五个要点全面评估女性生育力，看看你在什么位置！

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你想要生二胎吗？但是随着年龄的增长，你有没有觉得自己的身体不如从前，五个要点全面评估女性生育力，看看你在什么位置！

随着二胎政策的全面开放，有生育要求的高龄女性也急剧增多，越来越多的家庭要为生孩子这件事发愁。根据中国人口协会发布的调查结果显示，目前，我国不孕不育人数已超过5000万,占育龄人口的12.5%。

据世界卫生组织统计，目前不孕不育症已成为继肿瘤和心血管病疾病之后影响人类生活的第三大疾病，而在所有不孕症中，由女方因素引起的占近五成。因此，女性及早的认识生育功能评估方法，进行生育功能异常的自我评估，发现异常及时诊治，是解决不孕症的一个重要方法。

一、排卵功能的自我评估

监测排卵可以指导同房，一般来说，在排卵前2~3天至排卵日同房为易受孕期。如发现排卵异常，可尽早就医，及时诊治，为下一步受孕提供机会。

我们可以从月经周期初步判断排卵功能，也可以通过测量基础体温监测排卵，或用尿排卵试纸准确测算排卵时间。

1、月经周期的观察

正常月经周期一般为23-35日，平均28日。正常月经排卵期在下次月经来潮前的14天左右。

月经周期不规则的妇女比较不容易受孕，常伴有排卵功能的异常。如月经周期过长，多伴有排卵障碍，排卵机会少或不排卵，常见有多囊卵巢综合征等。月经周期过短，可能合并卵巢功能减退，黄体功能不全等。这些都可以降低受孕的几率甚至引起不孕。

使用基础体温（即处于静息状态下的体温，通常指早上醒后不说话、不起床、不活动，立即将体温表放在舌下，测口腔体温5分钟）。一般需连续测3个月经周期，即可绘制基础体温曲线图。

同时应将生活中有关情况如性生活、月经期、失眠、感冒等可能影响体温的因素及治疗如实记录。

我们可以如上图一样绘制基础体温曲线图，横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线图。

一般在月经后至排卵前基础体温比较低，排卵后体温上升0.3－0.5℃,一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温又降到原来水平。

基础体温曲线图分类

a.典型的双向型体温：在排卵后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至下次月经来潮前才下降；

b.黄体功能异常的双相体温：

（1）体温上升缓慢

（2）体温(指排卵后到月经来的前一天)升高的幅度不足

（3）黄体期基础体温高温不足12天

（4）月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平

c.单相型体温无排卵的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性的升温。

2、尿排卵试纸监测

正常女性体内保持微量的黄体生成素（LH），在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个LH峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。

进一步的排卵功能评估方法：

进一步的排卵功能的评估包括B超卵泡监测、宫颈粘液涂片分析、血内分泌监测等，需要在医生指导下进行。可以进一步确定排卵功能，准确捕捉排卵信息，明确排卵异常的原因，针对性的进行处理和干预。

二、子宫功能的自我评估

子宫具有储存和输送精子，孕卵着床，及孕育胎儿的功能，因此，子宫和宫颈因素在生殖功能中起到重要的作用。

子宫功能的自我评估主要是月经性状的观察，月经性状的改变是妇科疾病的预告。

月经量的增多或经期的延长，多与子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等疾病有关；月经量减少可能与子宫内膜损伤、宫腔粘连等相关；痛经多因子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、宫颈狭窄或粘连所致；异常阴道流血流液可能与宫颈疾病，包括炎症及肿瘤等有关。

因此，如果发现自己月经性状改变，需要尽早就医，及时干预，改善子宫功能，才能为下一步受孕提供机会。

月经失调

1.月经过多

一般认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。

以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过20片。假如用30片卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。引起月经过多的生殖器官器质性疾病多见于子宫的异常，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等。

2.月经过少

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至只有点滴出血；或经期缩短不足两天，经量也同时减少的情况，均称为“月经过少”。引起月经过少常见的子宫病理性因素为人流手术或其它宫腔手术后发生的宫腔粘连。宫壁粘附使子宫面积减小，因而出血减少甚至无出血现象。

3.痛经

临床上痛经常分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致，常见于子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、宫颈狭窄或粘连等情况。

4.异常阴道流血

其它的与月经周期无明显关系的阴道流血流液则还要考虑到子宫内膜和宫颈的疾病，包括炎症及肿瘤等。

进一步的子宫功能评估方法：

若发现月经性状的异常或改变，接受子宫检查很重要，以此可以了解病变的性质，进行处理。检查子宫的方法很多，包括：盆腔B超，子宫输卵管造影及宫腔镜检查等。宫腔镜检查可以直视宫腔，提供的信息最准确，并且可以对相关病变进行处理，是宫腔检查的金标准。

三、输卵管功能的自我评估

输卵管具有运送精子、摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的重要作用，若输卵管功能障碍或管腔不通，可导致女性不孕。

但输卵管功能的自我评估相对比较困难。长期反复的下腹疼痛、盆腔炎病史可能导致输卵管功能的异常。而反复流产史、既往宫外孕史及输卵管手术史更是输卵管功能异常的危险因素。若有以上高危因素并伴不孕史，因高度警惕输卵管的异常，及时就医诊治。

进一步的输卵管功能评估法：

输卵管性不孕临床上主要包括输卵管粘连，炎症及积水等。主要的输卵管检查方法为子宫输卵管通液术、子宫输卵管碘油造影和腹腔镜检查（美兰通液术）。一般来说子宫输卵管造影术可作为不孕症患者初筛的方法，如半年至1年仍未怀孕，再行腹腔镜等检查和治疗。

四、其它的女性生育功能评估方法

其它的女性生育功能评估还包括生殖道功能的评估。性交困难可伴有外生殖器的畸形，如处女膜发育异常，阴道部分或完全闭锁，阴道外伤后的瘢痕狭窄等。外阴阴道的炎症可以改变阴道酸碱度，降低精子活力，减少精子在阴道的生存时间，甚至吞噬精子等，也可引起不孕，常表现为白带的异常。因此，有上述症状的女性也需警惕，及早诊治。

五、生育功能异常的诊治

生育功能的异常大部分可以进行治疗或改善，需要对其进行全面的专业评估后选择最佳的诊疗方案。疾病的程度及患者的年龄是影响疗效的重要方面。因此，女性学会生育功能自我评估的常用方法，发现异常及时就医，有助于不孕症的尽早诊治，为生育赢得时间、创造机会。

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女性糖尿病影响生育吗 正在备孕的你一定要看！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"女性糖尿病影响生育吗 正在备孕的你一定要看！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

女性糖尿病影响生育

女性患有糖尿病的话对生育是有一定影响的，虽然糖尿病可以怀孕，但是在妊娠期会出现很多并发症，比如胎儿易发生宫内窘迫、巨大胎儿等，糖尿病女性微血管病变可加重胎儿缺氧，严重时可导致胎死宫内，所以糖尿病对女性生育还是有很大影响的。

1.胰岛素治疗

根据血糖的高低，选用短效人胰岛素和中效人胰岛素治疗，尽可能使空腹血糖控制在3.3～5.6mmol/L，夜间血糖在4.4～6.7mmol/L，餐前血糖在3_3～5.8mmol/L，餐后2小时血糖在4.4～6.7mmol/L。

2.饮食治疗

是治糖尿病的基础，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。

3.运动疗法

生命在于运动，适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步，爬楼梯，打太极等。运动不宜激烈。

4.自我监测血糖

随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。

1.注意热量需求

妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

2.注意餐次分配

一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

3.摄取正确糖类

不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

1.定期检查

要定期到医院去检查身体，进行血糖，尿糖检测。糖耐量减低时，要积极预防。

2.适当减肥

肥胖患者糖尿病的高发人群，所以想要预防糖尿病，一定要注意适当减肥。

3.适当运动

运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。

4.保持心情舒畅

人的情绪好坏都会影响人的身体状况。保持心情愉快舒畅，做事不过于急躁，不安。遇事冷静，对自己的身体也会有很大的好处。常发脾气的人，衰老得快。

手机放在哪里不影响女性生育？不能放在哪些位置上呢？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"手机放在哪里不影响女性生育？不能放在哪些位置上呢？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

手机对人的毒害到底有多大？呵呵~感觉没有手机就不能活了，手机放在哪里不影响生育？那到底手机是不能放在哪些位置上呢？

现在手机可谓是一家有好几部了，妈妈已经用过3部手机了，我呢也是用过4部手机的人，其中2部手机是被偷走的，爸爸也是用了2部手机的人。虽然现在的手机多了，那手机放的位置也就相应多了，但是劝告那些还没有结婚的小年轻们，特别是女性们，手机最好不要放在这些位置，因为很有可能会影响生育功能。

那到底手机是不能放在哪些位置上呢？

手机不能放枕边

为什么手机不能放在枕边呢？那是因为手机的辐射，所以会对人的头部造成伤害，尤其是会对人的中枢系统造成伤害，容易引发头昏，头痛，失眠，多梦等问题，还有的人是会感觉到面部有刺痛感，这些都是因为手机放在枕边的辐射作用，所以大家不要放在枕边。

手机不要放在胸前，尤其是女性

如果手机放在胸前的话，它的辐射是会影响到心脏功能和内分泌系统，如果女性的内分泌功能受到影响，导致女性月经失调，那她的生育功能也可能会相应的受到一些影响，所以女性们最好不要把手机放在胸前。

男性们最好不要把手机放在腹部或者是腰部旁边，因为手机在这里的位置收发信号的电磁波会辐射到精子，那样精子的质量就会减弱，从而影响男性的生育功能。还有就是特别要注意不能把手机放在裤子里的口袋，因为那样手机离精子最近，对精子的伤害会更大。不想生育能力有问题，那就建议最好不要放在这些位置上。

手机是现在的人们不能离开的一种通讯工具，在办公，交友，学习上都有很大的影响，虽然手机对我们是越来越重要，但是在咱们休息的时候还是尽可能的少用手机比较好，用多对身体不好。特别是想要孩子的小年轻们，还是尽快把手机收起来比较好，这样备孕的话，会更加顺利。

你现在知道手机放在哪个位置上是比较容易影响生育功能的了吗？如果你以前是这样做的话，那就建议你换一个位置。

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