有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"精子活性低？别着急，教你3招促生育！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
现如今想要生孩子有一部分人却很难，有的男性甚至精子活性低，有没有什么办法能够帮助提高精子活力呢？别着急，教你3招促生育！
想要爱情开花结果，优质的精子和卵子是少不了的，然而很多幸福的小家庭，就卡在备孕难上，久久不能备孕的原因有很多，今天小编要说的是精子问题造成的备孕难，如果你有精子问题的困扰，那你不能错过哦。
想备孕，精子要符合要求
第一，优质的精子就好像优秀的运动员，充沛的精力和运动能力是必备的，这样才经得起和卵子结合之路的跋涉。
第二，优质的精子还必须要有明确的方向感，准确的找到女性的子宫颈，和卵子结合成受精卵。
总结来说，精子必须要有足够的活性，才能和卵子相结合，才能使女性怀孕。那是不是说明精子活性低就是不育呢？其实也不是，你的精子活性较低，只能说明，在检查时，那些能经得起跋涉和阻碍的精子较少，而不是完全没有，所以只要改善得当，备孕是没问题的。
如果你的精子活性较低
一般要提前最好以下三方面工作
1危险期，密集式同房
女性的排卵期是受孕概率最大的时候，可以把握好这个阶段同房。这一点是建议那些精子活性稍微偏低的男性，如果你的精子活性基本为个位数，最好还是先改善再备孕。
2安全期养精蓄锐，减少同房
除了排卵期那几天，最好避免同房，也能让精子好好的养精蓄锐，尽可能的提高优质精子的数量，而且同房的次数过多并不能提高受孕率，反而是会影响精子质量。
3提高精子活性
想又安全又快速的备孕，最好还是从根本上解决男性的精子活性低的问题。一旦发现精子活性低，要先查明病因，然后及时采取相应的治疗措施，改善的同时可以适当的补充锌硒元素，也有助于提高精子的活性。
你还有哪些精子问题想要了解吗?可以随时联系小编，在备孕路上一路有我，幸福同行。
相关知识
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"你贫血吗？千万别着急要孩子！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
有些疾病并不影响受孕，但是在患病期间怀孕，会使病情严重，影响胎儿发育。而贫血就是这么一个疾病，如果你有贫血，请一定先治愈后，再去要宝宝!
贫血对怀孕有什么影响?
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，国内的正常标准比国外的标准略低，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。
如果女性在怀孕前就患有贫血，那么怀孕后的早孕反应就可能相对强烈，影响到营养的吸收。再加上有宝宝来分享大量的营养，贫血会变得更加严重。
如果是重度贫血，可使胎儿宫内发育迟缓、出现早产或死胎。对孕妇来说，可引起贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。因此，最好等到女性贫血治愈后再怀孕。
如何判断自己是否贫血?
1.脸色不好，眼结膜变白。容易感觉疲劳，头重、头晕，早晨很难起床。
2.心悸为最突出的症状之一，有心动过速，严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
3.气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡。
5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘。
6.有月经失调，如闭经或月经过多。
贫血的原因有哪些?
1.红细胞生成减少：造血干细胞异常：比如再生障碍性贫血;造血微环境异常：比如骨髓坏死、造血调节因子异常等。
2.造血原料不足：比如叶酸缺乏、维生素B12缺乏、缺铁等。
3.溶血性贫血：各种因素造成红细胞破坏过多。
失血性贫血。可见于外伤、肿瘤、结核、消化性溃疡、痔疮、妇科病、严重肝病、血友病等等。
查出贫血，该怎么补?
在孕前发现贫血，一定要尽可能查明病因，医生会根据情况有针对性的进行治疗。在日常饮食中，女性朋友可以注意多补充以下食物：
1.动物肝脏：肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克的猪肝大约含铁25毫克，而且这也容易被人体吸收，而且肝脏还可以加工成各种形式的食品。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。
3.蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐来食用，这对于预防缺铁性贫血是一个既廉价又方便的食品。
5.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪。
想生二胎，宝妈先取环别急着造人，很多家庭筹备二胎计划，由于我国已育女性多数通过上环来进行避孕，现在想要备孕二胎，取环就是第一步。以下我们来详解关于取环需要了解的这些事！具体有什么事项要注意呢？
什么时候取环合适
一般情况下，妈妈在计划生二胎前半年到一年取环较好，有的年龄偏大，比较着急，有的想取环后马上要宝宝，专家提醒您，至少提前3个月取环，甚至半年。也就是说取环后也至少要等到来过3次正常月经后再受孕！如果取环后出血情况比较严重，建议再多等几次生理周期后再受孕。这样对身体的恢复和优育宝宝会起到至关重要的作用！
取环的最佳时间
取环最好能够在月经完全干净后3-7天内取出宫内节育器，这时候做取环手术是最适宜的。另外，更年期女性，绝经后半年至1年取环最合适。
取环前的检查
女性在决定取环手术之前，首先需要做一个全面的检查，确认身体符合取环标准后再行手术，而且取环手术一般几分钟就可以完成。
取环疼吗
如果当初在子宫内放置的节育器位置是正常的，那么在进行取环手术的时候不会感到疼痛。如果节育环在子宫内有嵌入或者环移位等情况，取环时可能会感到有一些疼痛，不过这过程引起的疼痛是女性能接受的范围内，而且取环过程很短，一般几分钟就可以完成。如果确实怕疼，可以选择做无痛取环手术。
取环后注意事项
1、取环后阴道可有少量流血或血性白带，一两天就会自然消失。是正常现象，不必紧张，注意外阴部清洁卫生即可。
2、二周内禁房事、盆浴、游泳等，取环后应休息1-2天。
3、女性取环后2周内最好不做重体力活动，远离刺激性的食物。取环后一段时间应该不吃辛辣、油腻的食物，多吃蛋白质高的食物，补充营养。
取环后多久受孕合适？
想备孕的妈妈，取环后可以身体调理备孕。而受孕是最好在取环半年以后再进行受孕。如果恢复较好，在女性正常来月经2—3次之后，到医院进行检查，子宫内膜已经充分恢复了的情况下才可以受孕，根据个人不同的身体素质而定。
想要二胎，除了取环之外，还要做好孕前检查，以便及早发现问题，及早进行干预。尤其是超过35岁再备孕的女性。
纪先生2013年检查出慢性前列腺炎，但是和很多前列腺的患者不同的是，纪先生并没有觉得性功能减退，也就没把这个事放心上。
但是纪先生和妻子自从结婚，就一直准备要孩子，可是好几年过去了，媳妇肚子就是没动静。妻子到医院检查身体也没什么问题。赵先生也到医院去做了检查，结果发现他的精子活性非常低，所以受孕率也比正常夫妻要低很多。
为了能有一个孩子，赵先生也是拼了，他几乎每周都去医院定时去检查，按医嘱服药，但是几年下来，依旧没什么变化，纪先生自己也几乎放弃了。
2015年底，纪先生发现性功能方面也有所减退，放弃也不可能解决问题，
纪先生开始联系这方方面的权威专家，在网上查询了关于前列腺炎改善的方法，通过医生的介绍和合理的用药，纪先生前列腺炎方面有所好转，医生叮嘱说，在改善前列腺炎的同时，一定要注意补充锌硒元素，前列腺没有问题了，精子活性才能更好的改善。
纪先生遵医嘱服了一段时间凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，目前精子活性也逐渐提高，过了年也开始打算备孕要宝宝了，这次相信他一定能成功的。
前列腺炎日常需要注意事项
1、多喝水：如果你每天喝水量较少，就会导致尿液浓缩，尿液内的有害物质也不能及时排出，从而使尿液进入到前列腺，诱发炎症。而且男性多喝水、多排尿对肾脏也有好处
2、不憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，压迫到前列腺。尤其那些前列腺患者，憋尿容易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎、附睾炎，加重病情。
3、忌辛辣：吃过多辣的食品、吸烟、饮酒也都是引起前列腺炎的原因。健康合理的饮食是健康的基础，想要改善精子问题，饮食上是一定要多加注意的。
4、多吃锌：锌元素能增强前列腺的抗感染作用，男性应该多摄入，海产品、瘦肉、粗粮、花生仁、芝麻等都富含锌元素。
想要一个健康聪明的孩子，精子质量对于男性来说非常重要，今天小编就来说说有什么方法能够科学提高精子质量！让你拥有一个健康的孩子！
精子对男性来说是非常重要的，精子质量的好坏，直接影响你是否能做爸爸，但是近年来，男性精子质量却普遍呈下降趋势。精子质量差，有些是先天因素，比如说基因缺陷等，也有些是人为因素，比如说汽车尾气、烟酒、毒品等。备孕的男性朋友们，究竟应该怎样提高精子的质量呢?一起来看看吧：
今日话题能够提高精子质量的方法：
远离烟酒
临床验证，经常吸烟酗酒的男性，精子的质量普遍较低，酒精和尼古丁都是精子的天敌，如果你想要提高精子的质量，那你就要做到戒烟戒酒了。
保证充足的睡眠
熬夜不只是导致男性的健康下降，同时也会影响精子的质量，长期熬夜的男性，精子质量也会较差，养成良好的生活习惯是关键。
避免压力过大
男性压力大是正常现象，毕竟承担的责任多，但是要学会排解压力，压力过大会导致内分泌失调，从而使精子的质量下降，尤其是备孕期间，要放松心态，才能尽快迎接宝宝到来啊。
注意饮食
食补也有助于提高男性的精子质量，合理的饮食，能保证摄入充足的营养物质，营养充足，精子才能更好的生成和成熟。
锻炼身体增强体质
过胖或者过瘦的身体都会影响精子质量，所以适度的运动更重要。坚持锻炼身体，无形中也能提高精子的活跃度。生活中避免久坐，即便是工作需要，也要隔段时间站起来走走。
想要生个宝宝，精子是重点，不仅数量要达标，质量也是关键。精子的活性、液化等等都关系到能否顺利晋升准爸爸，而如今很多男性的精子都并不理想，精子活性不足，和卵子授精也会受到影响。
世界卫生组织认为精液中精子活力为A级精子≥25%或A级+B级≥50%。男性们在备孕之前最好要先做精液常规检查，检测精子各方面是否达标，一旦存在问题也要及时改善。
小编给大家统计了目前确定能对精子活性造成影响的的几大因素：
1生殖道感染
生殖感染会直接影响精子生成，一般会存在少精、弱精的情况，这类问题建议先解决生殖感染问题，从根本上改善。
2免疫因素
免疫力过低的男性，精子活性也有受到影响，经常是流感大军中的一员，精子也会受到侵扰，影响精子活性。
3精索静脉曲张
精索曲张是目前常见的导致精子活性低的原因之一。精索曲张导致的精子活性低，建议要按疗程改善，不能心急，相对来说改善的时间比其他原因导致的精子问题改善要长一些。及时改善，是关键。
4环境因素
环境因素有很多种，比如说久坐的工作习惯、强辐射的工作环境、自身抽烟酗酒等等，这种情况下造成的精子活性低是比较常见的，而且是不经意的。生活中很多方面都会影响到精子，预防大于治疗，男性可以适当的补充锌硒元素，来提高精子质量。
5前列腺疾病
前列腺炎也会导致精子活性低，男性一到中年，对前列腺一定要重点保护，补充微量元素对前列腺炎有不错的预防作用。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"弱精不可怕，教你几招提高精子质量！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
繁忙的工作、快节奏的生活，使得不少男性的精子质量呈下降趋势。少精、弱精还有精子不液化的男性朋友越来越多，严重的甚至会影响到生育。
那么，患有弱精症的男性朋友们在日常生活中，可以吃一些什么食物来改善自己的精子质量呢？
多种维生素
维生素会给精子提供原料，并且会促进精子的生成。其中的维生素E还能防止性器官的老化，促进空虚的输精小管再生，并且能增强精子的活力。
平时多吃绿色蔬菜、新鲜瓜果，少吃垃圾食品，多补充维生素，对男性生殖是很有帮助的。
微量元素
男性的生殖器中含有大量的锌元素，也就是说，如果长时间锌元素摄入不足，精子质量就会下降，甚至更严重的，出现睾丸萎缩。
可以选择一些贝壳类食物，比如牡蛎，锌元素含量最为丰富，可以多吃一些。或者搭配一些补锌钙片、粉剂之类，含蛋白锌硒，有利于吸收，对男性生殖健康也非常有利。
其它强精食物
人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用；韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳；洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效；鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
除了以上这些弱精子症膳食，一些食物还有提高性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的诊断作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。
适度锻炼
多吃瓜子提高精子质量，这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"精子活力低，怀孕谈何容易？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
如果想要怀孕，那么久需要卵子和精子的结合，但是精子活力低，怀孕谈何容易？如何才能够提高自身的精子活力呢？
很多时候，人们都把不孕的原因归咎于女性，但其实，女性不孕因素占40%，而男性也占30%，共同因素占20%，剩下的是10%则是原因不明。
在男性不孕原因当中，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。
男性的精子需要通过宫颈，进入到宫腔，然后进入到输卵管和卵子结合，如果男性的精子活力低的话，就会导致精子无法通过宫颈和卵子结合，从而导致女性无法受孕。
即使男性的精子侥幸能够抵达输卵管和卵子结合，由于精子的活力过低，导致形成的受精卵质量较差，无法正常在子宫着床，或者是着床之后出现发育不良的情况，导致女性出现流产，影响女性的身心健康。
另外，由于精子的活力差，患者所生育出的胎儿也会出现发育不良的情况，影响优生优育，还会给家庭带来很大的负担。
精子活力低的因素
1、生殖系统感染炎症：比如附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。
2、睾丸生精功能障碍：主要是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。
3、精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活力低下。
4、微量元素缺乏：大多是饮食缺乏营养所导致，特别是缺乏微量元素锌的时候会影响精子活动力。
5、长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。
精子活力低并不是单一的特异性疾病，是由多种病因导致的，因此，不要期望用一种特效的药物或方法治好。不过你可以放心，只要查到具体的病因，再做针对性的治疗，是可以治疗好的。
当你想要一个孩子的时候，怀不上是不是让你很着急，可是有时候当你不想要孩子的时候，孩子却突然来了，影响生育力的这些因素，你中招了没？
现在好像有这么一种奇怪的现象存在，就是在你不想生孩子的时候，很容易就中招了。但是当自己的感情状态、经济条件趋于最好状态，再准备要孩子的时候，却发现怎么都怀不上了，最后搞的身心俱疲。为了防止这种情况的发生，现在就来看一下你有没有做这些会影响到生育力的事情吧。
一、高龄
这是影响生育力一个比较关键的因素，而且是不可逆的。这主要是因为，人体随着年龄的增长是逐渐呈现一个衰老的状态。当然，对于生育至关重要的小卵子同样也是会衰老的，并且随着年龄的增长，染色体变异的几率也随之增加。男性生育力同样也会受到年龄的影响。
二、烟酒
烟酒相对来说是男士接触的更多。但是，对现在很多做事业的人来说，烟酒已经是常态。即使不吸烟，也会受到二手烟的影响。而烟酒会伤害到身体的激素系统，导致内分泌失调，从而影响卵巢功能。专注于事业的女性，也要当心烟酒对身体的伤害吆~
三、经期性生活
这时候女性身体本身就是比较虚弱的。并且宫颈口松弛，很容易导致经血逆流以及细菌进入盆腔，进而诱发盆腔感染以及子宫内膜异位症。这些都会直接影响到生育能力。
四、人流
如果还不打算要孩子，一定要做好避孕，杜绝一切意外的发生。大家都说做一次人流，相当于坐一次小月子，可想而知对身体的伤害有多大。并且人工流产次数过多，严重时还会导致女性不孕。对身体和心理都是极大的伤害。
五、熬夜
现在很多人熬夜已成常态。但是长期熬夜对身体的伤害有时是不可逆的，不是单纯的补觉就可以的。对女性来说长期熬夜会导致卵巢的衰老，从而影响到生育力。
除了高龄孕育有时候是没有办法的，其他的对于女性来说，做起来好像并不是特别难的事情。为了自己，为了健康可爱的下一代，女性一定要好好的爱护自己的身体。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"卵巢良性和恶性肿瘤，教你如何识别！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
卵巢良性和恶性肿瘤带来的结果是截然不同的，但是卵巢良性在不注意、不改善的情况下，也会发展成为恶性肿瘤的，会影响到生育。
大家都知道，卵巢在盆腔的位置很深，如果发生病变，一般是很难察觉的。所以很多肿瘤一发现就已经到了中、晚期。
卵巢囊性肿物，这种囊肿很常见，所幸的是卵巢囊肿大多数都是良性，只有少部分是恶性。一般恶性肿瘤很大程度上与遗传有关，有家族史的人一定要格外关注。
每种疾病都有自己的症状，卵巢肿瘤虽然早期不易发现，但只要长到一定的体积，人体还是会出现患病的表现的。如果能及时发现，说不一定可以抓住一线生机。
1、卵巢良性肿瘤：良性听起来感觉人畜无害，但有些良性肿瘤也可能转化为恶性肿瘤，所以大家一定要提高警惕。
当肿瘤长到一定的大小，会感觉腹胀，腹部增大，因此腹部增大千万不要以为是长肉肉了，还有可能长肿瘤了哦。甚至可以直接摸到边界清楚的肿块，甚至会出现压迫症状。压迫到膀胱就会出现尿频，压迫肠腔会引起便秘。
2、卵巢恶性肿瘤：恶性卵巢肿瘤又叫卵巢癌。患者可能会出现下腹不适、消化不良、恶心、消瘦及不规则阴道出血等症状。如果肿瘤压迫到其他组织和神经，就会引起腹胀、腹痛、腰痛或下肢疼痛。
和卵巢良性肿瘤一样，肿瘤增大到一定程度，腹腔会出现压迫的症状，比如尿频、便秘，如果压迫到盆腔静脉，可能会出现下肢浮肿。如果是功能性肿瘤，会产生相应的雄、雌激素过多的症状，表现为月经及内分泌紊乱。
如果肿瘤到了晚期，会出现消瘦、严重贫血等现象，医生检查时会发现盆腔一侧或双侧有肿块，还可以摸到肿大的淋巴结。
只要确诊是卵巢肿瘤，不管是良性还是恶性，都不可能自动消失。大家一定要配合医生进行手术治疗。卵巢恶性肿瘤除了手术，往往还要配合化学治疗、放射治疗、内分泌治疗及生物治疗等综合治疗方法。如果是可疑卵巢瘤样病变，比如黄体囊肿、滤泡囊肿，可以短期内观察。
想要一个自己的孩子，那么你会开始调整自己的身体期待孩子的到来，其实备孕要趁早！男性生育年龄越大，宝宝智商越低！
说起备孕，你会先想到什么？体检？饮食？性生活质量和姿势？
以上这些都很重要，但多数都有解决方法，有一样却是无法挽回的，那就是年龄。在生育这一领域，年轻是最大的资本。不同年龄段的夫妻，其备孕难度、质量及最后的生育结果都有所区别。对此，一个很重要的研究成果是：父亲年龄越大，孩子智商越低。
精子也有“生物钟”
35岁是男性精子质量的一道分水岭。研究指出，以老年男性为例，虽然其精子并没有明显的衰老迹象，密度也较高，但致命的是，出现基因变异的可能会大大增加。
而且，中老年男性的精子活动能力比之年轻人会有明显的下降趋势，能力低下甚至畸形的精子数量会增加20%。也就是说，虽然没有明显的更年期，男人在生殖上也有“生物钟”，只是其弹性会更大一些罢了。
父亲年龄越大，孩子智商就越低
研究还发现，父亲的年龄与孩子的智力有关系，年龄较大的父亲所生的孩子智力表现会相对低一些。
一般的认识是，年龄在25到35岁之间的男性生育能力最强，生出的后代也更聪明。我国曾做过一项针对数百名智力低下患儿的研究，结果显示，其父亲的生育年龄均较大，智力低下的程度与年龄的增长呈正相关。
25到35岁是男性生育的黄金年龄
在25到35岁这个年龄段，男性正值青壮年，除了有良好的身体素质和心理承受能力这种内部优势外，经济和事业也都趋于稳定，具备了养育下一代的物质条件。相比之下，太早或太晚均有明显劣势。
因此，准备当爸爸的男性一定要把握好自身生育的最佳时机。
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