光。
2、提前记录体温变化
Recordtemperaturechangesinadvance
记录基础体温变化，可以帮助女性了解自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产的征兆......是非常重要的备孕准备工作。正常育龄女性的基础体温和月经周期一样，是呈周期性变化的。
基础体温就是人体一天中最低的体温，一般是在早上刚醒，体温还没有受到运动饮食和情绪变化影响时测出的体温。
基础体温测量方法是：
用一般的体温计，每天睡前将体温计甩一甩，让水银柱度数降下来，不超过35度，然后放在床边。早上醒来后，不要起床、上厕所、吃东西，马上将体温计放在舌下测5分钟(如果放腋下，要适当加半度)。
3、保持好的心情
Keepagoodmood
我们常发现，有些夫妻一心想要孩子，情绪比较紧张，结果很难好孕;相反，有的人心情很放松，享受着和谐的性生活，保持正常的生活节奏，反而轻轻松松就怀孕了。
所以，放松心情，不要让神经绷得太紧，过于关注这件事本身，这样有助于提高受孕率哦!
专家指出，女性遭遇孕酮低是备孕常见问题，如果出现孕酮低的情况，一来可能备孕难，二来孕妈妈有流产、宫外孕的风险，为了避免孕后面临流产的可能性，一般建议在孕前做个检查的。如果发现孕酮低，一定要尽快治疗。
排卵期孕酮的正常数值，应该小于3.2nmol/l，如果处于黄体期，孕酮在9.5---64nmol/l之间的，到了绝经期，孕酮也会小于3.2noml/l，一般化验单的后面有参考值。
孕酮一种可以延迟子宫膜脱落时间的荷尔蒙。出现孕酮低的情况，可能是：
1、黄体功能不全。女性卵巢黄体发育不全时，孕酮含量会降低。
2、肾上腺、甲状腺功能严重失调。会干扰卵巢功能，导致排卵异常，孕酮含量也会相应降低。
3、身体出现胰岛素抵抗。也会导致孕酮低，不利于受孕。
孕前孕酮低怎么办
先治愈再怀孕。明确病因后对症治疗。平时还可以通过饮食来调节自身孕酮值，像是大豆和水果可以适量的摄入，补充大豆异黄酮与维生素可以帮助孕酮达到正常水平。
孕期孕酮低怎么办
怀孕后发现孕酮低，根据具体情况医生会开补充孕酮的药物或者打针。打针补充孕酮一般10几天就可以恢复正常，孕酮片调理具体多少天要根据孕妈妈的具体情况来确定。如果检查孕酮极低，且胎儿没有胎心，医生会建议放弃治疗。
从计划备孕以来，相信每对夫妻都很积极努力的造人，如何等来等来还是没等来”两条杠“，那么为何备孕这么久还是没有怀上呢?难道是身体有什么问题吗?
下面来聊一聊生活中有可能阻碍怀孕的几大因素，备孕的小夫妻认真看一下，有则改之哦。
心理因素
一旦小两口确立了备孕的中心思想，全家老少的神经就都绷了起来，全都盯着备孕妈妈的肚子。这种氛围下，备孕夫妻的精神压力可想而知。一旦精神压力过大，内分泌就容易紊乱，连月经都没法正常来，更别提准确备孕了。
除了备孕的精神压力，现在的女性一般都有自己的工作，生育期正好也是事业的发展期，工作压力较大，长期处于焦虑状态中，也会影响备孕效果。
环境因素
雾霾、化学物质、噪音污染、水污染……如今的环境问题越发严峻，这些不良因素都有可能直接或间接的成为不孕的诱因。此外，工作环境中接触到的有害物质，装修带来的甲醛等也有可能引起不孕，甚至影响胎儿发育。
另外，小两口若要备孕，烟酒就应该停一停了，少去喧嚣的场合，即使吸入二手烟危害也是很大的。
年龄因素
今时不同往日，大家的思想一般都是趁年轻先拼事业，等差不多稳定的时候再考虑结婚生子等，但是这个时候年龄往往就成了不容忽视的问题，女性的最佳生育年龄是24-30岁，稍纵即逝。
健康因素
一方面是卫生问题，私处卫生和性生活卫生的忽视很容易引起妇科疾病，直接影响备孕;另一方面是身体问题，卵巢疾病、输卵管问题、精子问题等等，都会导致不孕的发生。此外，人工流产对身体造成的危害是不可逆的，女性一定要爱护自己。
以上这些问题很多是可以避免的。夫妇双方在孕前需要调整好生理、心理状态，在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。
其次，尽量不熬夜，戒烟酒，早睡早起。根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑，夫妻两人打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，保持并养成良好的生活习惯。把备孕的工作细节做好了，好孕就会顺利的到来哦!
如果夫妻在未避孕的情况下同房一年未孕，就要引起重视了，而能导致久备不孕的常见问题有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
1、年龄偏大
年龄对生殖能力限制比较大，特别是女性，女性超过35岁，不仅卵巢的排卵功能下降，分泌激素的能力易出问题，其他生殖器官，像是子宫、输卵管也特别容易出现问题，譬如输卵管堵塞、粘连、通而不畅、积水等，子宫肌瘤、子宫内膜炎等等。
2、减肥方式不当
体重标准的朋友怀孕率更高，所以保持体重也是好孕的一种方法，但是控制体重的方法要切当，像是过度节食、剧烈运动等，都是不健康的减肥方式，可能短期内能让你体重爆减，但是却容易扰乱内分泌，导致女性月经不调，男性雄激素分泌异常等情况，会影响怀孕。
3、性生活不良
社会观念逐渐开放，可是很多女性的自我保护意识却未提升。不洁的性生活可能带来妇科炎症的困扰，未做安全措施的性生活则可能带来人工流产的危害，这些都会直接或间接的影响到女性的子宫和输卵管的健康。
4、生活方式
娱乐休闲方式增多，工作压力增大，使得女性朋友的作息、饮食等习惯都十分不健康，情绪变得起伏不定，再加上抽烟喝酒的影响，这些都在悄悄的影响着生育能力。
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《备孕中奖几率低？那可能是你忽略了这3点准则！》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了什么症状可能是怀孕了专题，希望您能喜欢！