每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"准备要宝宝了，怎样保养女性私密部位？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
女性朋友打算要宝宝了，是要注意很多事情的，除了需要温暖的子宫，健康的生殖系统，还需要保持私处的干净。
这里是生命诞生的第一道关，不少育儿阻碍是从这里开始的，譬如外阴炎、阴道炎、宫颈炎，甚至是上生殖道感染。
护理秘诀如下：
1.勤运动：
特别是每天埋首在电脑前的上班族们，坐着的时间实在是太久了，几乎每个人都是亚健康状态，为了让自己顺利孕育一个健康的宝贝，让盆腔的血液更流畅，排出毒素一身轻，建议每30-60分钟起身动一动，伸展伸展四肢，走一走，扭一扭。
闲暇时间少玩电脑和手机，如果你觉着踢毽子、跳绳太有损你的淑女形象，不妨打打羽毛球，或者散散步也行，总之就是坚持一个理想，站起来，迈开腿。
2.穿衣别太紧：
修身的衣服谁不爱，尤其是自己身材还不错，驾驭各种漂亮衣服都OK，但是为了好孕，以防太紧的衣服妨碍了身体的血液微循环，少穿谨慎的衣服，特别是谨慎的裤子和内裤。
私处真的受不了闷热潮湿，而紧身的裤子又特别容易制造这种高温潮湿的环境，一不小心可能就被各种病菌攻陷了。
3.合理清洗：
注意清洗保持卫生。如何清洗比较好呢?一般每天用温水清洗一次就可以了，或者早晚各一次，尤其是月经期的时候。
喜欢用淋浴头清洗的朋友，一定要注意淋浴头是否干净，使用久了淋浴头可能也不干净了哦;盆浴时，不要太久了，冲一冲洗一洗就可以，时间不用太久，以免二次感染。
注意，洗之前一定要洗手，因为真的有朋友会忘掉，所以我们着重提醒大家一下。
至于是否要用清洗液，如果私处没有感染病菌，非常的健康，是不需要使用的，尤其是不需要冲洗内阴。
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女性有时候会发现自己私处有点异味，会觉得很不好意思，那么是什么原因造成的呢？女性私处有异味又该怎么办？今天让小编来告诉你！
女性私处有异味不仅自己闻着觉得奇怪，如果味道过大别人闻到也非常尴尬。由于女性的身体构造和生理原因，私处难免会出现一些异味，那么女性私处出现异味该怎么办呢？那么，有哪些妙招可以去除女性私处异味呢？下面，跟着友好一起来看看。
女性私处异味怎么办？
自我检查：正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
关于饮食饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。
注意私处的卫生由于女性环境长期处于一种封闭的状态，很容易导致私处会出现细菌的聚集，因此女性朋友一定要注意私处的卫生。经期要注意定时更换卫生巾，平时也要注意清洁私处，可以适度使用一些清洁液清洗外阴，但注意尽量避免经常直接清洗阴道，这样容易破坏阴道环境，令细菌更容易滋生。
性爱后该如何清洗私处
房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，房事前后私密处的护理，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
房事前后私密处的护理，房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。
不要穿紧身衣有不少女性朋友都喜欢紧身衣物，这样很容易导致阴部分泌物和汗液不易散发，令私处的温度和湿度增高，从而滋生细菌.
定期妇检某些妇科病也会引起私处异味，因此女性朋友一定要定期妇检，如果得了某些妇科疾病，要早发现、早治疗，同时还可预防私处异味。友好和姐妹们一起关爱私护健康，拒绝妇科疾病！
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"女性如何保养私处 6个方法让“它”娇嫩如少女"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
注意私处卫生要想保养好私处，首先要注意的就是卫生方面的事宜，不仅每天都要用温水清洁私处，每次同房后最好也要进行私处的清洗。这里要注意的是，阴道内部有自洁功能，所以千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，用温水清洁干净后用毛巾轻轻擦拭干净就可以了。
2注意房事频率性生活是夫妻之间的润滑剂，而且适当性生活就是给私处最好的SPA，对身体有一定的好处，但要注意的是性生活不能过度，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
3最好采用女上位夫妻在进行性生活时最好是采用女上位的姿势，因为如果长期采用男上位的话女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
4要习惯使用避孕套夫妻在进行性生活时要习惯使用避孕套，这是因为男性的体液中含有UTI酶蛋白，是女性尿道炎的“凶手”。套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等等，都能被套子“套”住!
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我们都知道在备孕和怀孕期间都需要补充叶酸，那么叶酸有什么作用呢？备孕不吃叶酸，宝宝会怎样？你清楚后果吗？
关于怀孕需要补充叶酸，你了解多少？为什么要补充叶酸？男的需要补充吗？为什么要从备孕期开始补充？
缺乏叶酸的后果
胎儿神经管畸形
如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形，是一种严重的畸形疾病，神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。
孕妇先兆子痫
有研究显示，孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
妊娠高血脂风险
中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
正确补充叶酸
叶酸储备有周期
强调怀孕前3个月就要开始服用的目的，是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过90天的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。
叶酸补充的剂量
《中国居民膳食指南》明确指出，备孕及孕期女性需要每天补充0.4毫克叶酸，达到预防胎儿神经管畸形的作用及孕期叶酸补充。每天补充过多或过少，都不能达到效果。
叶酸夫妻一起补
很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。
为了胎儿和孕妈健康，千万不要尝试备孕不吃叶酸这种事，科学补充叶酸！
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"想生出聪明宝宝，该怎样备孕呢？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
相信每个父母都想拥有健康聪明的宝宝，那么怎样才能使宝宝更健康聪明呢？首先就要从备孕开始就打下好的基础了，下面我们就来聊聊备孕期间的饮食。
蛋白质
蛋白质是构成人体的基础物质，除了维持母体的自身需要，同时也是卵子和精子的构成来源，如果缺乏则会造成卵子或精子发育畸形。同时胎儿在母体生长发育的过程中更是离不开蛋白质，它构建着胎宝宝身体的各个细胞和组织。
优质蛋白质的食物来源：鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋、大豆等。
不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸中的亚麻酸和亚油酸是人体必需脂肪酸，是组织细胞的组成部分，对线粒体膜和细胞膜的结构特别重要，如果缺乏对卵子和精子的构成是有严重影响的。
亚麻酸和亚油酸的食物来源：亚麻籽油、深海鱼、玉米油、大豆油、坚果等。
大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种天然雌激素，它能够模拟和干扰雌激素的生理生化作用，呈双向调节形式，即雌激素分泌水平低时大豆异黄酮表现为类雌激素作用，而雌激素水平过高时表现为抗雌激素作用。如果孕妈妈体内雌激素分泌不足，不能很好地排卵，大豆异黄酮可以起到辅助调节的作用。
大豆异黄酮的食物来源：主要是豆类食品
叶酸
叶酸属于B族维生素的一种，它作为一碳单位转移酶的辅酶，在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。挪威科学家发现，母亲在孕前至孕早期服用叶酸，其孩子患自闭症的风险比母亲未服用叶酸的孩子减少近40%!
叶酸的食物来源：动物肝脏、黄豆、核桃、花生、鸡蛋、菠菜、茴香、辣椒等。
维生素A
维生素A在人体的作用表现在多个方面，如视觉、免疫功能、糖蛋白生物、合成和抗氧化功能等等，尤其要关注维生素A的补充!维生素A还可维持正常的生殖功能，使内分泌系统正常工作。
维生素A食物来源：动物肝脏、鱼肝油、乳制品、动物肾脏和鸡蛋;也可由胡萝卜素在体内合成，绿色和黄色的蔬果中含量很丰富：如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。
碘
碘是合成甲状腺激素的原料，缺碘时甲状腺激素合成减少。备孕期缺乏碘会影响内分泌系统，影响女性排卵。另外，胎宝宝神经元树突和轴突的形成、胶质细胞的生长、神经系统功能的发生与发展、以及脑血液供应等均有赖甲状腺激素的作用。
富含碘的食物来源：所有海产品均富含碘，如果不经常吃海产品，建议用孕妇专用碘盐。
锌
锌对近百种酶起着催化作用，如果缺乏会影响内分泌的正常功能，造成生殖系统功能异常，女性造成不孕，男性造成性功能异常、精子数量减少等问题。并且锌作为一个调节基因表达的因子，还会影响到神经系统的结构和功能。胎宝宝缺乏锌的体征就是一种或多种锌生物学功能降低的结果，可能造成今后宝宝精神和智力方面的问题，如情绪不稳、多动症、情感稳定性下降和认知损害等。
锌的食物来源：贝壳类海产品、红色肉类、动物肝脏等。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"取环后怎样保养子宫 取环后这样做才能保养子宫"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
注意私处卫生取环后由于子宫会出现一定程度的伤口，不注意卫生的话很容易发炎，所以取环后一定要注意私处的卫生，最好每天都洗澡，如果没时间或者没这个条件的话每天用温水清洁私处也是可以的。
2注意保暖取环后一定要注意身体的保暖，即使是在炎热的夏天，也不要长时间呆在空调房里。如果是在冬天的话就更要穿多一点，不要为了风度而不要温度，尤其是小腹的部位一定要注意不要着凉，最好是贴一个暖宝宝在腹部保暖。
3一个月内拒绝性生活取环后一定不要马上进行性生活，因为刚取完环的时候伤口还处于未闭合状态，这个时候进行性生活的话很容易把细菌代入到女性体内，造成感染。而且这时候女性身体是非常虚弱的，一定要注意休息调理，最好是一个月之后再进行性生活。
4注意内衣裤的选择取完环后内衣裤的选择也很重要，最好是选择纯棉的内衣裤，这样才会比较舒适透气，能长久保持外阴干燥，有效地避免感染。其他衣着方面也要注意，不要穿太过于紧身的衣物，以免压迫到伤口，影响伤口的愈合。
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有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"子宫后位的女性，这样做才能备好孕！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
有些女性子宫后位，那么面对这种情况能够快速怀孕吗？对怀孕有什么影响呢？子宫后位的女性，这样做才能备好孕！
很多朋友都很在意备孕的时候同房姿势，经常在各种网站论坛、社区当中相互交流该用什么姿势同房，尤其是发现自己存在子宫后位问题的朋友，非常在意同房体位的问题。
今天，我们就一起来讨论一下这个大家都很在意的问题。
首先，子宫后位是指子宫向后方倾，有些人感觉问题比较严重，其实也是比较常见的一种子宫位置的。当然，问题是否严重也要视后位的程度来定，一般情况下问题不大的。
其实，单纯讲子宫后位，只是子宫的一种位置，相对于前位子宫来说，子宫后位即为子宫位置稍后仰，程度轻的情况下其实对于怀孕是不会产生影响的。
正常位置
子宫后位
而子宫后位的朋友，备孕的时候一定要记得先要做好孕前检查，确保不会存在影响怀孕的其他问题，也就是对于备孕来说单纯存在子宫后位这一个问题。这样的情况下，我们备孕的时候就可以多一点点小技巧了。
那就是同房结束后先不要下床活动，可以稍稍把屁股垫高躺半个小时，不需要很高，一个枕头的高度就好，很多朋友说的同房后倒立完全没有必要。只要这半个小时，给努力前进的小精子更多的时间来前进。
同房之后感觉精子都又流出体外了怎么办？其实这都是很正常的，男性每次射精会有6毫升左右的精液，这其中大部分都是前列腺液及其他体液，而精子的个头是非常小的，我们肉眼看到的只是精液，并不能看到小精子。
同房之后，精液以粘稠的胶冻状态进入女性生殖道，随后液化成米汤样的状态，这时候精子其实已经全副武装的在女性宫颈、宫腔、输卵管内向前移动了，而流出体外的只是精液的其他成分以及没有前进能力的精子，所以完全不用担心影响怀孕。
相信每个女人都知道卵巢对自己的重要性，那么，保养卵巢，女性朋友们该从哪些方面入手呢？下面就跟着小编一起来了解下吧！
想怀孕，女性必须能提供优秀的卵子才可以，没有卵子，精子再强壮也是无用功。所以，保养卵巢，帮助卵巢正常的排卵很重要。很多女性平时不注意保养卵巢，结果备孕的时候面临着卵巢囊肿、卵巢早衰等各种卵巢问题，阻碍了备孕的进程。对于年龄比较大的备孕女性来说，时间不仅仅是金钱，更是机会。
保养卵巢三秘诀
1、吃：
卵巢的健康和饮食健康有紧密关系，卵巢要想正常的运转，必定需要营养物质的推动和维持，像是优质蛋白质、维生素、矿物质等营养都是必不可少的。需要注意的是，虽然保养卵巢也需要脂肪和糖，但是一定要适量，避免脂肪、糖摄入太多导致肥胖，肥胖会增加患多囊卵巢综合症的机率，需要小心哦。维生素不能少，维生素E、D及矿物质铁、钙的补充，可以延迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，帮助培育健康的卵子。
2、动：
吃了也要动，动起来，身体的各项器官也会更加活跃，还能促进新陈代谢、血液循环，保持器官的活力，延缓衰老。但是，运动一定要科学，剧烈运动项目并不适合平时锻炼，另外，运动的时间也要注意，长时间运动反而会适得其反伤害身体。建议备孕夫妻不妨尝试慢跑、散步、太极拳、瑜伽等运动项目。
3、睡：
会休息的人，身体更健康，吃饱了，运动足了，重头戏可就是睡得好了。现在的生活节奏比较快，身体、精神更容易疲劳，但是因为工作的延伸，很多人休息时间还在奋斗，熬夜、通宵，没有健康的作息，会慢慢的拖垮身体，这方面的报道也很多，因为过多劳累结果猝死。保持健康，一定要会休息，休息好精神愉快，还能缓解心理压力。
卵巢保养的禁忌
1、避免情绪消极化
长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢功能。所以，学会调节情绪，尽量保持情绪乐观积极，也有利于维护健康的。
2、避免久坐
久坐会影响卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，还不利于废物的排出，长时间下去，对卵巢功能会产生巨大影响。
3、少吃刺激性食物
刺激类食物能直接加重炎症，不利于慢性炎症、轻度炎症的恢复。
4、性生活安排
性生活是一把双刃剑，过多性生活不利于肾脏健康，导致卵巢功能衰退;太少也可能出现内分泌失调等问题，所以，可能的频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女性经期保养吃什么？经期吃这些食物保养卵巢"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
女人经期饮食方面需要注意什么？经期多吃这5种食物就能轻松排出卵巢毒素吗？下面看看女性经期应该多吃什么食物能保养卵巢？
都知道经期勿食生冷的食物，以免月经不畅使痛经加剧，以致卵巢受到伤害；那么经期女人吃什么可以帮助卵巢毒素呢？
食物中可以摄取让女人焕发青春的营养素，这才会让你由内而外散发出年轻诱人的气息！经期吃这几样东西会帮助清理卵巢毒素！
经期吃这些食物保养卵巢！
▌红糖：在生理期的时候，女性的卵巢很容易发寒，这样就会引起月经失调等问题，所以每天喝点红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，为身体补铁补血，还能促进身体排出污血哦。
▌蜂蜜：它能在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿，还能有效清除人体代谢过程中积累的过多垃圾，从而达到养颜排毒延缓衰老的目的。
▌燕麦：想要保持年轻的女性，燕麦是不能缺少的一种食物，它不仅能够让肠胃更好的吸收营养物质，还能保持卵巢的干净和健康，它能非常好的滋润身体和皮肤的作用哦。
▌木耳：经期食用木耳可帮助女性消除血液里的热毒，黑木耳具有着很强吸附能力，可将体内杂质和毒素排出来。
▌红豆：经期流血过多会流失血液中的营养蛋白，这时一碗红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
卵巢保养的几个禁忌！
▌常吃刺激性食物：女性一定要避免食用过多刺激性食物，刺激类食物直接加重炎症，从而影响卵巢功能。
▌乱吃补药：不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。
▌加班熬夜：长期熬夜伤害女性经血，还耗损精气神，影响正常卵巢功能。
卵巢关乎着女人的健康与美丽，卵巢不好好保养，将会使女人的容颜苍老，青春不再。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"气血不足，该怎样备孕？首先要会“养”！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
女性气血好，才会容颜焕发。怀孕后，充足的气血是孕妈妈身体健康、情绪良好的保证，也是为胎宝宝提供良好生长环境的前提条件。
所以女性要在怀孕之前就调理好气血，为迎接体格强壮的活力宝宝做好准备。
冬季科学备孕讲究“养”
1.神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2.睡养：学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3.动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4.食养：多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，补充微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、鱼、蛋类、豆制品、红枣、花生、蔬菜水果等。
备孕养气补血圣品：红枣
备孕期间吃红枣能补血补铁、安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展。煲汤喝也是不错的选择，不过有两点需要注意：
1.红枣不能跟葱或动物肝脏一起吃：红枣补脾和胃，大葱刺激消化液的分泌，两者相加会导致消化不良，还能引起上火;与肝脏同吃，会破坏掉红枣中的维生素C。
2.红枣可以配枸杞或桂圆一起吃：枸杞加红枣泡水或煲汤喝，能养肝明目、润肺滋阴，改善熬夜过后的气色，舒缓情绪，抗衰老、延年益寿;跟桂圆一起吃，可以滋润心脾、养心开胃，促进脂肪分解。
备孕养气补血食物推荐
苋菜含有丰富的钙质与铁质，尤其红苋菜富含维生素C，更是蔬菜类铁质含量前三名的明星菜，维他命C能促进铁质吸收，是补血的理想食材。
豆制品、动物肝肾脏、鱼、虾、鸡肉、蛋类、红糖、黑木耳、黑芝麻及各种新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的营养性食品，补血效果也很棒。
猪腰含有丰富的营养，能起到益肾补血的作用。需要注意的是，猪腰中的脂肪和胆固醇含量偏高，吃太多猪腰会使体内囤积过多的脂肪。
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