怀孕2个月饮食胎教

这个时期你可能面临着早孕反应的问题，所以选择的食物要易消化、易吸收。

你可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁等。

因为妊娠反应，你可能会很倦怠，懒得活动，再加上吃的比较精细，容易便秘。一旦发生，记住不要使用泄药，建议采取饮食调理的方法，或外用甘油润肠等办法。