宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"家有饭渣宝宝看过来，4个小妙招分享给你！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
孩子不爱吃饭，爸爸妈妈最头疼。那么该如何提高孩子食欲，爱上吃饭呢？下面给大家分享5个小妙招，快来学学吧~
1.准备饭菜多用点心
孩子觉得饭菜单调、不好吃，提不起胃口，爸爸妈妈可以试着对食材的种类、形状、颜色搭配等方面做出改变。另外，饭菜烹饪时让孩子参与，孩子会更容易接受食物。
2.避免吃垃圾食物
日常生活中，家长要让孩子少吃油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等食物。这些食物含有大量、盐、糖及添加剂，不但会给孩子的生长发育带来不利影响，还会危害孩子的健康。
爸爸妈妈可以在家里的冰箱和橱柜中放置一些低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、全麦面包、水果、蔬菜，让孩子从小接触天然健康的食物，远离垃圾食物。
3.父母要以身作则
在挑选以及烹饪食物时，家长要放下自己的偏好，尽可能多给孩子吃奶类、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类新鲜天然的食物。
孩子从小吃各种健康的食物长大，会养成了正确的饮食习惯，为健康成长打下良好基础。
4.维护好用餐氛围
吃饭时，有的父母会放任孩子跑来跑去或是边玩边吃饭。这样做不但会破坏良好的用餐的氛围，还会使孩子忽视吃饭的重要性。
父母应合理安排用餐时间，选择固定的用餐环境，努力维护好用餐氛围，并教会孩子遵守用餐的规矩，使其了解吃饭对身体健康的重要性。
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为了让孩子能好好吃饭，宝爸宝妈们可谓是煞费苦心，力争每天都要在做菜上做出花样。但是你知道吗，做菜时如果不注意细节，保留某些坏习惯，是会影响到孩子的健康，下面我们就来具体看看：
处理食材时
很多家长在处理食材时，会有以下这些坏习惯：
1.用盐水浸泡蔬菜
不少父母担心蔬菜上有农药残留，便用盐水浸泡。实际上，这种做法是不科学的。想要洗掉蔬菜上残留的农药，应该使用小苏打和食用碱，使用盐水并没有什么用。
2.生食熟食混在一起
处理食材时，有的妈妈会将生食和熟食没有分开，放在一块砧板上。这种做有可能造成食物交叉感染，一定要将它们分开存放。
3.先切菜再洗菜
清洗蔬菜时一定要先洗再切，顺序千万不能颠倒。
4.将食物长期放冰箱
很多父母喜欢将食物放在冰箱里保存，而且一放就是很长时间。这里要提醒大家，食物都有一定的保质期，不要指望冰箱来延长保质期，建议现买现吃，不要存放太长时间。
做菜过程中
在做菜时，这些行为千万不能有：
1.食用油反复使用
有的父母生活节省，常常把炸过的食用油留下来，用于下一次炒菜。食用油反复煎炸，有可能会生成一些有害物质，给孩子身体健康带来负面影响。
2.油烧的很旺
炒菜时将油烧的很旺，会使油锅中产生苯并芘这样的致癌物，对孩子健康不利。
3.油烟冒出后才开抽油烟机
炒菜时，家长一定要提前开油烟机，不要等到油烟冒出后才打开抽油烟机。
4.不洗锅直接炒下一个菜
每炒一个菜，一定要记得洗锅。不洗锅直接炒下一个菜，有可能会残留烧焦食物生成的有害物质，危害孩子身体健康。
5.饭菜口味太重
饭菜口味太重会影响孩子味蕾发育，因此，做菜时一定要考虑孩子的感受。
进餐时
下面再来看看，吃饭时家长常有的一些坏习惯：
1.从冰箱取出饭菜直接吃
不少父母图省事，饭菜从冰箱里取出后，不加热就直接给孩子吃。殊不知，冰箱里湿度较高，细菌很容易大量滋生，饭菜取出后需要加热后再给孩子吃，以免发生细菌感染。
2.用嘴将饭菜吹凉后给孩子吃
有的家长担心饭菜温度过高会烫着孩子，便用嘴将饭菜吹凉后喂给孩子吃。这样做有可能会使口腔中的细菌污染饭菜，影响孩子的身体健康。
3.给孩子吃汤泡饭
有的家长觉着孩子吃不了干饭，于是就汤泡饭，但要知道这样会妨碍咀嚼功能的发育！
饭后
饭后的某些不良习惯也会影响到孩子的健康，千万别大意：
1.饭菜放凉后才放进冰箱
有的家长总是等到饭菜放凉后才放进冰箱里。其实，饭菜在常温下放置越久，滋生的细菌就越多，建议趁早将饭菜放进冰箱为好。
2.用洗碗布擦水池
这样做很容易将水池里的细菌带到餐具上造成污染，一定要及时纠正这一不良习惯。
3.垃圾清理不及时
厨房是细菌滋生的高发地，有了垃圾一定要及时清理，千万不要偷懒哦~
宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《过来人教你:四步解决宝宝胀气》。
在离开妈妈的子宫之后，宝宝脆弱的消化系统在适应新环境的时候会遇到一些问题，比如，宝宝胀气。父母们可以借助一些好的方法来帮助婴儿缓解胀气带来的不适。
1.拍嗝
根据专家的说法，刚出生的婴儿喂奶的时候要小心翼翼。平时母亲用力打嗝可以把体内一些空气排出体外，因为这些空气有可能被婴儿在喝奶的时候吞进体内。当婴儿打嗝的时候，大人有很多抱他们的姿势，包括放在肩头，脸朝下放在膝盖上，或者让孩子坐在膝盖上同时大人用手支撑住孩子等等。然后轻轻拍打或摩擦婴儿的后背，让他们排出体内空气。另外还可以让婴儿喝完奶后平躺5分钟，让他们打嗝，这样会更好更安全。
2.踩自行车
在帮助婴儿排出体内的空气的同时很容易给婴儿带来不适。这个时候大人可以让婴儿背靠着自己，用一只手抓住孩子的一只脚踝，然后轻轻带动婴儿的腿部做踩自行车的动作。另外也可以把婴儿放在肚子上来帮助他排除体内的胀气。
3.试试安全药剂
咨询幼儿医师关于婴儿的胀气问题。美国的一家研究机构证明含有二甲基硅油的药剂可以帮助婴儿解决胀气带给他们的不适。机构研究下来同时也证明婴幼儿每天仅可接受12剂量的二甲基硅油胀气舒缓药剂。一段时间，二甲基硅油胀气舒缓药剂一度脱销。不过，用药之前记得询问下医生剂量的问题，多了少了都无法给刚出生的婴幼儿解决胀气困扰。
4.其他舒缓方法
用手轻拍安抚不安的婴儿。将婴儿抱在怀中一边走一边轻轻晃动或者来回摇动；放些舒缓的背景音乐去舒缓婴儿情绪；把婴儿放在摇椅里面轻轻摇晃；把婴儿放在弹性婴儿椅上；开车带着婴儿出去兜风，记得要给婴儿安排儿童安全座椅；轻柔温暖的把婴儿包裹好，抱在怀里轻轻给他唱歌；给婴儿一个奶嘴让他通过模仿性吸奶的动作获取满足感。
以上这些方式初为人父人母的夫妻们可以尝试。
绝大多数人小时候都咬过指甲，但有的孩子啃指甲就很上瘾，好像是什么美味佳肴似的。当然，大多数孩子长大后都会改掉这一坏习惯，但生活中确实有一部分孩子没有得到及时纠正，会一直保留这一习惯。要知道，指甲里的细菌可多了，如果你家孩子有这个坏习惯，赶紧纠正哇~
♦ 孩子啃指甲，危害可不少
1.影响美观
孩子经常啃指甲，常常会把指甲啃得很难看。而在日常生活中，我们经常会用到手，可以说是人的第二张脸，特别是对于女孩子而言。如果生出来的指甲太难看，孩子就容易产生自卑心理，甚至会遭到同学的嘲笑和孤立。
2.细菌多
指甲里有很多细菌，孩子啃指甲不仅会将细菌吃进肚子里引发感染，还有很多你想不到的其他危害。
啃指甲会严重损伤指甲的健康，孩子经常啃指甲，会使指甲越来越短越来越丑，并且很容易长倒刺。有的孩子啃指甲时，看见倒刺会一起啃掉，导致倒刺长时间无法愈合。
另外，经常啃指甲很容易引发甲沟炎，导致手指发红肿胀，会让孩子感到难受，如果情况严重，甚至要拔掉整片指甲。
3.形成恶性循环
对于一些爱啃指甲的孩子而言，他们的内心很矛盾。要知道，一个人养成习惯后，短时间内很难纠正。因此，孩子每次看见指甲就忍不住去啃，啃完后又很后悔，再加上有的家长会因为此事指责孩子，导致孩子因为紧张或害怕又想啃指甲，从而进入恶性循环。
♦ 孩子啃指甲，怎么办？
给大家推荐一个好办法，在孩子经常啃的指甲上贴一个有漂亮图案的创口贴。孩子都喜欢漂漂亮亮的图案，看到指甲上的图案就舍不得啃掉。即使是不小心啃到指甲，创口贴的口感会让孩子觉得很奇怪，意识到啃指甲是一个坏习惯。久而久之，孩子也就会慢慢改掉了。
对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“育儿分享：宝宝肌肤清洁小tips”。
日常生活中，家长每天都要给宝宝清洁护理肌肤。宝宝肌肤娇嫩，家长清洁或护理不到位，反而容易伤害到宝宝的肌肤。那么，给宝宝清洁和护理皮肤要注意哪些什么呢？
1.五官护理
用温水沾湿消毒棉球，轻轻擦拭宝宝的眼睛、口腔和耳朵。另外，不要用棉签清理宝宝鼻腔或耳道内的分泌物。宝宝耳道和鼻腔都狭小，清理不当很容易造成鼻腔和外耳道损伤。而且，用棉签清理鼻腔或耳道内的分泌物有可能引发细菌感染，影响宝宝身体健康。
2.臀部护理
宝宝大便后，妈妈要用温水给他洗屁屁。洗屁屁和擦屁屁要从前向后，也就是从会阴到肛门，以免引发感染。
3.私处护理
女宝宝：
建议使用柔软的纱布或者棉签，浸过温水后再清洗。
如果小阴唇里有脏东西，或是刚拉完便便，则需要先拨开小阴唇，从中间往两边将小阴唇擦拭干净，再从前往后清洗外阴和小屁屁。平时，从上往下将宝宝的外阴清洗干净，并注意保持干燥。
男宝宝：
只手轻柔地抬起小鸡鸡，另一只手用浸过温水的毛巾清洁小鸡鸡根部的污垢，之后再细心擦拭小蛋蛋上的褶皱。
对于可以露出龟头的宝宝，需要用毛巾浸一下温水，温柔地擦洗露出的龟头。
清洁后的小鸡鸡与小蛋蛋，可别急着垫上尿不湿，要自然晾干才健康哦。
4.洗澡方法
给宝宝准备洗澡水时，要用肘部测量水温是否合适，用手掌测试水温可能不太准确。
给宝宝洗澡前应提前将需要用到的洗护用品准备好，不要在洗澡过程中去拿，要知道将宝宝一人留在浴室里，真的十分危险。
清洗宝宝身体时，动作一定要轻缓，控制好力度，并不断地好宝宝说话互动，让宝宝身体处于放松状态。洗澡时要重点清洗颈下、腋下、腹股沟部等皮肤皱褶处。
洗完后，要及时用浴巾将宝宝包裹好，把宝宝身上水分擦干后，再给他涂抹护肤品。另外，宝宝使用的洗浴用品以及润肤乳，一定要选择天然温和无刺激的婴幼儿专用的产品。
最后提醒大家，在护理宝宝皮肤过程中，家长们要多保持耐心，给予他多一点的温暖和关爱。希望每个宝宝都能健康快乐成长，拥有光滑白嫩的肌肤！
孩子一生病，妈妈就变得焦头烂额，冬天北风那个吹啊，妈妈最担心的就是孩子的身体健康问题了——严寒天气，宝宝受点小凉，就开启流鼻涕和咳嗽模式，到底该如何提高宝宝免疫力呢？免疫力就好像是圣斗士的圣衣一样，保护着宝宝身体的各个器官不受到病毒、细菌的侵害，宝宝免疫力强，妈妈才能少担心，可是到底该怎么样做才能让宝宝健康过冬，让妈妈放心呢？
孩子往往在3周岁时，才能建立起自身的免疫系统，这个建立的过程就需要父母们多多操心啦，让娇嫩的小婴儿长大成健康的大小孩。那么到底是哪些方面需要父母们注意呢？跟着小编一起看过来吧！
1.顺产出生
顺产，也就是经过自然生产，宝宝们会通过妈妈的产道，经历妈妈产道的收缩、挤压，这个过程可以给宝宝全身添加一件高级圣衣——免疫保护屏障。
2.母乳喂养
母乳中由于含有大量的免疫球蛋白；宝宝身体内的免疫系统建立离不开母乳的帮助；母乳可以保证孩子在前几个月不受病毒和细菌的侵害。
3.多给宝宝按摩
在宝宝洗过澡后按摩和抚触不仅可以促进亲子关系，还可以改善宝宝的身体血液循环，对增加免疫力大有裨益。不仅如此，按摩宝宝小小的肚子还可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收，除此之外，还能安抚宝宝的情绪，让宝宝香甜入睡。
4.常给宝宝洗澡
家长担心天气凉洗澡会冻着，所以不怎么喜欢给宝宝洗澡。其实洗个热水澡可以促进宝宝血液循环，同时还可以促进宝宝的新陈代谢，增强体质。不仅要洗热水澡，洗日光浴和空气浴也是很有好处的哦！
5.按时接种疫苗
宝宝从出生到长大成人要接种很多种疫苗，这是因为接种疫苗可以增强宝宝的免疫力，所以家长要记得按时给宝宝接种疫苗，预防疾病。
6.乖乖睡觉
人体在进入睡眠的时候，免疫系统会处于自我修复的状态，睡眠好的宝宝抵抗力一定不会差，所以小孩子在9点前就该睡觉啦。
7.三分饥和寒
俗语说“要想小儿安，自带三分饥和寒”，所以宝宝不可以喂的过饱，宝宝吃太饱会对脾胃造成负担，影响消化系统的工作。此外也不可给孩子捂太多衣服。
8.少吃零食不吃糖
小孩子总是喜欢吃甜的、味道好的事物，恰恰添加剂过多的零食味道就非常的好。但是为了避免孩子营养不良，家长一定要控制好孩子吃零食的量。此外也减少孩子吃糖的量，糖吃多了不仅会龋齿，还会导致儿童糖尿病。
9.补充益生菌
酸奶中益生菌的含量比较高。益生菌能够帮助宝宝肠道菌群平衡，建立一个优良的肠道菌群，提高宝宝的消化吸收能力，但是家长一定要注意查看包装，不可被市面上糖分极高的益生菌饮料误导了。
10.多喝热水
从小就给宝宝养成喝水的好习惯，喝水是治疗百病最好的方法，还可以保持口腔黏膜湿润以抵抗细菌入侵，但是家长要注意，给宝宝多喝热水，而不是饮料。
11.多吃蔬菜和粗粮
1岁以后的宝宝每天都要吃足够的水果和蔬菜，每天分成5份，1份相当于2汤勺，而学龄前的幼儿每天需要摄入一斤左右的蔬菜和水果，比较好的选择有胡萝卜、花菜、苹果、橙子、香蕉等等。还要适当给孩子吃点粗粮，红薯、小米就是不错的选择。
12.不随便吃补品
钙铁锌硒维生素……市面上各种各种的口服液可以供孩子补充，但是家长切忌不可随便给孩子补充这些“营养品”，否则会造成孩子代谢失衡，对孩子的免疫力造成伤害。
13.一天两杯奶
母乳断掉之后建议家长给宝宝坚持喝配方奶粉，可以一直喝到宝宝三岁。奶制品中的蛋白质含量较高，配方奶粉还含有宝宝需要的微量元素，对宝宝增加免疫力有帮助。
14.偶尔吃点大蒜
大家都知道大蒜具有杀菌消毒的作用，但是很多家长不知道大蒜还能够促进T淋巴细胞转化，增加白血球和巨噬细胞的活性，而且大蒜煮水喝还能治疗感冒咳嗽，真的是防身治病的利器。
15.多吃面条好
估计很多家长都没想到面条还可以增强孩子的免疫力，这主要是因为面条相对比较容易消化，而且面条中含有大量的优质蛋白以及铜等微量元素，这些都是孩子生长发育必不可少的物质。
16.养成勤洗手的好习惯
要从小教育孩子饭前便后要洗手，从室外回到家中也要洗手，玩过玩具也要洗手，总之要防止病从口入就得先从洗手做起。
17.不随便亲吻孩子
孩子虽然可爱，但是不要动不动就上去亲一口，尤其是亲孩子的嘴巴，同时也要教育孩子不能亲小动物，毕竟孩子的免疫系统还不够健全，需要从小事做起。
18.保持居室干净
当细菌遇上处女座妈妈，妈妈总是会选择用消毒液把家里消一遍毒，打扫的干干净净，简直一尘不染，像是无菌室一般。其实完全没有必要，家里保持整洁干净虽然有必要，但是也没有必然总是用消毒液打扫家里，适当的细菌还可以锻炼自身的免疫系统，就好像打怪升级一样，但是如果免疫系统在几乎无菌的环境中生长，那孩子以后稍微遇到点细菌就容易生病。
19.小病小痛请保持淡定
小孩子感冒发烧属于正常现象，这也是孩子免疫系统提高的机会。孩子生病同接种疫苗有相同的作用，细菌入侵之后孩子身体内自然就产生了抗体，以后遇到相同的细菌就不会再生病了，所以家长要淡定。
20.不可滥用抗生素
这几年大家都知道抗生素要少用了，所以以后孩子遇到生病，只要不算太严重，还是少用抗生素比较好，交给孩子的免疫系统对付病毒即可。
21.多和小伙伴玩耍
小孩子要上幼儿园了，家长都担心孩子在幼儿园遇到那么多小朋友会不会交叉感染疾病。事实上多和同龄儿童玩耍还可以减少得哮喘的几率，因为小孩子间玩耍会互相暴露在感染源下，这样才能刺激孩子的免疫反应，让孩子的免疫系统增强。注意遇到流感多发的季节，还是尽量少带孩子到人流量大，人口密集的游乐场玩耍。
22.及时增减衣服
有一种冷叫“妈妈觉得你冷”，事实上不要把孩子裹得跟个粽子似的。一岁以内的宝宝比大人多穿一件，一岁以上的宝宝跟大人穿一样的衣服就可以了，否则孩子出汗过多反倒会生病。要根据天气及时更换衣服，每天晚上看看第二天的天气预报。
23.开窗换气
到了冬天很多家长喜欢紧闭门窗，开着空调或者暖气，生怕家里不够暖和冻到宝宝，家里就像一个温室一样闷得要命，没有新鲜空气。其实68%的疾病与室内空气污染有关，所以即便是寒冷的冬天也要适当通风换气，保持室内空气流通和空气新鲜。
24.适当呼吸冷空气
天气寒冷，但是不可将孩子关在家里，天气好的时候可以带孩子到室外玩玩，呼吸呼吸新鲜空气，感受一下室内和室外的温度差异，让孩子也适应一下寒冷的空气和季节的变化，增强孩子呼吸道的抵抗能力。
25.多做运动
带孩子做做运动，扭扭屁股扭扭腰，跑跑步走走路都是不错的运动，尤其是有氧运动，对提高免疫力大有帮助。
26.保持愉悦的心情
爱笑的孩子运气好，爱笑的孩子身体也好，笑的时候肺呼吸量增加，所以每天保持愉悦的心情对身体提高免疫力也有帮助。
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