宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"怀孕后不可避免的4件糗事，备孕妈妈须知"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
在经过小心翼翼的备孕过后，得知自己怀孕的那刻，可谓是无比的激动和兴奋。可是在怀孕后，身体会发生各种变化，让不少准妈妈尴尬不已。身体的不适、疼痛都是不表现出来是不会让外人知道的，但对于一些别人能觉察到的尴尬现象，怎么办才好呢?
比如：
1.忍不住放屁，而且味道很重
@小黄花：我自从怀孕后后发现不仅自己身体产生了一些变化，而且总是喜欢放屁。
有次和我朋友坐在一起聊天，自己实在忍不住，就放屁了，没想到味道还特别重，朋友们都闻到了，让我觉得好尴尬。
庆幸的是朋友都是不拘小节的人，才让我觉得不那么丢脸，要是遇见了别人，可真的是出糗出大发了。
2.经常漏尿
@大脑壳：怀孕真的是会发生一些让我没有办法控制的事，自从怀孕，我就发现自己尿频，经常上厕所，这就算了，多跑几趟厕所没什么，但是每次在我打喷嚏或者是做一些突然的动作的时候就会漏尿，这真的让我很尴尬!
这种事情也没有办法告诉别人，只能自己默默忍着，只希望我肚子里的宝宝别再给我出别的幺蛾子，快快出生吧……
3.肚子上长毛
@你怎么看得见：我怀孕四个月了，有一天去洗澡的时候发现自己的肚子上居然长了毛。
感觉好丑啊，时间长了，发现自己肚子上的毛越来越多了，我实在忍不住，就去医院问医生了，医生说这是正常现象，孩子生出来以后，这个现象就会慢慢消失，我这才放心。
肚子上长毛让我觉得很难看，但是没有办法，谁让这个小家伙这么淘气呢。
4.局部皮肤变黑
@消失的下雨天：我怀孕五个月的时候，婆婆说我最近好像变黑了，我还没放在心上，直到前两天我去照镜子才发现自己的脖子和胸口都变得黑黑的，就好像是污垢没洗干净一样。
备孕期的准妈妈们，自打下定决心要怀宝宝，就说明你已经有了一定的觉悟，包括或许会遇到上述这些尴尬事，包括自己会变得浮肿、变丑……
付出和辛苦过后，硕果是令人兴奋和感恩的。祝福所有的准爸准妈，要上健康聪明的宝宝。
相关知识
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕须知，这些药物很可能让你不孕"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多年轻夫妻婚后几年时间没能怀孕，去医院检查发现另一半经常服用某些药物，影响了精子或卵子的质量和数量，这才导致了不孕症状。
由药物的副作用影响生育者，称为药源性不孕症。据统计，4%～6%的不孕是由药物引起的。
那么，究竟哪些药物可导致不孕呢？咱们一起来了解下：
磺胺药复方新诺明
常用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等。它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能，使精子数量大为减少，精子活动能力明显低下。
柳氮磺胺吡啶是用于治疗溃疡性结肠炎的药物，也能导致精液缺乏，使精子异常者达80%，同时伴有精子数量减少，精子活力降低和不育。
抗生素
呋喃西林及其衍生物会抑制睾丸细胞碳水化合物的代谢和氧耗，使生精细胞中的DHA浓度下降，引起精子减少，导致不育。
大环内酯药物，如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等，会造成精子发育停顿和有丝分裂减少，使精子被杀伤或被杀死，存活的精子活动力也明显下降。
四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。
甲氰咪呱
此药用于治疗十二指肠溃疡，大量持续使用时可引起精子数量减少而致不育。甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男阳痿。有报道，每日口服1200毫克，9周后精子数可减少43%。
激素类
长期应用过量的类固醇激素，可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴功能，使睾丸萎缩，精子生成减少，导致不育，这种情况在长期服用类固醇激素的男运动员中已得到了证实。
使用肾上腺皮质激素可使女性发生月经不调、闭经，雄性激素可以使女性出现月经推迟、性欲亢进和男性化。
如何避免怀孕
1、如何避免怀孕
避孕的原理其实是简单的,就是避免精子跟卵子的结合,所以避孕的措施也可以从两个方面入手,一方面是男性的避孕措施,一种是女性的避孕措施。男性常见的避孕措施就是男士的避孕套,在性交前带上的话是也易有效的减少精子与卵子结合的机会的,但是还有一种终身避孕的方法就是做输精管的结扎手术;女性常见的就是在性生活后服用一些避孕的药物,当然,现在市面上已经出现了女用的避孕套了,有兴趣的朋友可以试试的,还有终身避孕的方法跟男性相似,就是将输卵管进行结扎的手术,适合已经生育过并且不想要孩子的女性朋友。
2、如何选择最佳的避孕方式
2.1、新婚夫妇:以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧,不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的,不宜用长效避孕药(针),因为用了长效避孕药的,其停药后半年方可怀孕,否则对胎儿不利。
2.2、探亲夫妇:以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳,不宜采用安全期避孕法,因为两地分居的夫妇相逢,情绪激动,往往会“即兴排卵”或“提前排卵”,安全期推算不准,很容易导致避孕失败。
2.3、哺乳期妇女:以男用避孕套,女用阴道隔膜加避孕药膏为佳;不宜用口服避孕药,因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
2.4、独生子女夫妇:以女用短效口服避孕药为佳,如需要再生,停服避孕药即可。但如果不再想生育了,则以结扎术为最佳。
2.5、更年期妇女:以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳,不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女,卵巢功能已逐渐衰退,而口服或注射避孕药物,会加重经期的紊乱。
3、安全期避孕可靠吗
所谓安全期避孕,就是只在排卵期采用工具避孕,而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失败率非常高,可达14.4%—47%。女性的月经周期很少是一成不变的,而且多数人的排卵也不是那么准确,会受到各种因素影响而发生变化。
比如,有时因为太兴奋,会使女性排卵提前或错后;服用了含性激素的药品、保健品等,可能导致女性在一个月经周期内两次排卵。处于青春期或工作紧张的女性,月经大多不规律,提前或后延的情况经常发生,根本没有安全期一说。从理论上说,安全期避孕只适用于月经周期非常规律、生活压力小、长期生活在一起的夫妻,此外他们还要会正确推算。但这样的人太少了。
避孕药什么时候吃好
1、夫妻在一起,生活有规律,可坚持每日口服者,选服用短效口服避孕药,如口服避孕药1号、2号;从月经的第五天开始服用,每日一片,连服22天即可。
2、夫妻在一起,生活无规律,不能坚持每日口服,可选用长效口服避孕药,如复方18甲基炔诺酮,从月经的第五天服一次药,间隔20天服第二次,以后每月服一次,每次一片即可。
3、夫妻两地分居。探亲时,可服探亲避孕药,如探亲片1号等;房事前8小时服一片,再每晚服1片,直到探亲结束,次晨再服一次,它不适长期使用。
4、口服避孕药引起胃肠不适的女性,可选避孕针。
5、发现其它避孕失败,或被强奸者,可在24小时内口服事后避孕药,如乙烯雌酚50毫克,连用五天。
避孕药吃多了会怎么样
避孕药吃多了主要是会引起人体的内分泌失调,具体表现为月经失调甚至闭经等。当然,避孕药吃多了会怎么样也不能一概而论,出现情况的严重性和症状都会因人而异。此外,避孕药吃多了对生育也有一定的影响。
1、避孕药会降低糖耐量,对糖、蛋白质、脂肪代谢都有一定的影响。
2、避孕药会使脂蛋白水平增高,促使血压升高、动脉硬化。
3、避孕药主要是雌激素的作用,雌激素用量高会使凝血因子增高,增加血栓性疾病发生的危险性。
4、避孕药物会影响胆汁的排泄功能,长期用药还会造成肝功能异常。
专家提醒:避孕药吃多了对女性危害较大,一般来讲,口服避孕药使用6个月以上应要停服2-3个月,以使被抑制的卵巢功能得以恢复。之后停药一段时间后可继续服用。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"备孕必知的4个快速好孕方，不看会后悔！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
一个真正完美的家庭还是需要一个小baby的，那么如何科学备孕呢?怎样备孕才能更容易"中奖"呢?下面就一起来看看吧!
1、标准的体重
Standardweight
由于网络的发达，越来越多的年轻人都通过网络解决自己的温饱问题，从而失去了很多运动的机会，长期以往就容易导致体重增加或者营养不良。但有研究表明，女性体重低于标准体重的5-10磅，就有可能会导致不孕。
而体重高于标准体重20%，也会受孕困难。因为女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响，不利于受孕，而且在怀孕后也极易出现妊娠妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠合并症。
所以，女性的体重维持在标准范围内才是最利于优生的。因此，过胖或过瘦的女性在备孕期间都应该进行积极的调整，力争达到正常的标准。
2、平和的心态
Peaceofmind
有很多夫妻在婚后一两个月的时候未能怀上孩子，就会焦虑和烦躁不安，总以为是不是自己的身体出现了毛病，从而到处求医。其实，夫妻在每月都正常进行性生活的情况下，如果半年都怀不上孩子，才需要就医。
女性的排卵功能受到精神因素的影响很大，如果精神紧张、心情不好，就会导致内分泌失调，从而抑制了排卵功能的正常运转，不利于受孕。所以，女性在备孕期间应该积极面对在生活和工作上遇到的各种问题，放松心情，保持心平气和，才能帮助快速地怀孕。
3、良好的饮食习惯
Goodeatinghabits
我们都知道，在赶业绩或赶任务的时候，职场员工不得不加班加点地工作。但是，专家告诫，无论多忙，女性还是要养成良好的饮食习惯，按时进餐，才能维持自己的身体健康。
特别是备孕期间的女性，在饮食上要以新鲜的蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，每天都要吃一定量的水果和碱益佳儿等的营养品，以补充体内所缺少的各种微量元素。只有饮食均衡了，才能使身体维持在健康的碱性状态，从而达到优生优育的目的。
4、选择容易受孕的日子同房
Choosetheeasy-to-conceiveday
女性每个月都有安全期、月经期和易孕期，为了确保早日怀孕。女性应该掌握好自己的易孕期是哪几天，并且安排在这个时候同房，可以增加受孕的成功率。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"想怀孕怎么做？10个你必须知道的备孕小知识！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多人想怀孕的时候，孩子却没有想象中的如期而至，那么该怎样备孕呢？想怀孕怎么做？10个你必须知道的备孕小知识！
到了生育年龄，不孕不育却让你总是碰壁，试管婴儿也需要长久准备，那么到底如何正确备孕，让好孕快快来呢？10个备孕小知识一次告诉你，解决你的不孕疑难杂症！
１、如何自己抓排卵期？
想要怀孕，首先要有卵，所以排卵期很重要，刚开始在准备怀孕的朋友，可先用这些方法简单判断。
推算排卵日：每次排卵都应在月经来潮前１４天左右。（线上预测排卵日）基础体温：早晨睡醒后测量体温并记录。
观察分泌物：接近排卵期时，分泌物会变清亮、滑润有弹性。
排卵试纸：出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24～48小时内排卵。
阴道超音波：利用阴道超音波得知卵泡与子宫内膜增厚变化，观察卵巢排卵。
２、验孕棒怎么用准确率高？多久能测出有没怀孕？
验孕棒都是通过测尿HCG来判断，受精卵要产生HCG最快需要6、7天，而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后，想比较准确的话就等11天以后，那时候比较准确。
３、夫妻正常行房却没有怀孕，达多长时间后就要打算就医了？
夫妻有正常的性生活，且没有采取避孕措施，一年以上还没有怀孕，可以考虑就医检查。
４、流产后多久可再怀孕？
流产后子宫和卵巢等生殖器管需要一个恢复的过程，建议至少在休息半年至一年，这期间好好调养身体再受孕，对妈妈及胎儿都好，若非常快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产。
５、排卵前就要行房
精子进入子宫后可存活2-3天，而卵子排出后却只有48小时寿命，因此备孕的准爸妈们如果想要受孕，最好在排卵前就开始做功课，以免精子错过卵子受精的黄金时期。
６、子宫内膜异位症会影响受孕能力
生育阶段的女性有6~8%受子宫内膜异位症影响着，50%女性有骨盆腔疼痛症状，而50%以上的女性有不意受孕困扰。主要是因为压迫到正常的卵巢组织，影响滤泡生长发育及排卵，也较容易造成骨盆腔粘连、及输卵管阻塞，使卵子在排卵后无法顺利进入输卵管。
７、压力会影响受孕机率
压力大时会使生殖荷尔蒙失调及胚胎着床，容易紧张的女性也比较不容易怀孕，对自己有信心不要制造紧张，在放松的气氛下宝宝就可能来报到啰！
８、适度运动可能有助怀孕
备孕期间适度的运动，除了提高身体机能、也可帮助生成优质的卵子并增加受孕机率，而对于过重者身体BMI指数超过35，将会延迟两倍时间怀孕，强烈建议肥胖者一定要养成运动习惯。
９、女生几岁算高龄？
35岁即是高龄怀孕，女性卵巢机能30岁开始走下坡，35岁后快速下滑，自然怀孕能力已减少一半，也因此35岁算是女性高龄门槛。
10、有月经不一定有卵子
有排卵就会有正常的月经，但有月经不一定有排卵。卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，当雌激素下降到一定水平时，子宫还是会正常内膜脱落，跟一般人一样会有月经，较常发生在多囊性卵巢症候群或泌乳激素高者身上。即使是正常月经的人，也可能有偶发性不排卵的周期。
如何让自己的精子质量提升呢？这是男性会思考的一个问题，但是你知道你做的哪些事情会影响精子质量吗？这几件事超杀精。
男士在备孕时总是希望能够让自己的小精子更加优秀，更加健壮，但是往往不知道生活中很多的小细节也会影响到精子的质量，尤其是下面这几件小时，对小精子的影响超级大！
久坐
久坐是现代人的通病，因为职业或者其他关系，很多人的工作需要长期坐着，不管是舒适的办公椅还是长期开车久坐的车座，都是不透气又温暖的地方。而久坐会带来的直接影响是会导致男性生殖器官局部温度过高，而男性精子存活的最适宜温度是略低于提问的，而且精子对于温度改变非常敏感。久坐导致的温度升高会直接影响到精子质量。
熬夜
多数人有熬夜的毛病，而熬夜会损耗精血，不仅会导致身体处于亚健康的状态，还会影响男性性功能，干扰精子生成存储，导致精子质量差。如果工作或其他需要一定要晚睡，那么也要保证每天足够的休息时间。
烟酒
我们总说备孕戒烟酒，但是很多人还是会不在意。烟酒对于生殖能力的影响主要体现在干扰雄激素的分泌，而雄激素的正常分泌作用于生精。长期烟酒多半会出现精子质量差的情况，严重的还会导致性功能下降，出现其他功能障碍。
很多我们不在意的小习惯往往会带来很不好的影响，建议男士朋友备孕前做好精子质量的检查，并且尽量从生活小细节方面养护好小精子。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"备孕二胎最容易忽略的4件事！你都知道吗？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
国家二孩政策的放开，使得许多夫妇蠢蠢欲动。但是备孕二胎的爸爸妈妈们，你们可要注意不要忽略这些事情哦！
NO.1：产前检查很必要
一些妈妈认为，生第一个宝宝前已经做过孕前检查了，备孕二胎就没必要再做检查了，这种想法是不对的。
备孕二胎时的身体状况与备孕第一胎时往往有很大区别，特别是备孕二胎时如果年龄超过35岁，身体状况就明显比不上最佳生育年龄时的状态，孕后发生早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等问题的概率就会增大，分娩的风险也会较高，所以备孕二胎更要重视孕前检查。
NO.2：身体条件是否允许生二胎
即使你再想生二胎，起码要提前半年到医院做相关检查和评估。如果孕妈妈已过生育最佳年龄（25~35岁），各脏器功能减弱，产生畸形胎的概率要远远高于适龄孕妈妈，孕前检查必不可少。
对于以前有遗传性疾病的夫妻双方，怀第二胎之前的检查更是非常重要的。子宫颈检查也是一个需要考虑的检查项目，最好将妇科内分泌全套检查及子宫检查都做了，如此才能够保证二胎怀得安心、生得健康。
NO.3：大龄妈妈要注意
子宫问题
大龄妈妈备孕二胎前一定要注意检查子宫，确保子宫状况健康。特别头胎是剖宫产的妈妈，二胎在孕33周以后，每周至少去医院产检1次，注意之前剖宫产的切口及胎宝宝的发育情况。
身体功能
相对于年纪轻的孕妈妈，高龄孕妈妈患妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的可能性会大一点。因此要对身体功能问题进行严密监控，防止妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病对孕育二胎带来危害。
控制体重
体重也是不能不关心的问题。大龄孕妈妈尤其要重视运动，最好选择轻柔的瑜伽、体操和散步。可以多咨询医生的建议，做好准备。那么即使年纪大了，孕妈妈也可以减小生育二胎的风险。
NO.4：忽略大宝的感受
打算生二胎的夫妻，一定要先做好大宝的思想工作，应通过耐心的沟通让大宝明白，有个弟弟或妹妹是一件好事。
爸爸妈妈要经常与大宝交流，告诉他/她，你们依然爱他，让大宝知道多一个弟弟或者妹妹做伴，是多么快乐的事情，拉近大宝与小宝的距离。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"怀孕的时候来不来大姨妈"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
一、怀孕的时候来不来大姨妈
平时准时报到的大姨妈之所以会来，是因为女性每月都有排卵一次，在这期间子宫内膜的功能层剥落，造成了宫内的伤创面。大姨妈过会，子宫内膜的基底层上皮细胞分裂增生，移向破溃的创面，逐渐修复和形成新的功能层。如此循环往复，卵巢每个月排一次，也就形成了每个月来一次月经。
但如果卵子受精，人体就会调节激素的分泌，维持子宫内膜不脱落，因而表现为停经。但有些情况下即使怀孕了，还是会有大姨妈光顾的。
从上述情况看，怀孕后来月经其实并非真正意义上的月经，是一种阴道出血现象。
阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。
根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。
一般说来，孕后出现的阴道流血不影响胎儿发育和母体健康，故不需特殊治疗。要注意的是，当月经周期或月经量发生变化时，最好到医院检查，以明确变化的原因。
备孕可以用防晒霜
备孕期间是可以用防晒霜的，对身体影响不大，不过防晒霜一般分为化学防晒跟物理防晒，大家如果在备孕中的话最好是选择物理防晒，虽然物理防晒的防晒效果没有化学防晒那么好，但是重在健康，且对皮肤没有刺激，所以各位未准妈妈们在选择防晒霜时最好是选择物理防晒霜。
2物理防晒霜有哪些1.TruKidSunnyDaysDaily
纯物理性防晒，高浓度氧化锌配方，UVB和UVA一体防护。没有合成香料，没有酒精等可能导致皮肤敏感的不必要成分。
2.雅漾自然防晒霜
100%矿物性、无香料、无化学过滤成分。有助于释放活泉水的特性和功效。做为高度防晒产品具有优质化妆品质量。
3.ORBIS玻尿酸防晒液
里面含有玻尿酸的防晒产品，保湿效果很好。适合比较干燥的环境或者皮肤偏干的MM使用。
4.资生堂优白防护乳
防晒效果很出众，可以有效防止晒黑。
5.ThinkbabySafeSunscreen
纯物理性防晒，高浓度氧化锌配方，广谱防晒UVA+UVB，防水抗汗，无泪无香，温和不刺激。
3防晒霜正确使用方法1.先清洁皮肤
使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。
2.出门前20分钟涂上
.防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。
3.涂抹均匀
防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。
4.需要轻拍
不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。
5.清洗
在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。
4如何选择适合的防晒霜1.普通皮肤
选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。
2.干性皮肤
一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。
3.油性皮肤
最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。
4.痘痘皮肤
与油性皮肤一样，但是在痘痘发炎或者破了的时候千万不能使用防晒霜，这样会让痘痘更严重。
5.敏感性皮肤
最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。正确选择防晒霜。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕育优质宝宝要讲究天时地利人和，备孕妈妈早知道"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
孕育优质宝宝也要讲究天时地利人和，如何成功孕育健康优质宝宝？如何备孕如愿生下心仪宝宝，备孕妈妈这几点早知道，对成功孕育健康优质宝宝很有帮助。
1、别错过最佳生育年龄
怀孕并不是越早越好，也不是越晚越好。过早，身体发育不好，经济能力不足，会给以后带来很多麻烦。过晚，若遇到不容易受孕的情况，在各种压力下备孕更困难。女性最佳生育年龄在23到30岁之间，最佳生育年龄内更利于孕育优质宝宝。
2、怀孕有最佳月份
根据气候变化、自然环境等因素，一年四季中是有适合受孕的最佳月份的。从季节上讲，5到7月是最佳受孕时间，如果5到7月受孕，会在来年3到5月出生，宝宝刚好跨过寒冬，避开酷暑，相对好护理些。而且5到7月时，各种瓜果蔬菜渐渐多起来，能更好的满足孕妈的需求。
相对来讲，冬末春初不宜受孕，这个季节气候条件差，流感病毒多，应季瓜果蔬菜少，而且赶上春节，放鞭炮的多，空气也差。
3、合理安排同房
夫妻备孕时，不是说同房的次数越多越好，或越少越好。精子的成熟需要一定时间的，卵子每月只排一次。过长时间禁欲会导致弱精增多，同房时间过于频繁，会导致精子成熟度差，反而降低了精卵成功结合的几率。备孕期间，3到5天同房一次为宜。女性可以测量体温，配合着找排卵期，在排卵期间，可以隔日同房一次。
4、提高生育能力可以这样做
饮食营养要跟上，男性多吃含锌的食物，钙含量高的食物，可以增加精子活力，提高精子质量。高温的地方，紧身的衣裤，吸烟，喝酒，熬夜等都会对备孕有影响，在有备孕打算时这些坏习惯就要改掉了。
5、孕前身体检查很重要
备孕前，最好能做下身体检查。及时了解自己的身体健康状况，发现问题可以尽早做处理，益于优生优育。孕前身体检查夫妻双方都要做，提前做到心中有数，在安心的状态下，心情更容易放松，备孕效果也好。
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