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随着时代的推进、社会的进步，人们的思想也发生了很大的变化，开始变得更独立，更懂得创造自己想要的生活，计划自己不同年龄段想去实现的事情，不为社会舆论或是约定俗成的条条框框约束自己。正因如此，才会有越来越多的女性晚婚晚育，30岁之后才计划结婚生子。
女性最佳生育年龄是25~30岁，超过这个“警戒线”，便是高龄产妇，总有一种背水一战的惊心动魄。
高龄女性备孕、怀孕期间确实需要格外注意很多细节，但其中也存在一定误解，咱们本期就着重聊聊这一点：
误区1：有钱做好保养就没问题
女性的最佳生育年龄，是不会随着由内而外的保养滋润而延迟的，不论砸多少钱都不能改变自然规律。即使面容上看不出年龄，卵巢衰退的过程仍在继续。女性绝育年龄一般在49~50岁左右。
误区2：最好的备孕方式是禁欲
部分夫妻认为，禁欲能保证精子的数量多、质量好，其实真未必。精子存活的时间是有限的，只在女方排卵期同房，非排卵期禁欲，效果适得其反。有研究表示，男性的精子在夫妻同房后的一周左右，质量会提升。所以，保持正常的夫妻生活频率即可。
误区3：高龄产妇只能剖腹产不能顺产
那可不一定。只要孕期保持健康的生活、饮食规律，该注意的细节都落实，产检结果没问题的话，即使是高龄产妇也是可以选择顺产的。
不过我们要强调一点，女性40岁以上生一胎，比较适合剖腹产。因为随着年龄的增长，女性身体的各方面指标都在下滑阶段，柔韧度没以前好了，承受力差了，所以从备孕到怀孕期间都要重视适当的体育锻炼，增强身体素质，不要偷懒，为迎接宝宝做好准备。
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有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"高龄女性如何备孕，才能轻松当妈？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
如果怀孕时年龄超过34足岁就是高龄产妇。虽然高龄妈妈怀孕问题比较多，不过，只要多注意还是可以生下健康的宝宝。下面就跟着小编一起来看看吧!
一般女性最佳的生育年龄大约是二十五~三十岁，不过，随着女性越来越晚婚，生育年龄也明显提高，现在有非常多女性，可能第一胎或是第二胎时就已经是高龄产妇。如果怀孕时年龄超过三十四足岁就是高龄产妇。
高龄产妇生产时可能遇上的5个问题
内科疾病发生率较高：高龄产妇在怀孕过程中，较可能发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病等问题。
流产、早产机率较高：发生流产及早产会高于一般年轻的孕妇，因此怀孕过程中，应定期接受产检，而且随时留意身体的变化。
妊娠异常问题多：妈妈发生胎盘剥离或前置胎盘的可能性会增加，需要做更详尽的产前检查。
胎儿畸型增加：高龄妈妈由于卵子品质较差的原因，所以，胎儿染色体异常机率较高。
体力较差：三十八岁的妈妈和二十八岁的妈妈体力一定是有差异的，高龄产妇会比较一般年轻妈妈更易疲累，生产时状况也可能比较多。
做好这5点高龄女性轻松当妈!
均衡饮食远离高糖高盐
高龄产妇和一般年轻妈妈饮食原则大致上差不多。因为高龄产妇更易出现妊娠高血压及妊娠糖尿病的问题，所以，饮食方面要节制，尽量摄取均衡的饮食，避免高糖、高盐、高热量的食物。
而且高龄女性因为代谢较差的关系，比起年轻妈妈在怀孕时更易发胖，所以，应当在备孕时做好体重控制也是很重要的事，必要时可以请医生的意见。
多学习孕产知识
高龄女性开始备孕的时候，建议夫妻双方都应该多阅读相关的孕产书籍或杂志。如有关高龄产妇的妈妈教室课程，也建议参加，这样才能更加认识怀孕期间可能发生的问题，并做好预防措施。
高龄女性要做哪些备孕检查
建议夫妻双方在计划怀孕前3-6月进行体检和TORCH检查，同时女性应当检查子宫环境、输卵管是否畅通、卵巢功能是否良好，男性应当做精液分析。如果女性之前意外流产或胎停育过，还应该做染色体筛查。
制定生育计划
如果妳这一胎已经是高龄产妇，而且还会准备再继续生育下一个宝宝，那么建议尽早和主治医生讨论下一胎的生育计划。因为高龄产妇不孕的机率较高，如果两胎间隔太久，下一胎可能会面临不孕的问题。但也不建议产后就马上接连怀孕，应等身体恢复到适合怀孕的生理机能时，再安排孕育下一个宝宝。
合理安排工作和休息
因为高龄妈妈流产及早产的机率高。所以，如果是上班族，高龄女性一旦怀孕后，最好调整工作形态，不要让自己太过劳累，如果出现子宫收缩的现象，则要尽量卧床休息，不要轻忽身体发出的警讯。
平时要适度运动、减少出入公共场所，因为妈妈抵抗力及体力都较差，一旦生病发生并发症的机会大，痊愈的时间也会拖比较久。
高龄女性该如何产检?
除了一般基本产检项目之外，高龄产妇应于怀孕十六~二十周时，进行胎儿染色体筛查，如情况异常的话可能还需要羊水穿刺。目前羊水穿刺安全性很高，高龄妈妈不要因为顾虑太多，而错过检查时机。
因为有问题及早发现、及早处理才是正确的观念，也建议准妈妈可以进行详细的四维彩超进行排畸检查，以确认胎儿各个器官的发育是否都正常。
高龄产妇一定要做羊水穿刺吗?
以实际状况而言，并非每一位高龄产妇都接受羊水穿刺的检查，也并非所有有异常的胎儿问题都发生在高龄产妇身上，只是因为高龄产妇碰上异常的机率较高，而且，并不是每一种产检检查都可以百分百找出所有异常问题。
所以，医生还是建议高龄妈妈在16周~20周一定要接受羊水穿刺的检查，以确保胎儿的染色体正常。
只要内心充满爱，多大年纪当父母都不迟，所以暖暖希望正在备孕的各位姐妹，千万别因自己年纪而焦虑。只要保持好的心态和健康的作息，一定能早日怀孕的。
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随着科学育儿概念的深入人心，越来越多的人注重起来优生优育。优生优育不单单指的是怀孕的年龄，还有对怀孕时机的把握也非常重要。
以下总结了12点，不适合备孕的时机，希望所有备孕的夫妻认真对待。
1.不要在蜜月时受孕
因为蜜月时性生活频率高，卵子和精子的质量不高。而且新婚事情繁琐，男女双方无论体力、心力上都不佳，受精卵子宫着床几率也不高。
2.不要在工作压力太大时受孕
工作压力大时，心情会烦躁压抑，每晚的睡眠质量也很难保证。如果有两班倒的工作时，尽量安排上白班受孕，这样人体的生物钟等机能也能趋于正常。
3.不要在情绪不佳时受孕
情绪不佳，如恐惧、伤心、痛苦、焦虑等状态下，精子和卵子的质量肯定会受到影响，一来影响受精卵着床率，二来影响受精卵致畸率。
4.不要在患病期间受孕
很多人患急性病吃药打针后，对精子和卵子都会产生不好的影响。而长期患慢性病的病人想要备孕的话，一定要去医院咨询是否能备孕，否则会造成不可挽回的后果。
5.不要在旅途中受孕
在陌生环境中，人的情绪身体状态都容易发生变化，而且舟车劳顿也不利于受精卵着床。
6.不要在停用避孕药后立即受孕
服用避孕药的，应在停药后至少两个月后才可受孕，而放置避孕环的，需在取环后等过2-3次正常月经后再受孕。这样使人体的排卵恢复到一个正常的情况，对卵子质量有大的保证。
7.不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕
做过这些手术的人，子宫内膜会受到一定的损伤的。如果受孕容易再度流产而导致习惯性流产。所以，流产和早产者最少要恢复半年后才可再度受孕。而葡萄胎手术后，需要经过1-2年的观察期，以确定会不会复发后才可再度受孕。
8.不要在冬夏两季受孕
天气过冷过热，人的精神和体能都不是很好。夏天容易犯困，流汗过多，机体消耗大，盐分缺乏;冬天运动量过少，出汗少，血液中有毒物质也多，这都不利于受孕。
9.不要接触各种有害物质时受孕
因为生殖细胞对各类有害物质非常敏感，容易造成畸形。所以在准备受孕前，一定要和放射性物质、农药、有毒化学品隔离几个月后才可受孕。比如化工厂的工人，皮肤长期接触各种化妆品或者喜爱浓妆的女人。
10.不要抽烟喝酒
烟酒对于胎儿的损害已经是老生常谈的话题了。关键是经常烟酒的男女由于瘾很大而戒除困难，如果实在戒除不了，也要在受孕前2-3个月内忍耐住，一切为了孩子!
11.尽量不要高龄受孕
为什么说尽量呢，虽然35岁以上高龄产妇卵子质量不高，子宫着床成功率也低，但是挡不住政策变化带来的吸引力啊。为了降低畸形胎几率，希望备孕前去医院做好各种排畸检查。
12.女人身体过胖时不要受孕
过胖的孕妇会造成分娩困难，先兆子痫、妊娠糖尿病、妊娠高血压以及早产。所以在备孕前，最好把体重控制在健康的范围内。
导读：随着社会的发展，更多女性选择晚婚晚育，然而错过最佳生育年龄的高龄产妇备孕期要注意的禁忌很多，那么高龄女性应该如何备孕呢？下面为您介绍高龄女性应该如何备孕，看看吧。
1、在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体最佳的状态下备孕才是最好的。
2、如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显着。
3、饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食。
4、养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质。
5、每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
6、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
7、由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。
8、较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心，过度的精神紧张不利于正常分娩。
9、妊娠头三个月应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
10、孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。
11、定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现了意外，也容易得到及时的补救。
12、要提醒男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜，少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。平时还要注意少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
13、孕前应注意多补充一些复合维生素，效果往往会远远优于补充单一的某一维生素或矿物质。
14、一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。
15、备孕妈妈不能吸烟喝酒，高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。
16、身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
17、怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
高龄女性应该如何备孕，以上就是为您介绍的内容，供参考。
在想要孩子的时候，却因为自己的年龄问题限制，是不是感到很遗憾呢？那么高龄备孕要注意些什么？高龄备孕五大误区，你中了几个？
37岁、44岁、46岁……茶余饭后，我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄，和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气。但高龄备孕真的就这么简单吗？
关于高龄孕育，坊间逐渐形成两派观点：“支持派”认为随着保养的手段越来越好，都市女性推迟孕育时间也没问题；
而“保守派”则坚信，超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题，形成焦虑心理。
妇科专家表示，极端的想法是不对的，坊间对于高龄孕育有诸多误解。要正确认识高龄备孕、了解自身情况，才能真正做到优生优育。
高龄备孕，五大误区
【误区一】保养手段进步了，高龄孕育也没问题
【正解】怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄还是没变
女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
女性35岁以后，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。
【误区二】高龄女性很难怀孕
【正解】正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利怀孕
优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前，都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子，以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事，但有时过于重视，却会带来许多负面效果。
心理负担就是最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过中西医调理的方式，让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数，高龄女性更要懂得释缓心理压力。
【误区三】高龄备孕，最好采用“禁欲法”怀孕
【正解】无需禁欲,正常的性生活频率即可
“一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，采用‘禁欲法’受孕。”选择这种做法的家庭不少。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。
【误区四】高龄备孕前，先做个输卵管检查
【正解】过多干预反而不好,正常孕检即可
担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。
其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
【误区五】高龄孕妇，只能选择剖宫产
【正解】高龄不是剖宫产的绝对指征
高龄孕妇就不能顺产吗？不一定。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说，40岁以后首次生产，才比较适合首选剖宫产。不过，一般来说，随着年龄的增长，身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差，因此，主张高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。
高龄备孕必做的4个准备事项
专家建议，提前三个月至半年做准备。
如何提高受孕机会？如何提高卵子质量？如何保证优生优育？
对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说，这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，高龄女性备孕期间，以下4大准备事项是必做的。
1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。
“除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要，可为备孕做参考指南。
其中，高龄女性的宫颈癌风险更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利怀孕的因素，并有助于医生为女性量身定做备孕方案，以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。
叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要，根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。
2、补充叶酸,孕前3个月每天补充0.4mg
“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。
3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
“无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。
4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些
针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。
在自己想要孩子的时候却因为自己年龄大了会不会觉得很遗憾，那么高龄女性备孕要注意些什么问题呢？
小韩是一个事业比较稳定的高级白领，两年前认识了她现在的老公，新婚时期两人每天都很甜蜜，每天同时上下班，时不时的来一次浪漫约会、烛光晚餐等，久而久之她们总感觉家里面少了点什么，直到有一次在和她老公逛商场时看到一个粉雕玉琢的小女孩，瞬间被这个萌娃俘获了，加上双方父母都催了要孙子/外孙，更坚定了他们想要孩子的决心……
事与愿违，他们两个备孕并不算成功，小韩为了怀孕辞去了高薪工作，甚至连婴儿房间、婴儿用品都准备好了，可惜依旧是没有怀上，直到去了医院检查后才知道备孕并不是那么一回事……
下面跟大家普及一下备孕常识：
1.备孕前身体素质要好
准备要孩子的夫妻身体素质一定是排在第一位的，并且在这之前没有避孕史，月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其多囊性症候群的，通常会隔很久才有一次月经，这样的人月经周期长、排卵机会少，受孕的几率自然会比较小，但月经周期短的也并不是很好，月经持续的时间一般在28~35天，时间长短因人而异，有的人会提前有的人会推后，但是时间相差一周左右都属于正常现象，只要月经可以保持一定的规律就不是月经不调，末次月经是从最近的一次月经，出血的第一天开始计算。但需要注意，末次月经是指这次月经在和之前一样的时间和量，而不是把阴道不正常出血误以为是月经。
2.性生活太密集也会影响怀孕，对女性来说性生活次数多少没有多大的影响，男性性生活过于频繁精子质量会下降，导致受孕成功的几率不大。
3.无论男女，在身体各项机能都很健康的情况下更容易孕育出健康的宝宝，孕期补充足够的营养，胎宝宝自然会健康成长，但如果女性自身有免疫性疾病还有一些肾脏疾病时会影响受孕。
4.还有就是叶酸，孕早期补充叶酸会降低胎儿畸形的几率，怀孕前三个月内缺乏叶酸，胎儿的神经发育会有缺陷导致胎儿畸形。因此，准备怀孕的女性，就可在怀孕前开始每天服用400微克叶酸哦！
祝全天下的备孕夫妻家庭和睦，早日得宝宝一枚！！！
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕看细节，孕前这些雷区不要碰！备孕女性朋友必看！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
备孕可是一件大工程，备孕准备当然是必不可少的。除了需要对常见的一些饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，还需要注意一些细节。以下这些雷区不要碰！
1.时刻都要美美哒?孕前对化妆品说NO
爱美之心，人皆有之。即使是备孕女性，也希望自己怀孕后会是韵味十足的准妈妈，因此，很多女性在备孕期依然化妆品不离手。为了美哒哒，更是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等化妆品。
其实备孕的MM知道吗?美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。
2.爱吃啥就吃啥?备孕饮食需戒口
既然想要生宝宝，备孕前就不能想吃啥就吃啥了哟。孕前半年开始，女性要开始戒口了，放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。
3.入住房子刚装修?备孕装修污染别忽视
买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。
4.穿防辐射衣肆意使用电器?防辐射衣非万能
有的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。
不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"高龄女性该怎么提高备孕成功率？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
随着二胎政策的开放，很多家庭都迎来了二胎，然而年龄较大的女性就会有疑问：大龄产妇会不会有生育障碍?生出来的宝宝健康吗?大龄产妇需提前做好哪些准备呢?
下面小编就带领大家一起了解一下如何提高下高龄备孕的成功率。
随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等，所以高龄备孕面临的困难要比一般备孕更多。
高龄备孕必做的5个准备事项
1.孕前检查
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。
2.补充叶酸
叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。
3.改掉不良的生活习惯
①熬夜
男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。
②长期烟酒
长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。
4.饮食注意
①不要大补
注重生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。
②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。
③吃得清淡
少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。
5.运动
高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期发生流产。
无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。
最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。
6.放松心情
这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。所以不要给自己太大压力，顺其自然就可。
附：高龄备孕检查项目参考
①身体检查
可抽血检查染色体、血型、基因分析;
②生殖器方面
可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;做好排卵检测
③感染方面
须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌;
④HPV
支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;
⑤内分泌方面
可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;
⑥免疫方面
可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;
⑦环境方面
可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"40岁还能怀孕？高龄女性备孕最关心的几个问题！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
有些女性想要怀孕，但是因为自己已经是高龄产妇了所以有点困难，40岁还能怀孕？高龄女性备孕最关心的几个问题！
还记得47岁的凯莉普雷斯顿向全世界宣布自己怀孕了，这真是震动全球娱乐圈。其实不仅仅是明星了，还有很多女性因为工作或者其他原因到了35以后乃至40才第一次怀孕。前几天写了准妈妈备孕注意事项，很多女性读者给我留言要求写一篇关于高龄女性备孕的文章，今天就整理一些高龄女性对于备孕最关心的几个问题。
一、年龄超过40岁，还可以自然受孕吗？
答案是肯定的，可以自然受孕。由于40岁的女性可能面临更停经的问题，但每一个女人绝经时间都是不一样的，只要女性没有连续停经12个月，就有怀孕的可能。
如果有过多次流产、或者遗传疾病风险以及其他生育问题的高龄女性，通过查血和B超检查都没有问题，可以采用试管婴儿的方法受孕。
二、40岁后怀孕症状有哪些？
40岁以后怀孕和年轻人还是很相似的，但是很多人会把怀孕的迹象和更年期搞混了。高龄女性怀孕后会出现尿频、情绪不稳定、乳房发胀、孕吐、例假停止等。
三、高龄女性怀孕有哪些风险？
孕妇方面
年龄高了，很多孕期并发症发病率也会随着年龄增高而上升，高龄女性怀孕可能会有以下健康问题
妊娠糖尿病、妊娠高血压、胎盘问题、前置胎盘、流产、假性宫缩、难产等问题，孕妇产后也面临着产后恢复困难等问题。
胎儿方面
胎儿方面也会有很多问题，晚怀孕也会降低宝宝的安全系数。40--49岁高龄女性怀孕后，胎儿唐氏综合症风险从1/100提升至1/10；染色体异常、死胎、早产的可能性都会大大增加。
正式由于这个原因，很多高龄女性会在年轻的时候冷冻优质卵子，以备后期怀孕时用。
四、高龄女性备孕，要注意那些生活细节？
了解更多孕期、产前产后知识，这个你可以通过关注妖精妈妈获得。
饮食要均衡，不要挑食
坚持锻炼身体，合理控制体重。
戒烟戒酒
简单说就是，开心的心情，饱满的精神状态、健康的身体才是怀孕的前提。
五、要孩子真的一无是处吗？
要孩子肯定没有二三十的女性怀孕有优势，但是也不是一无是处的。晚要孩子的优势是这时候你的家庭积累和家庭感情都已稳定，会给孩子一个稳定、健康成长环境。
说了这么多，我最后还是想说：如果你是以为年轻的女性看到这篇文章，如果允许，要孩子还是要趁年轻。
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《高龄女性备孕，当心踩了受孕雷区！》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了高龄女性如何备孕专题，希望您能喜欢！