宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"大蒜真的杀精吗？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
听说大蒜杀精，这是真的吗？很多人都对这种说法抱有怀疑态度，那么今天小编就给大家来了解一下这个是不是真的！
随着人们认知的提高，人们越来越重视备孕的重要性，为了宝宝的健康，需要戒掉很多坏习惯，而且日常饮食也需要讲究。近期，大蒜的价格又疯狂猛涨，小编不了解价格和市场环境到底怎么了，不过小编可以和大家分享一下大蒜和精子的“相爱相杀”。
大蒜和精子有什么关系？
现代医学研究发现：当精液中，大蒜素浓度为0.15%时，男性的精子，会在3分钟内丧失活性；当大蒜素的浓度为0.75%时，男性的精子，则会在20秒内丧失活性。看到这组数据相信很多男性会吓得不再吃大蒜了。
男性是不是就不能吃大蒜了？
实际上，经过肠胃的消化之后，绝大多数的大蒜素，都混杂在大便和小便中被排出体外，真正被人体吸收并直接作用于精液的部分，通常很难达到研究中所提到的0.15%临界含量的。
虽然如此但是也不要无节制的吃大蒜哦!男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。
对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。如果精子质量比较低，建议就不要吃大蒜了，当然还有其他辛辣的食物，可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量。
虽然如此，大蒜还有不错的作用哦。因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
延伸阅读
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"喂母乳的妈妈可以吃蒜吗"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
喂母乳的妈妈可以吃蒜吗
1、辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜。除此之外,辣椒、韭菜都应尽量避免进食,更不要饮酒。
2、吃大蒜会影响宝宝消化系统。母乳喂养的妈妈要注意饮食健康,多吃些高蛋白含维生素多的食物,多吃些补血益气的食物。饮食要均衡营养要丰富,不要偏食挑食为宜,注意卫生和保暖。
3、宝宝是一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的。在意大利,人们吃大蒜吃的最多了,但是妈妈们一般在哺乳期不吃大蒜。
喂母乳的妈妈不能吃什么
1、过于油炸和肥腻的食物
哺乳期妈妈最好不要大量食用油炸薯片、糖及蛋糕,这类食物含热量较高,缺乏营养且不易消化,容易影响到宝宝的消化。
2、寒性食物
性寒凉的蔬菜、水果、肉类,哺乳妈妈尽量少吃,容易引起宝宝的腹泻。
常见寒性蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等。
常见寒性肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼。
常见寒性水果:梨、西瓜、柑橘等。
此外,橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气。
3、易导致回奶的食物
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。
4、辛辣、刺激性食物
如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物,不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
5、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
喂母乳的妈妈需要注意什么
1、心情不佳,最好不要喂奶
因为妈妈的心情不好,会使身体分泌一些有害物质,这些有害物质通过母乳传递给宝宝。这些有害物质会攻击宝宝的免疫系统,可能导致宝宝发育不良。
2、运动之后不宜喂奶
妈妈在做完运动后,身体会产生乳酸,会使乳汁变酸,影响乳汁的质量,对宝宝的身体也是有害的,所以哺乳期的妈妈不宜做剧烈的运动,运动完也要等两个小时左右再给宝宝喂奶。
3、不宜平躺喂奶
平躺喂奶容易让乳汁流到耳道,严重会出现中耳炎,平躺喂奶也容易让宝宝吐奶,更严重的是如果妈妈太累了睡着了容易让宝宝窒息。这样的案列也是屡见不鲜的。
4、按需喂养
母亲在喂养孩子的时候,不要刻意去规定孩子的喂养时间。宝宝有时候消化的快,有时候消化的慢,这就会使得孩子有时候早早就饿了,有时候却很久也不饿。所以,母亲最好是保持按需喂养孩子,保证他们不会饿着,不会缺乏营养。
5、两边乳房换着喝奶
如果你正在给孩子进行母乳喂养的话,那么你要注意一定要让宝宝两边乳房换着喝。如果你让他只喝一边的话,那么那一边的乳房会被喝空,另一边确实饱满的,这样喝空的一边会迅速分泌新的乳汁,而饱满的一边则不会分泌,这样长久下去会导致你的乳房一边分泌乳汁较快,一边分娩缓慢,乳汁分泌不均匀。
现在，谁都知道，要想生出健康的宝宝，男人也要努力。包括，要有一个健康的身体，避免不健康的生活方式，最主要的，要有充满活力的精子。
网上也就出现了很多男性备孕健康食物指南，特别提到了很多所谓杀精的食物，像香菜，芹菜，豆腐，可乐都成了男性精子的杀手。
我们还会经常听到这样的一些新闻，某某人就是因为吃了杀精的食物，精子质量不合格，导致了不孕。
可是，这些杀手，真的能够给夫妻的备孕，给予致命一击吗？
其实呢，把这些食物安上了“杀精”的罪名，并没有一个科学的数据支撑，像著名的“杀精食物”芹菜和大豆，虽然有一些动物试验提示它们对雄性动物精子质量有所影响，但这一结论从未在临床研究中获得证实。而且，这些动物试验采取的都是长期大量喂食的方法，和人的一般饮食有较大差别。毕竟，萎靡谁都不会那么大剂量的长时间进食这些食物。
像我们中国人吃了好几千年的豆腐，也被归于了杀精的食物中，依据是，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。但是，这里面没有明确的数据支撑，而且，我们平时也不是天天吃豆腐，过量食用任何一种食物都对身体不利，说豆腐杀精属于耸人听闻。
从理论上说，这些食物中含有一些物质，有类似于雌激素的作用，如大豆异黄酮)、，而雌激素与孕激素一样，在大剂量时可以抑制促性腺激素的分泌。因此，大量食用时，不排除这些食物有影响精子质量的可能。但是，我们的一般饮食很难摄入如此大剂量的类雌激素物质。退一步说，即使出现这种影响，也只是暂时的，随着体内激素水平恢复正常这种影响就会消失的。。
所以，对于正在备孕的男性来说，多运动，健康饮食，加上良好的生活方式，就足够了。不用多想什么杀精食物。相对于杀精食物，男性更需要避免摄入的，是一些有害食物，包括一些氢化植物油制作的食品，还有含汞的海鲜，一些腌制品，是男性要避免摄入的。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"传说中男性备孕杀手，都是真的！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
男性备孕需要注意些什么？男性备孕如何爱护好自己的小蝌蚪？所以就不得不重视，传说中那些杀精的事儿！
但是这些事儿真的都是做不得的吗？好像也并不是，咱们最好还是辩证地看待这个问题！
泡温泉、蒸桑拿杀精？
据说泡温泉、蒸桑拿会杀精，这件事儿不是危言耸听，确实是真的！高温是会把小蝌蚪逼死的！
一般情况下小蝌蚪最适宜生存的温度，比人体正常的体温低2-8度。小蝌蚪生存的地方会根据外部温度调节自身的温度。但是如果小蝌蚪长时间的存在于40度以上的高温环境中，承受力差点的难免就去了！
吃芹菜杀精？
还有就是吃芹菜会杀精，除非你一天吃上几十斤，正常的摄入，芹菜中的芹黄素的量是远远达不到杀精的！
现在大家应该就已经知道只有高温才会把小蝌蚪逼死了吧！其他的都是谣传。但是为了更好的孕育下一代，备孕期的准爸爸最好还是不要让小蝌蚪处在高温环境中，多补充蛋白质类的食物，适当的补充叶酸等!
喝可乐杀精？
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