每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕多年仍无果，原来是这点没做好！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
相信很多家长都希望自己的宝宝健康又聪明，那么这可得从备孕就开始努力啦，首先子宫的保养是非常重要的。那么，该如何呵护子宫健康呢?
子宫是胎儿吸收营养的来源，也是胎儿的保护盾。肥沃的土壤才能结出甜美的果实，子宫对于宝宝而言也是如此。只有健康的子宫才能孕育出聪明健康的宝宝。不健康的子宫不但无法孕育宝宝，还会威胁女性自身健康。
哪些子宫问题会影响怀孕呢?
1、先天性子宫发育不良
先天性子宫发育不全。如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，会影响精子与卵子结合或着床，无法成功受孕。
2、子宫长肿瘤
子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产，临床上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。子宫肌瘤形成的原因比较复杂，但宫寒、女性激素分泌失调、以及毒素滞留是造成子宫肌瘤乃至多发性子宫肌瘤公认的主要原因。
3、子宫有炎症
正常情况下，由于子宫颈腺体分泌物的抵挡，阴道内的病原体很难侵入子宫。但当机体抵抗力下降时，或者子宫颈受某种因素影响，分泌物增加，使宫颈外部长期浸在分泌物内，就极易受病原体袭击，这两种情况都易导致子宫受感染，形成炎症，如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，严重影响正常的孕育。
4、子宫位置异常
影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。
5大实用保养法，轻松呵护子宫健康
1、每天快走30分钟
备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，这样子宫血液循环速度能提高10%。
2、每周进行1次游泳
新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，还可以保持子宫内温度。
3、规律性生活
规律性生活除了增加双方的感情，还能增加子宫的血液循环。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。
4、多喝热柠檬水
根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
5、谷类早餐
有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。
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很多备孕小夫妻常常被一个问题困扰：为什么别人怀孕那么容易，到我这儿就这么难呢？诸如此类的咨询我每天都会收到好几个，今天，我就来手把手的教教大家，怎样才能让好孕来的更快一点。
一、孕前检查这是好孕的重中之重！因为很多影响备孕的身体因素我们日常是察觉不到的，甚至日常体检和婚前检查都查不出来。
所以我们建议备孕夫妻最好是在备孕前三个月左右做一下孕前检查，对自身和彼此的生育情况有一个详细的了解。这样备孕的时候也就不用像赌博一样，放松心态更容易迎接宝宝的到来。
二、监测排卵小卵子弥足珍贵，一个月只排出一颗，可谓机不可失失不再来，监测排卵是必须要做的工作。比较适合备孕夫妻自己操作的监测排卵的方法主要有排卵试纸和基础体温。
排卵试纸
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。一般建议是在月经结束后的一周，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现排卵试纸起强阳逐渐增强，就要加强检测的频率，最好能够每4小时测一次。如果对比试纸发现，排卵试纸开始减弱，并且迅速转弱了，那说明即将排卵了，就可以安排行房。
基础体温
基础体温是指每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用电子体温计测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"春季备孕，做好这四点！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
春天的时候是非常适合怀孕的，那么你知道在春季是如何备孕的吗？春季备孕，做好这四点！
春季备孕这时候更有利于排卵以及精子的生成，质量也颇佳。这里提醒大家，备孕夫妻双方要注意以下这几点：
心情
备孕期间，不要给自己太大的压力，这样反而不利于受孕。要知道，怀孕生子是件幸福快乐的事情。建议备孕夫妻，在备孕期间保持愉快舒畅的心情。在排卵期时，要好好把握，一起享受造人的乐趣。男性在备孕时也要保持情绪的稳定，如果经常情绪不佳，那么将会造成身体各个功能都出现不同程度的影响，这对精子的产生和其质量不利。
饮食
合理饮食也很重要。垃圾食品不要碰，因为这会降低你的生育能力，这样会使受孕几率降低。平时，可以适量多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、西红柿、樱桃等，以及韭菜、葱姜等。另外，忌暴饮暴食。男性如果想要精子质量达到优秀，那么最好适当多吃富含蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物。
保暖
心情好了，饮食也正常、营养，备孕夫妻还需要保证室内温暖及空气的流通，确保身体处于良好的状态。在穿衣上，注意宽松舒适、保暖即可，不要随便增减衣物，以免生病。
运动
如果你的工作需要长时间久坐，那么工作日应勤起身走走，周末时不妨多去户外走走，做做运动。至于运动项目，只要不是那种剧烈、出大汗的就行。
想要一个聪明健康的宝宝备孕夫妻一定要做到上面几点哦。除此之外，备孕夫妻还需要有充足的睡眠，只有睡眠充足，才不会影响荷尔蒙分泌。备孕期间，夫妻双方还可以共同学些育儿类的知识，这样在妻子怀孕时，丈夫才能沉着应对。
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有些女性患有多囊卵巢综合征会很难怀孕，那么想要怀孕的话，该怎么办呢？多囊=不孕？想要好孕，多囊患者要做到这4点！
多囊卵巢综合征等于不孕？别灰心，这并不是绝对的，虽然它是影响妊娠的重要原因之一，也是一个严峻的挑战，但提早预防、积极治疗也是“幸孕”的转角！
多囊能怀孕吗？答案是肯定的，多囊卵巢患者首先要明确的一点是多囊是不会根治的，多囊卵巢想要自然怀孕，几率是有的，只是低于正常女性，因为多囊患者不是每个月都排卵的。想要自然怀孕的患者，首先要做的是调整生活方式，用药是第二选择。
及早备孕23-26岁最佳
已经查出有多囊卵巢综合征的女性应及早备孕，这样有利于有效备孕。在正常情况下，女性的最佳育龄在23-28岁之间，而患多囊卵巢综合征的女性的最佳育龄应在23-26岁之间，这样才能增加怀孕的几率。
调节心情积极治疗
在积极治疗的情况下保持良好的心情，不要用沉郁的心情来面对生活。积极治疗是缓解病情的有效方法，但是需要配合愉快的心情，这才是备孕的首要选择。心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的女性成为准妈妈的关键因素之一。
让“大姨妈”恢复正常
月经不调是多囊卵巢综合征的前兆之一，同样恢复正常的月经也是多囊卵巢综合征逐渐恢复的明显象征。
坚持锻炼
一周要坚持锻炼4-5次，每次30-40分钟，要出汗。女性可以自己数脉搏，达到120次以上，才是有效锻炼。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"为什么备孕要提前3个月？原来是有这些原因！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
无论是有经验的“过来人”、医生还是专家都会提醒准备怀孕的小夫妻，提前3个月开始备孕。但是，到底是为什么要提前备孕?并且是提前3个月?
第一因为卵子
一个女人1个月排出一次卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是在卵子排出之前要经过一个漫长的生长发育的过程的，这个生长周期不是1个月也不是1周也不是48小时，一个健康优质的卵子需要85天生长周期。
一起走向成熟的卵子有3-11个，但是这个过程中经过募集、层层选拔、最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此你再这个卵泡生长竞争的过程中就需要进行你身体的全方位的调理和保护了。这就是女性为什么要提前3个月备孕
第二因为精子
在要求女性提前3个月的同时，又提倡男性也要提前3个月开始备孕，这又是什么原因?
小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵来自卵子和精子结合，卵子需要85天的生长周期，那么男性的精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
第三因为叶酸
大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。
而且，现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。所以从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。因此，备孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。
综合上述，提前三个月备孕还是有科学依据的;不过也并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好。当然，优生优育是孕育的关键出发点，孕前做好准备才更万无一失哦!
很多刚结婚的夫妻，最烦的就是家人催生，想要好好过如同神仙眷侣的二人世界。但是有些人苦苦备孕好几年了，就是怀不上。
那就有可能是过敏体质了，过敏体质可能会产生抗精子抗体，去检测下免疫检查，确认是否存在抗精子抗体，也许就是它在避孕。
过敏体质女性
随着环境污染的加剧，如今越来越多的人患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、湿疹等，与正常体质的女性相比，过敏体质的女性体内免疫系统处于紊乱的状态，有可能出现本不该出现的抗体，比如，抗精子抗体。
抗精子抗体
抗精子抗体，就是说精子一旦进入女性体内，就会被女性体内的抗精子抗体当作异体组织给杀伤、杀死，还未经历长途跋涉的一路厮杀，就被“拒之门外”，从而导致受孕概率降低，即使受孕成功，也会因为精子受损，受精卵活力差导致流产，最终难逃一死。
若是存在抗精子抗体，该如何治疗呢?
首先，最大限度的避免接触过敏原
过敏体质的人在接触到过敏原时，身体会自动认为这是有害物质，释放出过敏介质，从而表现出免疫变态反应性疾病。因此，在备孕期间，一定要最大限度的避免接触过敏原，可以到医院进行过敏原检测，常见的过敏原有粉尘、花粉、海鲜产品及冷空气等。
其次，治疗炎症
当女性生殖器官存在炎症时，也会出现免疫功能紊乱，因此在备孕期间，一定要尽早治疗体内炎症，提供一个良好的受孕环境。
另外，隔离疗法
为了隔绝和精子的接触，建议使用安全套进行避孕，在此期间吃辅助的抗过敏性药物，避免精子抗原对女性进一步刺激，大约6个月后，再次进行受孕，可以提高受孕几率。
备孕三年未果，也别灰心，别别轻易怀疑自己得了不孕症，那么备孕前该怎么做，才能让“好孕”找上你。
小雅结婚快3年了，两人结婚的时候本来不着急要孩子，眼看着小雅都28了，小雅不着急，小雅的公婆、小雅的父母都催着让她赶快要个孩子。小雅知道自己年纪可不小了，过1年再生孩子就算高龄产妇了。夫妻两人一商量，开始走上备孕之路。
两人都想着备孕能够“一发击中”，谁知道这都备孕快半年了，小雅发现自己还是没怀上孩子。小雅这时候发懵了，开始怀疑自己了，难道得了不孕症？正在备孕的夫妻，别轻易怀疑自己得了不孕症，做好这几点，“好孕”会找上你。
一、怎么才算得上真正的“不孕症”
很多夫妻备孕半年却“无果”，心情一直处于很沮丧的状态，一度怀疑自己是不是得了不孕症，其实不孕症不是那么随意就能得的。医学上真正的“不孕症”，指的是在1年以上的时间里，夫妻在没保护措施的情况下，每周保持2次以上正常的性生活，但是没有成功怀孕，这种情况可以称为真正的“不孕症”。不孕症在男方或女方身上都会发生，还分为从未怀孕过的“原发性受孕”和怀过孕的“继发性不孕”。
二、做好这几点“好孕”自动找上你
1、保证睡眠质量
备孕期间夫妻双方要保证睡眠质量，因为充足的睡眠能够提高人体免疫力，从而让器官组织的功能变强，保持充足的睡眠，对生殖系统有很大的帮助，夫妻备孕能更容易的有“好孕”，能产出质量高的受精卵。
2、饮食营养
夫妻双方在积极备孕期间，要保证自身的饮食营养，三餐正常吃，多补充优质高蛋白类的食物，饮食要均衡，蔬菜和水果也要适当的摄入，让身体时刻保持活力，这样“好孕”自然会找上你。
3、男性禁烟酒
烟草中的有害成分能够让男性精子的活跃度变慢，酒精伤害男性精子的产出数量。因此备孕期间男性要禁烟酒，这样“好孕”自然会找上你。
4、积极的心态
备孕期间，最忌讳的是夫妻双方有消极心态。研究表明，夫妻双方在情绪压抑的状态下备孕，对精子和卵子都有影响，因此想要“好孕”找上门的夫妻，备孕期间要保持积极的心态。
你在备孕当中吗？如果想要一个属于自己的孩子，那么当然肯定前期是需要备孕的，备孕有技巧，这几点就很好！
虽然每个人的身体情况不同，备孕的侧重有差别，但别人的备孕成功经验也可以转化成自己怀孕的助力。所以下面这些备孕成功经验，不妨一起来参考一下吧。
1.孕前检查很重要
打算要孩子了，未准爸爸妈妈们双方一定要去医院进行孕前检查，只有对自己的身体情况和生殖健康了解了之后，相信备孕也会更有信心的。夫妻双方检查之后如果及时发现问题及早治疗，保证优生优育。
2.测量基础体温
备孕过程中排卵期的检测是很重要的，可以尝试测量基础体温，因为排卵日当天的基础体温最低，排卵之后会升高0.3-0.6℃。
3.调整饮食，适当运动
备孕的过程中多吃一些富含营养的食物，但这不意味着可以大吃特吃了，油腻刺激的食物和寒性水果尽量少吃或者不吃哦。同时选择一个适合自己的运动，避免剧烈运动，为成功怀孕准备一个好身体吧。
4.心情放松莫紧张
备孕的心情也是很重要的，有时候越紧张在意，反而越不容易成功。备孕几个月没有怀孕千万不要焦虑，备孕是自然而然的事情，享受备孕的过程更重要。
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如果你想要孩子的时候，是不是想提高怀孕的几率，那么有哪些方法可以帮助你达到这样的目的呢？提高受孕率，这几点需要做好！
受孕率，也就是成功受孕的几率，不过近些年我国的受孕率却在逐渐降低，其原因繁多负责，包括生活习惯、工作环境、各种压力等等...
如何提高受孕率
把握好受孕时机
这点非常重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，所以一定不要错过最佳生育年龄。
备孕期戒掉坏习惯
无论男女，烟和酒在备孕期都是绝对禁止的。男性抽烟会导致精子质量下降，不仅数量会有所减少，而且精子活力也会减弱；女性烟民问题更多，比如不排卵、卵子异常、子宫内分泌物异常等...
至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，且会造成胎儿畸形，夫妻双方在备孕期都不宜饮酒，为了宝宝要戒掉一切的不良习惯。
放松身心
长期坐在办公室或闷在家里，任谁都会感到有些烦躁，何况是一心想要孩子的男女。抽空给自己放个小假外出散心，亲近一下大自然也许会有意想不到的收获哦！
准备怀孕前的注意事项
不宜接触化学或放射性物质
如夫妻双方中有人的工作性质特殊，需经常接触一些化学或放射性物质，建议备孕前停止这类工作；准妈妈在平时也要少用一些美白类的护肤品，尽量不要化浓妆、不要染烫头发...
尽量不在家里饲养宠物
绝不是没有爱心，而是宠物身上可能会有弓形虫寄生，怀孕后如感染了弓形虫，可能会造成胎儿先天性的感染。就算宠物身上带有弓形虫抗体，在怀孕后期你和家人仍会面临无暇照看它们的问题，所以最好的解决方式就是在备孕期将家中宠物寄养他处。
谨遵医嘱服用叶酸
正常情况下，怀孕前三个月女性朋友就要开始服用叶酸了，一直坚持到整个孕期结束。叶酸能预防孕妇发生巨幼细胞贫血，还有助于宝宝神经系统的生长发育；不过宝妈们一定要根据自己身体的检查情况按照医生的指示按时按量服用。
孕前检查必不可少
孕前检查是为了确认夫妻双方的身体状况及发现问题及时解决，是为优生优育服务的；如不进行孕检却生下了不健康的宝宝，那才是对自己和宝宝的不负责。
注意：对于备孕一年仍未受孕的夫妻，就需尽快去专业医院排查不孕不育病因了。大于35岁的女性在试孕6个月后就应该去不孕门诊就诊，另外有影响生育的病史（如闭经、月经量过少、盆腔炎性病变或隐睾等）都需尽早检查。
很多女性深受宫寒的折磨，宫寒对于女性的危害还是很大的，可以引发50%以上的妇科疾病，严重时可导致女性不孕。如何调理宫寒，提高怀孕呢？
重保暖
预防、调理宫寒重中之重就是保暖。不少女性宫寒是因为平时不注意保暖所致，像是在寒冷的冬季还穿比较单薄的衣服；在倒春寒的春季早早的就穿露脚踝、露肚脐的衣服；在炎热的夏季一直待在冷气很足的空调房里。久而久之，寒凉入体，对身体就造成了伤害。因此，女性应多注意身体保暖，不穿反季节的衣服，常在空调房时可搭个毯子。尤其要注意小腹、腰部以及双脚的保暖。
调饮食
常吃寒凉的东西也会导致或者加重宫寒。冰激凌、雪糕、冷饮等等平时最好少吃，月经来潮前、月经期最好别吃，除了冷饮、冰激凌，性寒的水果也要注意适量食用，在吃凉的食物时，可以先加热，不要直接吃刚从冰箱里拿出来的食物。平时可以多吃一些补气养身的食物，如枣、核桃和花生等。
多运动
体寒的女性一定要注意运动，不仅能缓解宫寒，还能增强体质，助力受孕。此外，还要做到不盲目减肥，不做人流，盲目减肥、人流对于女性来说都是很伤身体的。还有就是可以用热水泡脚，这个可以促进血液循环，从而改善宫寒。
只有把身体调理好了，才能更好的受孕，提高好孕的成功率。
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