爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈,所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题,宝宝打喷嚏怎么办?宝宝哭了怎么哄?宝宝腹泻了要吃什么才管用?这些问题遇到了都可能不知要怎么解决,“宝宝爱我”的小编特向您推荐"越干净越健康?无菌环境反而会伤害孩子!",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。
很多家长认为,为了让宝宝健康成长,应让他生活在一个无菌的环境中。其实,孩子生活在这样的环境中反而更容易患病。因此,在日常生活中父母一定要把握好“干净”的度,快来了解相关知识。
消毒水真的好吗
保持身体健康的第一步就讲卫生。日常生活中,很多妈妈不管是洗衣服还是拖地板,都要添加消毒剂。
其实,杀菌剂、消毒剂并没有那么好的功效,如果使用不当反而影响宝宝的身体健康。再说,细菌也并非都是对人体有害的,如果家中太干净,消毒水使用次数过多,会使宝宝接触细菌的机会减少,导致宝肠道菌群比例遭到破坏。另外,消毒水使用过多,会提高宝宝误食的风险,损伤免疫功能。
Tips:家庭与医院不同,如果家中没有传染病患者,没必要频繁进行消毒。宝宝的衣服采用正常洗涤的方法清洗即可,洗完后放在阳光下暴晒杀菌。
经常开窗通风
成人睡觉时,一晚上大约可以呼出200升二氧化碳。在门窗紧闭的状况下,会使房间中氧气浓度慢慢下降。如果让宝宝和大人在一个房间内睡觉,很容易导致宝宝大脑缺氧,影响身体健康!
另外,长时间紧闭门窗,会导致空气流通受阻,给病菌提供了良好的繁殖条件,这对孩子的身体健康也是一个很大的威胁。
因此,经常开窗通气保持空气流通非常重要,不仅能够将室内的脏空气排出,让屋内拥有足够的氧气,还可以让阳光照进屋内,利用紫外线有效消灭病菌。
Tips:有不少家长喜欢在早晨和夜晚开窗通风,其实,这个时间段开窗不利于孩子的身体健康。建议在太阳升起、温度升高后再进行开窗换气。
为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长,这是大多数父母的最深切的愿望,也是很多宝爸宝妈奋斗的目标,他们为宝宝付出了所有努力,都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康,你需要了解《母乳喂养越久越好?这篇科普为你解惑》。
母乳营养价值高,还可以给宝宝提供免疫因子,很多宝妈产后都会选择母乳喂养。那么,母乳喂养是不是越久越好呢?
不同月龄,喂奶需求也不一样
1.六个月前:母乳喂养
宝宝出生后,妈妈要及时给他喂初乳。初乳的营养价值更高,还可以为宝宝提供一定的免疫力,让他少生病。现在提倡母乳喂养,但并不是一定要让宝宝吃母乳,给宝宝吃母乳的目的就是让他摄入全面的营养。如果无法给宝宝喂母乳,可以选择奶粉喂养方式满足宝宝的营养需求,让其健康成长。
2.六个月到一岁:母乳+辅食喂养
纯母乳喂养的宝宝六个月后就可以添加辅食了。此时宝宝的饮食模式仍以母乳为主,添加辅食除了补充营养外,还要促进宝宝口腔发育。有的宝宝吃了不同口味的辅食后有可能会出现厌奶情绪,不愿再吃母乳,这个时候宝妈也不要太心急,过一段时间就好,注意保持喂奶量,并及时调整母乳与辅食之间的关系。
3.一岁以后:适时断母乳
宝宝1岁以后可以吃很多食物,有的宝妈开始考虑给娃断母乳了。当然了,是否断奶,主要还是看宝宝具体情况。世卫组织建议,如果身体条件许可,可以一直母乳喂养持续到2岁。如果宝宝依然要吃夜奶,影响自己与妈妈的正常睡眠,那可以考虑断奶。
母乳喂养需坚持多久?按实际情况来调整
随着月龄的增长,宝宝需要吃辅食来满足身体发育对营养的需求,不再只吃母乳摄取营养了,宝妈此时要及时调整母乳、辅食之间的关系。
小编提醒大家,适当延长母乳喂养时间有利于宝宝的身体健康,但如果觉得自己比较辛苦,可以选择断奶。如果选择断奶,宝妈要给宝宝一定的适应时间,并注意调整宝宝作息时间。断奶时,宝妈千万不要因为宝宝哭闹而反复。反反复复不仅自己心里难受,还会影响宝宝的身体健康和正常发育。
受气候等外在因素的影响,现在患上过敏性鼻炎的孩子越来越多。孩子患上过敏性鼻炎之后,只能靠打针吃药来治疗和缓解吗?除此之外,也可通过饮食方式进行改善和调整,有需要的妈咪们快点来学习吧!
1.食材尽可能避免过敏源
过敏性鼻炎往往和过敏源有关,因此在治疗时大多是采取脱敏的方式。孩子患上过敏性鼻炎之后,家长一定要尽可能地避免孩子的饮食接触到过敏源。一般情况之下像海鲜、蟹类这些容易导致人体过敏的食物,在患病期间就不要再吃了,吃了只会加重病情。
2.生冷辛辣食物刺激过敏
有些家庭习惯重口味饮食,生冷辛辣食物同样会加重刺激过敏,家长最好是在孩子患病期内避免此类饮食对宝贝造成影响。辣椒、咖啡因、巧克力、乳制品、鸡蛋、花生等食物都会对人体鼻腔黏膜造成刺激,从而加重孩子的病情,不利于孩子康复。尤其是乳制品和蛋类,别以为它们有助于孩子补充营养,其实它们会使孩子的病情更难以康复。
3.让孩子多吃水果蔬菜
当得知孩子患有过敏性鼻炎时,父母应该多鼓励孩子吃含有丰富维生素B和C类食物。而水果蔬菜当中含有大量的维生素,所在每天让孩子养成吃水果蔬菜。并且,水果蔬菜有助于加速人体内循环,改善呼吸道和消化系统不适,起到润肺补肺的作用,无形当中也是对过敏性鼻炎的一种治疗方式。另外,一些补肺益气的食物对孩子症状的改善也有帮助,菌类、坚果都是不错的选择。
4.改善不适的食疗方法
蜂蜜不止有营养,富含丰富的维生素和矿物质,它们最大的一个特色就是有抗过敏作用,并且蜂毒对运气管和哮喘等过敏疾病有治疗作用。孩子1岁以后,如果是过敏性鼻炎患者,建议每天早餐喝一杯蜂蜜水,以此来起到较好的改善作用。此外,据日本研究者的研究发现,大枣当中的环磷酸腺苷成分也有抗过敏作用。另外金针菇、胡萝卜等也是不错的抗过敏食材。
天气一热,饮料就成了热销,大人小孩都沉浸于各种各样的饮品:奶茶、气泡水、果汁等等。
虽然大夏天喝饮料很爽,但是对于肠胃发育还不成熟的小孩子来说,以下这几类饮料并不适合他们喝:
咖啡类饮料
很多大人都喜欢喝咖啡,早上或下午茶来一杯,提神醒脑,这是因为咖啡中含有的咖啡因会使中枢神经处于兴奋状态。大人喝咖啡多了,顶多晚上会睡不着觉,但不会对身体造成多大影响。
但小孩子可就不一样了,代谢能力不如大人,摄入过量咖啡很容易导致神经衰弱,不但容易失眠,妨碍身体正常发育,情况严重的话甚至会伤害到大脑。
儿童健康组织指出,12岁以上孩子每天咖啡因的摄入量不应大于85-100毫克,12岁以下孩子不应摄入咖啡因。
另外,中国人爱喝茶,但茶中含有茶碱等物质,也会导致中枢神经兴奋。孩子喝茶太多,也很容易引发失眠、神经亢奋等问题。
含有色素的饮料
现在的商家为了吸引消费者的注意,尤其是满足孩子的喜好,会推出各种颜色鲜艳的饮料,但这些饮料往往会添加大量色素,而摄入过多人工色素不但会妨碍孩子智力的正常发育,还会加重多动症这类患儿的病情。
因此,不建议给孩子喝这类饮料。
碳酸饮料
碳酸饮料,也就是“快乐肥宅水”,可乐雪碧等等,这些饮料不仅孩子爱喝,很多大人都欲罢不能。
但碳酸饮料往往含有大量二氧化碳,喝完后就会有很强烈的饱腹感。而且,碳酸饮料的含糖量较高。有研究发现,一罐355毫升的可乐含有39克糖,相当于10茶匙糖。而且,这些糖都是酸性游离糖,不仅容易让孩子变胖,还会增加孩子患龋齿、糖尿病、肠胃道疾病的风险。
另外,碳酸饮料含有大量磷元素,经常喝会使体内钙磷比例发生改变,增加骨折和骨质疏松的发生概率。3岁以下宝宝正处于身体发育高峰期,建议一口都不要喝!
功能型饮料
维生素饮料、运动型饮料、能量型饮料都属于功能型饮料,只不过它们在成分和功能上有所不同,下面给大家详细说一说:
(1)维生素饮料
维生素饮料主要成分是B族维生素,可以为人体快速补充能量,适合普通人日常饮用,或者进行轻微运动的人群饮用。
但这类饮品含有大量糖分,不建议给孩子饮用。想给孩子补充维生素,应让他多吃瓜果蔬菜。
(2)运动型饮料
运动型饮料含有能量、水分、电解质,并且容易人体吸收,适合运动量较大的人士和经常比赛的运动员饮用。
但运动型饮料也含有大量糖,不建议给孩子喝。而且,孩子的日常运动量并没有大到运动员的水平,根本没有必要喝运动型饮料补充。
(3)能量型饮料
诸如长途驾车或熬夜加班感到疲劳的人,喝点能量型饮料可以及时补充能量,保持精力充沛。学业压力大的高中生,熬夜后也可以适当喝一些补充能量,但三岁以下的孩子千万不要喝。能量型饮料的含糖量含盐量都太高,不适合孩子饮用!
总而言之,对孩子来说,最好的饮品就是温白开,市面上的饮料最好让孩子少喝,偶尔喝一点解解馋没有关系,但千万不能过量哦!
妈妈十月怀胎生下来的宝宝,肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小,还很脆弱抵抗力也偏弱,所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记,下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"夏季洗澡讲究多,洗得不对也会伤害孩子!",希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。
夏季大人小孩洗澡都很勤,但宝宝皮肤娇嫩,如果给孩子洗澡时,方法不当或者清洁过度都会损伤宝宝皮肤。
那么,洗澡时该如何避免损伤宝宝肌肤呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
如何呵护宝宝肌肤?
水温控制在38℃左右
给宝宝准备的洗澡水温度不要过高,以免破坏宝宝的皮肤屏障功能或者将皮肤表面的皮脂洗脱。但洗澡水的水温也不能低于37摄氏度,否则不利于皮脂腺的分泌。建议大家将洗澡水的温度控制在38℃左右。
使用温和的婴儿沐浴露
给宝宝洗澡一定要选择婴幼儿专用的沐浴露。婴儿沐浴露温和天然,不含其他化学成分,不会刺激宝宝的皮肤,并且能够有效保护皮肤表面的皮脂。
给宝宝选择沐浴露的小妙招
1.温和
宝宝皮肤比成人脆弱,千万不要用成人的洗浴用品代替宝宝的洗浴用品,以免给宝宝的皮肤带来伤害。市面上有不少口碑较好的婴儿沐浴露,家长可根据家里的经济条件进行选购。
2.PH值中性
宝宝使用的沐浴露,PH值在5.5左右呈弱酸性为好。偏碱性的沐浴露对宝宝的皮肤不利,会破坏宝宝皮肤表面的皮脂。建议给宝宝购买100%不含皂质,pH值中性的沐浴露。
3.无泪配方
无泪配方的沐浴露是指,沐浴露中没有任何刺激成分。宝宝眼睛脆弱,不可受到外部刺激,使用无泪配方的沐浴露给宝宝洗澡,即使泡沫进入宝宝眼睛,也不会刺激流泪或引发疼痛。
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