每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"你假期熬夜了？小心怀孕受阻"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
2017年已经过去了，迎来新的2018，跨年时带着欢呼鼓舞的心情，姐妹们终于迎来了2017年的最后一个假期，面对跨年你想好了该怎么玩耍了吗？提醒各位姐妹，熬夜容易导致卵巢早衰呦~
卵巢功能从35岁开始下降
健康女婴出生时，每个卵巢中有大约70-75万个原始卵泡，随年龄增长，原始卵泡有一部分被募集，而绝大部分逐渐解体消亡。从20-40岁，每个卵巢中的原始卵泡数目减少至约7万个，40岁以后，进一步减少到约1万个，直至最终消耗完储备，卵巢的分泌使命就告终结，更年期开始。
女性在35岁之后，卵巢功能开始下降，年龄愈大，卵巢的储备愈低，卵的数量和质量都会随着年龄的增长越来越差。卵巢功能在45岁-50岁左右开始衰退，如果在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为“卵巢功能早衰”。
大于40岁的女性即使接受试管婴儿治疗，怀孕的几率小于5%，而且每再增加1岁，成功率越小，超过45岁，成功率十分微小，接近0。
熬夜带来的危害你知道多少？
虽然女性的生育力随年龄增长逐渐衰退，但每个人的情况都有不同，特别是对于卵巢早衰的女性，她们年纪轻，但卵巢功能却比不上40多岁的女性，所以单靠年龄无法准确估计卵巢功能。而这其中熬夜又极容易影响卵巢功能。
短期的熬夜并不会出现什么异常，大多数女性仅仅感觉有些许疲劳，但长期熬夜则会出现皮肤暗黄、痤疮等现象，还可能诱发月经不调。但女性不知道的是这些表面症状的显现，实际上是内部分泌系统失调引发的。
熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。
不过好在卵巢衰退是一个逐渐发展的过程，一般情况下卵巢功能衰退到闭经大约需要经历一到五年的时间。也就是说短期熬夜造成的卵巢功能衰退并非不可逆。也就是说如果及时悬崖勒马调整生活作息及生活方式，还是可以及时挽救卵巢的。
最后我们来聊聊如何保养卵巢
保证良好的睡眠及时调节不良情绪
长期的精神紧张或者心理压力可导致体内的内分泌系统失调，致使卵巢功能衰退、萎缩，从而引发出雌激素分泌减少的发生，这也是导致卵巢早衰的因素之一。因此，女性应当养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证睡眠充足。同时应当及时调整不良情绪，必要时可以找心理医生求助。
适当运动
要说千年老乌龟，动也不动才长寿，但是，懒婆娘肯定不行。已经有很多研究证实，运动有利于健康。
正如《中国居民膳食指南》中推荐的，每周5天中等量运动，每次半小时，6000步。
何谓中等量运动呢？快走、慢跑、瑜伽都可以。
但是研究也提示，高强度运动会提前出现绝经。就像女性长跑运动员常常出现闭经，过量的运动反而影响卵巢功能。总之，老祖宗说的要中庸，运动也是，适量，不过度。
管住嘴巴
研究显示，β-隐黄素能减少卵泡自杀，有利于保护卵巢功能，推迟绝经。
What？这是个什么东东？原来，它是一种抗氧化因子。众所周知，氧化应激会破坏卵巢功能，所以由于β-隐黄素的抗氧化作用，所以它能有效保护卵巢功能。
那么，哪些东西里含有β-隐黄素比较多呢？黄色和绿色的蔬菜和水果，包括柑橘、桔子、桃子等等……蔬菜水果还含有其他不少抗氧化因子和植物纤维，这些都有帮助。
所以，姐妹们，放开肚皮吃吧。
BUT！所谓病从口入，吃得不当，也会影响卵巢功能。长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多，也会早早破坏卵巢功能，提前绝经！
要不要戒烟？
绝对要戒烟！
吸烟对于人体的危害已经十分明确。但是，现在却有很多人想当然地认为，一些人烟酒不禁，活得比烟酒不沾的还长，从而推论出烟酒不影响健康。
能说什么呢？太阳光也不可能照到世界的每个角落。同样烟酒也不可能让每个嗜好者早死去，只能增加危害健康的风险值。
研究显示，吸烟，尤其是严重吸烟，会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。
不过，如果经常性地运动，倒是在一定程度上可以弥补吸烟对卵巢的损害。
要不要减肥？
有研究表明，18岁时候的体质指数（BMI）居然和绝经年龄正相关，也就是说你18岁时候越胖，绝经年龄越晚。天哪，这是老天要我们胖吗？
然而，又有研究发现，代谢综合征的病人，卵巢储备功能比正常人明显降低。而肥胖，往往和代谢综合征有密切的关系。
嗯！研究就是这么任性！所以，还是不要胖吧，谁能保证可以健康地胖着呢？
慎重对待盆腔手术
盆腔手术史。由于炎症等诱发的妇科疾病，如盆腔炎等手术后，可能会对卵巢造成一定的伤害，引发卵巢早衰。因此如果没有孩子的话，请慎重考虑盆腔手术，即使需要手术，也请医生尽量保留生育功能。
有家族卵巢早衰史应早点生娃
卵巢早衰有很强的家族遗传性，这主要是基于染色体异常而诱发的家族性表现。往往母亲或姐妹40岁前有绝经现象的女性，其卵巢早衰几率比较大。因此，有家族卵巢早衰史的姐妹应当早点生娃，不然等卵巢早衰没有卵子了，别说试管婴儿了，扁鹊在世都圆不了你当妈的梦。
最后祝各位姐妹元旦假期愉快喽~为了各位姐妹的卵巢健康，大家要记得早睡早起别熬夜呦~
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除夕孕妇可以熬夜吗？熬夜是我国自古以来的传统，除夕熬夜也称为熬年，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥。那么除夕孕妇可以熬夜吗？下面为您介绍。
除夕孕妇可以熬夜吗？
孕妇是不可以熬夜的。这是毋庸置疑的。孕妈妈在孕期是需要充足的睡眠的，休息时间要比正常人休息时间长一点，尤其是在春节期间，各种聚会活动会使孕妈容易感觉劳累，如果平常都保持在8小时左右的休息时间，那么在妊娠期要以睡到9小时左右为宜。
怀孕期间，如果准妈妈过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作，很容易会使得准妈妈的情绪过度激动、精神状态过度紧张，有可能会引起血压上升，对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。在妊娠期的头几个月，胎儿处于主要器官形成的关键时期。因此，准妈妈更要注意休息，避免过度熬夜加班，导致内分泌紊乱，影响了新陈代谢，这样更不利于宝宝的生长发育。
孕期应该避免熬夜，那么熬夜对孕妈和胎儿都有哪些危害呢？
1、损伤大脑
孕妈在怀孕期间熬夜会有头晕、头痛等症状发生，长期下去会损伤大脑，导致记忆力下降。
2、影响分泌
有些孕妈以为偶尔一次的任性熬夜影响不大，其实只要熬夜就会影响孕妇的生物钟，会导致内分泌紊乱，还可能会引起血压升高，对胎儿的发育非常不利，影响正常的新陈代谢。
3、影响情绪
熬夜后通常会使孕妈第二天精神不佳，心情也会跟着受影响，容易烦躁不安。与此同时宝宝也会受到孕妈情绪起伏的影响，影响胎儿的健康发育。
4、加重妊娠
处于妊娠早期的孕妈，晚睡或者熬夜会加重恶心、呕吐等不适感。孕早期最需要得到充分的休息，休息不好可能会导致妊娠反应的加剧。
5、胎儿性格
怀孕期间，妈妈和宝宝是同呼吸，共命运，妈妈一熬夜，就打乱了宝宝的生物钟，宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间，出生后就爱哭、烦躁、焦虑的性格，而且以后也会有不良的作息习惯。
6、导致早产
怀孕期间经常熬夜，去到一些比较喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害也是相当大的，可能会影响到胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。
孕妇熬夜后吃什么好？
1、枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
2、生地炖鸭蛋
生地、鸭蛋。每次用生地20克、鸭蛋l---2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。
3、猪腰炖杜仲
猪腰，杜仲。每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
除夕孕妇可以熬夜吗，以上就是为您总结的内容，供参考。
随着时代的推进、社会的进步，人们的思想也发生了很大的变化，开始变得更独立，更懂得创造自己想要的生活，计划自己不同年龄段想去实现的事情，不为社会舆论或是约定俗成的条条框框约束自己。正因如此，才会有越来越多的女性晚婚晚育，30岁之后才计划结婚生子。
女性最佳生育年龄是25~30岁，超过这个“警戒线”，便是高龄产妇，总有一种背水一战的惊心动魄。
高龄女性备孕、怀孕期间确实需要格外注意很多细节，但其中也存在一定误解，咱们本期就着重聊聊这一点：
误区1：有钱做好保养就没问题
女性的最佳生育年龄，是不会随着由内而外的保养滋润而延迟的，不论砸多少钱都不能改变自然规律。即使面容上看不出年龄，卵巢衰退的过程仍在继续。女性绝育年龄一般在49~50岁左右。
误区2：最好的备孕方式是禁欲
部分夫妻认为，禁欲能保证精子的数量多、质量好，其实真未必。精子存活的时间是有限的，只在女方排卵期同房，非排卵期禁欲，效果适得其反。有研究表示，男性的精子在夫妻同房后的一周左右，质量会提升。所以，保持正常的夫妻生活频率即可。
误区3：高龄产妇只能剖腹产不能顺产
那可不一定。只要孕期保持健康的生活、饮食规律，该注意的细节都落实，产检结果没问题的话，即使是高龄产妇也是可以选择顺产的。
不过我们要强调一点，女性40岁以上生一胎，比较适合剖腹产。因为随着年龄的增长，女性身体的各方面指标都在下滑阶段，柔韧度没以前好了，承受力差了，所以从备孕到怀孕期间都要重视适当的体育锻炼，增强身体素质，不要偷懒，为迎接宝宝做好准备。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"检查正常却不孕，可能你排了个“假卵”！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
王女士和丈夫结婚5年多了，双方都盼有个孩子。可盼了好几年，依然不孕。男方做了全面检查，毫无问题。医生对王女士进行了系统检查。通过基础体温测量，宫颈粘液检查，子宫内膜活检以及血、尿孕激素化验，都说明她的卵巢功能是正常的，有周期性排卵的迹象，这与她的月经规律是符合的。双侧输卵管通畅，子宫阴道无炎症，血中未查到抗精子抗体，几乎任何不孕的原因都可以排除。
那么她的卵细胞究竟排到哪里去了？医生做了连续B超监测，又做了腹腔镜检查，最后终于揭开了谜底，原来她的排卵现象是骗人的假象。她的卵细胞根本没有排出来，在卵巢的卵泡里就自行消失了。
什么是“假排卵”
假排卵在临床上有一个专业的名词：“未破裂卵泡黄素化综合征（LuteinizedUnrupturedFollicleSyndrome以下称之LUFS）”是指卵泡成熟，但不破裂卵细胞未排出而原位黄素化，形成黄体并分泌孕激素，并使体效应器官发生一系列类似排卵周期的改变。简单点说也就是卵泡成熟了，也有相应的体征变化如出现双相体温，排卵试纸可以测到LH峰，有透明拉丝白带，内膜转化为分泌期从而有正常月经来潮，但是只是成熟的卵泡没有排出，是“假排卵”。它是引起不孕的重要原因之一，在不孕女性中LUFS的发生率可达30%。
为什么会导致“假排卵”
LUFS的发生机制目前尚不明确，可能的原因有以下3点：
01首先是中枢内分泌紊乱
排卵是一个复杂的由多种激素协同作用完成的过程。中枢内分泌紊乱时可直接影响卵泡的生长发育及排卵的发生，有研究表明，排卵过程由LH/FSH的峰状分泌所激发，主要由LH所激发。当各种原因所致中枢内分泌紊乱，LH峰状分泌水平不够，LH的分泌量达不到阂值或LH峰出现过早，无法激发导致卵泡壁被消化和破裂的生物化学和组织学变化，但却可导致减数分裂的再启动和卵泡细胞黄素化、分泌孕酮而出现卵泡未排而孕酮升高的“假排卵”现象。
02其次是卵巢局部障碍
子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔术后等可造成盆腔粘连，卵巢皮质过度纤维化、增厚，导致卵泡成熟后不能破裂排出，但内源性LH可促使卵泡细胞黄素化，从而表现出正常的月经周期变化。
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最后是精神心理因素
亦有人认为与精神心理因素有关，长期不孕妇女处于紧张和不断的应激状态中，造成血中催乳素水平反复出现小峰值而影响排卵。
如何判断是“假排卵”
主要通过临床表现和相关检查综合判断:
（一）临床表现
1、不孕为常见的症状，且常误以为是原因不明的不孕症。
2、可合并有盆腔子宫内膜异位症或慢性盆腔炎的表现。
3、月经周期和月经量常无异常。
4、偶有黄体期精短或孕酮水平较低等表现，但无特异性。
5、临床一般常用的监测排卵方法，如基础体温、宫颈粘液、孕酮测定等均提示为“排卵性”月经。
（二）相关检查
1、B超连续监测：
于月经期第8—9天起，每日用阴道B超连续观察，了解卵泡发育动态情况，若有优势卵泡形成，达成熟卵泡标准(卵泡最大直径大于18mm晰透亮、边界清楚等)，而无排卵表现，即卵泡持续不消失或无明显缩小(卵泡滞留型)，或继续增大(30—50mm，卵泡持续长大型)，子宫直肠陷凹无游离液出现，即可考虑为未破裂卵泡黄素化周期，这是目前最常用的方法。
2、腹腔镜检查：
对疑有未破裂卵泡黄素化时，行腹腔镜检查可进一步确诊。一般认为在排卵后1.5天内排卵依然存在，卵巢上有黄体形成但无排卵孔。由于该检查为侵入性检查，临床较少用。
3、内分泌检查：适用于血LH峰值测定较正常低下或过早出现的病例。
女生都想自己瘦瘦的，现在社会讲究以瘦为美，但是你知道吗？并不是越瘦越好，减肥也要适度，小心影响了你的好孕气！
现在的女孩子没几个不喜欢苗条的身材的。这也是因为当下的审美如此，对于女孩子来说谁不想看上去美美的，吸引到大家的目光呢。所以不少女孩子为了减肥可谓是无所不用其极。
节食、不吃淀粉、超负荷运动，等等一系列的事情做下来，这肉是减下来了。但是各种身体问题也随之而来。有不少姑娘就患上了厌食症；还有的出现了月经不调，甚至闭经。
不要觉得这不是什么大事。对于还没有结婚生育的女孩子来说，严重时可导致不孕，这可就不是一件小事情了。过度减肥后出现的月经不调，甚至闭经，很多都是因为你对身体的不在意导致卵巢早衰了，而这对于生育力的影响是不可逆的。
一方面脂肪是合成雌激素和性激素的重要原料，而雌激素和性激素是维持女性第二性征和生育能力的重要物质；另一方面，过度减肥身体摄取的营养势必不足，蛋白质、维生素的长期缺乏会导致脑垂体功能衰退，诱发卵巢等生殖器官的萎缩，最终影响到你的生育力。
所以凡事都要讲究个度，减肥也是适度的好。
现代的生活中，很多人都成了夜猫子，但是熬夜的危害可大着了，尤其对于女性朋友们来说，下面就跟着小编一起来了解下吧!
对于上班族和很多年轻人来说，熬夜应该也算是家长便饭了。有的是因为加班工作，有的则是追剧或者打游戏等。
但其实熬夜是健康大忌，尤其是对于正在备孕当中的夫妻们来说，不仅对身体健康不利，可能还会影响到生育能力。
首先对于爱美的女性们来说，熬夜会使皮肤暗淡，而且非常容易长痘痘，可能需要花费大量的金钱购买护肤品来进行修复和保养。
而且有相关研究表明，长期熬夜的人也更容易肥胖，容易出现一些心脑血管疾病的问题，所以为了健康还是少熬夜吧。
经常看微博的朋友们应该也会刷到因为熬夜猝死的新闻，除了过劳之外，熬夜也是其中很重要的原因。所以为了有个好身体，还是要好好休息。
无论是男性还是女性，经常熬夜的话也会影响到身体的内分泌系统，如果出现内分泌紊乱的情况，肯定也会影响到生殖器官的健康。
从而影响到正常的生育能力，所以如果打算要宝宝了，那么从备孕开始就要调整作息，每天给自己充分的休息，保证精力充沛。
想要一个孩子，那么首先开始的就是要备孕了，如何备孕呢？在备孕旗舰有些什么注意事项？备孕期间注意这十项，帮你提高受孕率！
年龄正当，身体健康，精力旺盛，可是怎么想要怀个宝宝却这么难呢？许多年轻夫妇去医院检查，表明身体没有问题，却迟迟怀不上宝宝。受孕失败让这些夫妻的心情变得更加沉重，今天就为大家介绍十个可以提高受孕率的注意事项。
注意1：轻松计算，快乐排卵
想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后同房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每2天同房一次比较容易受孕。
注意2：吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少。所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
注意3：清洁健康，孕育生活
含有酒精的饮料或碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以戒烟戒酒适度运动为佳。
注意4：保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热而降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
注意5：巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
注意6：孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长，并会对你近期的避孕方法进行指导。
注意7：准确计算，抓住时机
在排卵期间，最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
注意8：恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
注意9：二人世界，放松享受
过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧。
注意10：循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
总结：俗话说："心急吃不了热豆腐"，想要受孕不能急于求成，怀孕不是上街买菜那么简单，需要一定的过程。既然身体没有问题，那么就放松心情，健康备孕，相信一定会怀上健康宝宝的。
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