宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕二胎应该注意什么，宝妈们知道吗？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
随着政策的开放，很多家庭在着手备孕二胎，但是这些知识你都知道了吗？备孕二胎应该注意什么，相信很多宝妈都没有了解过！
现在国家逐步放开二胎了，越来越多的人开始备战二胎，但是在备孕二胎的时候您有没有注意过以下几个问题，相信很多备孕二胎的朋友都没有注意过。下面详细给备孕二胎的宝妈介绍一下。
第一、拉近大宝宝与小宝宝的距离
打算生二胎的夫妻，首先要做好大宝宝的思想工作，通过耐心沟通让大宝宝知道，多一个弟弟或者妹妹做伴，是多么快乐的事情。
让大宝宝建立与小宝宝的早期亲情关系很关键。你可以告诉大宝宝：弟弟妹妹能陪你玩，可以分享更多的快乐，潜移默化地让大宝宝有当哥哥或当姐姐的自豪感，认为还能做很多有意义的事情！只有让大宝宝心理上愉悦地接受，才会让他在平静中满怀期待地迎接二宝的到来。
第二、顺产后多久可以生二胎
顺产对身体的伤害较小，如果没有侧切，子宫没有伤口，理论上只要月经恢复正常就可以怀孕了。但是建议不要i过快，身体合子宫都需要一个休息合恢复的过程。
第三、年纪大了生二胎安全吗？
有的宝妈问年纪大了生二胎还安全吗？的确，大龄孕妈妈（35岁以上）怀孕生子风险会增加。如果大龄孕妈妈想要二胎，一定要做好备孕工作合孕前检查，认为备孕二胎就没有必要再做检查是不对的。另外，要做好孕期养护，注意以下几个方面检查，以减少危险发生。
1、子宫问题
大龄孕妈妈备孕二胎前一定要检查子宫，确保子宫状态健康，适合怀孕。
2、身体功能
大龄孕妈妈患妊娠高压综合症合妊娠糖尿病的可能性会大一点。因此要对身体功能问题进行严密监控，防止妊娠高压综合症合妊娠糖尿病的发生，影响二胎的备孕。
3、控制体重
大龄孕妈妈尤其要重视运动，最好选择轻柔的瑜伽、体操合散步。可以多咨询医生的建议，做好准备。那么即使年纪大了，也可以减少生育二胎的风险。
第四、剖宫产后生二胎要注意
1、再次怀孕的时间
剖宫产后再怀孕时间一般在上次剖宫产2年以后，子宫上的瘢痕已愈合，可以适应再次怀孕时子宫的增长。
2、防止腹部受挤压
剖宫产后再怀孕的孕妈妈容易出现子宫破裂的情况，要注意控制胎宝宝体重，不能过大，注意预防瘢痕初裂开，腹部不能受到挤压。
3、发生腹痛及早就医
瘢痕妊娠（胚胎着床在剖宫产的旧瘢痕处）到孕晚期可能会出现自发性破裂，下腹痛是主要表现。
4、最好提前住院待产
瘢痕妊娠越接近预产期，破裂的危险性越大。为了预防发生子宫破裂，应提前2周住院待产，以便发现问题及时处理。
5、分娩方式应视情况而定
第1次剖宫产后再孕的孕妈妈，第2次分娩时有大部分会继续做剖宫产，不过若第2次会怀孕胎位正常，胎宝宝体重适中、孕妈妈身体状况良好，没有剖宫产的指征，也可以选择试产，但试产的过程要特别当心，产后的观察也要特别当心。
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自从开放二胎政策后，想要二胎的夫妇还是蛮多的，并且想要二胎的大多都是年纪稍微大一些的夫妇。那么备孕二胎，需要注意什么呢?
之前大家对于备孕可能没有那么的在意。但是考虑到优生优育，现在二胎的情况下，备孕却是很需要去做的一件事情。首先就是调整好自己的状态，一个是身体状态，还有就是心理状态。
身体状态的调整
1、年龄。一般在生过第一个之后，女性的身体状态都会有所变化。而且随着年龄的增长，生育能力也会逐渐下降。尤其是35岁以上就属于高龄产妇了。因此，二胎备孕前首先就要对身体状态做个评估，孕前检查不可少。
2、营养。一旦开始备孕，营养均衡必不可少。还可以听从医生的指导，补充身体所需的营养素。像叶酸、钙等。
3、药物。某些药物在备孕期也不能乱吃的。以免对准妈妈及胎儿造成不可逆的影响。一旦备孕期间生病的话，建议等身体养好之后再行备孕。
4、生活方式。不良的生活方式对身体健康的影响还是很大的。二胎准妈妈备孕前需要注意体重的控制。做到适量运动，早睡早起，合理控制饮食。
心理状态的调整
1、经济。物质条件不是说一定要多么好。但是在准备要二胎前这又是一个不得不考虑到的问题。最终目的也是为了给孩子营造一个好的生活环境。
2、沟通。和大宝的沟通也是一件很重要的事情。如果从一开始就打算要两个孩子，可以在小时候就多问问是想要个弟弟或者妹妹，增加一下期待感。
3、危险。高龄产妇患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的几率增加，并且随着年龄的增长，卵子的质量也会下降。所以二胎最好也是在最佳育龄期内生下来。但是如果已经是高龄产妇了，就要正确认识风险。
怀孕后应该注意些什么
1、怀孕前3个月避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、孕妇早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
3、孕早期饮食注意
孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的。
在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
孕妇不能吃的食物
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
怀孕后不能做什么
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕二胎取环需要注意什么呢？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
以前很多女性避孕都会采取套环的手段，那么现在想要怀二胎的话，就面临着取环，备孕二胎取环需要注意什么呢？
很多打算要二胎的女性们都面临取环的问题，所以对于什么时间取环，以及取环之后需要注意的问题都是很关心的。
一般建议是在备孕二胎前的三个月左右取环，取环的时间最好在女性月经干净之后的三天左右，尽量不要超过一周。
在这个时间段可以使疼痛感降低一些，同时出血的可能性也会小一点。因为女性长期带环，比较容易受到炎症的困扰，要及时检查。
在取环之后的饮食也是需要注意的，尽量不要吃辛辣刺激的食物。适当补充奶类、蛋类等富含优质蛋白的食物，保证营养均衡。
女性在取环之后的护理也很重要，在取环之后的一两天里可能会有少量出血的情况，这是正常的，不需要太紧张。
注意好贴身内衣裤的清洁卫生，同时取环的两周内不要盆浴、坐浴等，同时尽量避免同房，以防止出现感染的情况。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"高龄女性备孕二胎，要做哪些检查？又该注意什么？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
如果你想要二胎，但是自己的年龄又比较大了，那么你知道高龄女性备孕二胎，要做哪些检查？又该注意什么？
高龄女性备孕二胎需做哪些检查?
高龄妈妈要怀孕首先要做好相关孕前检查，如做阴道超声检查评估卵巢“年龄”，内分泌检查评估“生育力”，妇科和彩超检查排查炎症和子宫肌瘤等不利于受孕因素，然后根据医生建议，安排生育计划。
1、常规妇检：对于经产妇，可能有人流或上环史，结合B超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎、子宫内膜异位，也是降低再次怀孕发生宫外孕或前置胎盘、胎盘植入等问题的有效措施。
2、妇科B超：可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等，来预测卵巢的储备功能。
3、感染相关因素：查白带和验血，了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。
4、内分泌检查：如内分泌激素的检查、甲状腺功能等，医生可以通过内分泌激素、盆腔B超等来评估卵巢的功能。内分泌不正常，常常影响排卵，使得受孕机率下降。(内分泌激素检查在月经的第2-5天。)
5、一般检查：如血常规、凝血功能、血型的检查，另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂等生化常规检查。
6、抗体检查：可查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等等，这些对受孕或是流产都有影响。
7、代谢相关检查：如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。
8、染色体、基因检查：高龄产妇由于卵子质量相对较差，出现畸形率高，如果前次妊娠有过反复流产的，夫妻双方也可行染色体的检查。
高龄女性备孕二胎注意事项
高龄宝妈怀二胎最担心出现意外状况了!为了生出聪明又呆萌的二胎宝宝，这些注意事项高龄宝妈一定要好好收藏!
1、做好身体检查。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。
2、孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、做好唐氏筛查。唐氏筛查可以断定腹中胎儿可能出现的一些病症，这项检在宝妈怀孕16-20周时就要提上议程了!
4、做好羊水穿刺。羊水穿刺可以直接获得宝妈怀孕时体内染色体的数量，并以此判断胎儿是否有异常。这项检查在宝妈怀孕20周时就该做啦。
5、关注血糖、血压等指标。生二胎的宝妈一般年龄较大，为避免患妊娠心血管疾病，二胎宝妈要时刻关注血糖、血压指标，为生二胎创造健康体魄哟!
很多人在国家政策开放以后，都想要生二胎，那么备战二胎，需要注意些什么呢？有哪些事情你需要知道？让我们一起来看看吧！
二胎怀不上是怎么回事？很多夫妻认为生过第一胎再生第二胎应该没什么问题，应该很轻松就能够怀上，但是没想到夫妻二人做了大量的备孕工作却一直怀不上，对很多家庭中的小夫妻来说造成了沉重的精神打击。
二胎怀不上是怎么回事?
1、超过生育的黄金年龄
一般来讲，超过35岁女性的生育能力将会快速降低，怀孕几率下降，而成功怀孕的周期也会由此拉长，在试孕过程中就需要夫妻双方有着足够的耐心。
男性也是有黄金生育年龄段的，35岁以后男性的精子质量开始逐渐下降，这也将会对受孕成功造成一定影响。
2、生殖系统疾病
疾病因素是影响怀孕的主要因素，从产生健康的精子卵子，完成正常的精卵结合、到受精卵完成着床和发育，每个环节都依赖男女生殖系统的良好运转，某一个器官出现问题均有可能导致不孕。常见的不孕不育主要原因有输卵管堵塞、输卵管积水、卵巢早衰、内分泌失调等。
3、避孕措施处置不当
①长期服用避孕药。长期服用避孕药会使女性雌激素水平超出正常标准，较易导致月经失调和内分泌的紊乱，从而影响怀孕。
②取出避孕环当即试孕。很多女性在生育一胎后会根据计生政策放置避孕环。避孕环通过影响宫腔环境和激素水平，产生的并不仅是短期的避孕效应，在取环以后仍然能较长时间影响受孕。
4、心情因素
怀不上二胎的夫妻应该放平心态，因为心情因素也是会影响到怀孕的，保持良好乐观的心态也很重要。长时间怀不上就需要尽快到正规医院检查诊治了。
随着环境的污染，生活习惯的改变，不孕不育其实已经成为中国的一种现象。据统计，我国有30%左右的人群患有不孕不育(含原发性不孕和继发性不孕)。即使患有不孕不育，也不要过于担心，只要坚持正规治疗，大部分不孕不育夫妻是可以通过自然受孕怀上自己的宝宝的!
很多多囊患者为了减肥开始节食，可盲目节食后身体发“虚”激素甚至更加紊乱，方知并非减肥成功就能怀孕。如何减掉“虚胖”，留下营养才是关键，下面就为大家说说多囊的一些注意事项。一、多囊患者最好别吃的食物
1、辛辣刺激的食物：
辛辣的食物包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料……多囊卵巢患者内分泌失调，辛辣刺激的食物对于调节内分泌不利，患者最好不要吃。
2、绿豆：
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的几倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。多囊卵巢患者不适合吃高蛋白食物，另外，有些患者服用的是中药，有的中药不适合用绿豆。
3、螃蟹：
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。但是多囊卵巢患者体内有胰岛素抵抗现象，蛋白质含量也比较高，患者饮食原则要以低糖，低蛋白为主。
4、柿子：
柿子营养价值比较高，含糖量也比较高不符合多囊饮食低糖的原则。
二、饮食注意事项
1、在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食。
2、不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。
3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。
4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
5、注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合征一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合征患者适用的碳水化合物可能都不同，唯一相同的是要选低血糖指数食物。
三、保持心态放松
女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大。因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平常心对待，自然会好一半了。
四、运动锻炼不可少
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
对于多囊患者来说运动减肥比节食更加有效
一，运动促进身体的血液循环，有利于药物很快的吸收；
二，体育锻炼可以消耗体内过剩的脂肪，特别是晚上临睡前运动，血清促黄体生成激素值下降的明显；
三，运动会促进血中雌激素上升的快，同时也会抑制促性腺生成激素升高；
四，运动促进人体三羧酸循环，有利于脂代谢、糖代谢及废弃物代谢，人体新陈代谢快就会使女性性腺轴调节逐渐正常，有利于多囊卵巢综合征的康复。
导读：高龄孕妇怀二胎要注意什么？二胎政策的出台，很多父母想为家里再添一员，但是很多是妈妈高龄孕妇，那高龄孕妇怀二胎要注意什么？跟着小编一起来看看。
高龄孕妇怀二胎要注意什么？
医学上鉴定：35岁以上产妇为高龄产妇，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。
1、产检要定期
很多孕妈妈认为，自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了，这种想法是完全错误的。因为，产检可以很全面的了解妊娠过程，而且还能及时发现问题，并及时解决。所以就算是怀了二胎，产检还是依旧很重要，孕妈妈千万不因为一时的偷懒，就忽略了对胎宝宝的关心，从而导致胎宝宝受到一些意想不到的伤害。
2、调节饮食
怀二胎要保证营养均衡，应注重营养均衡，多吃鱼、肉、奶制品及豆制品等富含优质蛋白的食物，还要吃些新鲜蔬果，注意钙质的补充。
3、控制好体重。
由于高龄女性妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大，忌营养过剩。日常要限制高糖、高油脂的食物；水果摄入也要适量，并非越多越好。随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢，20岁的女性一天摄入3000卡热量，刚好消耗光，但是35岁的女性一天摄入2500卡，也可能有200卡没有消耗。
此外，对于准备生二胎的高龄妈妈，建议一定要将体重控制在正常人范围之内（BMI25），或者比生第一胎的时候体重不要增长。如果体重比以前增长或超过正常范围，可以通过一年的大运动量将体重保持正常范围之内，减少孕期风险。
4、运动和休息
高龄且经历过剖腹产的孕妇，需承担的身体风险会更大，因此孕期应多运动，强身健体，这样可以增强自身的免疫力，且对一些怀孕时候的不适感也有一定的缓解作用。此外，也要保证有充足的睡眠，这样不仅对胎宝宝或者是孕妈妈自己的健康都有大大的好处的，而且孕妈妈还要注意，要尽量避免劳累，久站等。
5、良好的心态
怀了第二胎，相信孕妈妈都有一些经验了，应该会比第一胎要来的轻松。所以就没有必要太过的紧张和焦急，小编相信只要保持良好的心态，相信第二胎会的第一胎一样那么顺利的。
6、唐氏儿筛查
这项检查是很多二胎妈妈都需要注意的，因为很多怀二胎的妈妈都是属于高龄产妇，这类产妇所怀的胎宝宝染色体会出现异常的比例是比较高的。所以到了孕妈妈怀二胎的时候，这项检查就变的尤为重要，孕妈妈最好及时最好检查，最适宜的时间一般是在16周-18周之间。
小编已经介绍完了，希望对您有帮助。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"夏天孕妇应注意什么"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
夏天孕妇应注意什么
夏天是天气最热的季节,孕妇的饮食起居在夏天要特别的注意。那孕妇夏天要注意些什么呢?下面的经验里面,小编就和大家分享一下孕妇夏天需要注意的地方。
1、首先夏天孕妇要注意防暑,在温度最高的时段一般是早上10点到下午4点不要外出,尽量呆在家里面,避免由于出门中暑的情况发生。
2、夏季孕妇还要注意不要着凉,夏季天气热,人们都会选择打开空调来降温,在使用空调降温的时候温度不要开的过低,最好就是比室外的温度低4-5度即可,温度过低会比较容易着凉感冒的。
3、夏季人们的食欲都会下降,孕妇在夏季还要注意饮食清淡,少吃油腻的东西,多吃些苹果,木瓜,西红柿,葡萄等水果蔬菜,有助于清凉解暑及帮助消化的功能。防止因油腻食物造成的吃不下饭影响身体健康。
4、夏季孕妇还要注意晚上睡觉一定要盖上被子,特别是要盖住肚子,防止再后半夜气温下降的时候由于没有盖被子出现胀肚子,肚子痛的现象。
5、夏季孕妇还要注意少吃或者不吃冰激凌,冰糕等较凉的食物,防止刺激到胃部不适,影响食欲。
6、孕妇夏季要注意休息的规律,不要因为夏季的炎热就总躺在床上,这样也是不行的,要按时睡觉,按时起床,保持休息有规律防止失眠,身体疲劳。
7、由于夏季多蚊虫,在被蚊虫叮咬的时候,孕妇不要使用风油精,花露水等止痒的物品,这些物品中的化学成分会造成流产影响胎儿发育,必要时可以去购买孕妇专用的无有害成分的止痒用品。
孕妇夏天上班过程中要注意什么
1、告诉公司上级,以便公司合理安排工作时间。特别是作息时间,充足的休息是每个孕妇必需的遵守的第一准则。
2、多准备点塑料袋,妊娠反应是绝大多数产妇会碰到的问题。所以多准备点口袋以便不时之需。
3、多喝水,夏天天气炎热,孕妇水分流失明显加快需及时补充水分。注意及时补充水分能有效避免因气温过高而引起的身体不适。
4、注意工作期间的适当放松,随着体重的增加孕妇身体负担明显加重,有的孕妇更是有明显的水肿现象。工作一段时间后适当地舒展一下四肢及身体,能有效缓解四肢肿胀。
5、着宽衣,根据身体状况选择较宽松的衣服。确保胎儿有个自由生长的空间同时缓解肿胀感。
6、避开风口,夏季到来大部分公司都会开启冷气,为员工带来一个舒适的工作环境。但孕妇须避开空调风口,风口空气流动较大身体体温损失较快,易感冒。在办公室准备一件披肩是个很好的方法。
7、注意防辐射,电脑、手机等办公必须品是职场准妈妈不可避免的。幸好辐射防护服的普及为广大职场孕妇解决了这个问题。笔记本的辐射量远远小于台式机,有条件的准妈妈可适当调整。
8、定期检查,严格按照医生的嘱咐定时进行围产期的检查确保身体及胎儿健康。
孕妇夏天饮食注意事项
夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。
1、为保证母体和胎儿的营养,夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
2、孕妇夏季饮食应避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充,每日最多不超过200克,选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时向医生进行营养咨询。
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