在想要孩子的时候,却因为自己的年龄问题限制,是不是感到很遗憾呢?那么高龄备孕要注意些什么?高龄备孕五大误区,你中了几个?
37岁、44岁、46岁……茶余饭后,我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄,和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气。但高龄备孕真的就这么简单吗?
关于高龄孕育,坊间逐渐形成两派观点:“支持派”认为随着保养的手段越来越好,都市女性推迟孕育时间也没问题;
而“保守派”则坚信,超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰,并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题,形成焦虑心理。
妇科专家表示,极端的想法是不对的,坊间对于高龄孕育有诸多误解。要正确认识高龄备孕、了解自身情况,才能真正做到优生优育。
高龄备孕,五大误区
【误区一】保养手段进步了,高龄孕育也没问题
【正解】怀孕与卵巢功能有关,最佳生育年龄还是没变
女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养,外观上越来越不容易看出年纪,但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别,女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
女性35岁以后,卵巢功能就会呈明显下降,37岁之后下降得更厉害,到了绝经前10年,卵巢功能已经很差了。从生理上看,女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变,但女性仍最好在35岁前生育。
【误区二】高龄女性很难怀孕
【正解】正确调理身体即可,过大的心理负担反而不利怀孕
优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前,都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子,以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事,但有时过于重视,却会带来许多负面效果。
心理负担就是最常见的一个负面因素,许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生,我年龄大了会不会怀不上啊?”其实,只要年龄不是太大,孕前检查和一般身体检查没有什么问题,不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差,也可以通过中西医调理的方式,让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数,高龄女性更要懂得释缓心理压力。
【误区三】高龄备孕,最好采用“禁欲法”怀孕
【正解】无需禁欲,正常的性生活频率即可
“一些高龄夫妻认为,为了获得更好的精子质量,采用‘禁欲法’受孕。”选择这种做法的家庭不少。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间,只在排卵期进行性生活,在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反,一方面容易因为心理紧张导致难以受孕,另一方面,有数据显示,男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。
【误区四】高龄备孕前,先做个输卵管检查
【正解】过多干预反而不好,正常孕检即可
担心难以怀上宝宝,这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识,一到医院就要求医生做输卵管检查,看输卵管是否通畅。
其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目,高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外,过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
【误区五】高龄孕妇,只能选择剖宫产
【正解】高龄不是剖宫产的绝对指征
高龄孕妇就不能顺产吗?不一定。女性生产之前会做产前检查,只要达到了适合顺产的条件,即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说,40岁以后首次生产,才比较适合首选剖宫产。不过,一般来说,随着年龄的增长,身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差,因此,主张高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间,都要注重锻炼身体、增强体质,为分娩做好准备。
高龄备孕必做的4个准备事项
专家建议,提前三个月至半年做准备。
如何提高受孕机会?如何提高卵子质量?如何保证优生优育?
对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说,这些都是迫在眉睫的问题。专家建议,高龄女性备孕期间,以下4大准备事项是必做的。
1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。
“除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。
其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。
叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。
2、补充叶酸,孕前3个月每天补充0.4mg
“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。
3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
“无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。
4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些
针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"这些多囊备孕误区,你都规避了吗?",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
你知道什么是多囊卵巢综合症吗?如果你刚好有这类疾病又很想怀孕怎么办?有哪些需要注意的?这些多囊备孕误区,你都规避了吗?
备孕是有孕育需求的多囊患者必须要做的事情。对于多囊备孕,相信大家都已经有了较为明确的认识了。但需要注意的是,在某些方面的误区,仍需规避。
营养品吃的越多越好
备孕前保证营养均衡即可,注意控制摄入量。过多的补充钙、叶酸、维生素等有可能会引起维生素蓄积,部分可能还会影响正常月经周期。
盲目检查
很多患者一旦备孕几个月没有怀孕,就到门诊要求检查输卵管。殊不知输卵管检查属于有创检查,如操作不当有可能继发盆腔炎症、引起粘连等。
临床需要在排除男方因素、女方排卵障碍、妇科炎症等情况后,再备孕3-6个月仍未受孕者,才需要进一步做此检查。
只在排卵期当天同房
有些年轻夫妇本着“养精蓄锐”的传统观念,将同房时间集中在排卵前后,其实这种做法并不可取。因为精子的新陈代谢周期为3-7天,平均为射精后5天精子质量最佳。
故在排卵前后适当增加同房,可以增加精子新陈代谢,避免过长时间留于体内精子老化,活力降低。
备孕一定要先调整月经周期
多囊患者要怀孕(尤其是大龄妇女),若是月经恢复规律再考虑备孕意义不大。恢复月经经常要用短效口服避孕药。但要怀孕,必须要停药;若停药,月经则又紊乱。
有不少患者希望通过中药调理,这种方法虽可,但仅限于轻度内分泌异常者。
若是三个月以上不来月经,等同于闭经,如果一直等着调好月经再怀孕,通常易造成时间的浪费。准备怀孕且排卵不好的多囊患者,可选择促排卵药。用药请遵医嘱。
生过孩子或不准备生孩子,多囊就没影响
实际上,多囊对女性的作用并不局限于不孕。
多囊在不同时期会有不同的影响:在儿童期,可能影响骨龄,造成身高偏低;在青春期,造成月经不调、痘痘不息、肥胖多毛;在育龄期,导致不孕、反复流产;在性成熟期,可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症;在绝经期,增加患女性肿瘤机率。
因此,治疗多囊需要坚持长期管理。
备孕期TIPS规律起居勿骄纵,加强锻炼莫疲懒。
放松心情忌紧张,规范检查不盲目。
遇到问题找医生,相信自己会能怀。
想要生下一个健康的宝宝,那么备孕是必不可少的,备孕过程中需要注意哪些事情呢?备孕的六大误区,你中枪了吗?
当今社会中,越来越多的人都知道备孕的重要性,都纷纷加入备孕大军,希望能孕育一个健康聪明的宝宝,可是,也有一些不专业的指导等让不少人踩中误区,今天就给大家科普一下,让我们一起往下看看吧~
误区一:健康夫妻可不做孕前检查
孕前检查是科学备孕的重要环节,能诊断出许多对孕期有影响的疾病,及时治疗可以减少流产和胎宝宝畸形的发生。另外,孕前检查也有助于排除不利因素,让女性在比较好的身体状态下怀孕,对宝宝的健康是有好处的。
误区二:排卵期频繁进行性生活
排卵期是排卵日加上之前的4天,以及之后的5天,在此期间受孕几率确实更高。但性生活频率过高会影响精子质量。提醒大家可以养成体温测排卵,把握排卵期进行同房,从而提高女方受孕条件。一般建议一周2-3次性生活。
误区三:35岁前何时怀孕都一样
女性的最佳生育年龄是25到30岁,这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。30岁后女性生育能力开始下降,受孕时间更长。较易患子宫肌瘤等疾病,分娩过程中的危险性也会增加。
误区四:孕前营养补充越多越好
孕前需要补充蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质,但切记适量、合理。盲目乱补会适得其反,所以不论在备孕期、还是孕期,应该要保持饮食均衡,合理摄入营养物质。
误区五:怀不上是女人的问题
备孕1年仍未怀孕应该双方都去医院检查,不是女性才患不孕不育病,男性因素大约占30%,男女共同因素大约30%。比如精子质量差、染色体异常都会影响怀孕的几率。
误区六:停吃避孕药6个月才能受孕
避孕药中的激素成分不会在体内蓄积,所以不用担心停药后立即怀孕会增加流产的风险,或者停药之后半年才能怀孕。但停药后排卵一般会延迟2-4周,如果避孕之前经期就紊乱,有可能需要延迟一两个月才恢复,所以的确不一定能马上怀孕。
很多人在备孕的路上一直在行走,那么如何在备孕中能够一举拿下呢?有些事情你一定要知道,备孕进行时,一定要绕开这些坑!
你知道吗?在备孕路上,你可能掉进了很多“坑”却不自知。
你是否认为造人几个月没怀孕,就肯定有问题?
你是否觉得只要性生活次数多,就一定能怀上?
你测体温时是否没有早上第一时间测?
……
不超过35岁就可以成功备孕
每个人的身体素质都是完全不同的,35岁虽然是一个大众标准,但是不是一个完美标准,一定要结合自己的身体状况,不要错过属于自己的最佳的备孕年龄,标准只能作为参考,打铁还需自身硬,有些人超过35岁依然能够安全怀孕,但有些人超过30岁就不能。
孕前检查完全就是走走程序
要明白,看起来健康不代表自己就健康,很多致病因是不会在身体表面展现出来的,孕前检查会结合夫妻双方的身体状况给出最好的备孕建议,否则即使怀孕了,也有可能导致孕期不顺利,或者胎儿不健康。
孕检女人做就行,男人没必要
很多人都会这样觉得,孕检是女人的事,男人没啥好检查的。这个逻辑根本行不通,受精卵是由精子和卵子结合而成,哪一方有问题也无法好孕优生。
营养可以怀孕之后再补充
未雨绸缪,尤其是怀孕这件事提前做准备更为必要,不然等到已经怀孕了,再补也补不够,必须要做到万事俱备,就像叶酸,最好备孕前三个月就开始补。
排卵期中奖率高
排卵期只是怀孕的一个前提,不是说只要排卵期来场畅快淋漓的运动就可以怀孕了,怀孕的标准不只是排卵期这一个,也不要总是盯着排卵期不放,这样反而不容易怀孕。
想要备孕,先放松心情,真正能够怀好孕的,完全都是惊喜,做好准备,其他的顺其自然就好,不必过于紧张。
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