有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"3种食物帮女人“清洗”卵巢，挽回的不仅是容颜！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
女人都很害怕衰老，尤其是超过40岁的女人，会发现自己的脸上的皮肤渐渐出现了皱纹，而且皮肤也没有以前那样白皙光滑了。
卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。所以，女人不想老，就要常给卵巢“洗洗澡”，平时多吃这3种宝贝，可以让女人的皮肤更加细腻光滑，显得更年轻。
1.黑芝麻糊
黑芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。黑芝麻糊的功效非常多，比其它的食物要更加滋补，女人常吃一些，可以让皮肤恢复光滑。
女人要经常食用黑芝麻黑豆等黑色的谷物食材，因为含有丰富的营养元素和蛋白质，经过科学的配比，将其营养功效发挥到极致。还含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。
2.新鲜铁皮石斛条
铁皮石斛是仙草之首，有很好的清热解毒、增强免疫力、活血滋阴的功效，不仅具有药用价值，还是很好的滋养品，是调节女性各个功能的绝佳好物，保护卵巢，防止下垂。
石斛多糖及石斛碱，能为卵巢提供充足的养分，刺激雌性激素的分泌，清除卵巢中的余毒，卵巢年轻了，整个人都显得年轻。
3.玫瑰花茶
玫瑰花不仅鲜艳美丽，吸引女性，它还能用来食用，并有其独特的作用。
玫瑰花冠含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养颜、减肥丰胸还能排毒养颜，是女性的美容佳品。
常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
精选阅读
能不能怀孕，虽不是一个排卵就能决定了的。但卵巢有规律的排卵确实是生育中的一个重要环节。在女性不孕中，排卵障碍约占20%--30%。
哪些原因会导致卵巢不排卵?
卵巢早衰
卵巢早衰对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况，因为卵巢早衰的女性卵泡消耗完结，也无法再产生新的卵泡，从而无法在形成新的成熟卵子，没有卵子的排出是无法怀孕的。
卵巢功能障碍
卵巢功能障碍也是导致不排卵的原因之一，包括特纳症候群、卵巢的器质性损害、继发性闭经等等情况。注意，肿瘤、炎症治理或放射性照射都可能造成卵巢的器质性损害!
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种排卵异常的病症，患有这种疾病的女性卵巢体积增大，但是卵泡不能发育成熟，因此无法正常排出成熟的卵子，需要依靠药物的作用来刺激发育与排卵。
垂体功能障碍
如果垂体功能出现障碍也会直接影响排卵的顺利。比如垂体腺瘤、席汉综合征、结核或梅毒肉芽肿等垂体功能障碍的情况都可能成为你不排卵的“隐形杀手”。
黄体机能不全
体内的黄体是卵泡发育成成熟的卵子而转变来的，若是黄体机能不全的话也就显示着卵泡发育出现问题，卵泡数量不够自然会影响到卵子的正常排出了。
激素分泌不足
如果存在激素分泌按上面的问题的话，很容易造成不孕症的出现。因为女性雌性激素分泌不能达到分泌的高潮的话，会导致卵巢无法排卵，从而造成无法怀孕的后果!
运动量过度
运动居然也是影响排卵的一个因素。女性长期进行剧烈的身体运动或运动量过多的话会压制脑底部垂体产生性腺激素的效率，从而干扰到排卵周期，影响卵子的正常排出。
输卵管堵塞
输卵管是否通常对于怀孕是非常关键的因素，若是存在输卵管堵塞的情况的话，会直接导致卵泡无法通过输卵管，这也是造成卵子无法正常排出的一大原因呢!
如何检查卵巢不排卵?
1、基础体温(BBT)
无排卵BBT为单相，有排卵为双相。一般BBT多在排卵后2-3天上升，少数在排卵日上升，升高幅度>0.3度。BBT监测排卵方法简单、经济，但预测排卵不准确，误差±4天。再者仅80-90%排卵者BBT为双相，另有10—20%的排卵正常者BBT为单相。而且个别BBT为双相的却无排卵，如LUFS。
2、阴道脱落细胞
阴道上1/3的上皮细胞对性激素变化敏感，在月经周期中也有周期性变化。如果月经后半期检测阴道脱落细胞仍为雌激素影响的角化细胞多而无周期性变化，表示无排卵。该方法操作繁琐，准确性差，目前应用很少。
3、宫颈粘液
月经后半期宫颈粘液仍为羊齿植物状结晶，无椭圆体，为无排卵。
4、子宫内膜检查
受卵巢雌、孕激素的影响，月经中期中子宫内膜有明显的中期性变化：经前5-7天为分泌晚期变化。如果月经前或来月经12小时内做子宫内膜检查为增殖期改变，表明无排卵。近年人们发现一种特殊情况，即假性黄体功能不全：为有排卵，黄体功能也正常，由于子宫内膜缺乏P受体，无分泌期改变，子宫内膜检查为增殖期改变。假性黄体功能不全的诊断是子宫内膜组织学检查+内膜P受体测定。
温馨提示：为了避免这种情况的发生，备孕中女性要适当放松心情，不要过于紧张。是否需要监测排卵以及促排卵最好进行一下咨询，在专业医生的指导下进行。
女性卵巢早衰容颜易老还能要宝宝吗？高龄备孕最晚是什么时候，有个标准吗？卵巢有多重要？它是美丽和孕育的源泉。当卵巢功能衰退，就意味着女性的生育能力已经在下降了。
自上世纪70年代以来女性寿命不断延长，但由于经济、社会等因素女性初次生育年龄升高，女性生育年龄高峰后移，生育力逐渐降低，随着年龄增加卵巢功能发生生理性衰退是其主要原因。我国60%以上符合二孩政策的女性在35岁以上，而这部分女性的基本卵泡储备和卵巢反应性急剧下降。此外，约1%的育龄女性受到卵巢早衰疾病的困扰。
所以，有生育能力的时候赶紧生，不要待年龄大了卵巢不待人！如果觉得夸张，那就让数据来说话！
生育力下降
进行体外受精-胚胎移植(IVF-ET)治疗的活产率情况
年龄
年龄在35～37岁之间的女性的活产率为31.9%；
年龄在38～40岁之间的女性的活产率为22.1%；
年龄在41～42岁之间的女性的活产率为12.4%；
年龄在43～44岁之间的女性的活产率为5%；
年龄>44岁女性的活产率为1%。
不光是活产率，女性年龄>35岁，自然受孕能力下降，一个自然年内的累计受孕率大约为75%，40岁后仅为35岁时生育力的一半。
高龄女性受到年龄和卵巢储备功能减退的双重影响，不孕率、流产率及子代出生缺陷（尤其非整倍体）、各类妇产科并发症及合并症等发生风险均显著增加。
故：
育龄女性应尽早解决生育问题
最好在30岁前解决生育问题
30岁以后生育力逐渐下降
37岁以后生育力明显下降
40岁以后生育力极低。
评价卵巢储备功能衰退的方法：1、年龄是决定卵巢储备功能的最重要因素。
2、基础E2、FSH水平月经周期第3天的基础E2、FSH水平能够较好地评价卵巢储备功能。基础E2值>50~80pg/ml时提示卵巢储备功能下降。
有学者研究，当基础E2>293.6pmol/l（1pg/ml=3.67pmol/l）时，在促排卵的过程中，会因卵巢反应低使周期取消率上升及妊娠率下降。
一般将基础FSH水平>8~12U/L作为卵巢储备功能下降的指标。有研究表明FSH≥15U/L行IVF的妇女，回收到的卵母细胞很少，周期取消率高于低FSH水平者。
3、抗苗勒管激素（AMH）AMH是转化生长因子β超家族的成员之一，由ProfessAlfredJost于1947年首先发现，在卵巢中卵泡的颗粒细胞中表达，起到招募原始卵泡的作用。
在窦前和小窦卵泡（
与基础E2、FSH相比，AMH可更早更准确反映年龄相关卵巢储备功能的下降，在不同的周期保持稳定，因此可在周期任何时间抽血检查。
4、窦卵泡计数及卵巢体积窦卵泡的数量反映卵巢储备和IVF周期卵巢的反应性。如果双侧AFC在3~6个之间则预示IVF周期卵巢低反应及较低的获卵率，其预测价值与AMH相当，是评估卵巢储备功能和反应性的最佳指标，可作为卵巢储备和反应性评价的首选指标。
基础状态下，卵巢体积小与卵巢储备的始基卵泡减少、生长卵泡数目少有关。卵巢体积≤3ml提示在IVF周期中卵泡发育数、获卵数较少，周期取消率增加。但单独测定卵巢体积不能作为卵巢储备的预测指标。
生育力下降怎么办？
1、行动起来，未避孕未孕1年，>35岁未避孕未孕半年及时就医进行生育力评估。
2、高龄，卵子质量差、数量少、反复失败者尽早争取辅助生殖技术（试管）。
3、捐卵。
4、针对高龄、卵巢储备功能下降女性采取个性化的试管方案：
拮抗剂方案；
微刺激方案；
自然周期方案；
改良自然周期方案。
高龄女性试管方案
1、拮抗剂方案：在卵泡发育的中晚期开始使用GnRH-A，有效抑制早发LH峰，避免早卵泡期卵泡募集阶段内源性FSH、和LH的显著抑制，使卵泡发育的早期跟接近于自然。
2、微刺激方案：克罗米芬（或来曲唑）+Gn，加或不加拮抗剂，或后期用低剂量CC（25mg)抑制LH峰GnRHa或hcg扳机，酌情用环氧化酶抑制剂（如吲哚美辛、芬必得、消炎痛等）预防提前排卵。
优点：经济、简单、周期短。
3、自然周期方案：月经第6-8日开始监测，监测过程中应随时关注LH、E2、P，以决定是否扳机及取卵时机，适时应用环氧化酶抑制剂预防提前排卵。
适用于：
因病不能进行卵巢刺激；
至少2个刺激周期胚胎质量差；
女方>40岁，自愿选择自然周期，FSH15-25IU/L，甚至更高；
AFC为1-2个。
4、改良自然周期方案：
适用于月经极不规律，卵巢储备功能频临衰竭状态，偶然监测到卵巢内有生长的卵泡后，为使卵泡生长和防止提前排卵，而加用Gn或拮抗剂，之后监测卵泡，适时扳机及取卵。
对于高龄女性试管婴儿常见的方案即以上几种，有些姐妹着急，总问：大夫，要不你下个月给我用自然周期。
其实医生给用什么样的方案，要考虑你的卵巢功能，还有当月卵巢的功能，每个月卵巢的功能都会有波动，医生会根据当月的卵巢情况来制定方案。总之，看病的事情交给医生吧！
最后，想告诉各位姐妹的是年轻人也会卵巢功能不好，要有耐心，相信最终那个“天使宝贝”会降落在你的家庭中！
有些女性总是不能怀孕，这可急坏了她们，那么是什么原因导致的呢？卵巢早衰是女性卵巢性不孕的最大原因！
由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕。引起女性卵巢性不孕的原因有很多，其中卵巢早衰是最常见的。卵巢早衰可导致卵巢功能衰退、甚至绝经，严重会导致女性不孕。
卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征正常发育的妇女，在40岁之前有继发性闭经出现。
卵巢早衰表现出高促性腺激素以及低雌激素血症等特征，卵巢组织学呈围绝经期或者老年妇女绝经后的变化。
卵巢早衰患者会发生月经紊乱或进行性月经稀发，然后闭经。也有少数的患者突然出现闭经，在此之前已有围绝经期症状，阴道可呈现出老年性改变；B超检查显示：子宫以及卵巢较前缩小、卵巢内没有储备卵泡或卵泡很少；基础体温单项；阴道细胞学检查提示雌激素水平低落。
卵巢早衰患者实验室检查情况：促卵泡素(FSH)、黄体生成素(LH)持续升高(FSH在40U/L以上，LH在20U/L以上)，E2低于20pg/ml，泌乳素和睾酮正常。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰原因尚未完全阐明，可能与以下因素有关：
遗传因素：X染色体缺失或畸变可导致已形成的卵泡萎缩退化。
卵巢手术：卵巢部分切除、卵巢囊肿剥除或一侧附件切除术后，以及放、化疗均可损伤卵巢，引起卵巢早衰。
感染：儿童期病毒性腮腺炎可能引起早期严重的卵巢损害；严重的感染如输卵管、卵巢脓肿，可破坏卵巢组织，导致卵巢早衰。
垂体功能异常：促性腺激素过度刺激，可加速卵泡闭锁，使卵泡消耗过多。
免疫因素：卵巢早衰常并发甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎。此时，患者外周血中有抗卵巢抗体，抗体与卵巢中相应细胞结合后会损伤卵泡而致使卵巢功能衰竭。
特发性卵巢早衰：无明确诱因的过早绝经，染色体核型为46XX，通常测不到自身免疫抗体，为卵巢早衰的最常见类型。
卵巢早衰的诊断
除了详细了解病史和体格检查外，还应进行以下检查：染色体核型分析、B超检查、甲状腺功能测定、抗核抗体、类风湿因子、血沉、免疫球蛋白测定等，必要时需做核磁和CT检查排除垂体病变，也可使用腹腔镜检查卵巢形态。
卵巢早衰的治疗
最常用的治疗方法为雌孕激素人工周期治疗，以缓解低雌激素带来的一系列绝经后症状。有生育要求的妇女，采用雌孕激素人工周期治疗3-5个月后，监测排卵和指导性生活。自身抗体阳性者可给予糖皮质激素治疗。
总之，卵巢早衰并非不治之症。药物治疗可维持女性正常性征，像正常妇女一样工作和生活，甚至有一部分育龄妇女能够幸运地妊娠和分娩。
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用法用量：
用10%浓度洗液(即取本品10毫升加温开水至100毫升混匀)擦洗外阴，用冲洗器将10%的洁尔阴洗液送至阴道深部冲洗阴道，一日1次，七天为一疗程。
3复方黄柏洗液复方黄柏洗液主要用于湿热下注所致的阴部瘙痒、宫颈糜烂、或灼热痛，宫颈炎、尿道炎、白带过多。
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取出此药品后需加温水5-10倍来稀释，擦洗、冲洗、坐浴或用本品装入冲洗器对阴道灌洗。1-2次/天，10天一疗程。
4红核妇洁洗液红核妇洁洗液，有一定的抑制白色念珠菌生长的作用，适用于阴道炎,妇产科。
用法用量：
用药前，用水清洗阴部后擦干，取l0ml药液于稀释瓶中，加温开水至100ml摇匀，用稀释后的药液冲洗外阴和阴道，一日2次，连用七天。重症患者用药应遵医嘱。
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正处于备孕状态的女性朋友们，推荐你们吃这6种食物，可以让你们早点感受拥有宝宝之后的幸福感，是哪些食物呢?一起来看看吧!
备孕饮食
中国饮食文化源远流长，现代人更注重饮食健康，备孕这么重要的时刻更是不会马虎，一讲到吃的文章总是受到大家欢迎，毕竟“吃出好孕来”是件幸福的事情。
不孕不育是我们的生活中常见的一种疾病，其发生与我们日常饮食也有一定的关联。通过合理的饮食调理，对助孕可以起到一定的帮助，那么哪些食物对不孕不育可以起到促进作用呢?下面好孕姐跟大家谈谈不孕不育患者日常食物的选择。
1、牡蛎
锌不仅可以促进生长发育、提高机体免疫力，而且可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以维持性腺功能，提高受孕机率。尤其是促进精子的代谢，提高精子的活力。据报道男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多。如果饮食中缺锌，可导致不育。
而牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。
2、果仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、核桃仁等。
3、黑豆
黑豆富含多种营养物质，如大豆异黄酮、蛋白质、维生素B等等。黑豆作为天然雌激素，其功效是补充雌激素、促进卵泡发育、改善黄体功能。女性多吃黑豆能有效提高受孕的成功率。黄豆的大豆异黄酮与黑豆的含量相当，但黑豆的营养成分更多一些。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。
5、花生
花生中维生素E含量丰富。维生素E又名生育酚、产妊酚，能维持生殖器官正常机能、促进卵泡的成熟、使黄体增大、增加孕酮。维生素E不仅能提高女性的生育能力，还能防治男性的不育症。各种植物油及水果都是维生素E的来源，麦胚油是含维生素E最多，但麦胚油产量少且价格较贵，所推荐维生素E含量同样丰富的花生。
6、山药
山药既是食用的佳蔬，又是常用的药材。临床上常用的治疗卵巢储备功能下降的DHEA就是从山药中提取出来的，因此山药是可以改善卵巢功能的。木耳炒山药、蓝莓山药都是我们日常生活中最熟悉不过的菜肴了，既美味又有营养，并且对改善女性的卵巢功能有帮助。
女性清洁私处一定要用一个专门用来清洁私处的盆，不能用这个盆洗脚、洗衣服之类的，以免造成细菌感染，而且这个盆子要经常清洗，因为盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，所以用肥皂类的清洁用品清洗干净是很有必要的。
2注意水温清洁私处时还有一个很重要的点就是水温，水的温度一定要注意控制好，因为女性私处是很娇嫩的，水温过高或者过低都会造成一定的刺激，所以一定要注意保持不冷不烫的水温状态。
3注意清洁顺序在清洁私处时清洁的顺序也很重要，一定要事先把双手洗干净，先从前向后清洗外阴，然后轻轻分开大阴唇和小阴唇慢慢清洗，最后再清洗肛门及肛门周围，最后再擦干就可以了。
4偶尔用妇科洗剂清洗偶尔白带比较多的时候可以在水中加入一些妇科清洗，但是要注意使用妇科洗剂的频率不要太高，每周一到两次就可以了，经常使用的话会破坏阴道的酸碱度，反而不健康。
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二十多岁的女性女性在二十多岁的时候是最容易怀孕的，因为这个时候的女性生育能力是最强的，所以也最容易怀孕。女性生育能力从30岁时就开始下降，到了45岁以上的大多数的女性就失去了受孕能力，怀孕也就不可能了。
2月经规律的女性月经周期规律的女性比较容易怀孕，这是因为月经正常就表示女性的内分泌情况正常、女性身体健康。另外女性每月月经规律，还可以更准确的预测下一次排卵日的具体时间，所以这样的女性自然更容易怀孕。
3没有流产过的女性没有流产过的女性生育能力比流产过甚至多次流产的女性要高很多，这是因为流产对女性的子宫和卵巢都会受到非常严重的伤害使得子宫内越来越薄。有很难的甚至会导致不能怀孕。
4指甲有月牙的女性指甲有月牙的女性也是比较容易怀孕的，因为健康人的手指指甲上会有一个小小的乳白色的月牙，而月牙越少，那么也就代表着身体精力越差，这样也就表明了身体体质越差，身体免疫力相对来说也就比较弱一些，同时也意味不容易怀孕。
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每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女性经期保养吃什么？经期吃这些食物保养卵巢"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
女人经期饮食方面需要注意什么？经期多吃这5种食物就能轻松排出卵巢毒素吗？下面看看女性经期应该多吃什么食物能保养卵巢？
都知道经期勿食生冷的食物，以免月经不畅使痛经加剧，以致卵巢受到伤害；那么经期女人吃什么可以帮助卵巢毒素呢？
食物中可以摄取让女人焕发青春的营养素，这才会让你由内而外散发出年轻诱人的气息！经期吃这几样东西会帮助清理卵巢毒素！
经期吃这些食物保养卵巢！
▌红糖：在生理期的时候，女性的卵巢很容易发寒，这样就会引起月经失调等问题，所以每天喝点红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，为身体补铁补血，还能促进身体排出污血哦。
▌蜂蜜：它能在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿，还能有效清除人体代谢过程中积累的过多垃圾，从而达到养颜排毒延缓衰老的目的。
▌燕麦：想要保持年轻的女性，燕麦是不能缺少的一种食物，它不仅能够让肠胃更好的吸收营养物质，还能保持卵巢的干净和健康，它能非常好的滋润身体和皮肤的作用哦。
▌木耳：经期食用木耳可帮助女性消除血液里的热毒，黑木耳具有着很强吸附能力，可将体内杂质和毒素排出来。
▌红豆：经期流血过多会流失血液中的营养蛋白，这时一碗红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
卵巢保养的几个禁忌！
▌常吃刺激性食物：女性一定要避免食用过多刺激性食物，刺激类食物直接加重炎症，从而影响卵巢功能。
▌乱吃补药：不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。
▌加班熬夜：长期熬夜伤害女性经血，还耗损精气神，影响正常卵巢功能。
卵巢关乎着女人的健康与美丽，卵巢不好好保养，将会使女人的容颜苍老，青春不再。
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