宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"孕早期气血不足能吃中药吗",希望能帮助到各位爸爸妈妈。
孕早期气血不足能吃中药吗
1、孕早期气血不足能吃中药吗
怀孕早期可以用中药调理。但要注意适量。尽管如此,孕期服药,不能不持谨慎的态度。
为了孕妇的健康,为了优生优育,后代健康,孕妇服中药还是要谨慎。对此,特建议:孕妇除非必要,尤其在孕早期(妊娠期前三月),不要随便服用中草药。即便是补药人参,也有可能对胎儿的发育产生不良影响。
2、孕妇用中药有哪些禁忌
在中医,对于孕妇的用药就有许多禁忌。禁用毒性较强或药性较烈的药物,如剧性泻下药的巴豆、芦荟、番泻叶等;逐水药的芫花、甘遂等;催吐药的瓜蒂、藜芦等;麻醉药的闹羊花;破瘀通经药的干漆、三棱、莪术等,还有剧毒药水银、斑蟊、川乌等。
中草药对胎儿有毒性作用,疏风解表药桑叶,清热解毒药蒲公英、天花粉、半边莲,清热平肝止痉药钩藤,驱风湿药独活、秦艽、苍耳子、雷公藤,化痰止咳药半夏、马兜铃,平喘止咳药银杏,泻下药大黄,利水渗湿药泽泻,活血化瘀药延胡索,驱虫药苦楝根皮,健胃利尿安神药啤酒花,补中益气药白术、甘草,外用解毒药马桑,外用解毒消肿药蟾蜍,抗肿瘤药长春花、喜树果、三尖杉等。
慎用的是烈性或有小毒性的药物,如大黄、芒硝、桃仁、红花、冬葵子、磁石、牛蒡、半夏、常山、贯众等等。
3、备孕调理方法有哪些
对于备孕的气血不足的女性在调理方面要注意调脾胃、养肝血、远寒邪、食药膳、多运动(慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等)。注意身体保暖,充分发挥当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药及补血的食材如红枣、龙眼肉在气血调理的作用。
孕妇气血不足应该怎么办
所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”,推动五脏六腑的运行,使体表保持正常温度,防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义,其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。
如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不仅对整个人体如此,对每一个脏腑也是如 此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。
气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷,自汗,头晕耳鸣,精神萎靡,疲倦无力,心悸气短,发育迟缓。
适合任何孕妇贫血平补方法
1、花生柯杞蛋,取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。
2、当归生姜羊肉汤,取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉。每周3~4次,连用30天。
3、枸杞大枣粥,取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥。每天3~4次,连服30天。
导读:本文是一份低血压食疗食谱推荐。低血压是孕妇常见病,症状主要有头痛、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢等,饮食可以提升血压,那么下面为您推荐一些低血压食疗食谱,看看吧。
低血压食疗食谱推荐
1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服1020天。
3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。
4、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。
5、陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。
6、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
7、莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。
8、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。
9、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。
10、水鸭1只,去毛及肠脏,将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉。
11、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。
12、红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天。
13、栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。
14、核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。
15、鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏,将锅烧热后放油放姜,把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净,加入适量清水,用武火煮沸后转文火再煲一小时,放入鲳鱼煲熟,调味即可食用。
16、牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个。把牛腩洗净后切成大块,将肥油去掉,放沸水里焯一下,取出来后在冷水里漂洗干净,滴干水。将莲藕洗净后,去节后将皮刮掉,拍成大块,把红豆、生姜、蜜枣都洗干净,与牛腩一起放入锅中,再加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味后可食用。
17、鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片。去掉鸡内脏及肥油鸡皮,将鸡洗净吊干水后,斩成件。将锅烧热后再倒入油,爆姜后放入鸡块,爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软,将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里,加清水,武用火煮沸后,转文火煲3小时再调味。
低血压患者饮食注意事项
1、低血压患者平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品可以帮助血压回升。
2、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
4、应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物。
5、伴有食欲差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。
6、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
7、低血压患者要注意吃一定量的食盐,既不能过多也不能过少。
8、每餐要注意不能吃得过饱,因为吃太饱会使回流心脏的血液相对减少,对身体不好。
9、低血压患者每日清晨时可以喝一些淡盐开水,使较多的水分能够进入血液,增加血容量,从而提高血压。
10、可适量饮茶,因为茶中的咖啡因能使呼吸中枢及心血管系统兴奋。也可以适量喝一些葡萄酒,使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。
以上就是为您推荐的低血压食疗食谱以及低血压饮食注意事项,供参考。
孕妇怀孕之际总是抵抗力很低,所以就比较容易感冒发烧,而药物是孕妇要避免的,那么孕妇发烧怎么食疗呢?下面为您详细介绍孕妇发烧怎么食疗,看看吧。
一、孕妇发烧怎么食疗?
1、姜汤
姜汤是常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
取一些生姜,将其一一切成薄片,然后全部放入锅中,再加上一些水,开火煮上五分钟后出锅即可,最后再加入一大勺的红糖,并用汤勺搅拌均匀就好了。趁热饮用姜汤,然后盖上被子,让身体微微出汗。
2、神仙粥
神仙粥是应对风寒、发烧的食疗名方。需要准备50克的糯米,30克的葱白以及7片生姜和50毫升的醋就可以了。将糯米淘洗干净,然后放入锅中,将其慢慢煮成稀粥,此时再往锅中加入葱白和生姜,再一起将这锅粥熬煮五分钟左右,最后往粥中加入加50毫升的米醋,搅拌均匀之后,就趁热服下。
3、水
准妈妈们在发烧的时候,身体容易缺少水分,如果不及时补充水分,就容易引起脱水等麻烦。所以在发烧的时候,应该大量的饮水,甚至要饮用平日里的两到三倍分量的水。
而且,准妈妈们发烧的时候身体会发热,而喝水也是帮助身体进行降温的很重要的一个方法。及时的大量的补充水分,还能有助于热量通过汗液或者尿液进行排泄出来,加快痊愈的速度!
4、蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素C和矿物质,维生素C可以帮助缓解身体的不适症状,维生素C还可以加强身体的免疫力,加快康复。
发热会出很多汗,很多矿物质会随汗水流失,不利于身体康复。蔬菜水果是矿物质的重要来源,多吃蔬菜水果可以补充体内矿物质的损失,维持体内水盐代谢平衡,减少发热对身体的伤害。
苹果、梨、橙子等有水分的水果能够帮助准妈妈们补充水分,对于发烧痊愈也是很有帮助的。
5、薄荷茶
薄荷5克,开水冲泡,代茶饮用。可疏风散热,清热解毒。薄荷味辛,性凉,是治疗风热表证的常用药,可以用于治疗风热感冒以及中暑引起的发热。
6、桑叶菊花茶
桑叶5克,菊花10克。开水冲泡,代茶饮。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用,治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。
7、芦根粥
鲜芦根20克(或干芦根10克),粳米25克。先把芦根放进水里煎煮,等到水剩下一半的时候放入粳米,煮成粥即可食用。芦根性寒,有清热生津、除烦止呕的功效,可以用于治疗各种热病烦渴。
8、五汁饮
梨100克,荸荠50克,莲藕50克,麦门冬10克,芦根20克。将梨、荸荠洗净后去皮并切碎。鲜藕去皮、节洗净并切碎。麦冬与芦根洗净切碎。然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁,或用榨汁取汁即可。
五汁饮原本是《温病条辨》中的名方,所用的材料都是药性寒凉,有清热生津作用的食物,没有毒副作用,非常安全,用于热病伤津、发热、口渴等症。
二、孕妇发热的危险性
发热又叫发烧,体温超过正常标准或者感觉有发热不适的症状就可以定为发热。发热是人体保护自己的一种机制,发热表示体内的免疫系统正在跟病菌做斗争。
大多数情况下发热是对健康有利的,发热时过早使用退烧药,会影响免疫系统杀灭病菌、病毒的效果。但是发高烧有可能导致惊厥、昏迷,甚至留下严重的后遗症。
一般情况下,正常人的体温若超过37℃即可称为发热,但准妈妈的体温比常人高0.5℃,所以准妈妈体温超过37.5℃就必须考虑是否有发热的可能了。
若是超过38.5℃时就必须要特别注意了。如果发热温度不是很高,还能承受的话,建议不要急着用药,如果温度超过39℃,或者感到难以忍受的话,需要及时就医。
孕妇发烧怎么食疗,以上就是为您介绍的内容,供参考。
有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"叶酸应该怎么吃?男性可不可以吃呢?",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多人都知道孕妇需要补充叶酸,但是并不知道该如何科学补叶酸,比如为什么要吃叶酸,什么时候吃叶酸,叶酸要补多少?吃到什么时候就可以不吃……
今天给大家分享5个误区,生过宝宝的看看自己中了几枪,备孕期间的女性朋友们还有机会纠正不科学的认识:
误区一:只有准妈妈需要补叶酸
可能大家都普遍认为,只有准备怀孕的女性才需要补充叶酸。其实,对于备孕男性来说,叶酸也是提高精子质量的重要物质。
当未准爸爸体内的叶酸不足时,其精液的浓度下降,而精子活动能力也下降,从而使得受孕机会减少。
目前,也有科学已经证明,足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准,其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。
误区二:叶酸补充越多越好
既然叶酸那么重要,是不是吃越多越好呢?并不是这样的。过度补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,反而会影响胎儿的发育。因此,未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂。
误区三:叶酸与其他营养素同补?
备孕补叶酸的同时,其它营养是不是也要一起补?其实盲目过量地补充并没好处。就拿叶酸来说,当未准妈妈在补充维生素C之后,体内会形成一种相对的酸性环境,在这种环境下服用的叶酸,轻而易举地就被破坏了其营养。
误区四:补叶酸可以生双胞胎
民间对于双胞胎的各种求子方法层出不穷,其中就有一种是说女性在准备怀孕,定期摄入叶酸可以帮助受孕,增加生双胞胎的几率。不少女性不惜以身试法,过度摄入叶酸,结果反而影响了受孕。
其实,这种说法是毫无科学根据的。孕育双胞胎从受精卵结合的那一刻就已经决定了,并非后天靠补充叶酸就可以决定的。
误区五:只有备孕期间需要补充
孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其它出生缺陷风险。孕前3-6个月开始补充叶酸。
为什么怀孕后还要补叶酸?因为怀孕后,准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍,在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都需要大量叶酸。
所以,整个孕期准妈妈都需要补充叶酸。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"这3种心理让女人久备不孕,该怎么缓解呢?",希望能帮助到各位爸爸妈妈。
如今,不孕的女性越来越多,排除了身体的内在因素之后,还有不少女性是因为心理的因素导致不孕。那么,怎样才能缓解备孕压力呢?
从生活中发泄压力,在工作中找乐趣,腾出时间让自己好好休息,这都是很好的方法。备孕的姐妹切莫着急,放松心情,好孕自然来。
三大压力让女性不孕
1.早期不能怀孕,医治失败后压力升级
有些女性早期医治不成功、社会的歧视以及亲朋好友的不理解,通常使当事人悲痛、压抑、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重,甚至在这沉重的打击下,精神彻底崩溃。
2.来自父母的压力
老人抱孙心切,通常会不断地催促子女生育。还有就是来自亲朋好友之间的劝说,及其一些爱管闲事的人背后的议论,使得夫妻双方背负着沉重的精神压力。
正值孕龄的女性,若一直处在极大的压力下,将导致机能的不调,使得卵巢排卵混乱甚至不排卵,或月经不调,这样当然也不利于怀孕。
3.来自工作的压力
工作生活节奏紧张,精神压力大,容易引起抑郁、失眠、多梦等。这些要素都会使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”效果遭受危害,导致机能失去平衡,从而不能正常排卵,不易怀孕。
如何缓解备孕压力
1.从生活中发泄压力
学会自我安慰,同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失;经常参加文体活动丰富精神生活,缓解紧张情绪,开阔心胸。
听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情,帮助自我调节;与他人进行交流可以有效地表达自己的需要和感情,可以避免抑郁情绪的产生。
多运动,跑步、疾走、游泳等运动都是化解不良情绪的有效方法。
2.在工作上找乐趣
让繁琐的工作时刻充满乐趣,这并不是件容易的事。不过,如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、令人窒息的工作氛围以及自己的精神状态都会大为改观。
3.腾出时间休息
工作是为了快乐地生活,可别让生活完全被工作占据。腾出时间来休息下吧,停下来只是为了更好的出发。
当未准爸妈心力憔悴时,最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸,然后想想到底是什么让自己感觉焦虑。
心急坏事,怀孕也是急不来的,备孕的姐妹要学会释放自己,及时排解压力,心情好,身体更好,也更容易怀孕。
相信很多备孕夫妇都想知道备孕期该怎么吃,要补些什么,下面小编就来跟大家重点分享下,备孕期女性如何平衡膳食宝塔。
孕妇、乳母和婴幼儿等妇幼人群是一个非常特殊的群体,首先是其膳食营养对健康影响尤其突出和重要,另一个方面该人群膳食又非常特殊,生理状态和营养需要变化大,膳食或喂养中挑战多,大众关注度高,风俗习惯影响重,存在太多误区。
1、叶酸补充
孕前三个月开始补充叶酸,每天给计划怀孕的妇女和孕妇每天补充400μg叶酸,已成为重要的营养干预政策。食物中的叶酸是烹调过程中损失率达50-90%,因此一般推荐额外补充人工合成叶酸制剂,生物吸收率较高。
2、补铁
育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群,怀孕前如果缺铁,可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。因此,备孕妇女应经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物,铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕。或者在专业医生指导下补充铁剂。
3、补碘
碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素,为避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响。备孕妇女应选用碘盐,每周摄入1次富含碘的海产品。如海带、紫菜等。
4、以上是备孕妇女相比于普通人需要额外补充的营养元素。
除了做到营养均衡,你还需要注意自己的体重是否在一个比较理想的状态,尽量使体重指数BMI)达到18.5-23.9的理想范围。
不抽烟不喝酒远离二手烟
很多明星平常烟酒不离手的,但是为了备孕纷纷戒掉,所以这个这个很重要!
心情愉悦,适量运动
好像都是这些套话,但是各位亲们大道至简啊,电影台词都说“多少人明白这么多道理依然过不好这一生。”所以人跟人的区别不在于你知不知,是你做没做!
相信《气血不足,该怎么食疗呢?》一文能让您有很多收获!“宝宝爱我网”是您了解备孕知识,学习正确怀孕注意事项的网站,请您收藏bao25.com。同时,编辑还为您精选准备了孩子奶水不足该怎么办专题,希望您能喜欢!