怎么知道自己是属于酸性还是碱性体质？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"怎么知道自己是属于酸性还是碱性体质？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

怎么知道自己是属于酸性还是碱性体质？怎么辨别自己是酸性体质还是碱性体质？那么到底是酸性还是碱性体质，对身体健康好？

一般来说，常见的谷类(包括面包、饼干)、肉类、禽类、内脏、鱼、蛋、坚果类(花生、榛子、核桃)、白糖、酒类等都属于酸性食物。它们富含硫、磷、氯等非金属元素，在体内代谢后最终产物呈酸性。

而蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆类、蘑菇、竹笋、坚果类(杏仁、栗子、椰子)、茶叶、咖啡、葡萄酒等都属于碱性食物，富含钾、钠、钙、镁等金属元素，特别是海带和红薯更是强碱性食物。值得一提的是，有些水果虽然吃起来是酸味，如杨梅、柠檬、山楂等，也是属于碱性食物，它们之所以口感上酸是因为含有有机酸成分。

此外，牛奶、芦笋等属于中性食物，它们所含的金属元素与非金属元素基本均衡，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡。

不同酸碱性的食物被人体摄入后，会对人体内环境的酸碱度产生不同的影响。正常人的血液PH值约在7.35-7.45范围内，机体在这个环境下才能进行正常生理代谢。一般情况下，食用偏酸性或碱性的食物，导致血液PH值暂时性超出正常范围时，机体通过体液酸碱调节很快能回复正常。但当摄入的食物长期偏酸性或碱性时，体液的调节便不起作用了，人的体质久而久之就会呈酸性或是碱性。

中国人的日常饮食中，酸性食物的来源大大超过碱性食物，因此中国人出现酸性体质的机率相对更大一些。酸性体质是孕育慢性疾病的温床。人体内环境偏酸性时，细胞作用就会变差，各个器官的生理机能都会衰退，由此而引起的疾病有骨质疏松症、关节炎、痛风、糖尿病、动脉硬化、心血管疾病、胃酸过多、胃溃疡等。体质偏酸的人还会出现焦躁、慢性疲劳、便秘、皮肤粗糙、手足发凉、易感冒、伤口不愈合、免疫能力低下等症状。

因此，在日常饮食中我们要注意食物摄入的酸碱平衡。在吃谷类主食和肉类的同时要补充蔬菜和水果，酸碱平衡摄入，以维持血液正常的微碱性，让自己的身体永远保持在健康状态。

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为何会痛经？年轻女性如何知道自己痛经是否正常？

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"为何会痛经？年轻女性如何知道自己痛经是否正常？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

很多女性都会痛经，那么有什么方法能够缓解吗？为什么女性很多都会痛经呢？年轻女性如何知道自己痛经是否正常？

正常月经是怎么样的?月经正常与否关系着一个女人的身体健康状况，所以很多人都想知道自己的月经是不是真的正常的，月经是每个女人必经的事情之一，由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病，严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。

月经按月来潮，超前或延后来潮7天仍在正常范围，经期3～7天，量中等。月经来潮前可以有轻度正中下腹酸胀感觉。

【18岁前痛经多为生理性】

痛经分为两种：一种是生理性痛经，一种是病理性痛经。一般18岁以前出现的痛经多为生理性痛经，也就是说多是与正常月经来潮相伴随的症状，如果疼痛可以忍受则无需干预。

一般来说，生理性痛经无需干预，但如果女性感觉痛得直打滚，或痛得要晕厥过去，以致影响生活与工作或学习，则需要到医院进行对症治疗。

【18岁后痛经多为疾病引发】

女性18岁后仍有不能缓解的痛经，如持续时间较长，小腹疼痛不能缓解，特别是服用止痛药仍不能缓解的情况下，应及时到医院妇科进行检查，避免是病理性痛经，引发盆腔炎症、盆腔淤血综合症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等生殖系统疾病。

【为什么出现痛经症状不能等待】

有的青春期妇女乳房、外阴和全身发育了，但没有来月经，却逐渐有加重的痛经，则应该去妇科医师处检查，是否有先天性生殖道畸形，如处女膜闭锁、阴道横隔、无阴道，或始基子宫等都应在诊断后，及时采用不同的手术方法进行处理，否则每个月子宫的出血没有出路就只能通过输卵管进入盆腔，从而可能引发子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是引发痛经的重要原因之一，占了病理性痛经的60%左右。其最典型的表现就是痛经，疼痛的特点是越来越严重，一个月比一个月加重，持续痛、撕裂样痛。子宫内膜异位症患者多发年龄为25~49岁，长期迁延不治，有20%-66%的患者会导致不孕，所以应引起女性的高度重视，普通B超检查加上抽血查CA125即可明确诊断。

子宫腺肌症

子宫腺肌症与女性内分泌激素特别是雌激素有关，妇女育龄期是子宫腺肌症的高发期，但发生机制目前尚不明确，难以预防，一般表现为痛经和月经失调。

临床上常常遇到一些子宫内膜异位症的病人，痛经伴有肛门下垂感的情况已久。自己一直以为是一般性痛经，听人说“结婚或生育后就会不痛”而长期服用止痛片。其实这是不对的，这种特殊的痛经提示很可能已经罹患子宫内膜异位症，不能让它发展，应该去找医师。

慢性盆腔炎症

患有慢性盆腔炎症的女性在非月经期也会有小腹隐痛感，但在月经期这种痛感会加重，往往还伴有发烧。盆腔炎症也是引起女性不孕的重要原因。一般来说，常规B超或血液检查即可诊断。

盆腔淤血综合症

在病理性痛经中有10%是由盆腔淤血综合征引起。其临床特点为“三痛两多一少”，即盆腔坠痛、低位腰痛、性交痛，月经多、白带多，妇科检查阳性体征少。

【缓解痛经的办法】

(1)放松心情，保持精神舒畅，消除紧张和顾虑，有助于缓解痛经;

(2)经期禁食冷饮及寒凉食物，注意保暖，避免着凉;

(3)经期不可游泳、盆浴、冷水浴;

(3)练习瑜珈，弯腰、放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛;

(4)适度休息，保证睡眠充足，避免过度劳累;

(5)保持阴道清洁，注意经期卫生;

每次月经来潮时，痛经有加重的趋势，有的病人还有人工流产或家族中有持续性痛经史，那就应该赶快去看妇科医师了，不要等到快要成婚或婚后再去看医师，以免延误了自己的病情。

什么是易孕体质？你是易孕体质吗？

什么是易孕体质？你是易孕体质吗？女性具备易孕体质都有哪些表现？接下来看看这篇文来了解一下易孕体质。

生活中，你一定遇到过这种事情！就是有些人很容易就怀孕了，但是有些人却是怎么都怀不上。这两类人群各有各的烦恼，相对来说久备不孕心理上的压力会更大一些。那为什么有些人那么容易就能怀孕呢？今天我们就来说说容易怀孕的特征都有哪些，也就是大家常说的易孕体质。

月经规律

大姨妈是女性身体健康的晴雨表。正常的月经周期一般为21-35天，经期一般为3-7天，月经量一般在20-100ml。一般情况下，女性的月经规律，排卵功能也就是正常的。健康的卵子是成功受孕的基础。

手脚温暖

手脚冰凉，也就是中医常说的“阳虚”，常见原因是体型太瘦、穿的不够暖和、压力大、低血糖、低血压等。长期的手脚冰凉会引起月经不调、痛经等，甚至可能容易流产或不孕。因此日常做好保暖、保养很重要。

无妇科病

女性如果出现妇科疾病，一定要及时的进行治疗。像阴道疾病、子宫疾病、卵巢疾病、输卵管疾病等对于好孕都是有影响的。

身材适中

虽然现在的审美是以瘦为美，但是过瘦对于好孕也是有影响的。女孩子如果太瘦的话，容易影响到内分泌，引起月经不调。相反，太胖的话，也同样也会影响到内分泌，最常见的就是多囊了。并且过胖的女性即使成功怀孕，在生产的时候遇到难产的几率也会较大。

经常锻炼

有句话说的好：生命在于运动。经常运动可以提高我们的身体素质，而健康的身体也是受孕的前提。常运动不仅有利于备孕，对孕期、分娩及产后恢复也都是有益的。

心态乐观

好的心情，对于很多事情都有事半功倍的功效，对于好孕同样也是喔。长期的不良情绪容易导致内分泌的紊乱，对于好孕也是有影响的。因此，备孕的你们一定要保持好心情。

如果你是易孕体质，正在备孕的话，恭喜你很快就能迎来好孕啦。如果没有做好迎接小生命的准备的话，那就一定要做好避孕措施，防止意外的发生。

酸性体质不适合孕育男孩儿，这是真的吗？

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"酸性体质不适合孕育男孩儿，这是真的吗？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

酸性体质会给身体造成非常大的负面影响，这是大家常说的亚健康体质。据说酸性体质不适合孕育男孩儿，那么想要儿子需要怎么做呢?

亚健康状态时，身体各方面的机能都会处于非常弱的状态，就算没有展现出非常严重的疾病症状，但是身体的机能可以说是受到了很大的影响。

那么对于想要受孕生男宝宝的夫妻来说，这种可能性几乎是不存在的。甚至说会影响夫妻能否顺利受孕，因为酸性体质会直接造成身体出现严重的酸性环境，精子卵子没有办法成活和结合。

在我们备孕的过程当中，也许会因为各种缘故去熬夜，可能是加班，也可能是出游，这种行为对我们身体的伤害是非常严重的。如果因为工作的原因实在避免不了，那么尽量在备孕的时候减少熬夜的次数。

如果在备孕的时候熬夜的行为比较严重，那么这就会非常容易伤害到自己身体的各项器官，也容易阻碍准妈妈身体的排毒，所以非常容易让自己身体呈现酸性。因为身体内的毒素没有办法排出体外，身体的酸性体质就会慢慢形成。

饮食方面，准妈妈可以多吃水果蔬菜、五谷杂粮、肉类食品等等，做饭的时候尽量少放盐、油，不要吃过于油腻、太甜、太咸的食物，减少对血管的破坏，降低患上高血压、高血糖的几率，有利于身体健康。

还可以通过坚持食用高碱性营养品、营养蛋白来中和身体内的酸性物质，加快碱性体质的调理速度，提升碱性备孕的效果，形成碱性的阴道受孕环境，有利于提高生儿子的几率。

准妈妈的身体健康程度、睡眠时间、运动量有可能引起内分泌失调，降低新陈代谢的速度。要注意劳逸结合，可以与单位领导沟通，暂时调到轻松稳定的工作岗位，远离高辐射、高污染的工作环境，平时注意室内空气通风，多呼吸新鲜的空气。

运动方面，坚持天天散步或者跑步锻炼，加快血液循环，提高垃圾毒素的排出速度以及新陈代谢的速度，能够调节身体酸碱度。

有宫寒或者体寒症状的准妈妈，可以通过吃益气补血的食物或者晚上用热水泡脚等方式来温暖子宫，缓解一天的疲惫，有利于加快碱性体质调理的速度。

阴虱属于性传播疾病吗 阴虱到底是怎么传播的？

阴虱属于性传播疾病

阴虱虽然不是性病，但是它确实能依靠性传播，因为阴虱主要寄生在人的阴毛根部，而人在进行性行为时，人的阴毛难免会互相摩擦到，所以阴虱通过性传播的可能性是很大的。

1.性接触传染

性行为时常造成阴虱寻找新的宿主的机会，传染于新的宿主。

2.间接接触传染

阴虱、虱卵常随着阴毛的脱落而污染内裤，毛巾，床单，马桶等，其他人接触阴虱污染的这些物品会受到传染。

3.直接接触传染

指的是非性接触的其他直接接触性传染。由于生活条件所限，住房拥挤，卫生条件差时，如果与患有阴虱的患者共同起居，密切接触，也可被传染得阴虱病。

1.剃除阴毛

因为阴虱主要是依附在阴毛上的，所以想要完全消灭阴虱，就一定要把阴毛剃掉，并用火将剃掉的阴毛烧掉，以免二次污染。

2.涂药膏

常用的药物可选择百部酊局部涂抹。

3.生活用品全部消毒

平时接触比较密切的生活用品一定要仔细消毒，一些贴身的衣物能丢就尽量丢掉，以免阴虱复发。

1.注意个人卫生

出差旅行时，不用公用浴巾，不穿他人内裤，不与他人共用卧具。讲究卫生，勤洗浴。日常生活中要经常对毛巾、床单、内衣裤进行煮沸清洗，日晒杀菌等。

2.控制传染源

如发现阴虱患者除及时治疗外，还应追踪传染来源，特别是对其性伴侣，应予以检查治疗。

3.切断传播途径

预防阴虱病首先是要杜绝卖淫嫖娼和性乱，还要搞好个人卫生，首先要避免不洁性交。因为本病的主要传播途径是由于不洁性交引起的。

女性怕冷体质是怎么养成的？该如何调理？

很多女性都有怕冷的毛病，尤其是到了冬天，怕冷的姑娘总是里三层外三层。另外在办公室里，还要准备一张毛毯，小编也是如此，那女性怕冷体质是怎么养成的？

公司里有个女生就是这样的，怕冷程度简直让我们瞠目结舌。每年刚入秋，别人还停留在夏天，她就感觉已经到了冬天，开始套上厚厚的外套，我们都怀疑她体内是不是藏了一个南极，所以才这么怕冷。

为什么大部分女性这么怕冷？难道是天生的吗？并不是，虽然女性属阴，女性怕冷也会受其影响，但是影响并不大。其实背后真正的原因是因气血不足。何谓气血不足，从中医方面来说的是气虚和血虚。气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。一旦气血不足，果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。外在表现症状就是怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、面容暗黄、皮肤干燥等。

关于气血不足，大部分是发生在女性身上。造成气血不足的原因有很多，工作上的压力，除了忙工作还要忙生活；另外女性每个月的特殊生理时期；饮食习惯不健康，经常不按时吃饭；缺乏运动；怀孕生子等因素都会导致大量气血流失。气血流失，身体不会自行补给，只会随着流失的越多，气血不足的情况也会越来越严重。

说了那么气血不足的危害和原因，那气血不足和身体怕冷有什么关系呢？身体各大器官的运行，少不了气血，气和血之间是相互影响和相互协作的。血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血不足使身体的脏腑功能的动力来源得不到充足供应，人体各器官的功能也就无法充分发挥，进而导致人体出现畏寒肢冷的情况。所以怕冷的女性，手脚几乎一年四季都冰凉，就是因气血亏虚，难以抵达身体的末梢。

怕冷，穿再多，也是治标不能治本，因为身体是寒冷的，再加上外界的寒冷，简直就是“雪上加霜”。如果身体如火炉一般，外面的寒冷就如隔靴搔痒。而想要达到这个程度，首先要做的就是保证自己体内气血充足。

怎么做？平常要注意饮食均衡；适当舒缓工作压力，保持愉悦的心情；生理期的时候要保暖，少吃辛辣食物；工作生活之余可以做一些运动。另外产后妈妈更是要注意保养自己，对于女性来说，生产以及产后恢复不当，更是极其容易流失气血。

做好这些生活中的细节，至少能达到减少气血流失的效果。

这种女性是易孕体质，快看你是吗？

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"这种女性是易孕体质，快看你是吗？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

很多女性在经历了怀孕难的困扰，可是一些女性却是易孕体质，让我们一起看看你是不是属于这种？想要个宝宝是分分钟的事情！

怀孕难已经成了现在很多人的烦恼，但是我们却发现，有些人备孕很久仍然一无所获，有些人不用备孕却轻而易举的怀孕了，难道上帝在造人的时候偏心了？肯定不是的，只是有些女性是天生的“易孕体质”，怀宝宝那是分分钟的事情。

小敏就是非常敏感的易孕体质，大宝生下来两个多月，自己坐完月子之后，老公按耐不住了，本想着刚生完宝宝，而且大姨妈还没来，应该不会怀孕，可是就是这么一次，小敏荣幸的又怀了二胎，真是太快速了，当别人还在奋力的备战一胎的时候，小敏的二胎已经播种发芽了。

其实就是有一些女性是天生的易孕体质，非常容易怀孕，想要孩子那可是非常简单的事情了，我们来看看易孕体质的女性都有哪些特征：

一、合适的孕龄（23到28岁之间）

女性最佳的生育年龄是25岁左右，随着年龄的增长，女性的生育能力也会渐渐的降低，所以过晚就不适合生宝宝了，而且年龄越大女性的卵子质量会降低，生出的宝宝畸形的概率就会增大，所以女性超过高龄就不适合生宝宝了，一定要注意了。

女性在23到28岁之间是生育最合适的年龄，而且也是卵子发育最好的时期，这个时期最适合生宝宝了，这一时期女性的身体和心理相对成熟了，生宝宝的风险也相对较小，所以这个时期是女性最适合生宝宝的时期。

二、身材适中的女性

医学研究表明，女性的体重和怀孕率有一定的关系，而且女性身材过于太胖或者太瘦，都是会影响怀孕的，身材太瘦会导致脑下垂体分泌促滤泡素减少，从而会使卵巢产卵功能降低，影响怀孕；相对的，身材太胖会导致体内雄性激素增加，多囊性卵巢症并发，也会影响怀孕的。所以一般身材适中的女性怀孕会比较快速，容易怀孕。

三、心情乐观的女性

怀孕是件非常美好的事情，只要保持乐观的心情，就不会影响排卵量，所以怀孕也就没问题了，但是如果心情低落，整天忧郁，就会影响排卵量，所以就没那么容易怀孕了。

要好孕，就要保持良好的心态，乐观的心情，保持开朗的心情，好孕自会找上门。

对照这些特征，快看你是易孕体质吗？

如何知道自己的卵巢是否年轻有活力？

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一些女性想要怀孕却一直不能如愿，这是怎么回事呢？你的卵巢是不是有活力呢？如何判断自己是否还能够怀孕？其实能从内裤上就能找到答案。

近几年，不孕不育患者数量日益增多，这和环境污染、电子产品辐射、不良生活习惯、肥胖、压力都有很大的关系。

男方的不孕因素主要和性功能障碍，弱精少精有关，而导致女性不孕的因素就复杂多了，排卵障碍、输卵管问题、子宫内膜问题等等，其中，卵巢问题是阻碍受孕的第一层障碍。

卵巢早衰

正常女性每月卵巢会排出一个成熟的卵子，一生大概排出400个卵子。如果排卵功能出现异常，卵巢无法产生出新的，成熟的卵子，那么就会导致不孕。炎症、激素分泌不足，都会导致卵巢功能障碍，甚至出现卵巢早衰。有些女性30岁左右就出现月经量稀少、闭经问题，卵泡过早的消耗完结，没有成熟的卵子排出，是不孕的关键原因之一。

内裤分泌物

从内裤上的分泌物，可以看出自身的卵巢是否年轻，卵细胞的活性怎样。女性内裤上的分泌物大多属于宫颈粘液，这是一种糖蛋白凝胶，状态受体内雌激素的影响而改变。从这些分泌物中，不仅能看出女性的生殖系统是否存在感染情况，还能看出雌激素分泌情况，排卵期卵细胞的活性。

年轻的卵巢

通常卵巢越年轻越健康，排卵期时分泌出来的宫颈粘液延展性就越好，有弹性可以拉出很长的丝状，可达10cm以上，而且呈透明状，没有杂质，这就表明卵巢比较健康，而且卵细胞的活性比较强，存活时间也长，十分有利于受孕。

卵巢早衰的表现

①月经不调，出现月经血量过少，经期过短，甚至出现闭经症状②皮肤变得干燥，松弛没有弹性，皱纹增多③头发、腋毛、阴毛出现明显脱落④阴道分泌物减少，夫妻生活会感到疼痛⑤持续性紧张、失眠健忘，思虑过重。

保护卵巢，延缓衰老的关键：

1.注意个人卫生，勤换内裤（最好每天更换内裤，保持内裤洁净干爽）

2.作息规律，不熬夜，避免熬夜引起女性荷尔蒙分泌紊乱，导致月经不调。

3.营养均衡，除蛋白质外，也要注意补充维生素C、E，叶酸，钙、铁等营养素，有助于性激素的合成，保护卵巢功能。

4.多吃豆类及豆制品，可以调节内分泌系统，延缓衰老。

5.每周至少1次40分钟以上的运动锻炼，可以促进新陈代谢。

你是否存在月经不调的情况？

女性排卵性腹痛是怎么回事？

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大家都知道有些女性会经期疼痛，有些是原发性的有些是继发性的。其实还有一种疼痛是女性的生理性疼痛，对于这种疼痛却很少有女性知道，因为这种疼痛并不是每个女性都有的，且不易察觉，往往会被误认为是其他性质的疼痛，其实这就是女性的排卵性腹痛。

排卵性腹痛，是一种功能性腹痛，是正常的现象，不会引起什么病理性疾病。疼痛多发生在两次月经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间，故得此名。

腹痛往往是在一侧的下腹部，疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛，常常不为女性所关注，也不会引起严重的危害。这种疼痛大约持续半天至一天便会自行缓解。所以女性往往不在意，就算知道有腹痛，忍忍就过去了。

排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，和女性原发性痛经一样，不同的是这种痛是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都比较轻。而原发性的痛经是因为子宫内膜脱落时的收缩引起的。

通常，妇女体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是周期性地每月发生一次，往往是左、右下腹交替出现疼痛。排卵性腹痛患者去医院就诊时，做一般妇科检查时完全正常。无任何病理性改变，随着妇女年龄的增加，排卵次数的积累，不少人会逐渐适应。

由于可导致腹痛的原因五花八门，相差悬殊，从冷食着凉后的肠道痉挛直到消化系统的恶性肿瘤，都可引起腹痛。因此，对腹痛的识别，需要通过认真仔细的检查和排除来确定。如确定为排卵性腹痛，少数神经类型敏感的妇女自觉腹痛明显时，可服用些止痛药品以缓解疼痛。

男性生育的黄金年龄是什么时候，你知道吗？

都说女性生孩子一定要选择最佳黄金年龄期，其实男性生育也有黄金年龄，那么男性生育的黄金年龄是什么时候，你知道吗？

新闻中也常常会看到高龄女性备孕的艰辛，以及某某男性多大年纪老婆又生了。给了我们一种假象就是只有女性需要把握最佳生育期，而男性是不需要的。

但真的是这样子的吗?既然这样说了，那很显然并不是的。目前男性年龄过大已经是造成不孕不育的主要原因之一，因此男性也是有生育的最佳年龄的，那就是30-35岁。这期间相对来说可以提高生育质量摒除不利因素，做到优生优育最大化。

处在最佳生育期内的男性，精子质量最好、活力最强。并且身体精力充沛、事业已经稳定、经济状况良好、会关心爱护妻子、生活经验丰富。综合来说，各个方面的条件都很成熟，生出的孩子也比较聪明。

而如果男性生育年龄过大的话，体内的雄性激素衰减，精子的基因突变率会相应增高。精子的数量以及质量都得不到保障，相应的受孕成功率也会下降。即使成功受孕，胎儿各种疾病的发生率也会相应的增加。比如受孕后容易发生流产、早产等，以及会增加孩子患孤独症、癫痫症、精神分裂症等疾病的风险。

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