宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"排卵期，怎么做可以提高受孕率？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
排卵的时间我们称为排卵期，排卵当天是排卵日，一般能找到排卵日更有利于受孕，这因为卵子的存活时间一般只有1-2天的时间，错过了可就要等下次排卵了。
虽然我们强调排卵期的同房的重要性，但是其他时间也不能完全不同房。
有的朋友疑问：既然排卵期受孕率高，那瞅准排卵期同房，其他时间就不同房了，是不是受孕机会更高?
我们不否认合理的安排排卵期性生活，确实受孕率更高，但是这不意味着其他时间就需要禁欲，有时候太过刻意，反而会事与愿违。
性生活不和谐，夫妻双方感情容易受影响，双方情绪也容易波动，真的到了排卵期同房，反而手忙脚乱不知如何下手更好。而且刻意的控制还容易有精神压力，压力大是内分泌系统紊乱的重要原因，内分泌紊乱，女性排卵的日子更不好掌握，又增加了受孕难度。
另外，男性长时间没有性生活，容易导致性功能障碍，精子的质量也会降低，精子老化严重，也不易受孕，受孕后流产、胎停等不利情况更容易出现。
规律的性生活反而会提高受孕率，所以，每周有个2-3次的同房是可以的，在排卵期可以适当的增加同房次数，譬如隔天一次。
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当你的生活进入正轨，是不是想要一个属于自己的孩子，在夫妻生活中你准备要一个属于自己的宝宝，那么备孕夫妻想要提高受孕率，该怎么做呢？
备孕近几年来越来越被重视，有不少夫妻婚后几年无子，一直在改善和备孕的路上奔走，备孕，对任何一对夫妻来说都极为重要。
从男性方面来说，有规律的性生活，并且没有避孕措施，超过1年以上配偶不能受孕的可以定义为不育。
一般最常见的病因有几种：少精、弱精、精子畸形症、液化不良、免疫性不育(抗精子抗体)、泌尿生殖感染、性功能障碍、精索静脉曲张、梗阻性和非梗阻性无精子症等，当然也有很多不明原因导致的。
山大齐鲁医院的孟凡伟医师也提到过，在检查出有精子问题时，就开始心理压力增大，其实，是没有必要的，反而不利于改善。
小编也拜访了几位专家顾问，对于如何能提高夫妻自然受孕的几率呢?小编给各位整理了相关的解决办法。
授精就好比是一场战役，向前快速运动的精子，我们称为部队，那可想而知，当然是这样的精子越多，授精的可能性越大。
一般来说除了睾丸自身的原因之外，影响精子活性的原因还有很多，包括日常生活中也有不少因素会影响精子活性：
习惯熬夜、久坐、抽烟酗酒、局部高温都会导致精子活性下降。所以想要改善精子问题，首先生活上的调整是前提，进而配合药物改善，一般精子的生长周期在3个月左右，遵循精子的生长周期逐渐改善。
孟凡伟医师称：药物治疗总是处于辅助地位的，良好的生活习惯、微量元素的补充等等，都起着至关重要的作用。
备孕这事也讲究天时、地利、人和，在天时(女性排卵期)、地利(女方排卵正常、输卵管通畅)、人和(夫妻同房)，做好准备，即便精子数量偏少，也依旧有希望。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕麻麻，怎么做可以提高“孕”气呢？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
备孕期间，很多准妈妈们都想提高自己的好孕气，早日怀上宝宝，那么以下这些问题一定要注意避免哦！
1.长期吸烟
无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。女性吸烟更损健康。燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质，PAH与卵子细胞上的芳香烃受体(Ahr)结合在一起，诱发Bax基因被激活，这种被激活的基因中含有一种蛋白质，它可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡，这已经被科学家所证实。
2、避孕不当
无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小BABY的到来，而初婚时的那次人工流产使你痛不欲生，所以提醒您，长期的避孕对你来说是必定要做的事情。而不当避孕很可能会造成你的生育困难。因此鼓励采用物理避孕的方法。比如男性使用安全套。
3、饮食习惯不良
应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯引发你的饮食习惯也一样没有规律，脂肪含量过高的各种快餐以及每天至少一杯的咖啡，已经成为你长久以来的饮食习惯。临床资料显示，高脂肪食物使体重上升，会造成女性经期紊乱，排卵不良。而不均衡的营养会造成人体的酸碱度失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精。
4、过度减肥
几乎没有一个女人从没进行过任何减肥活动，谁让“排骨美人”一直是时尚的代表呢!热衷减肥女性注意啦!女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。
5、精神抑郁
客户的刁难、老板的指责、办公室小人的暗算、老公的出轨……任何一件事情都足以造成你的困扰，导致精神抑郁。精神过度紧张和焦虑，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响，从而抑制排卵。
6、长期久坐
人除了睡觉外，大部分时间都在坐着，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。坐办公室的上班族女性，就更是不得不长期久坐了。但久坐易导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿。久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症。
7、子宫内膜异位
不孕原因的重中之重。月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱、人流手术、繁忙的工作及不规律的生活作息都可能成为此病的诱因。正常情况下，在月经期，子宫内膜从宫腔里脱落下来，形成经血，流出体外。子宫内膜异位则是因为有些内膜细胞离开了大队人马，开始个别行动，转移到卵巢、盆腔等其他器官或组织上，并且种植、生长。这些别处生根的子宫内膜也同正常子宫内膜一样，周而复始地生长、变化和出血，造成月经期的盆腔疼痛。如果异位内膜生长在卵巢内，就会形成囊肿，不但引起疼痛，而且影响卵巢的内分泌功能。
有些女性想要怀孕，那么你知道该怎么提高自身的卵子质量吗？尤其是卵子的受精率，有哪些可以帮助到你呢？
卵巢早衰多发于白领女性，因为因为工作需求经常加班，熬夜喝酒应酬也是很多人的常态，长此以往对于身体的伤害是不可避免的。大部分的卵巢早衰患者会有月经期缩短、月经量减少、明显衰老等症状，严重时可导致不孕的发生。
卵巢早衰可以预防，应该怎么做呢？
调整作息
充足的睡眠不仅是保证身体健康的必须，也是保养卵巢的最好方式。熬夜不仅会影响到卵巢功能，对于患子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险也会增加。
关注月经
月经的变化可以很直观的说明我们身体的一些变化，关注自己的月经变化，不要在很严重时才引起自己的重视。
避免久坐
长时间的坐着是很多白领的通病，但是久坐会影响到卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，从而影响到卵巢功能。建议每天运动30分钟以上。
情绪调节
长期的不良情绪导致卵巢早衰的现象已屡见不鲜。因此好的心情对于预防卵巢早衰也是很重要的。
科学减肥
现在都是以瘦为美，很多姑娘为了瘦可以说是不择手段。如果采用节食减肥，长期的营养不足会使脑垂体功能衰退，引发卵巢功能的减退。
合理避孕
在没有生育计划的时候，一定要做好避孕措施。人流不是小事情，多次人流后可能会造成习惯性流产或不孕。人流后机体遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。
健康饮食
营养均衡、规律很重要。除新鲜蔬菜水果外，女性还可以多吃一些含蛋白质、维生素、铁、钙、叶酸等营养物质的食物。不吃过腻、过甜、过咸的食物。
最后，还要说的是要远离烟酒。虽然有时应酬难免，但为了自己身体着想，还是能避免就避免吧。
随着二胎政策的开放，有不少家庭开始准备生二胎。但经过一番努力，始终不见成效。别着急，想要提高二胎命中率，不如试试下面的这些方法吧！
放松心情，避免焦虑
不少女性努力播种后却迟迟怀不上，感到情绪低落，寻找各种原因抱怨和自责，比如工作压力大、经常出差、缺乏身体锻炼、缺乏专业人士的帮助等等，结果导致丈夫也跟着情绪低落。
科学证实，良好的心态，舒畅的心情会直接影响内分泌的变化，并以平和、奇妙的方式传达给全身，当然，这也会给准妈妈带来最佳的精神状态。
孕前体检
准备怀孕前准爸妈去医院做一下检查，除了基础检查外，还要确定双方有正常的精子和卵子、输卵管通畅以及适合受精卵着床的子宫内膜。
年龄最好准妈妈在29岁之前、准爸爸在35岁之前
女性25～29岁，男性25~35岁时，身体各器官已完全发育成熟，卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段，有利于下一代身体健康素质的提高。
同时，这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大，流产、难产的发生率很低，产后身体的恢复也较快。
测量基础体温，计算排卵日
基础体温指的是经过充分的睡眠，自然睡醒后安静地躺在床上、没有任何活动的情况下立即测出的体温。
在月经后的日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温会下降一些，排卵日这一天，基础体温最低。排卵后基础体温又开始上升，大约比排卵时的基础体温上升0.5℃。再经过12天～16天，又会是月经来潮的日子。
所以，对于渴望二胎的准妈妈，掌握基础体温，有助于增加受孕的机会。
除了测量基础体温之外，准妈妈还可以通过排卵试纸来监测。
另外，正常情况下，排卵一般发生在下次月经来临之前的14天左右，准妈妈可以通过这段比较固定的时间来判断。虽然它可能会受环境改变或精神因素等影响，但对于大部分月经周期比较规律的准妈妈还是比较准的。
排卵前2~3天或排卵后24h之内同房
一般来说，精子在女性生殖道中可以存活3~5天，这段时间内具有受精能力。所以，在排卵前2~3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12~19天性交，受孕的机会最高。
啪啪啪男上女下的体位
男上女下这种体位可以使阴茎插入最深，射精后能使精子比较接近子宫颈，有利于精子向子宫内游去，与卵子汇合。
为了加强辅助效果，同房时可以用枕头或其他软物垫将女性臀部抬高；同房后呈头低臀高仰卧位30分钟，不要立即排尿，也不要马上站起来清洗。
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如果你想要孩子的时候，是不是想提高怀孕的几率，那么有哪些方法可以帮助你达到这样的目的呢？提高受孕率，这几点需要做好！
受孕率，也就是成功受孕的几率，不过近些年我国的受孕率却在逐渐降低，其原因繁多负责，包括生活习惯、工作环境、各种压力等等...
如何提高受孕率
把握好受孕时机
这点非常重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，所以一定不要错过最佳生育年龄。
备孕期戒掉坏习惯
无论男女，烟和酒在备孕期都是绝对禁止的。男性抽烟会导致精子质量下降，不仅数量会有所减少，而且精子活力也会减弱；女性烟民问题更多，比如不排卵、卵子异常、子宫内分泌物异常等...
至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，且会造成胎儿畸形，夫妻双方在备孕期都不宜饮酒，为了宝宝要戒掉一切的不良习惯。
放松身心
长期坐在办公室或闷在家里，任谁都会感到有些烦躁，何况是一心想要孩子的男女。抽空给自己放个小假外出散心，亲近一下大自然也许会有意想不到的收获哦！
准备怀孕前的注意事项
不宜接触化学或放射性物质
如夫妻双方中有人的工作性质特殊，需经常接触一些化学或放射性物质，建议备孕前停止这类工作；准妈妈在平时也要少用一些美白类的护肤品，尽量不要化浓妆、不要染烫头发...
尽量不在家里饲养宠物
绝不是没有爱心，而是宠物身上可能会有弓形虫寄生，怀孕后如感染了弓形虫，可能会造成胎儿先天性的感染。就算宠物身上带有弓形虫抗体，在怀孕后期你和家人仍会面临无暇照看它们的问题，所以最好的解决方式就是在备孕期将家中宠物寄养他处。
谨遵医嘱服用叶酸
正常情况下，怀孕前三个月女性朋友就要开始服用叶酸了，一直坚持到整个孕期结束。叶酸能预防孕妇发生巨幼细胞贫血，还有助于宝宝神经系统的生长发育；不过宝妈们一定要根据自己身体的检查情况按照医生的指示按时按量服用。
孕前检查必不可少
孕前检查是为了确认夫妻双方的身体状况及发现问题及时解决，是为优生优育服务的；如不进行孕检却生下了不健康的宝宝，那才是对自己和宝宝的不负责。
注意：对于备孕一年仍未受孕的夫妻，就需尽快去专业医院排查不孕不育病因了。大于35岁的女性在试孕6个月后就应该去不孕门诊就诊，另外有影响生育的病史（如闭经、月经量过少、盆腔炎性病变或隐睾等）都需尽早检查。
女人怎么提高卵子质量？备孕的夫妻双方肯定都想要生一个健康可爱的baby，那么女方就要调理好身体，提高卵子质量，那么女人怎么提高卵子质量呢？下面为您介绍女人怎么提高卵子质量，看看吧。
女人怎么提高卵子质量？
1、若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2、妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
3、用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。从月经干净后的第二天开始连服7天。
4、当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
5、枸杞一小把、红枣3-4粒，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用，对女性有促卵泡发育的作用，对男性则可以强精壮肾。
6、经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。
7、提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。
8、提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
9、据研究，压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。所以要调整好自己的情绪。
10、尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
11、改善日常生活环境，因为汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
12、月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
13、每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
14、每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
15、如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做卵巢保养，美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
16、电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
哪些女人孕前应该检查卵子？
1、有性传播疾病
性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
2、人工流产后
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
3、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律的人
香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
4、年龄超过35岁
对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
5、经期性生活者
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
女人怎么提高卵子质量，以上就是为您总结的内容，温馨提示，最好在35岁前生育。因为不孕不育患者中，23%患者年龄低于25岁，43%年龄在25-30岁，30岁以上的数量也不少。女性35岁时生育能力开始走下坡路，能成功怀上健康宝宝的几率只有30岁以下女性的一半。
视情况而定
有很多女性在排卵期都会出现出血的情况，如果只是正常的生理性出血，血量较少且没有其他不适的症状的话，是不会影响受孕的;如果是病理性出血，出血量大，且腹痛严重的话对怀孕肯定是会有一些影响的，建议先把疾病治好再考虑备孕。
2排卵期出血怎么治疗1.生理性出血
如果只是正常的轻微出血情况，对身体并没有什么大碍的，适当休息一下即可。
2.病理性出血
如果是病理性排卵期持续出血，并且经常性出现的话，就应当考虑是内分泌紊乱而造成的，这时可以在医生的指导下，使用一些补充雌激素的药物。
3排卵期的症状1.出血
有些女性在排卵期间会出现少量出血情况，有些仅为咖啡色分泌物，一般这种情况不会超过3天。
2.腹痛
部分女性在期间还会出现轻微的腹痛、腹胀感，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。
3.白带变得稀薄
女性的阴道黏液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过，从而增大受孕成功的机会。
4影响怀孕的因素有哪些1.年龄
女性24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落。
2.多次流产
每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
3.妇科疾病
多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
4.男性疾病
现在男性疾病导致的不孕也比较普遍，所以如果长期怀不上孕的话，建议夫妻双方都去做个检查。
5.不良嗜好
抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"排卵期怎么安排同房更好受孕呢？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
很多朋友都了解备孕的时候计算好排卵期安排同房才更好孕，对于计算排卵期的方法，很多朋友都有所了解，不管是通过月经周期计算，还是使用排卵试纸、测基础体温还是通过B超监测等方法，都是可以测算排卵期的。
但是，究竟排卵期间怎么安排同房更好孕呢？
同房频率
排卵期的同房频率可以以排卵期内隔天同房的频率就好，如果是使用月经周期推算法或者是观察白带等，可以直接在这期间隔天安排一次同房。如果是B超监测或者监测基础体温，可以在排卵的两天内每天都安排同房。
同房姿势
很多朋友还是很在意同房姿势的，但是认真来讲同房的姿势对怀孕是不会有影响的，即便是子宫后位的朋友，同房的几率影响也不大。因为，排卵期爱爱的最大作用就是将男性精子输送入女性生殖道，同房只要完成这个使命就好了。
同房后姿势
很多朋友看过一些电视剧或者听过一些说法，同房后要倒立保证精子进入的更多，其实完全没有必要。如果不放心的话可以在同房之后在屁股下垫一个枕头，静卧半个小时就好。
另外，值得注意的就是同房的时候一定要注意夫妇双方都要做好清洁工作，尤其男士不可以马虎哦！以免给女性带来炎症的困扰。
希望对于备孕中的朋友有所帮助，祝好孕~！
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《排卵期，怎么做可以提高受孕率？》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了吃什么可以增加受孕率专题，希望您能喜欢！