每个妈妈都是非常伟大的,她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝,用母乳喂养宝宝,这一系列过程都是非常需要勇气的,都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"别掉进备孕误区,这7个备孕原则你必须得看!",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
有时候急于一件事的时候,就很容易进去一个误区。备孕也一样,很多年轻夫妻在备孕期间性生活过于频繁,认为这样就可以更快受孕,其实这样的做法是错误的。那么,想要“好孕”要遵循哪些备孕原则呢?
孕期间除了合适的AA之外,也要遵循以下的几项原则:
原则1
做孕前检查
Pre-pregnancyexamination
在决定怀孕前,记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育。
原则2
了解自己的周期
Knowyourcycle
排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。
原则3
培养健康的生活方式
Developahealthylifestyle
运动确实对身体有利,不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动,就能增加受孕几率,如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。
饮食对于想怀孕的女性来说,也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥,周期可能恢复;但如果太瘦,可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。
原则4
不用担心怀孕的最佳体位
Don'tworryaboutthebestpositionforpregnancy
很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大,其实这不是绝对的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。
原则5
尽量少照X光
Lessx-ray
怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影,因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光,务必要告知医护人员有怀孕的可能,因为一般受孕两周后才验得出怀孕。
原则6
注意药物的使用
Payattentiontotheuseofdrugs
怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维生素A酸等药物,因会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷,所以从准备怀孕开始,用药应询问医师后才可使用,中药的服用也应当谨慎。
原则7
不要常年洗热水浴
Donotwashhotwaterbathalltheyearround
想要成功怀孕,那么就要有成活的精子和卵子结合。可是,男子的精子本身数量较少,如果因为精子较弱,不能正常进入女子生殖系统,那么怀孕几率就很低。
而常年洗热水澡的话,睾丸就会处在高温状态下,对于精子的生存温度有一定的影响,从而阻碍精子的生长,导致精子活力不足不能到达女子的生殖系统。
在平时的饮食中是要多吃富含维生素的食物,维生素能促进精子、卵子以及受精卵的发育。钙、铁、锌、铜等微量元素是构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡的必需品。备孕夫妻要保证这些营养物质充足,这有益于母体和胎儿的健康。
不要以为补充脂肪就是会让你越来越胖,实际上脂肪是人体机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,摄入适量的优质脂肪对怀孕很有帮助哦!
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"备孕必看,不要再“上当受骗”了!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
有一条普遍的认识,“只要没有采取避孕措施。就一定会怀孕”,这是针对于少数人群的,能不能中招,也是要取决于天时地利人和的。
有姐妹认为自己身体健康,只要不采取避孕措施,就可以轻松怀孕。
其实理想很丰满,现实却很骨感呐!
姐妹们,在备孕路上,你们可能掉进了很多“坑”却不自知呀。
你是否认为造人几个月没怀孕,就肯定有问题?
你是否觉得只要性生活次数多,就一定能怀上?
你测体温时是否没有早上第一时间测?你用排卵试纸测排卵时是否用了晨尿……
其实以上都是备孕“坑”,你是否掉进去这些“坑”了呢?除了上面的“坑”,姐妹们下面这些些“坑”也要知道。
一、不超过35岁就可以成功备孕
诚然,35岁是人的身体机能尤其是生育能力开始下降的一个分水岭,于是很多人都以为只要自己不超过35岁,就不属于高龄产妇,对于生孩子一拖再拖,最后导致无法怀孕。
每个人的身体素质都是完全不同的,35岁虽然是一个大众标准,但是不是一个完美标准,一定要结合自己的身体状况,不要错过属于自己的最佳的备孕年龄,标准只能作为参考,打铁还需自身硬,有些人超过35岁依然能够安全怀孕,但有些人超过30岁就不能。
二、孕前检查完全就是走走程序
走走过场,这是很多人对孕前检查的看法,觉得简直就是在浪费时间,因为很少见谁的孕前检查不通过的,当然,每个人也是都不愿意承认自己是有问题的,拒绝孕前检查的理由一箩筐,但是同样是毫无逻辑。
要明白,看起来健康不代表自己就健康,很多致病因是不会在身体表面展现出来的,孕前检查会结合夫妻双方的身体状况给出最好的备孕建议,否则即使怀孕了,也有可能导致孕期不顺利,或者胎儿不健康。
三、孕检女人做就行,男人没必要
我们都知道,怀孕是男女双方共同协作的结果。一个生命的形成,需要用到精子和卵子,而精子的提供者就是男性。如果男性的生殖功能出现异常导致精子质量存在问题,那么即便女方如何努力也只能徒劳无功。所以,在做孕前准备时,不仅女方需要进行检查,男方也同样需要。
四、营养可以怀孕之后再补充
未雨绸缪,尤其是怀孕这件事提前做准备更为必要,不然那么多的备孕攻略都是给谁看的,有些问题需要在孕前就解决,不然等到已经怀孕了,再补也补不够,必须要做到万事俱备,就像叶酸,最好孕前几个月就开始补。
五、排卵期中奖率高
排卵期只是怀孕的一个前提,不是说只要排卵期来场畅快淋漓的运动就可以怀孕了,怀孕的标准不只是排卵期这一个,也不要总是盯着排卵期不放,这样反而不容易怀孕。
想要备孕,先放松心情,真正能够怀好孕的,完全都是惊喜,做好准备,其他的顺其自然就好,不必过于紧张。
总之,怀孕不能总是抱有侥幸心理,也不可过于紧张,一切都是自然而然,说不定哪天惊喜就来了,符合大众的,不一定符合自己,做好检查,增强体质,科学备孕,才是最好的方式。
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