宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"高跟鞋、咖啡、烫发染发都是备孕的“杀手”，赶紧戒掉吧！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
为什么有的女性朋友备孕了好久，却怎么都怀不上孩子。这也许是由于以下原因造成的。备孕期间3不做，你中招了吗？
首先，长期穿高跟鞋会使女性骨盆腔发生位移。
很多爱美女性对高跟鞋的热爱，是由于穿上它可以显得自己的小腿比平时更纤细更有型。但长期穿高跟鞋，身体会倾斜，脚与地面所成的角度会减小，令骨盆不得不跟着发生倾斜。
骨盆倾斜容易引起子宫位前倾，造成经期紊乱，这都是增加不孕可能的危险因素。尤其那种细高跟鞋，比较适合观赏，用于舞台穿不适合日常穿的，不仅降低夫妻生活质量，还会影响受孕。
所以高跟鞋不适合备孕期的女性朋友长时间穿，建议3cm以下低跟鞋，或者穿平底鞋。
其次，烫发染发也会影响受孕。
头发少的女性爱烫头，因为能让自己看上去头发蓬松；头发多的女性也爱烫头，因为能让头发显得更加有层次、有质感。不过如果你在备孕期，还是不要折腾自己的头发和脸蛋儿了。
因为不论美发、烫发抑或纹眉、美甲，都不可避免要接触一些化学性物质，长时间接触这类物质，不仅可能罹患皮肤病，还会影响身体稳定的环境，对受孕的正常进行造成干扰。
即使在这种情况下没能阻挠你要宝宝，也不排除宝宝会被铅、汞、砷等坏血物质损伤脑部神经的可能性。
第三，如果很爱喝咖啡，最好戒了吧。
现如今，很多办公室白领为了赶超工作进度选择用咖啡给自己提神儿，也许咖啡的浓度和香甜会给人暂时的享受，然而对于备孕阶段的女性来说，却是一种风险。
咖啡因会严重干扰体内雌激素和孕激素的分泌，阻碍受精卵的形成。对孕妇来说，过多摄入咖啡因还会严重损伤胎盘，增加流产的概率。
那么到底喝多少才能不“过量”呢？
美国饮食协会给出了一个标准：只要每天摄入咖啡因少于300mg（大约3小杯），问题还是不大的。不论处在备孕期，还是孕期，为了自己和宝宝的健康，都提倡少喝或者不喝咖啡。
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开始备孕了，对于日常生活中的小细节，夫妻们都开始很注意了，比如女性化妆和染发。那么，化妆和染发，是备孕禁忌吗？
在备孕期间最好是还是选择适合未准妈妈的产品比较好，做一下这方面的功课。
比如具有美白效果的产品建议就不要使用了，因为市面上大部分的美白产品都存在铅汞超标的问题，尤其是使用时候效果比较明显的。
在备孕期间就尽量少使用美白祛斑的产品了，尽量选择成分安全，孕妇可以使用的产品比较好。
如果明确孕妇慎用或者禁用的话，那么就不要尝试了，不管是正在备孕还是已经怀孕了，都还是不要用的比较好。
除此之外，还有染发烫发尽量也不要在备孕和怀孕期间进行。虽然很多人感觉烫发和染发接触头皮的机会比较少，但其实对宝宝健康还是有影响的。
因为染发剂的主要成分是苯胺类物质，与皮肤接触久了的话不利于健康。所以在备孕和怀孕期间，尽量不要染发和烫发比较好哦。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"孕早期睡觉背发烫是什么原因"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
孕早期睡觉背发烫是什么原因
1、睡觉后背发烫往往是阴虚火旺引起的。可以采用中药进行调理,配合按摩治疗。需要注意保养的,饮食要清淡,不要吃刺激饮食的。
2、西医考虑神经官能症,建议去心理科就诊,进行量表评估。排除器质性病变后,可以用一些药物缓解症状。
3、阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外,尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。阴分的主要功能,除了滋养、濡养各脏腑组织外,还负责制约阳气,以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点,阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚,无力制约阳气,人体会出现阳气偏盛的虚热状态,所谓阴虚则生内热。后背为阳气偏盛的部位,夜间阳入于阴,则虚火旺盛,出现后背发热表现,虚火内扰则会出现烦躁,睡眠质量差的问题。
孕妇睡觉要注意什么
1、妊娠早期(1～3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
2、妊娠中期(4～7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
3、妊娠晚期(8～10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
4、当躺下休息时,要尽可能采取左侧卧位。
5、如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位,就改成左侧卧位;如果感到不舒服,就采取能让自己舒服的体位。
6、感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势,不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。因在仰卧位时如果压迫了下腔静脉,回心血量就会减少,此时会导致全身血供不足,准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状,医学上称仰卧低血压综合症,准妈妈会感到不适而醒来,这时需改变体位。
7、孕晚期孕妇尽量在白天不要过多的睡觉,白天睡眠时间一般不超过3小时,因为白天睡眠过长,常常引起夜晚失眠,而失眠会让孕妇翻来覆去不易睡着,容易造成腰酸背疼现象发生。
8、为孕妇选一张舒适的大床,铺上柔软绵滑的被单,如果在冬天,就应该选取一床轻柔而暖和的丝质或真空被,尽量不要选厚重的被子,因为厚重的压在孕妇身上也容易造成腰酸背疼。
9、万一孕妇发生了腰酸背疼的情况,可以买一个小抱枕,放在孕妇脚下或小腿下,使孕妇的腿脚抬高,这样可以缓解或不发生腰酸背疼现象。
孕妇一天需要多少睡眠
1、每晚睡觉8小时为最佳
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间,即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜,那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间,但时间不宜过长。
怀孕3个月,准妈妈的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调准妈妈的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。
2、妊娠期睡眠9小时最佳
准妈妈的睡眠时间应比平常多一些,如平常习惯睡8小时,妊娠期以睡到9小时左右为好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季,也要在午饭后稍过一会儿,躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松,消除劳累,恢复活力。
3、午睡0.5-1小时最佳
午睡时间长短可因人而异,因时而异,半个小时到一个小时,甚至再长一点均可,总之以休息好为主。平常劳累时,也可以躺下休息一会儿。午睡时,要脱下鞋子,把双脚架在一个坐垫上,抬高双腿,然后全身放松。特别是感到消化不良或血液循环不好时,可以任意选择睡姿,不要害怕压坏或影响胎儿。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"久备不孕怎么办？赶紧看看是不是这个原因！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
看到别人家的小孩子那么天真可爱，自己也想要一个属于自己的宝宝，那么如果你一直在备孕却总是怀不上怎么办？赶紧看看是不是这个原因！
朋友圈现在除了微商，最多的应该就是晒娃了.看见人家小宝宝的照片，真的是喜欢得不得了，欣喜两秒钟，然后就开始失望了：
我什么时候才能有自己的宝宝？
我都已经备孕这么久了，做过检查，跟我老公一切都健康啊，怎么就是怀不上？
相信很多备孕的女性都或多或少有过类似的感想，甚至有些备孕几年都没怀上的，当然这其中的辛酸只有自己知道。接下来给大家分享几点干货：
01正常备孕一般需要多久？
一般来说，正常备孕的时间应该是在一年以内。如果超过一年，都没有成功怀孕的，医学上称之为不孕不育。
这时候就要去医院做相关检查，看看是不是因为某种疾病造成的，如果不是，那备孕的你一定要调整自己的生活习惯，放松自己的心态。
备孕失败有哪些原因？
02疾病因素
男性疾病：一般如果是男性的问题，他的主要疾病是精子异常，精子的健康程度，精子是否有活力都对生育能力有一定的影响。
女性疾病：影响女性的因素比较多，常见的是输卵管堵塞、妇科疾病、子宫内膜的异常等。
不良的生活习惯
生活作息不规律：对于工作的女性来说，由于工作压力、不定时的加班必然会过度劳累，造成生活作息不规律的情况，所以，如果要备孕的话，一定要适当的调整自己的生活作息。
饮食不当：饮食习惯不规律，有一顿没一顿，长期吸烟或酗酒的一定要注意了，这对于备孕来说，是有害而无一利的，所以，这种习惯一定要尽快调整改善。
减肥过度：有些女性总对自己的身材不满意而刻意减肥，其实，如果脂肪过度减少会造成排卵停止或闭经。所以，如果想要成功备孕，一定要保持健康的身材。
03如何正确的备孕？
掌握排卵期
月经周期主要分为月经期、排卵期和安全期，通常只要在排卵前的2-3天或排卵后的1-2天同房，就有可能受孕，所以备孕的大家一定要掌握好排卵期的时间。
调整好心态
备孕期，拥有一个好的心态是非常重要的。夫妻在性生活中，应该完全放松，不要把它当做一项任务去完成，不要让备孕而影响夫妻之间的生活质量。
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易怀孕的时期，准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就离成功受孕更进一步了。
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