每个妈妈都是非常伟大的,她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝,用母乳喂养宝宝,这一系列过程都是非常需要勇气的,都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"要想生个聪明宝宝,你一定要弄明白这10个问题!",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
很多宝妈想要生一个健康健康的宝宝,那么怎样才能够实现呢?有没有什么方法可循?要想生个聪明宝宝,你一定要弄明白这10个问题!
最适合怀孕的季节是夏末秋初,也就是7月下旬~9月上旬。在这个时间段怀孕,孕后2~3个月后正值秋高气爽,孕妈的食欲会慢慢增加,有利于胎宝宝的生长发育。孕妈妈分娩的时候正是春末夏初,那时气候温暖宜人,正是“坐月子”的好时节。
哪些食物可以让胎儿更聪明?
孕期除了饮食均衡,营养全面之外,还可以适量多吃这些食物:鸡蛋、鱼类、豆类、核桃、芝麻、大蒜、绿叶蔬菜、柠檬、菠萝和香蕉。这些食物可以促进胎宝宝大脑的生长发育,让宝宝出生后更加聪明。
孕期如何补充营养?
哪些食物可以减轻妊娠纹?
1、西红柿:西红柿中含有大量的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,因而具有很好的防妊娠纹的作用。不过,西红柿性寒,进食前最好先吃点其他东西垫垫肚子。
2、猪蹄:猪蹄富有胶原蛋白,可以有效减轻妊娠纹。需要注意的是,猪蹄的脂肪含量很高,不可以吃得太多,不然你产后减肥可能变成一部心酸史。
3、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C,被称为“水果之王”,可以有效预防色素沉淀,减轻妊娠纹。同样,猕猴桃也寒性水果,脾胃虚寒的孕妈妈不能多吃哦!
母乳喂养前应该如何做准备?
1、怀孕7~8个月的时候,用毛巾沾温开水,每天擦洗乳头,预防乳头吸吮时出现皲裂。
2、怀孕8个月的时候要开始按摩乳头,促进乳房的血液循环,从而使乳房分泌更多的催乳素和催产素。
3、乳头有凹陷或平扁现象的孕妈,要想办法把乳头慢慢拉出来。
坐月子需要注意什么?
1、产后及时使用束腹带,有助于预防内脏下垂。
2、产后2周内不要做太多的运动,月子期间要好好休养身体,不宜过度劳累。
3、坐月子的环境要安静、舒适,同时避免吹风,但不需要捂着。
4、月子里不能流眼泪,家人要尽量照顾产妇的情绪,还有尽可能的少用眼睛。
哪些食物可以增加乳汁?
1、莲藕(一定要吃经过烹饪的莲藕,因为新鲜莲藕中可能含有寄生虫哦)
2、黄花菜(黄花菜要吃晒干过的,因为新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,具有毒性)
3、黄豆芽(挑选黄豆芽时,一定要挑有根的哦)
4、海带(海带含有较多的碘,要适量少吃加碘盐)
5、莴笋(莴笋中含有多种矿物质,具有通乳、利尿的功效)
怎么做才能让宝宝更聪明?
要想让宝宝更加聪明,那你就要多和宝宝进行语言交流和肢体接触,比如:抚摸宝宝、和宝宝说话、让宝宝多活动、给宝宝看图片丰富的书等。总而言之,就是让宝宝动起来。
宝宝什么时候出牙?
哄宝宝睡觉时可以摇晃吗?
哄孩子睡觉的时候,千万不要摇着孩子睡觉哈。因为1岁半以前是宝宝大脑发育的关键时期,此时颅内空腔大,猛烈的摇晃孩子可能会造成脑部损伤。所以,为了让宝宝更聪明健康,建议大家让宝宝安安稳稳的睡觉哈。
关于备孕,相信很多夫妻都知道要科学备孕,那么到底怎样备孕才是科学的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
24岁-29岁为女性的最佳生育年龄。这段时期女性无论是生殖器官、骨骼发育还是神经系统都完全成熟,并且卵子的质量最高,子宫的收缩能力较强,怀孕与分娩过程都会更加顺利。而这个年龄并不是指实际年龄,而是生理年龄。
如果实际年龄为35岁的女性,热爱运动并注重保养,那么她的生理年龄可能只有25岁,而实际年龄虽然为35岁,也属于最佳生育年龄。但是如果过于懒惰或者生活没有规律,那么有可能在25岁的时候生理年龄就已经是30岁了。
因此,自身的保养与正确的生活方式是备孕夫妻必不可少的准备工作,其中包括以下三个方面。
一、孕前检查
备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查,可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件,如果发现异常,需要及时治疗,在身体康复后再进行备孕。一般情况下,备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。
二、保持标准体重
BMI指数为体质指数,即体重公斤数/身高米数平方得出的数字。是衡量是否体重达到国际通行标准的公式。计划怀孕的夫妻要通过这个数字来监测自己的体重是会否符合标准。如果过瘦或者过胖都会对怀孕造成危害,在怀孕期间,会引发孕妇妊娠并发症,并会影响胎儿的身体健康。
三、改掉不良习惯
现在很多年轻人都有抽烟、酗酒与熬夜的习惯,而这些不良的习惯都会影响精子与卵子的质量与数量,还会导致胎儿畸形。墨西哥的一项相关研究显示,兔唇的儿童是由于胚胎时期上唇与上颚的发育受到阻碍导致的,孕妇长期吸烟与酗酒的习惯就会导致胚胎发育异常。
备孕的夫妻要注意在计划怀孕之前就形成良好的习惯以及正确的作息规律,让身体处于健康的状态。在计划怀孕前的3—6个月去医院进行孕前检查,确保夫妻双方的身体都处于正常状态。
如果有抽烟、酗酒以及熬夜的习惯应该赶紧改掉,并要监测自己的体重,不要过瘦与过胖,这样都会影响正常受孕。同时,夫妻双方要保持良好的心态,以最轻松健康的姿态迎接宝宝。
虽然不管生男孩还是女孩,都是上天赏赐的宝贝,都是父母的缘分。小天使的降临,为家庭增添色彩。
不关乎重男轻女的思想,有的夫妻就想要一个女孩,家里有一个小棉袄,温暖又贴心。但有的夫妻想要一个男孩,家里有一个小小男子汉,做妈妈坚实的后盾,陪爸爸一起打篮球看球赛。
虽然生男生女不能完全有自己控制,但是备孕的夫妻可以通过一些饮食和生活状态,来增加自己达成愿望的几率。如果想生男宝,夫妻可以做这些准备。
1、创造碱性的身体环境
据一些研究统计,可以通过食用食物的酸碱度来影响生男生女的几率。女性可以通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物来提高生男孩的几率。比如豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D等备孕的时候都可以多吃点。
同时男性也要保证自己的营养均衡,饮食规律,这都可以增加生男宝的几率。
2、夏季或高温的环境
研究表明:高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。夫妻两人在同房生活的前一个月所处环境的温度,可以影响胎宝的性别。因为高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生,低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。
3、夫妻双方比较年轻,身体体质比较好
男性的精子会随着年龄的增加而减少,男方比较年轻精子的活力就比较大,生男孩的几率就越大,身体体质对于生男孩这个事情也是有影响的,因为身体体质好,对于受孕来说就会有更好的能力,精子和卵子的质量更好,生男孩的几率就比较大。
但是这些情况都不是绝对的,并不能完全保证你一定会生男孩。其实生男生女都是命中注定的缘分,夫妻人为干涉的因素不大。不管男孩还是女孩,夫妻放松心情,以最美好的心态迎接宝宝的出生,这都是一件很幸福的事。
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