子宫环境差,影响的不仅仅是受精卵的着床率,还可能导致受精卵游走出现宫外孕。总之,子宫环境差,对备孕的女性来讲就是灾难。保护子宫,不让子宫受伤害,这6件事一定不要做了。
1.抽烟
抽烟对身体有哪些伤害你都知道吗?除了会增加患癌率,还能引起不孕、宫外孕、痛经、加速衰老、降低产后母乳分泌,引起骨质疏松或尿失禁。总之,不仅仅是备孕期间不应该抽烟,其他时间都应该远离烟草。
2.性生活
性生活不洁能引起很多妇科疾病,传染性疾病,譬如宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎、输卵管及周围组织炎症、卵巢炎症、子宫内膜异位症、免疫性不孕等。因为不洁性生活还可能诱发生殖道癌变。性生活过早、过频、经期同房、产后术后未恢复同房、性伴侣过多等,都是危险的尝试。总之,注意清洁、性生活卫生是保护子宫的重要措施。提醒一点,在同房前后用清水清洗生殖器官是必要的步骤。
3.流产
避孕失败选择流产,或者怀孕后意外流产,都可能导致子宫内膜异位症,诱发继发性不孕,破坏子宫的孕育能力。总之,流产次数越多,伤害的几率就越大。建议女性做好避孕,一生流产不要超过3次,一年内流产不要超过2次,做好避孕也是提高怀孕率的重要举措。
4.妇科炎症
下生殖道炎症治疗不及时或者治疗不当,月经期宫颈口打开炎症蔓延至上生殖道,感染子宫、输卵管等,诱发宫腔炎症、子宫肌瘤、子宫内膜炎症等,所以,一旦感觉到生殖道不舒服,有瘙痒、恶臭、白带异常、灼痛、腹痛等症状,一定要检查看看。此外,每年做好定期检查,及时发现慢性炎症,预防子宫疾病。
5.内裤
内裤保护这生殖器官,所以它一定要是干净的,内裤以棉质的最好,透气性好还舒适。平时内裤最好一两天一换,清洗用手洗,不要机洗,有太阳的时候尽量暴晒,阳光是最好的杀菌卫士。
6.受凉
饮食贪凉,穿衣太少受凉,都会影响子宫,特别是现在要到夏天了,各种冷饮、冰激凌开始进军我们的冰箱,女性朋友呢最好少吃。在空调房注意保暖,特别是足部和腰腹部。
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很多夫妻结婚后都被父母各种催促:啥时候给我们抱孙子?什么时候给我们抱外孙啊?然而备孕大计划,想的容易实现难。
不要以为照抄网络上琳琅满目的“营养套餐”去吃饭,听听音乐暂时缓解一下工作压力,戒烟戒酒戒咖啡,在不熬夜了……做到这些就能完事OK了。
怀孕,可不是那么简单说有就能有的,很多生活中被我们忽视的细节问题,也会成为要宝宝的绊脚石:
1.夜里睡觉开不开灯?
古人讲究“日出而作,日落而息”,规律的生活使人健康、精神焕发,经常熬夜的话,会影响生育能力。
曾有一份报告显示,我们夜间使用的灯光,有抑制睡眠激素(褪黑素)生成的作用,而这种激素能保护女性卵子不受自由基侵蚀。所以,如果正值备孕期,晚上睡觉最好关灯,并且在相对安静的空间睡够起码8小时。
2.备孕期间如何运动?
备孕期坚持适当锻炼,可以促进机体代谢,增强母体的身体素质,同时提高性机能,为受精卵提供优质的卵细胞。
但前提是适当的锻炼,如果运动过量,比如长时间进行长跑、游泳练习,超过5小时,女性怀孕的几率非但不会提升,还会降低。
所以提倡低强度运动,比如快步走、悠闲地骑单车、练瑜伽等。
3.你有吃早餐的习惯吗?
孕前3个月时间里,夫妻二人都需要注意饮食的多样化,多摄入对身体有益的营养,身体有个好的状态,才能更好地备孕。尤其是早餐,一顿不吃就会使人头昏脑涨、思路不清、脚步不扎实,更严重的还会影响女性的生育能力。
4.大型食肉性鱼类能不能吃?
当然不能吃。大型食肉性鱼类,比如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼等,处于海洋生物食物链中顶端位置,唯有它们可以吃,但其它鱼类吃不得它们,所以这一类鱼体内的有毒物质会比较高,例如汞。堆积在人的血液中,会影响生育。
5.男上女下是最佳受孕体位?
备孕期除了调整饮食、作息、心态等问题,如何同房有利于受孕也是很多夫妻关注的。
长久以来,人们有个误区,认为男上女下体位最容易受孕,而实际上,起到关键作用的是同房时间和频率,并非体位。在女性排卵期适当增加同房次数,怀孕几率大一些。
女性在备孕的时候,不仅仅是补充叶酸等营养素,还有一些事情是需要特别注意的。你知道是哪些事情吗?让小编来告诉你吧!
过度紧张弄巧成拙
虽然造人在一个家庭里是件大事情,但是也不能因为这样而给自己太大的压力。压力过大而使自己感觉到忧虑、神经质的话,反而会使怀孕更加困难。如果怀孕的话,不良的情绪对于胎儿的影响也是很大的。所以还是放宽心情,等待好孕自然来。
一动不动身体不利
很多时候都会告诉大家,在备孕期还是适当运动的好。因为如果不运动的话,精子和卵子的质量会下降,对胎儿的健康也有着一定的影响。但是也不能做长跑等太过激烈的运动,对卵子质量同样也是会有影响的。
如果备孕前较胖的话,男性的精子数量较少、质量较差。同样女性较胖也会引起多种影响生育力的疾病。严重时可导致不孕。最好是先减重再备孕。
盲目进补适得其反
婆婆和妈妈在备孕期肯定就会一直给你补补补,但是这样是不行滴,因为每个人的身体状况是不一样的。还是要根据自身的体质来做相应的补充比较好。而且一旦体重升的较快,对于怀宝宝也是有影响的。适量补补没问题,但是忌大补特补。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"要不要二胎,这几个问题很关键,别盲目劝人要二胎!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
现在随着生育政策的开放,很多家庭开始着手开始准备生二胎,而一些不愿意生二胎的宝妈们,似乎也遭遇了道德绑架,到哪儿都是问什么时候生二胎!
二胎政策放开后,经常会遇到亲朋劝说生二胎。有的宝妈说,都不愿意走亲戚,不愿意回老家,不愿意参加各种聚会了,真的很厌烦那些劝说二胎的人。美其名曰“为了你好”,有些人甚至对宝妈进行道德绑架。别人不想生二胎,可能遇到了这几个问题,别盲目劝宝妈了。
有些人迟迟不愿要二胎,可能遇到了这几个问题。
1、家人的冷漠
若大宝出生后,都是宝妈一个人带,身边有的只是隐形的宝爸,只会观赏的爷爷奶奶。宝妈那些一个人带娃的日子,吃不好,喝不好,睡不好,缺少关心,每天都在挑战着自己身体的极限。家人的冷漠,让宝妈的心凉,想起那些一个人带娃心酸的日子,好不容易熬过来了,再咬着牙重来一遍?真的需要太大的勇气!其实,如果各方面条件都允许,家庭环境又是温暖的,要不要二胎还用别人劝?!
2、经济压力大
经济是一切的基础,生完孩子后才会发现,带孩子的过程中,孩子吃、喝、穿、上学等哪样都离不开钱。生二胎后,宝妈照顾两个宝宝基本上没有时间可以上班,挣钱养家的重任压到宝爸一个人身上,现在又不像以前“放养”式的生活,养过孩子的人都知道,养个孩子要费多少功夫。不想让老公的压力太大,不想孩子的生活没有质量,既然要生,就要对孩子负责任,抱着这样的思想,有些宝妈迟迟不想要二胎,她只是把责任看的更重。
3、姊妹关系的疏远
或许有的宝妈也出生在多姊妹的家庭,父母以多子多福的心态养育了几个儿女。然而,孩子们长大后真正能孝敬父母的有几个,对父母的冷漠,让老人寒心。姊妹关系的疏远,为了利益反目成仇,连普通朋友的关系不及。多要个孩子,真的会幸福吗?现在早已不是养儿防老的时代,养育孩子的质量比数量更重要。
4、身体不允许
再想要二胎,首先也得有个良好的身体条件。身体不允许,一切都等于零。别盲目劝别人要二胎,可能别人身体不适合再要,又不方便和你解释。话说,要不要二胎都是别人家的事,别打着为别人好的名义劝别人要二胎,都已经是成年人了,每个人更清楚自己需要的是什么。
宝妈们,你们是不是也遇到了这几个问题?
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