宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"经期腰酸别大意，可能是子宫在“求救”！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
相信很多女性朋友们，在来大姨妈的那几天，会出现腰酸腰痛的情况，那么这是怎么回事呢?
经期腰痛很多女人都会觉得这是正常情况，但是，这个症状你一定不能忽视，因为这可能意味着你的身体出现了毛病的反应，更可能是患上了妇科疾病!
经期出现腰痛的3大原因
▌患上妇科炎症
染上妇科疾病最容易出现的状况就是腰痛，比如宫颈炎，盆腔炎等，妇科疾病以腰痛、下腹坠痛、白带增多三大症状为特点。
平时我们一定要注意私处清洁、注意饮食，要避免负重或过于劳累，注意休息，少熬夜，才能更好的远离妇科疾病带来的困扰，腰痛的症状也会随之减轻。
▌宫寒
宫寒是女性常见病，有宫寒妹子们通常也会怕冷，那是因为身体里会有寒气，会导致血脉不畅，继而发生腰痛。
在饮食上一定要注意少吃冷的食物，在非经期使用精油按摩可缓解腰痛，或用热水泡脚滴入适量精油，可以来辅助保暖，让全身热起来，也能减轻腰痛，总之，经期间千万不要受凉，注意子宫保暖。
▌节育环异常
如果女人子宫内的节育环型号与宫腔不符、弹性过大或位置异常等，都会刺激子宫壁，造成类似炎症情况来避孕，与此同时还会直接引起腰部疼痛。
女性在佩戴节育环后，会出现月经量增大、经期延长等等一系列不适，还会导致腰酸腰痛等甚至导致妇科炎症，使用含玻尿酸的避孕套，持久润滑，体验真实性爱感受的同时，还能保护女性健康。
月经腰痛听起来貌似是个很常见的小毛病，容易引起忽视，女人们一定要加以重视，不然会落下病根，不仅人身体不舒服更会加重病情。
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偶尔腹部会出现膨胀感?消化不良或姨妈要来了吧，真的是这样吗?往往很多疾病就是从这些忽视开始的，腹部有膨胀感，很有可能是你的卵巢出了问题!
卵巢有问题，在起初仅会有腹部胀胀的，症状不明显，一定要避免延误发展到晚期而产生无法挽回的后果，可能会引来卵巢癌不得不切除卵巢!
卵巢癌什么早期症状
▌身体消瘦
由于肿瘤原因，当肿瘤发展到中期的时候，肿瘤需要成长从而会消耗体内的能量，继而导致身体变瘦，所以，女性瘦的明显或出现不健康的瘦就千万要注意了!
▌腹部感觉膨胀
因为卵巢一旦有肿瘤，它的不断形成，在体内会慢慢生长，久而久之会出现腹部膨胀的现象。这时候出现的腹胀感，其实是身体给出的信号，需要及时排除卵巢癌的情况!
▌阴道分泌物异常
通常情况下，白带是女人正常生理表现，正常的白带是对女性有很多益处的，但如果出现阴道肿瘤的话，白带会增多、变黄、浓稠等，还有可能出现月经紊乱和阴道出血等症状。
卵巢癌高发人群
▌30岁以上
过了30岁，通常卵巢功能等就会逐渐走下坡路，患病的几率也会提升，女人一定要提前做好保养工作。
▌工作和生活环境辐射大
尤其每天用电脑的女性，辐射对卵巢有很大的副作用，需要更加养成保护卵巢的意识。
▌吸烟喝酒
女性长期吸二手烟，或自己本身有吸烟喝酒的生活习惯，会刺激卵巢正常功能的运作，卵巢的患病率也会大大增加。
卵巢是女人美丽的源泉，一定要保护好它!卵巢癌的这些早期的症状有迹可循，这些表现都是身体给出的信号，女人一定不能忽视!
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一、怀孕初期腰酸正常吗
怀孕初期有腰酸正常,属于正常范围。这是因为,怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系,是需要考虑有没有先兆流产的可能,偶尔轻微的疼痛不用处理的,因为随着胎儿的长大,腰的承受能力是越来越大,所以腰酸,腰痛是在所难免的,但值得注意的是,如果孕妇感到腹痛剧烈,或者发现伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,需及时检查。
孕妇腰疼是什么原因导致的呢?孕妇孕期会出现腰疼的现象,导致腰疼的主要原因有以下几点:
1、孕期体内激素变化。
怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应,腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变,使骨盆韧带松弛,以适应胎儿生长及日后分娩的需要,这样腰部韧带、筋膜也会松弛,弹力减低,容易劳损而引起腰痛。
2、胎盘、羊水增多,腰椎负重过大。
这是让孕妇腰痛的主要原因,怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡,孕妇站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩,无法放松休息,时间久了会因疲劳引起腰痛。
3、运动量减少。
怀孕后,孕妇的运动量大大减少,有的孕妇甚至长时间躺坐,运动不足也会造成人的基础体力下降,从而引起孕妇腰疼。
4、补钙不足。
妊娠期间,胎儿发育需要大量的钙等营养物质,如果这些营养物质摄入不足,容易造成孕妇骨质软化脱钙,也会引起腰痛。
孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重,多为腰酸背痛,主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈妈无需担心。
妊娠中晚期的腰痛则多数是因为胎儿迅速发育使子宫逐渐增大,腹部日益向前,为了维持平衡,上身容易向后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛。
四、怀孕初期腰酸与腰痛的区别
区别腰酸和腰痛:怀孕初期如果腰非常痛,孕妈妈一定要注意,不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宫外孕造成的。怀孕8周以内一定要重视,要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血:多为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离,或输卵管出血经宫腔向外排放所致。如果有严重的腹痛还伴有阴道出血,建议到医院排除宫外孕的可能哦。
如果只有轻微腹痛(就如来月经前那种腹痛、坠痛),并且也没有阴道出血的症状的话。妈妈们就不需要太多担心,是正常的孕初期反应。
五、怀孕初期腰酸怎么办
怀孕初期,孕妈妈因为激素变化,嗜睡疲惫,如果孕初期腰酸,更加会觉得非常累。建议怀孕初期腰酸的话,孕妈妈要多多休息,不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物,不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高,妈妈们要好好注意哦。
同时要注意保持好心情,如果太多敏感忧虑,身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡,对胎宝宝才是最好的。
六、如何预防怀孕初期腰酸
其实怀孕腰酸,不单止会出现在孕初期,随着宝宝的长大,子宫越来越大,负荷也越来越重,孕中期和孕晚期都会有腰酸的情况。有50%--75%的孕妈妈在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当子宫内逐日成长时,身体也起了很大的变化,如子宫扩张,激素变化、血液循环不良等。所以在平时就要好好预防,减轻孕妈妈的腰酸痛苦。预防和缓解腰酸,应该是整个孕期中,孕妈妈和准爸爸都要一起面对的哦。看看有什么办法可以帮助孕妈减轻腰酸吧。
1、适量孕期运动--餐后散步
其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。
2、按摩腰部--准爸爸配合
孕妈妈的腰酸的话,不能进搽药酒、针灸,也不能贴膏药,这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部啦。
准爸爸要记得温柔一点,力度不要过大,把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法,用两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可以配合前倾后仰,可以起到放松腰背部肌肉的作用,减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。
排卵期有多重要?相信每对备孕的夫妻都知道，在排卵期同房，怀上宝宝的几率会大大增加!但是，关于排卵期，还是有很多问题需要注意的。下面我们一起来了解一下，排卵期到底应该注意哪些问题。
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。
2、避免过度劳累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒畅，避免过度紧张。
5、加强体育锻炼，增强体质。
6、当排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。
7、在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。
8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。
9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
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女性怀孕本身就是一件伟大的事情。除此之外，怀孕也是件很神奇的事情。在你不想生的时候吧，一不小心就中招了。但是在你做好准备打算生一个的时候，却怎么都怀不上了。如果生活习惯没有问题的话，或许是这些因素在作怪。
输卵管不通
想要小蝌蚪和小卵子顺利的相遇，输卵管的通畅还是很重要的。输卵管通而不畅，可以先试试备孕几个月，不行再进行治疗，一般输卵管打通后基本都可成功怀孕。输卵管通而极不畅，通过治疗也是可以怀孕的。输卵管基本不通或堵塞，这就要看具体的治疗情况了。
排卵障碍
简单点说就是女性不能排出正常的卵子。像是内分泌失调、卵巢病变、以及一些全身性的疾病都可以造成排卵障碍。其中较常见的就是多囊卵巢综合征，通过治疗多数时候是可以正常怀孕的。
免疫性不孕
是导致女性不孕的常见因素。免疫性不孕是相对概念，是指免疫使生育力降低，暂时导致不孕。其中抗精子抗体导致的不孕是比较常见的，多发生在女性身上，但偶尔男性也会出现。抗精子抗体多是由于疾病导致的，发现后需及时进行治疗。
此外，还有不明原因导致的不孕。是不孕夫妻各项指标都正常，但是不孕原因又没办法解释的时候。
不孕有时可能是因为多种原因导致的，有些通过检查是可以发现并治疗的，因此这就体现出了孕前检查的重要性。提早发现提早治疗，可以为备孕的您节省不少时间喔!最后祝大家都好孕~
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怀孕2个月腰酸怎么办
1、怀孕初期腰酸怎么办
1.1、适当休息,足够的休息会使准妈妈精神焕发,腰酸背痛的现象自然会减少。
1.2、穿舒适的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。
1.3、注意良好的姿势,准妈妈站立时骨盆稍往前倾,肩膀稍向后落下,不要长时间站立,姿势要常变化,坐着时可在腰后放个柔软的靠垫,舒缓背部的压力,睡觉尽量选择侧睡,睡一段时间就换个姿势。
1.4、适当运动加强锻炼,多做些简单的运动以增强腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕妇操等等。
1.5、避免不正确的姿势和动作,准妈妈应当避免提重物,当不得不拿较重物体时,提重物时尽量将物体靠近身体,当要从地上捡或提东西时,弯曲膝盖,并保持背部挺直,转身时不要只扭动腰部,而应该移动脚步。
2、怀孕初期腰酸的原因
怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生,是否有椎间盘突出的可能性。怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。如果要改善症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。
3、怀孕初期如何预防腰酸
3.1、适量孕期运动
孕妇由于胎儿一天天长大,体重一天天增加,最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。
3.2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适,但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸,也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法,用两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。
3.3、控制体重
一些孕妇没有什么早孕反应,但饭量不减,胎儿还没有出盆腔,体重已经增长了十余斤;怀孕后到了孕中期往往胃口大开,吃嘛嘛香,造成营养过剩,体重增长过快。其实这之前胎儿很小,体重基本都长在孕妇身上,肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担,因此孕期要注意合理饮食,少吃甜食。
怀孕初期的注意事项
1、忌乱服用药物
在备孕时提前先做好身体的各项检查,尽量避免孕期不要服用药物。做好孕早期的一些筛查,叶酸的服用等还是很有必要的。当身体有出现不适需服药时切忌乱服用药物,应及时就医。叶酸是对预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,近年来对服用叶酸的宣传力度比以前大大的提高了。
2、忌提重物
有时会听到一些父母辈的人说,现在的年轻人真娇贵,生个孩子还要注意这注意那的。其实就现在的准妈妈的身体素质来说,还真的要差些。但也许是因为生活条件的变化、周围环境的变化都会有所影响吧。孕期的准妈妈对于一些生活上的琐事可以自理并要尽量自理,不要太娇贵,一有身孕就什么都要照顾也不利于日后的生产,但如果涉及到要提重物、举高重物用到力气活的话,建议还是要小心点,如果一不小心摔倒,或者因为用力过度的话,都有可能发生子宫收缩的情况,特别是孕早期胎儿未发育稳定,所以孕早期的准妈妈,应该尽量不要提过重的物品。
怀孕初期的饮食禁忌
1、山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
2、孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
3、孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
很多女人一来月经就纳闷，月经两三天就没了，有时还出现经血颜色很深，难道是子宫病了吗？
对于月经这一事，一来就犯愁，不是不准时，就是容易出现各种情况，尤其是量少颜色深。这到底是怎么回事呢?
月经量少颜色深是什么原因
▌内分泌失调
目前很多女性都是有着负荷重、强度大的生活节奏，再碰到每个月都不舒服的几天，情绪等都会受到影响，不注意保持良好的作息规律，内分泌失调则很容易出现！
内分泌紊乱不仅导致月经少，还扰乱了月经，一旦经血不能及时排除，经血颜色也会加深。
▌卵巢功能衰退
卵巢功能衰退是直接影响女性的月经的，因为卵巢功能不完善，卵泡发育不良不能顺利排卵，导致月经量少并且不规律，经血容易滞留，导致排出的经血颜色加深。
▌妇科疾病
女性患上炎症及子宫肿瘤，如盆腔炎、子宫内膜炎及子宫肌瘤等妇科疾病，一定程度上影响子宫内膜发育不能顺利剥落出血，从而出现经量少、及淤积造成经血颜色加深的情况！
▌乳房疾病
许多女性会出现经前乳房胀痛，月经量少的情况，这是因为肝郁气滞导致，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
▌过度节食
有的女性为了减肥而节食，身体所需营养不足，身体内分泌被打乱，对身体伤害特别大，这也是导致经血不能顺利排出，颜色加深的一个原因。
月经量少颜色发黑食疗法
▌当归生姜羊肉汤、当归黄芪乌鸡汤
功效：温中暖肾，补血、调经散寒等
适用人群：气血不足，手脚冰凉，经量少而色黑，痛经，头昏腰酸等。
经量少颜色深这样的情况，不要盲目调理，平时也可以在非经期搭配精油按调经活血。一旦出现的比较严重可先咨询专业的妇科人士了解情况！
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不知道你是不是有痛经的状况，女性痛经非常难受，那么你知道自己痛经是什么原因造成的吗？痛经是宫寒所致，还是子宫内膜异位？
女人一痛经，立马就要怀疑自己是宫寒，然后各种中药，艾灸来暖宫，尤其是备孕的人。
其实痛经有不同原因，不能全部归因为宫寒，比如最常见的子宫内膜异位症就会痛经，但那已经不是宫寒那么简单。
那要先搞清楚，内膜是什么东西。子宫内膜就是长在子宫腔内的一片膜，是胎宝宝最开始要睡的一张床，也就是受精卵着床发育的地方。
每个月，随着体内激素的变化，内膜们都会自动生长排排坐，铺成一张柔软的床，如果受精卵没有来这儿上床，内膜们就会散队脱落，形成月经，从宫颈口排出体外。
子宫内膜异位症，说白了就是原本应该长在子宫腔内的部分内膜，就不喜欢排排坐，不守规矩，跑到子宫外面去了。至于它会扎根在哪里，完全看心情，有的跑去了卵巢，有的去了肠道，有的飞到盆腔腹膜，有的甚至能游到盆腔以外……
每次一到月经期，异位的内膜会跟着一块儿流血，但这些血液又无法经过宫颈排出体外，只能反复刺激其他地方的粘膜，于是就会非常痛。
这种情况的原因至今不明，但各种妇科炎症，经期同房，可能会诱发内膜异位。所以，做好预防工作很重要，注意经期卫生，平时的下体清洁要到位，洁身自好。
子宫内膜异位症其实可以试着怀孕，怀孕就是最好的治疗方法。
产后腰酸背疼怎么办
1、产后腰酸背疼怎么办之运动保健
最适合孕妇的运动就是散步,散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯。孕妇可以游泳,但是游泳时一定注意自我保护,注意卫生。
孕妇宜穿软底鞋或运动鞋,好穿好脱,不能穿高跟鞋;最好不是系带子的鞋,以免带子松开绊倒自己。
2、产后腰酸背疼怎么办之按摩腰部
孕妇腰背痛不能进行腰部的理疗、针灸,也不能贴膏药。简单的方法是把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30～50次,致使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。也可用两手握拳放在腰部,向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可以配合前倾后仰,可以起到放松腰背部肌肉的作用,减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累,可以请丈夫帮助,但丈夫做时不能用力过大,以舒适为度。
3、产后腰酸背疼怎么办之饮食调理
在饮食方面,一般情况下,妈妈们可以选择一些活血化瘀的食物来打通身体的经脉,使体内血液循环通畅,自然不会腰酸背痛了。而补血的食物也是不错的选择,能为妈妈们补充生产时耗损的能量,只要身体整体健康起来了,那么腰酸背痛这样的小毛病也会随之烟消云散的。
及时补钙,哺乳期女性每日要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,因此钙的损耗量很大。许多产妇怀孕时每日定时补钙,但宝宝出生后就疏于这方面的保健,需要引起?注意。平时多喝牛奶,多吃含钙量高的食物,如豆腐皮、虾皮、各类豆制品等。
产后腰酸背痛的原因
不是说妈妈做了什么苦力活才会导致腰痛,可能在日常的小细节中,妈妈们没有注意到正确的姿势,也会导致腰背问题哦。下面的动作可能是导致你腰酸背痛的原因:
1、在床上给宝宝换尿片。妈妈们在床上给宝宝换尿片,是最累腰的。大多数妈妈会选择在床上或者沙发上进行这个工作,但因为高度不合适,常会使腰部处于劳累的状态。所以建议妈妈们购买一个专门的工作台,宝宝换尿布的工作台会使用上千次,直到他长大为止。因此,换尿布的工作台需要正确的高度,要选择与婴儿车把手的高度相同的工作台。
2、抱孩子。抱孩子是个体力活,如果想让宝宝舒服又能保护自己的腰背,妈妈在携带宝宝的时候,最好选择背袋来背宝宝,然后把宝宝放在胸前。而不是用一只手来支撑其臀部,这样就可以避免妈妈背部的扭伤。
产后如何做好养生保健
1、喂奶的时候不能长时间保持一个姿势,要换着边喂奶,挪挪屁股,也不要躺着喂很长时间。
刚生完,腰部有点疼也可能是正常现象,如果疼痛难以忍受时间很长,建议去拍个片子看看是不是脊椎的问题,如果脊椎没问题,大夫可能会说过段时间自然就好了的。
2、月子最好不要洗澡,用热水擦擦身体就好。如果她觉得腰疼还怕冷的话,就用热水袋敷一下,睡觉腰部护上充电“暖宝”。平时注意腰部保暖。穿衣服别露腰。如果得上了“产后风湿”还得吃除风湿的药,很麻烦。
3、产后要适当运动。月子里不要老躺着,对血液循环不好,出了月子,可以适当运动也有助于尽快恢复健康。
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