每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕需要注意的三个习惯，你知道吗？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
很多女性都在紧张备孕中，但是你知道备孕有哪些需要注意的事项吗？这三个习惯一定要注意了，关乎你备孕成功与否！
24岁—29岁为女性的最佳生育年龄。这段时期女性无论是生殖器官、骨骼发育还是神经系统都完全成熟，并且卵子的质量最高，子宫的收缩能力较强，怀孕与分娩过程都会更加顺利。
而这个年龄并不是指实际年龄，而是生理年龄。如果实际年龄为35岁的女性，热爱运动并注重保养，那么她的生理年龄可能只有25岁，而实际年龄虽然为35岁，也属于最佳生育年龄。但是如果过于懒惰或者生活没有规律，那么有可能在25岁的时候生理年龄就已经是30岁了。
因此，自身的保养与正确的生活方式是备孕夫妻必不可少的准备工作，其中包括以下三个方面。
一、孕前检查
备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查，可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件，如果发现异常，需要及时治疗，在身体康复后再进行备孕。一般情况下，备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。
二、改掉不良习惯
现在很多年轻人都有抽烟、酗酒与熬夜的习惯，而这些不良的习惯都会影响精子与卵子的质量与数量，还会导致胎儿畸形。墨西哥的一项相关研究显示，兔唇的儿童是由于胚胎时期上唇与上颚的发育受到阻碍导致的，孕妇长期吸烟与酗酒的习惯就会导致胚胎发育异常。
备孕的夫妻要注意在计划怀孕之前就形成良好的习惯以及正确的作息规律，让身体处于健康的状态。
三、保持标准体重
BMI指数为体质指数，即体重公斤数/身高米数平方得出的数字。是衡量是否体重达到国际通行标准的公式。计划怀孕的夫妻要通过这个数字来监测自己的体重是会否符合标准。如果过瘦或者过胖都会对怀孕造成危害，在怀孕期间，会引发孕妇妊娠并发症，并会影响胎儿的身体健康。
在计划怀孕前的3—6个月去医院进行孕前检查，确保夫妻双方的身体都处于正常状态。如果有抽烟、酗酒以及熬夜的习惯应该赶紧改掉，并要监测自己的体重，不要过瘦与过胖，这样都会影响正常受孕。同时，夫妻双方要保持良好的心态，以最轻松健康的姿态迎接宝宝。
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1、测孕准备
在备孕前，准备一些基本的备孕物品是必不可少的，例如早孕试纸、体温测试仪、排卵试纸等，这些物品可以帮助准妈妈对自己的身体状况有一定的了解，为备孕奠定一个好的基础。
2、做一些营养的补充
健康均衡的饮食，对一个备孕妈妈来说是极为重要，但在此基础上，补充一些特定元素，如维生素、矿物质等，对新生儿的健康也有很大帮助。
3、做一些健康训练
有一部分女性，在备孕前，都存在过胖或过廋的现象，这对备孕和胎儿的发育都不利，所以在备孕前，做些合理的、健康的运动锻炼，诸如跑步、瑜伽、散步等，对准妈妈的备孕和新生儿的健康都有很大好处。
4、养成一个好的习惯
有一部分女性和大部分男性都有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，这对胎儿的危害极大，有可能会导致胎儿出现畸形、流产等症状，所以准爸爸妈妈要及时戒掉这些不良嗜好，保持一个健康的生活习惯。
5、远离一些有害物品
一些外部的事物有可能会对胎儿的发育造成危害，如妈妈生活地区空气污染严重，或者居住的房子存在气味过大等，都对胎儿的发育不利，所以，每个准妈妈在怀孕在要尽量远离这些危害源。
6、使用正确的避孕方式
避孕的方式很多，使用避孕套避孕是最简单而又常见的，但是有一部分选择用药物避孕，这是不可取的，这种方式对人体的危害极大，同时，药物还会对人的生殖能力造成危害。
所以，每个备孕的女性在怀孕前的几个月要慎重选择备孕方式。
良好的生活习惯是备孕的最好前提，准爸爸妈妈要及时调整好自己的身体状况，要以最佳的状态去迎接新宝宝的到来。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"10个你必须知道的备孕小知识，你知道吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多女性想怀孕却觉得很难，一直都怀不上，而有的女性怀孕对她来说简直就是一件很简单的事情，那么10个你必须知道的备孕小知识，你知道吗？
到了生育年龄，不孕不育却让你总是碰壁，试管婴儿也需要长久准备，那么到底如何正确备孕，让好孕快快来呢？10个备孕小知识一次告诉你，解决你的不孕疑难杂症！
1春天是万物复苏的时节
1、怀孕初期可以随意出游，或出门吗？
孕期还是可以出门，只要不要让自身和胎体太劳累。要避免去人多车多、空气不好，崎岖不平的地方，当怀孕满八个月以上，肚子较大可能随时都有生产的可能，则不建议出游远游。
2吃中药调身体比较容易怀孕吗？
建议先到医院做检查，如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤太大等问题及早西医治疗，若器官构造正常，只是功能不足，则可藉由中医，因中药效用温和至少要调养3～6个月，才能把体质调整到适合怀孕的状态。
3女性怎么保持卵子品质？
卵子品质随生理年龄下降，但若是保有良好生活习惯，能稍微减缓老化的速度，并尽量使身体维持在较年轻的状态。
而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏，以下养卵秘诀请牢记：
每天补充2000c.c水份
适当的运动
按摩助孕穴道
减少照射或暴露日光
食用天然蔬果，减少食用加工品
补充助孕期必备的维生素、矿物质等
减少压力
4怀孕前为什么要戒烟戒酒？
烟酒对胎儿的发育有极大的危害，再加上对精子和卵子都有损害作用。因此，在怀孕前3~6个月，夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
5有人说分泌物多容易生男孩是真的吗？
精子中的Y染色体与卵子结合，即可生男孩，Y染色体酸性强度弱呈碱性有此一说，当女性高潮时分泌物呈微碱性，若分泌物多精子的跑道会更顺畅，可说是推了速度快的Y精子一把，帮助Ｙ精子在最短的时间内，进到子宫内的决战场所。但，目前这一说法并没有科学依据~
6子宫寒冷该怎么调理？
「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手，子宫血液不循环不仅会造成经痛，还会导致下半身肥胖，平常应多食用温热性食物。
生活中注意以下几点:
不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。
保暖脚、腹部、背部区域。
在月经期间不要洗冷水澡。
在雨中淋湿后尽快换衣服。
平时就应避免吃冰冷的食物，月经期更该避免。
7备孕期间可以吃那些营养品调理？
补充营养并不是等到怀孕后在调养就好，应该从准备怀孕前3-6个月就开始。
叶酸：在细胞的复制和生长占重要地位外，也可预防胚胎神经管的缺陷。
如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。
孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。
到了孕晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
8怀孕有哪些征兆?
除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们，她可能怀孕了。
体温持续升高
乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感
有恶心﹑呕吐的感觉
皮肤颜色有变化
阴道黏膜变色
容易疲倦
频尿
9月经量少真的会导致不孕吗？
月经是由子宫内膜脱落而形成的，如果过少可能是内膜太薄的原因，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，可能会影响怀孕，就像种地一样，土地层太薄了是种不出庄稼的。
10吃排卵药会影响内膜厚度吗？
排卵药是一种雌激素抑制剂，能够促进排卵，但同时也会抑制子宫内膜的生长。若连续服用排卵药，会促使内膜受到抑制而无法顺利生长到适合着床的厚度，即使有好的受精卵，也难以着床受孕。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"保护卵巢的 7 个生活习惯，你一定不知道！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
卵巢是女性非常重要的一个器官，那么卵巢该如何保护呢？保护卵巢的7个生活习惯，你一定不知道！
卵巢作为女性重要的身体器官，不仅关乎生育，而是关乎女人整个生理状态的重要部位。而卵巢的损伤与衰老，是不可逆的。今天送小宝为姐妹们整理了7个生活习惯，对平时保护卵巢至关重要，拿走不谢！
1.来月经时多补铁
建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物，如菠菜、黑木耳、动物内脏等，都含有高铁。
2.一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子的质量就会下降6%，别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄，卵子质量降低。
3.红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可提高20%，白葡萄酒是红酒之后的第二好选，但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活跃性。
4.离电脑辐射越远越好
辐射最大的地方不是显示屏而是电源，笔记本辐射比台式小很多，最好就是把笔记本充好电，拔掉电源，用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。
5.卵巢保养谨慎做
美容院流行的卵巢保养不可靠，日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到20%，如果不是非常保障，还是劝各位别去。
6.煮豆腐比煎豆腐更健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的，每天一小盘就够，过量植物蛋白会给肾带来负担。
7.少吃治止疼片
止疼片会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令反应降低，卵子活性减弱。
保护卵巢只有从生活中慢慢积累，最后才能收获健康的卵巢，姐妹们从现在开始注意吧！
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"男性备孕，需要丢掉这些坏习惯！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
备孕不仅仅只有女方一个人需要做的，作为将来的爸爸们，也是需要做点准备的，如果生活中还有这些坏习惯，想要有一个聪明的宝宝，那就赶紧戒掉它们！
优生优育，不仅是国家所提倡的，也是每对备孕夫妻，所期盼的。备孕时期，女性都会特别注重身体的状态，积极调整作息规律、饮食结构、改善心情等，但是男性相对来说就比较懈怠。孕育生命的使命虽然需要女性独立完成，但是受孕则是需要双方共同努力的，精卵质量高的情况下，才有可能生出优质宝宝。
如果男性有下面这些坏毛病，别挣扎了，很难拥有健康聪明的宝宝。
1.偏爱肉类、抗拒果蔬
大部分男性口味更重一些，偏爱肉类，对口味清淡的蔬果提不起兴趣。长期如此，营养就会失衡。男性体内缺乏维生素，睾丸激素水平异常，可能会出现生精障碍，不利于精子的生成，精子的活性也会变差。
建议：处于备孕期间的男性，要注意膳食的营养均衡，蔬菜、水果每天摄入不能低于500克，摄入果蔬的种类，尽可能的丰富，这样营养才能尽量全面。
2.长期抽烟、饮酒
吸烟、饮酒的危害是众所周知的，长期吸烟、饮酒会增加精子畸形的比例。精子如同生命的种子，如果种子受到污染，遭到伤害，不发芽了，那么孕育优良后代也只能成为泡影了。
建议：男性精子的生成周期大约为90天，建议受孕期3个月就彻底戒掉烟酒，避免精子的质量受到烟酒的干扰，戒烟酒看似困难，但只要保有毅力为后代着想，那么也就不再是难事。
3.长期高强度工作
男性长期从事高强度的工作，作息不规律，身体和心理无形中就要承受巨大的压力，悄无声息中体内激素的分泌就会出现紊乱，雄性激素、睾酮含量就会异常，健康也会随之亮起红灯。
建议：处于备孕期，男性要适当调整工作强度，作息规律，保证睡眠质量。
4.性生活频率过快
虽然睾丸每天都能产生数亿的精子，但是1次射精后，却需要一定的周期，精子才能成熟。性生活频率过快，会影响精子的生成，进而引起生殖能力下降。
建议：备孕期间，每周1-2次性生活，孕前女性排卵期时，可以增加到每3天一次。
小红以前做过5次人工流产手术，最后一次手术后月经量明显减少，有时甚至会两三个月不来月经。现在她想要孩子了却一直没要上，到医院做B超检查，发现子宫内膜薄，而且内膜回声有中断，医生考虑她可能有宫腔粘连。医生给小红做了宫腔镜手术，术中发现宫腔里面的确有大范围的致密粘连。医生在手术中分开了这些粘连，并放置了宫内环，术后让她吃3个月的雌激素、孕激素（即所谓的人工周期），然后再做宫腔镜复查看粘连是否复发。
宫腔粘连的原因是什么？
90%的宫腔粘连是由于怀孕后子宫损伤造成的，其中绝大多数是人工流产造成子宫内膜损伤，导致粘连发生。我国人工流产人次超过1300万例/年，位居世界第一位，使得宫腔粘连成为妇科、生殖门诊的常见疾病。10%的宫腔粘连是由于其他宫腔操作，如宫腔镜手术或者子宫动脉栓塞手术等造成。宫腔粘连可导致继发性不孕症、复发性流产、早产等，即便足月妊娠也常合并胎盘残留、胎盘植入、产后出血等严重并发症，严重影响育龄妇女的生殖健康。
宫腔粘连有哪些主要症状？
宫腔粘连患者主要表现为流产后月经量减少，与月经周期相关的周期性腹痛、不孕等，但很大一部分患者没有任何临床症状。这些症状与粘连部位、程度相关。如果是宫颈粘连，经血无法排出，每到月经来潮的时间，患者就会出现腹痛，称为周期性腹痛。如果宫腔部分粘连，部分子宫内膜有功能，则表现为月经量减少。
如何诊断宫腔粘连？
如果宫腔手术后无月经来潮、出现周期性腹痛，就应考虑宫颈管粘连。这时就会发现在预计的月经期出现腹痛，到医院检查时，超声往往表现为宫腔内有液性暗区，那就进一步提示有宫颈管粘连。如果月经量减少，超声提示子宫内膜薄或者内膜中断，那么宫腔粘连的可能性就非常大。这些情况都需要宫腔镜手术来确诊。
宫腔粘连有哪些治疗方法？
宫腔粘连的标准治疗方法是宫腔镜下宫腔粘连分离术。根据病情的不同，可能需要术中超声或者腹腔镜监测，以防止手术并发症。根据病情需要，术中可能在宫腔内放置球囊、宫内环起支撑作用，避免再次粘连；术后往往使用口服雌激素促进内膜生长等措施预防粘连复发。严重的宫腔粘连治疗较为棘手，需要多次宫腔镜手术治疗仍存在复发的可能性。宫腔粘连因严重程度不同，术后妊娠率差异也很大，在30%～70%间不等。
如何预防宫颈粘连？
首先，尽量减少人工流产、中期引产等手术操作。如果不得不做，建议选择正规医疗机构，尽量不做无痛人流。其次，流产术后可以口服短效避孕药等预防宫腔粘连发生。如果不幸在流产后出现月经量明显变少、无月经来潮且有周期性腹痛等症状，建议尽早就诊，做到早发现、早治疗。
很多人在国家政策开放以后，都想要生二胎，那么备战二胎，需要注意些什么呢？有哪些事情你需要知道？让我们一起来看看吧！
二胎怀不上是怎么回事？很多夫妻认为生过第一胎再生第二胎应该没什么问题，应该很轻松就能够怀上，但是没想到夫妻二人做了大量的备孕工作却一直怀不上，对很多家庭中的小夫妻来说造成了沉重的精神打击。
二胎怀不上是怎么回事?
1、超过生育的黄金年龄
一般来讲，超过35岁女性的生育能力将会快速降低，怀孕几率下降，而成功怀孕的周期也会由此拉长，在试孕过程中就需要夫妻双方有着足够的耐心。
男性也是有黄金生育年龄段的，35岁以后男性的精子质量开始逐渐下降，这也将会对受孕成功造成一定影响。
2、生殖系统疾病
疾病因素是影响怀孕的主要因素，从产生健康的精子卵子，完成正常的精卵结合、到受精卵完成着床和发育，每个环节都依赖男女生殖系统的良好运转，某一个器官出现问题均有可能导致不孕。常见的不孕不育主要原因有输卵管堵塞、输卵管积水、卵巢早衰、内分泌失调等。
3、避孕措施处置不当
①长期服用避孕药。长期服用避孕药会使女性雌激素水平超出正常标准，较易导致月经失调和内分泌的紊乱，从而影响怀孕。
②取出避孕环当即试孕。很多女性在生育一胎后会根据计生政策放置避孕环。避孕环通过影响宫腔环境和激素水平，产生的并不仅是短期的避孕效应，在取环以后仍然能较长时间影响受孕。
4、心情因素
怀不上二胎的夫妻应该放平心态，因为心情因素也是会影响到怀孕的，保持良好乐观的心态也很重要。长时间怀不上就需要尽快到正规医院检查诊治了。
随着环境的污染，生活习惯的改变，不孕不育其实已经成为中国的一种现象。据统计，我国有30%左右的人群患有不孕不育(含原发性不孕和继发性不孕)。即使患有不孕不育，也不要过于担心，只要坚持正规治疗，大部分不孕不育夫妻是可以通过自然受孕怀上自己的宝宝的!
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