提起多囊卵巢综合征(PolycysticOvarySyndromePCOS)可能还有很大部分人不知道这是怎么样一种疾病,但是我们日常中常常会提到“内分泌”这个词,比如脸上长了痘痘朋友告诉你可能是内分泌失调引起的。而多囊卵巢综合征便是青春期和育龄期女性常见的一种妇科内分泌疾病,这种疾病发病率约在10-15%。
多囊卵巢综合征的表现和危害
1.月经紊乱:
PCOS导致患者无排卵或稀发排卵,约70%伴有月经紊乱,主要的临床表现形式为闭经、月经稀发和功血。
2.多毛
毛发的多少和分布因性别和种族的不同而有差异,多毛是雄激素增高的重要表现之一。我国PCOS患者多毛现象多不严重,过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。
3.高雄激素性痤疮
PCOS患者多为成年女性痤疮,伴有皮肤粗糙、毛孔粗大,与青春期痤疮不同,具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。
4.男性化表现
主要表现为有男性型阴毛分布,一般不出现明显男性化表现(如阴蒂肥大、乳腺萎缩、声音低沉及其他外生殖器发育异常)
5.肥胖
肥胖占PCOS患者的30%~60%,其发生率因种族和饮食习惯不同而不同。
由于不排卵或稀发排卵,可能导致不孕和子宫内膜癌的发生;PCOS还会使流产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、胎儿宫内生长受限等风险增加;除此之外代谢异常还会导致2型糖尿病、高胆固醇、阻塞性睡眠呼吸暂停等的风险增加。
多囊卵巢综合征的治疗
1.减轻体重:
对于有肥胖的患者,通过运动、饮食等生活方式的调整,减轻体重,是有助于疾病的缓解。有些患者通过运动也有可能恢复正常的月经。锻炼也有助于改善体内的胰岛素水平。
2.短效避孕药
若是在生育之前,可以服用口服避孕药来进行月经周期的调整,短效避孕药是相对来说是比较安全的药物。长期口服避孕药的时候需要额外补充些维生素B12。
3.自然受孕
有生育要求的患者,先尝试自然受孕。若受孕困难,采用药物来进行促排卵治疗。若用药不能有效促排卵,可以打针来促排卵,有些患者可以在腹腔镜不孕症检查的时候,采用卵巢打孔来辅助排卵。
4.维持月经周期
已经完成生育的多囊卵巢综合征患者,重要的是维持月经的周期,避免子宫内膜过度刺激导致的子宫内膜癌发生的风险,此时可以口服避孕药、孕激素或者曼月乐环来进行抗雌激素的治疗。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"多囊卵巢怀孕后注意事项",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
多囊卵巢怀孕后注意事项
多囊卵巢综合症怀孕相对一般备孕女性而言比较困难。多囊卵巢综合症最显着的特征是无排卵,因此,多囊卵巢综合症怀孕如果选择自然受孕,几率会很低。不过多囊备孕成功的女性也有不少,大部分患者可通过调整生活方式、调节月经周期、降低胰岛素、睾酮水平、诱发排卵,从而恢复排卵及生育功能。多囊卵巢综合症怀孕要注意补充营养,做好产检,不要盲目保胎,保持良好的心态,这样能促进胎儿健康发育。多囊卵巢综合症怀孕注意事项有以下四点:
1、定期产检:如果多囊备孕成功,那么女性朋友一定要做好检查,怀孕后要定期复诊,注意监测血HCG、孕酮,及监测胎儿B超情况,如果发现异常应该及时处理。
2、补充营养:孕妇的营养要多加注意,不能因为营养不良影响胎儿的发育,也不能盲目进补,保持营养均衡,多吃蔬果。如果患有多囊卵巢怀孕后饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病。但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。
3、科学保胎:有一些成功受孕的准妈妈,为了保胎补充黄体酮等药物。要注意的是,多囊卵巢准妈妈们在科学补充营养的同时,不要盲目的保胎,也不要盲目的滥用药物黄体酮,必须听从医生的嘱咐,如果自行盲目的保胎,会导致女胎男性化,男胎可能出现生殖器官畸形。
4、调理情绪:保持良好的情绪对胎儿发育有很大帮助。避免精神紧张、焦虑、忧愁、抑郁、恐惧等,多让自己情绪稳定,适当进行户外运动调理情绪,例如到公园散步等,保持积极的情绪。
多囊卵巢综合症的饮食注意事项
1、在饮食方面适宜清淡的食物,要尽量的避免食用刺激性比较强的食物,同时还需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。
2、不宜吃含糖比较高的食物,最好选择低血糖的食物,另外,不能单一吃碳水化合物,还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物,可降低吸收速度。
3、多吃粗粮,不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉,糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭。
4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼,鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
5、注意不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重,高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积,常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用,事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同,惟一相同的是要选低血糖指数食物。
多囊卵巢综合症的食谱
1、白萝卜汁
白萝卜3个切碎,用干纱布包好,绞取汁液。1剂/日,分3次服完,宜常服。
功能:行气化痰。主治痰湿型多囊卵巢综合征;症见月经稀发,或闭经,或不孕,体形肥胖,晨起痰多,恶心欲呕,食欲不振,脘腹胀闷,口腻不爽。
2、乌骨鸡鸡血藤汤
乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂,斩件,放滚水中煮5分钟,取出过冷,与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味食。
功能:补血活血,调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发,经行量少、色紫红、时有血块,则有腹痛,面色萎黄,眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。
3、归参炖母鸡
嫩母鸡1只(约500克)活宰,取鸡肉,切块,与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅,加沸水适量、烧酒少许,炖盅加盖,隔水文火炖3~4小时,调味。食鸡饮汤。
功能:补气养血,调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征;症见月经延后,经行量少、色淡质稀,面色萎黄,眩晕心悸或产后血虚眩晕。
多囊是育龄期女性最常见的一种内分泌疾病,一般发病率在5%-10%,这比率还是比较高的。常见的临床表现有肥胖、月经周期不规律、多毛、痤疮等。真的是不管哪一种,都让人爱不起来。
一般对于胖多囊来说,医生给的最多的建议应该就是减重了。而对于减重来说,最常见的方法就是:管住嘴、以及迈开腿。管住嘴对于很多美食爱好者来说大概有点难,因此迈开腿就显得尤为重要了。
那为什么要通过运动来减重呢?
首先,最简单直接的就是能提高你的好孕率。第二,可以恢复排卵。有数据显示,多囊患者体重降低5-10%,80%以上的患者都可以恢复排卵以及月经。月经正常的话,其远期并发症子宫内膜癌也可以有效预防。
第三,可以调节你的内分泌,使雄激素下降。对高雄激素导致的痤疮、多毛的症状可以有效改善。
第四,可以改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗,其远期并发症糖尿病以及心血管疾病的患病风险会降低。
第五,运动可以促进新陈代谢、帮助血液循环,延缓身体各脏器器官的衰老以及机能衰退。因此,对于卵巢的保养也是有帮助的。推荐给多囊患者的有氧运动:慢跑、游泳、跳绳、散步、骑自行车、健美操、太极拳等。
最后,其实无论是不是多囊,肥胖的人积极减重对于身体健康都是有益的。
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