搜索

育网支招:宝宝过冬全攻略

幼儿健康有哪些?您可能非常关注。除了婴幼儿护理,孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识,这样也便在孩子出现相关问题时,及时解决。宝宝爱我网推荐您读“育网支招:宝宝过冬全攻略”。

孩子一生病,妈妈就变得焦头烂额,冬天北风那个吹啊,妈妈最担心的就是孩子的身体健康问题了——严寒天气,宝宝受点小凉,就开启流鼻涕和咳嗽模式,到底该如何提高宝宝免疫力呢?免疫力就好像是圣斗士的圣衣一样,保护着宝宝身体的各个器官不受到病毒、细菌的侵害,宝宝免疫力强,妈妈才能少担心,可是到底该怎么样做才能让宝宝健康过冬,让妈妈放心呢?

孩子往往在3周岁时,才能建立起自身的免疫系统,这个建立的过程就需要父母们多多操心啦,让娇嫩的小婴儿长大成健康的大小孩。那么到底是哪些方面需要父母们注意呢?跟着小编一起看过来吧!

1.顺产出生

顺产,也就是经过自然生产,宝宝们会通过妈妈的产道,经历妈妈产道的收缩、挤压,这个过程可以给宝宝全身添加一件高级圣衣——免疫保护屏障。

2.母乳喂养

母乳中由于含有大量的免疫球蛋白;宝宝身体内的免疫系统建立离不开母乳的帮助;母乳可以保证孩子在前几个月不受病毒和细菌的侵害。

3.多给宝宝按摩

在宝宝洗过澡后按摩和抚触不仅可以促进亲子关系,还可以改善宝宝的身体血液循环,对增加免疫力大有裨益。不仅如此,按摩宝宝小小的肚子还可以促进肠胃蠕动,帮助宝宝消化吸收,除此之外,还能安抚宝宝的情绪,让宝宝香甜入睡。

4.常给宝宝洗澡

家长担心天气凉洗澡会冻着,所以不怎么喜欢给宝宝洗澡。其实洗个热水澡可以促进宝宝血液循环,同时还可以促进宝宝的新陈代谢,增强体质。不仅要洗热水澡,洗日光浴和空气浴也是很有好处的哦!

5.按时接种疫苗

宝宝从出生到长大成人要接种很多种疫苗,这是因为接种疫苗可以增强宝宝的免疫力,所以家长要记得按时给宝宝接种疫苗,预防疾病。

6.乖乖睡觉

人体在进入睡眠的时候,免疫系统会处于自我修复的状态,睡眠好的宝宝抵抗力一定不会差,所以小孩子在9点前就该睡觉啦。

7.三分饥和寒

俗语说“要想小儿安,自带三分饥和寒”,所以宝宝不可以喂的过饱,宝宝吃太饱会对脾胃造成负担,影响消化系统的工作。此外也不可给孩子捂太多衣服。

8.少吃零食不吃糖

小孩子总是喜欢吃甜的、味道好的事物,恰恰添加剂过多的零食味道就非常的好。但是为了避免孩子营养不良,家长一定要控制好孩子吃零食的量。此外也减少孩子吃糖的量,糖吃多了不仅会龋齿,还会导致儿童糖尿病。

9.补充益生菌

酸奶中益生菌的含量比较高。益生菌能够帮助宝宝肠道菌群平衡,建立一个优良的肠道菌群,提高宝宝的消化吸收能力,但是家长一定要注意查看包装,不可被市面上糖分极高的益生菌饮料误导了。

10.多喝热水

从小就给宝宝养成喝水的好习惯,喝水是治疗百病最好的方法,还可以保持口腔黏膜湿润以抵抗细菌入侵,但是家长要注意,给宝宝多喝热水,而不是饮料。

11.多吃蔬菜和粗粮

1岁以后的宝宝每天都要吃足够的水果和蔬菜,每天分成5份,1份相当于2汤勺,而学龄前的幼儿每天需要摄入一斤左右的蔬菜和水果,比较好的选择有胡萝卜、花菜、苹果、橙子、香蕉等等。还要适当给孩子吃点粗粮,红薯、小米就是不错的选择。

12.不随便吃补品

钙铁锌硒维生素……市面上各种各种的口服液可以供孩子补充,但是家长切忌不可随便给孩子补充这些“营养品”,否则会造成孩子代谢失衡,对孩子的免疫力造成伤害。

13.一天两杯奶

母乳断掉之后建议家长给宝宝坚持喝配方奶粉,可以一直喝到宝宝三岁。奶制品中的蛋白质含量较高,配方奶粉还含有宝宝需要的微量元素,对宝宝增加免疫力有帮助。

14.偶尔吃点大蒜

大家都知道大蒜具有杀菌消毒的作用,但是很多家长不知道大蒜还能够促进T淋巴细胞转化,增加白血球和巨噬细胞的活性,而且大蒜煮水喝还能治疗感冒咳嗽,真的是防身治病的利器。

15.多吃面条好

估计很多家长都没想到面条还可以增强孩子的免疫力,这主要是因为面条相对比较容易消化,而且面条中含有大量的优质蛋白以及铜等微量元素,这些都是孩子生长发育必不可少的物质。

16.养成勤洗手的好习惯

要从小教育孩子饭前便后要洗手,从室外回到家中也要洗手,玩过玩具也要洗手,总之要防止病从口入就得先从洗手做起。

17.不随便亲吻孩子

孩子虽然可爱,但是不要动不动就上去亲一口,尤其是亲孩子的嘴巴,同时也要教育孩子不能亲小动物,毕竟孩子的免疫系统还不够健全,需要从小事做起。

18.保持居室干净

当细菌遇上处女座妈妈,妈妈总是会选择用消毒液把家里消一遍毒,打扫的干干净净,简直一尘不染,像是无菌室一般。其实完全没有必要,家里保持整洁干净虽然有必要,但是也没有必然总是用消毒液打扫家里,适当的细菌还可以锻炼自身的免疫系统,就好像打怪升级一样,但是如果免疫系统在几乎无菌的环境中生长,那孩子以后稍微遇到点细菌就容易生病。

19.小病小痛请保持淡定

小孩子感冒发烧属于正常现象,这也是孩子免疫系统提高的机会。孩子生病同接种疫苗有相同的作用,细菌入侵之后孩子身体内自然就产生了抗体,以后遇到相同的细菌就不会再生病了,所以家长要淡定。

20.不可滥用抗生素

这几年大家都知道抗生素要少用了,所以以后孩子遇到生病,只要不算太严重,还是少用抗生素比较好,交给孩子的免疫系统对付病毒即可。

21.多和小伙伴玩耍

小孩子要上幼儿园了,家长都担心孩子在幼儿园遇到那么多小朋友会不会交叉感染疾病。事实上多和同龄儿童玩耍还可以减少得哮喘的几率,因为小孩子间玩耍会互相暴露在感染源下,这样才能刺激孩子的免疫反应,让孩子的免疫系统增强。注意遇到流感多发的季节,还是尽量少带孩子到人流量大,人口密集的游乐场玩耍。

22.及时增减衣服

有一种冷叫“妈妈觉得你冷”,事实上不要把孩子裹得跟个粽子似的。一岁以内的宝宝比大人多穿一件,一岁以上的宝宝跟大人穿一样的衣服就可以了,否则孩子出汗过多反倒会生病。要根据天气及时更换衣服,每天晚上看看第二天的天气预报。

23.开窗换气

到了冬天很多家长喜欢紧闭门窗,开着空调或者暖气,生怕家里不够暖和冻到宝宝,家里就像一个温室一样闷得要命,没有新鲜空气。其实68%的疾病与室内空气污染有关,所以即便是寒冷的冬天也要适当通风换气,保持室内空气流通和空气新鲜。

24.适当呼吸冷空气

天气寒冷,但是不可将孩子关在家里,天气好的时候可以带孩子到室外玩玩,呼吸呼吸新鲜空气,感受一下室内和室外的温度差异,让孩子也适应一下寒冷的空气和季节的变化,增强孩子呼吸道的抵抗能力。

25.多做运动

带孩子做做运动,扭扭屁股扭扭腰,跑跑步走走路都是不错的运动,尤其是有氧运动,对提高免疫力大有帮助。

26.保持愉悦的心情

爱笑的孩子运气好,爱笑的孩子身体也好,笑的时候肺呼吸量增加,所以每天保持愉悦的心情对身体提高免疫力也有帮助。

扩展阅读

支招:教你读懂宝宝秋泻


为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长,这是大多数父母的最深切的愿望,也是很多宝爸宝妈奋斗的目标,他们为宝宝付出了所有努力,都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康,你需要了解《支招:教你读懂宝宝秋泻》。

腹泻是夏秋交替时期孩子最容易患上的一种疾病症状,引起孩子腹泻的原因有很多,所以,家长无论从预防还是治疗上,都要对腹泻这一疾病进行深入的了解,这样才能保证孩子避免腹泻。那么,有哪些原因容易导致孩子秋泻呢?

孩子秋天容易腹泻的原因

1.轮状病毒感染

孩子秋天容易腹泻的原因包括受到轮状病毒感染。婴幼儿时期的孩子身体免疫力还比较差,一旦受到轮状病毒感染就会出现腹泻的症状,甚至引发肠胃炎,严重的腹泻还可能导致孩子脱水死亡,因此,家长要避免孩子受到轮状病毒的感染,少带孩子去人多复杂的地方,并注意个人卫生习惯。

2.食物不卫生

孩子秋天容易腹泻的原因包括孩子的饮食不卫生。秋天是食物丰收的季节,但是,也要注意饮食的卫生问题,不要吃已经腐烂变质的食物,而食物烹调之前也要彻底洗干净,此外,尽量不要让孩子吃隔夜食物。

3.饮食习惯不良

孩子秋天容易腹泻的原因包括孩子的饮食习惯不良。孩子三餐不定时,饮食营养结构不良,喂养方式不正确,那么都可能会导致孩子腹泻。

4.孩子着凉所致

孩子秋天容易腹泻的原因包括孩子着凉所致。秋天的温差变化比较大,如果孩子没有注意做好保暖措施,那么可能会因为着凉而腹泻,特别是对孩子腹部的保暖工作必须做好。

孩子秋天如何防止腹泻

1.少去公共场所

少带孩子去公共场所有利于防止孩子腹泻。轮状病毒传染高峰阶段,尽量不要带孩子去人多的地方,也不让孩子去多接触腹泻病儿。

2.注意卫生习惯

注意个人卫生习惯有利于防止孩子腹泻。家长要教会孩子勤洗手、勤洗澡,而且孩子的喂养用具和玩具等都要定期做好清洁消毒工作。

3.饮食要卫生健康

注意饮食卫生健康有利于防止孩子腹泻。不让孩子吃过期变质食物,不让孩子吃隔夜食物,不让孩子吃没完全煮熟的食物,不让孩子吃不卫生的食物。

4.宝宝腹部要保暖

注意腹部保暖有利于防止孩子腹泻。秋天的温差变化大,孩子增减衣物要根据气候的变化而变化,此外,腹部的保暖工作必须做足。

接种四疫苗 让宝贝安全过冬


对于年幼的宝贝们来说,秋冬寒冷的气候对他们来说是一种挑战,如何帮孩子做好准备工作是父母们的义务和责任。为预防秋冬疾病对幼儿的伤害,家长们最好是完成各类疫苗的接种,以此来保障孩子健康。

1.流感疫苗

很多家长们习惯在春季为孩子接种流感疫苗,而忽略昼夜温差变化及大的秋季。秋季因为早晚温差较大,孩子也很容易感冒生病。接种流感疫苗有助于孩子增加抗体,度过一个安全健康的秋季。刚出生的新生儿和六个月以下的幼儿是流高的高发人群,在流感季节感染病毒的机率高达百分之五十,是成人的3-5位,流感疫苗接种能有效地起到预防作用。有些家长听信不懂医学常识人群煽动,流感病毒变异过快,打了疫苗也没有,也就真不给孩子接种流感疫苗,这是不科学的作法,也是对孩子健康不负责的作法。

2.水痘疫苗

水痘也是春秋两季最容易高发的传染性疾病,因为儿童抵抗力低,往往容易被感染传播。它们以传播速度快,对幼儿伤害大被人们所讨厌,接种水痘疫苗能有效地避免被应病菌所传染。水痘疫苗为活病毒疫苗,接种之后有较好的预防效果,接种之后可以起到较长的保护作用。因水痘病毒可通过空气传播,所以他们属于高危传染性疾病,尤其是对儿童容易构成伤害,而接种疫苗是最好的预防措施。

3.流脑疫苗

虽然近年来我国儿童突发流脑的病例有所下降,但还是仍然存在相关的病例,接种流脑疫苗也就显重很重要。流脑全称流行性脑脊髓膜炎,是因脑膜炎感染引起的急性呼吸道传染疾病,多发于未成年人。症状为高热、头部剧痛、呕吐、皮肤红点、昏迷、休克性死亡。一旦病发,后果非常严重。接种流脑疫苗是最好的预防措施,

4.肺炎球菌疫苗

秋季也是小孩多发肺炎的季节,肺火球菌则是肺炎的主要致病菌,大多数情况之下,小儿肺炎都因它而起。孩子一旦感染,会导致一系列疾病,中耳炎、鼻窦炎、脑脑炎、肺炎、败血症等,是臭名远扬的病菌。这些疾病无一例外地会对儿童的身体健康造成伤害,严重的可导致儿童死亡。目前最好的预防办法就是接种相关的疫苗,可对该种病菌起到很好的预防作用,减少孩子被感染的机率。

详解秋冬宝宝常招惹的疾病


孩子在秋冬季是最容易生病的,所以家长一定要在这个时候对孩子的身体健康特别注意。多带孩子出门呼吸新鲜的空气是预防所有疾病的最好方法,下面是四个冬季常见的儿童身体问题。

1.皮肤干裂

小孩子在秋冬季的时候特别容易缺水,会导致皮肤干燥干裂。这就需要父母多给孩子补充水分,用儿童霜让孩子的皮肤保持滋润。有些儿童护肤品牌都有添加了特殊配方婴儿皮肤和身体护理产品,每天涂抹健康的儿童乳液对预防和治疗干燥、皮肤裂开有很好的作用。如果你每天都给宝宝洗澡,那么洗澡时,尽量使用特别为敏感皮肤而设计的洗浴产品,当你把婴儿抱出浴盆时,,不要用毛巾擦宝宝的身体,而是采用轻拍的方式把孩子皮肤上的水分拍干,然后涂上乳液。

2.感冒流鼻涕

小孩子免疫力比较低,所以秋冬季寒冷的时候很容易感冒,感冒常见的症状就是流鼻涕。预防儿童感冒最好的方式就是多让孩子接触外界新鲜的空气,带孩子出去锻炼。家里每天都要保持通风一个小时,避免让屋子里堆积细菌和灰尘。对孩子的保暖工作也要做好,孩子一般要比家长多穿一件衣服。防止孩子流鼻涕的方法是,当孩子睡觉时,在婴儿床床垫下面放置一个枕头,这将会给宝宝鼻腔内粘液有机会和时间流失。

3.宝宝咳嗽

孩子经常咳嗽可能会使孩子的嗓子受伤,所以当父母发现孩子经常咳嗽的时候,多让孩子喝点蜂蜜可以有些缓解孩子的咳嗽。如果你的宝宝在1岁以上,那么蜂蜜是一个伟大的自然咳嗽补救的食物。蜂蜜有很好的润肺效果,可以用蜂蜜泡水每天喂给孩子,但是量不能过多。因为蜂蜜带有甜味,不像药那么苦,所以孩子不会拒绝。除了蜂蜜之外,还可以在孩子的卧室放一台空气加湿器,特别是在晚上孩子睡觉的时候,这样也可以缓解孩子咳嗽的情况,记住一定要定期换水。

4.孩子发烧

小孩子秋冬季的时候也特别容易发烧,其实小孩发烧是很正常的现象,父母不要过于紧张和着急,也不要马上带孩子去看医生,或者盲目给孩子吃退烧药。如果是轻微发热,而且时间维持在三天之内,对身体是没有危害的,只需要多给孩子喝水,注意通风,保暖,尽量让孩子自己痊愈。不要急着给孩子吃退烧药,最好使用物理方法给孩子退热。

一换季就生病,收好这份预防全攻略


宝宝一出生,就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体,注意不要让宝宝生病受到病毒的感染,但往往一个不小心就会让病毒侵袭,那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"一换季就生病,收好这份预防全攻略",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

夏秋交替之时,早晚温差变得越来越大。面对这种天气,大人都很容易生病,更别说抵抗力低的孩子们了。那么,家长该如何帮助孩子平安健康地度过季节交替期呢?今天宝宝爱我网小编给大家分享幼儿秋季保健的相关知识,各位父母快来学一学。

早晚要多穿一件外套

秋天的天气特点是:早晚凉、中午热。

为了让孩子身体更健康,可以让他进行 “春捂秋冻”。这里指的“秋冻”就是让他少添衣服,这样有助于预防感冒。

对于体质较差的孩子而言,秋天穿衣一定要注意“三暖”,也就是做好背部、腹部和手脚的保暖。入秋后,父母要让孩子穿上袜子,以免脚着凉。

保持适量的户外锻炼

秋天天气晴朗,风和日丽,非常适合带孩子外出锻炼身体。孩子经常参加户外活动,不但可以呼吸到新鲜空气,还可以提高身体免疫力,促进新陈代谢。

有的妈妈吐槽:“孩子上幼儿园后经常生病,肯定是幼儿园有问题。”事实上,宝宝经常生病不完全是幼儿园的问题。孩子年纪小,存在一定的个体差异,因此需要家长的悉心呵护。

经常带孩子参加户外体育锻炼,适当消耗体力可以增加食欲,提高睡眠时间和质量。再说秋天是长身体的黄金期,多参加运动有利于身体发育。

注意饮食多喝水

秋天天气干燥,孩子很容易出现喉咙干痒、嘴唇干燥的情况。在饮食上,家长不要给孩子吃糖果、饼干等含水量较少的食物,平常多让他喝水。

冰糖雪梨水不仅能解渴,还具有润肺的作用。孩子在咳嗽初期,喝冰糖雪梨水能有效缓解症状。

秋天到了,父母千万不要让孩子喝冷水、吃冷饮。如果宝宝脾胃功能不佳,更是不能吃西瓜、葡萄等等。

预防秋季常见疾病的正确方法

孩子在秋天容易患以下四种疾病,各位家长一定要做好预防工作:

1.皮肤过敏

入秋后,不少孩子会出现流眼泪、鼻子痒、打喷嚏、皮肤干痒等不适症状,甚至有可能引发呼吸困难。

其实,以上这些不适症状有可能是过敏引发的。空气中花粉被孩子吸入体内后,就有可能患上“秋季过敏症”,进而引发呼吸道疾病。

2.肺炎

秋天是呼吸道疾病的高发期,很多孩子都会患上肺炎。其中,大部分肺炎不会发生传染,大家无需担心。如果孩子的肺炎或支气管肺炎,是由流感病毒、高致病性禽流感病毒感染引发,就有可能发生传染,父母在护理时一定要小心。

如果孩子免疫力较差,在病毒传染高发期不要去人员密集场所,也不要和肺炎患者发生接触。

3.感冒

夏秋交替之时,气温变化频繁,一天之中有较大温差,再加上孩子活动量大,特别是3岁以下孩子血液循环系统和体温调节系统还没有发育成熟,很容易发生中午受热、早晚受凉的现象,引发流涕、咳嗽、发烧等感冒症状。

4.腹泻

秋季腹泻由轮状病毒感染引发,有很强的传染性。在秋季腹泻的高发期,家长不要带孩子去人员密集场所,不要和患有腹泻的孩子有接触。

如果孩子感染轮状病毒引发腹泻,一定要注意给他补充水分和电解质,千万不要盲目给他服用抗生素。

【育网辟谣】宝宝适合吃婴儿月饼?


爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈,所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题,宝宝打喷嚏怎么办?宝宝哭了怎么哄?宝宝腹泻了要吃什么才管用?这些问题遇到了都可能不知要怎么解决,“宝宝爱我”的小编特向您推荐"【育网辟谣】宝宝适合吃婴儿月饼?",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

中秋节到了,各大商场正在热卖月饼。有不少宝妈发现,现在市场上出现了一款“婴儿月饼”的新型食物,据说是专门为宝宝们设计的月饼。那么婴儿月饼真的适合宝宝吃吗?本期《育网辟谣》,就为大家揭开“婴儿月饼”的秘密。

婴儿月饼专为宝宝研发,适合孩子们食用。

婴儿月饼专门为宝宝制作,为宝宝的身体量身打造,自然最适合孩子吃。

婴儿月饼高油高脂,对孩子身体不利。

婴儿月饼实质与普通月饼无异,高油高脂,吃多了反而会影响孩子健康。

婴儿月饼大多为噱头

目前,有不少商家推出了“婴儿月饼”,声称专门为婴幼儿打造,适合宝宝的口味。这种月饼直径在3cm左右,厚度约为1cm。大多为水果馅,也有人觉得它像压缩饼干。但是,它的价格可比一般月饼贵上很多。“新概念,高大上,价格贵”,婴儿月饼迅速吸引了不少妈咪的注意,纷纷购买。有专家对此进行了检测,发现婴儿月饼与一般月饼一样,都是高油高脂食品。也就是说,对于正在成长发育的孩子来说,食用过多婴儿月饼,便会诱发消化系统的问题,比如拉肚子、消化不良等等。因此,婴儿月饼大多玩的是噱头,对于年幼的宝宝来说不宜食用。

0-3岁的孩子不宜食用月饼

虽说在中秋夜吃月饼是我国的传统习俗,但是对于0-3岁的孩子是不合适的。月饼有三个特点:油脂高、热量高、糖分多。宝宝正处于成长发育阶段,消化能力不及大人,一旦食用过多的月饼,便会带来消化问题。而宝宝3岁以后,消化系统略渐成熟,可以稍稍食用一些月饼,但数量也不可过多。

儿童食用月饼的注意事项

1.每次最多只能吃小半块

如果孩子想尝鲜,那么只要在身体健康的情况下,可以让他稍微吃一点,但最多小半块,也就是月饼的1/5。千万不要放任孩子肆意食用,否则肠胃问题很可能会找上宝贝,给孩子带来拉肚子、腹痛、胃胀等不适。另外,如果想给孩子吃月饼,主食就要调整,避免让孩子吃油多的饭菜,以此来达到平衡。别看月饼个头小,就广式月饼而言,一个4两的月饼相当于3两的米饭,热量更是有五千卡!

2.最好和酸味水果同食

秋季是丰收的季节,许多瓜果都成熟了。在吃月饼时,可以再给宝宝吃一些甜酸的橙子、柚子之类的水果,解油腻的效果不错。此外也可以适量吃一点石榴、奇异果等饱腹感较强的水果,这样宝宝就不会吃太多月饼啦。

3.饮料搭配有讲究

边喝汽水边吃月饼,看起来很惬意,但对宝宝的胃来说,可是各种煎熬!因为汽水和果汁都含有大量的热量和糖分。另外,也不要给宝宝喝咖啡或者浓茶,因为其中的咖啡因会伤害孩子的神经中枢。

建议孩子在食用月饼时,最好搭配白开水。当然,清淡的绿茶、乌龙茶、山楂水也是不错的选择,它们可以促进人体新陈代谢,帮助宝宝把油脂排出体外。

4.优先食用植物馅料

月饼的种类通常是按照里面的馅料来区分,常见的有豆沙馅、蛋黄馅、五仁馅和莲蓉馅等。一般情况下,选用红豆、杏仁等植物性原料为馅料的月饼比较健康,因为它们中不饱和脂肪酸含量较高,有助于软化血管。

婴儿月饼同样也是高油高脂食品,实际上与普通月饼无异,因此并不适合年幼的宝宝食用,否则食用过多,会给宝宝的肠胃带来负担,引发消化疾病,得不偿失。

相信《育网支招:宝宝过冬全攻略》一文能让您有很多收获!“宝宝爱我网”是您了解宝宝健康,学习宝宝生活方式的必备网站,请您收藏bao25.com。同时,编辑还为您精选准备了孕妇秋季饮食注意 日常生活保健全攻略专题,希望您能喜欢!

上一篇 下一篇
相关文章
相关栏目
最新更新