每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"这几个时刻更有利于优生优育，备孕要把握好！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
优生优育也是要讲究天时地利人和的，那么有哪些优生优育的最佳时刻呢?下面接跟着小编一起来看看吧，你可要把握好哦。
良时1：最佳生育季节
在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。
到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。
最佳怀孕时节为：
立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)
良时2：精子与卵子“相吻”
刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机?
怎样把握排卵日——使用排卵测试纸
女性尿液中的黄体生成激素，会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这时，采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸，来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，可得知排卵期。
从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿，然后用试纸测试。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别，一定要按照具体说明操作。
良时3：夫妻双方最科学的交合
夫妻科学地交合，是指双方在身体没有疲劳感的状态下，心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候，体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮。因为，女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵。
良时4：最佳生育年龄
大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子，使妻子在孕期经常保持愉快心情。
这样，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在宝贝出生后抚养责任心强，使宝贝成长在良好的家庭环境中，这样的宝贝日后成才的可能性较大。
最佳受孕年龄为：女性：24—28岁、男性：26—30岁。
扩展阅读
优生优育四项
1、优生优育四项:弓形虫感染
弓形虫感染是一种人和畜生都会患的疾病,猫与其他动物是传染源。如果是后天感染,患者常无症状,但血清中可查到抗体。
2、优生优育四项:风疹病毒感染
风疹病毒会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。孕妇感染风疹多在怀孕1-6周时,除可致流产、死亡外,所生婴儿还可能会发生先天性风疹综合征,必要时应终止妊娠。成人及儿童感染风疹病毒可能会造成皮疹,淋巴结肿大的症状。
3、优生优育四项:巨细胞病毒感染
巨细胞病毒在自然界普遍存在,也有很大一部分人群被感染,基本大概有90%的人感染过。成人感染巨细胞病毒后可能会造成肝炎、肺炎。
4、优生优育四项:单纯疱疹病毒感染
单纯疱疹病毒能引起多种感染,如黏膜皮肤表面感染、生殖器和肛门感染、中枢神经系统感染以及偶见的内脏感染。
5、孕妇为什么做优生四项检查
5.1、 如果胎儿没有受到感染,孕妇可以接受治疗,避免胎儿感染;
5.2、 如果胎儿已经感染,而且内脏器官已经出现异常,医生通常建议孕妇终止妊娠;
5.3、 若胎儿虽已感染,但未查出内脏异常,孕妇到优生门诊接受规范治疗后,有可能产下健康的婴儿,但病毒感染的影响,可能在孩子成长过程
6、做优生优育四项需要多少钱
6.1、弓形虫病毒参考价格:85元
6.2、风疹病毒参考价格:60元
6.3、巨细胞病毒参考价格:70元
6.4、单纯疱疹病毒参考价格:50元
优生优育检查项目
1、本人及家族健康史
检查主要包括有是否各种急、慢性传染病史,如肝炎、活动性肺结核等。是否患过高血压病、心脏病、胃炎、精神病等疾病。双方直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。双方是否近亲结婚,因为近亲结婚是遗传性疾病蔓延的主要原因,是威胁人类正常繁衍与健康的大敌。
2、女性月经史检查
是判断女性生殖系统、内分泌系统发育是否正常和诊断妇科疾病的重要依据,对婚后性生活及生育子女等有很大的关系。男性则了解遗精情况。
3、男女双方还要进行生殖器官的检查
婚前检查还能使男女双方正确认识人体的生理构造和功能,了解正常的男女性生活及性生活卫生,不能正常性生活的原因,受孕知识等,如婚后不想马上要孩子,医生还可帮助选择合适的避孕措施。
4、双方全身体格检查
可了解双方的身高、体重、血压、营养状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病。急性传染病和全身性严重疾病均不应急于结婚,可在治愈和控制后再结婚,如急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等,这样有利于患者恢复健康和避免相互传染,也不致为此影响夫妻婚后的感情。
优生的基本条件
1、优生优育不能近亲结婚
近亲结婚,极容易将一方或双方生理上、精神上的弱点和缺陷毫无保留地暴露出来,累积起来遗传给后代。而且近亲结婚的后代死亡率高,并常出现痴呆、畸形儿和遗传病患者,非常影响下一代人种的优良性。所以,我国法律规定,直系血亲和三代以内直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。
2、男女都应身体健康
男女双方不能有遗传给下一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性髙血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。患有这些疾病者,应避免生育。对于有遗传家族史者应进行遗传咨询,进行婚前检查。
3、结婚生育年龄要适宜
最好在24-28岁,避免因年龄太小生殖细胞发育不健全或年龄过大生殖细胞衰退而影响胎儿的身体素质,影响胎儿生长发育。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕育优质宝宝要讲究天时地利人和，备孕妈妈早知道"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
孕育优质宝宝也要讲究天时地利人和，如何成功孕育健康优质宝宝？如何备孕如愿生下心仪宝宝，备孕妈妈这几点早知道，对成功孕育健康优质宝宝很有帮助。
1、别错过最佳生育年龄
怀孕并不是越早越好，也不是越晚越好。过早，身体发育不好，经济能力不足，会给以后带来很多麻烦。过晚，若遇到不容易受孕的情况，在各种压力下备孕更困难。女性最佳生育年龄在23到30岁之间，最佳生育年龄内更利于孕育优质宝宝。
2、怀孕有最佳月份
根据气候变化、自然环境等因素，一年四季中是有适合受孕的最佳月份的。从季节上讲，5到7月是最佳受孕时间，如果5到7月受孕，会在来年3到5月出生，宝宝刚好跨过寒冬，避开酷暑，相对好护理些。而且5到7月时，各种瓜果蔬菜渐渐多起来，能更好的满足孕妈的需求。
相对来讲，冬末春初不宜受孕，这个季节气候条件差，流感病毒多，应季瓜果蔬菜少，而且赶上春节，放鞭炮的多，空气也差。
3、合理安排同房
夫妻备孕时，不是说同房的次数越多越好，或越少越好。精子的成熟需要一定时间的，卵子每月只排一次。过长时间禁欲会导致弱精增多，同房时间过于频繁，会导致精子成熟度差，反而降低了精卵成功结合的几率。备孕期间，3到5天同房一次为宜。女性可以测量体温，配合着找排卵期，在排卵期间，可以隔日同房一次。
4、提高生育能力可以这样做
饮食营养要跟上，男性多吃含锌的食物，钙含量高的食物，可以增加精子活力，提高精子质量。高温的地方，紧身的衣裤，吸烟，喝酒，熬夜等都会对备孕有影响，在有备孕打算时这些坏习惯就要改掉了。
5、孕前身体检查很重要
备孕前，最好能做下身体检查。及时了解自己的身体健康状况，发现问题可以尽早做处理，益于优生优育。孕前身体检查夫妻双方都要做，提前做到心中有数，在安心的状态下，心情更容易放松，备孕效果也好。
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每对夫妻都渴望有一个健康的宝宝，那么如何选择更佳的怀孕时机、更好的受孕时间?又该如何在怀孕前做好优生优育呢?
1、查
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3~6个月做，男性育前检查和女性一样重要。
2、避
(1)避免高龄生育：高龄是指超过35周岁怀孕的女性。研究表明，高龄生育合并妊高症、糖尿病及前置胎盘的比例明显增高，也更容易发生难产。此外，胎儿染色体病的发生率明显增高，尤其是21—三体综合征(先天愚型儿)。
(2)避免接触有害物质：准备怀孕的夫妻双方，应尽量避免接触有毒、有害物质。如X射线、铅、杀虫剂、二噁英等。需要指出的是，夫妻双方还应该了解自己的工作场所潜在的生殖危害因素，尽量保护自己避免危害因素的影响。
3、补
受孕时和怀孕第一阶段摄入足量的叶酸可使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。
孕前3个月(至少1个月)至孕后三个月小剂量叶酸的补充可以有效预防神经管畸形的发生。此外，高危人群应加大补充叶酸的剂量，服用叶酸的同时，还可以搭配女士高吉星片来补充锌硒。如果有条件，建议在孕期进行孕妇专用维生素的补充。
4、戒
夫妻双方应戒烟、戒酒。孕妇还应该减少咖啡因的摄入。
研究表明，吸烟和饮酒影响男性的生殖功能。而孕妇吸烟和饮酒危害更大，会造成胎儿畸形、增加流产、死胎、早产的可能性。过量的咖啡因也会增加胎儿流产的可能。
5、控
严格控制用药安全：如果准备怀孕，就应对孕期用药采取慎重态度，必须服药时，应在医生指导下，考虑到妊娠的可能，选择公认比较安全，对胎儿没有伤害的药物。尤其要特别慎用新药。
温馨提示：准备怀孕前最好做一个全面的孕前检查，如果出现问题请及早就医，这样也是对宝宝的负责哦。
关于备孕，这是有很多注意事项的，下面小编将来跟大家介绍一下备孕小技巧，送给大家这些备孕知识点，备孕夫妻请及时收藏!
备孕注意事项
1、备孕前三个月夫妻两人共同做孕前检查，事半功倍。
2、不管有没有口腔疾病，女性朋友都应该在备孕前做口腔检查。
3、备孕夫妻共同补充叶酸，其中女性应坚持服用至孕早期三个月。
4、备孕夫妻都应在备孕前半年戒烟停酒，二手烟的危害也不容忽视。
5、家里有宠物的女性最好做一次弓形虫检查，如果宠物疫苗接种全面，孕期也是可以养的。
6、保健品、营养品不要盲目食用，备孕期间也无须刻意进补。日常饮食注意营养均衡，尽量避免辛辣生冷刺激类食物。
7、加强锻炼，不仅可以增强身体抵抗力，还能提高精子和卵子的质量，有利于优生优育。每天坚持半小时以上的有氧运动为佳。
8、心情放松愉悦很重要!很多人久备不孕仅仅是因为给自己的压力太大，导致内分泌和排卵功能异常。
对于年龄比较大的夫妻来说，抓紧时间备孕，尽快怀孕是件很重大的事情，那么有什么方法可以提高怀孕率，好孕优生呢?
孕前检查
孕前检查可以评估夫妻双方的生育能力，看看是否有自然怀孕的机会，如果存在生殖健康疾病还可以尽早发现，尽早治疗，以免久备不孕后检查浪费时间、精力，也让夫妻俩心力交瘁。
精子卵子质量优
精子和卵子的质量直接影响着受精率、着床率，以及未来胎儿的发育。如果男性有弱精症，女性排卵功能障碍，怀孕的几率是很低的，想要怀孕，必须确保夫妻双方拥有健康的生殖细胞。
同房时间很重要
做好了前面说的事情，最后一件事也是最重要的事情，就是怎样能够一击即中。这就不得不说同房的时间问题了。有些夫妻为了更快的怀孕，会抓住一切可以同房的机会。但是这样反而会适得其反。精子也是需要休养生息的，并且频繁同房，会导致女性产生抗精子抗体，更加不利于好孕。最好的方式就是在女性排卵期前后，每两天同房一次。
想要怀孕吗？有些女性想要当准妈妈，那么你知道备孕需要哪些因素的吗？想要更快好孕，这几个最佳要了解！
怀孕真的是一件很神奇的事情，有的人很容易就怀孕了，有的人却是怎么都怀不上。关于久备不孕，你有没有为此苦恼呢？这几个最佳了解一下，对于更快好孕是有帮助的吆~
最佳身体条件
健康的身体是做一切事情的本钱。如果身体不健康，对于好孕来说首先就已经打了折扣了。因此，孕前检查很重要。即使出现不利于好孕的因素，也能做到早发现、早治疗。此外。良好的饮食、作息、运动习惯，对于提高身体素质很重要。
最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性最佳生育年龄是23-30岁。并不是说其他年龄段不能受孕，只是这个时间内受孕相对是最好的。对于女性来说，23岁之前身体发育还未成熟，而30岁尤其是35岁之后，身体机能下降，对于受孕来说都是不利的。
最佳受孕季节
一般认为春末夏初是受孕的最佳季节。五六月份受孕的话，夏季新鲜蔬菜瓜果的种类相对来说较多，而此时正处于孕早期，胃口不佳，但是又需要补充营养，种类繁多的蔬果可以让受孕女性有更多的选择性。而分娩一般会在来年的三四月份，对于女性的产后护理以及宝宝护理来说也都是有利的。
最佳同房时间
每个月的最佳是女性排卵期期间。那每天的最佳同房时间呢？研究表明，下午的五点到七点，男性精子质量较好，此时女性也较容易受孕；晚上的九点到十点，心情比较放松，能得到更好的休息，并且同房后长时间平躺也有利于精子的游动，对于受孕也是有利的。
最佳同房规律
神马？同房也要有规律？是的，你没看错。虽然，由心而发的同房是最好的。但是为了更快滴好孕，同房的规律也是要注意下的。禁欲以及纵欲都是不可取的。建议每周同房一到两次，在排卵期内适当增加。
很多女性在孕前检查出盆腔积液，当然也不排除一些怀孕后才发现的，盆腔积液影响优生优育吗？我们一起来看看。
盆腔积液是盆腔有炎性渗出物，被周围组织包裹而渐渐形成囊性包块，又有生理性和病理性之分。
生理性的一般发生在排卵后或孕早期，一般是可以自行消失的，不必干预治疗；病理性的盆腔积液一般是因为妇科疾病导致，譬如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等引起的，需要干预治疗，以免严重后影响受孕，不利于身体健康。
生理性盆腔积液不可怕，女性朋友重点应放在如何预防妇科病，降低患盆腔积液的风险，具体来说：
1.注意卫生
月经期间，禁止性生活，勤换内裤和卫生棉，内裤清洗同样是重点，女性朋友也要注意，像是不和外衣、袜子等清洗，晾晒要通风、暴晒等，最好用热水煮一煮或者烫一烫。
非经期，也要注意卫生，此期间坚决不能乱交滥交，同房前后要清洗外阴，内阴一般不需要清洗，有自己的自净能力，冲洗可能会打破酸碱平衡感染细菌。
内裤建议穿棉质的，外裤、裙子不要太短，尤其是夏天，公共场合细菌病毒很多，以免不小心感染。
性生活无度、不注重清洁是妇科疾病的重要致病因素，像是阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等非常高发。
2.增强体质
体质好，抗病能力强，自然不易生病，不要为了工作忽视健康，做因小失大。除了运动能增强体质外，健康的饮食、规律的作息、良好的心态同样很关键，饮食不当、熬夜通宵、心态消极可以疾病的大功臣。
3.避免多次人流
反复人流对身体的伤害是不可预估的，不少女性因为多次流产失去了当妈妈的机会，就算还有幸能够孕育，可能受到盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎等各种妇科病困扰，孕育之路阻碍重重。
没有做好孕育时，一定要做好避孕，如果意外怀孕，考虑后还是要做人流，也一定要到正规医院做，以免失去做妈妈的资格。
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