有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"手脚冰凉的妈妈备孕，平时要这样做！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
有些女性备孕很容易，一两个月或是没几天就成功怀孕了；也有那么一部分女性，跟老公努力许久都不见肚子里的动静。
比方说，常年手脚冰凉的女人备孕就不是特别容易，一般来说这跟个人的身体体质状况有关，如果想要备孕成功，就一定要积极的进行调理，同时做好以下这些事情才可以：
早睡早起不熬夜
其实任何身体上的不适都是因为不注意身体健康导致的。健康的生活方式是保证身体健康的最重要一步。
如果一个人平时连最基本的早睡早起都做不到，那么花再多钱进补都是于事无补的，而且也没有多大的作用，对于备孕也会造成阻碍。这就要求女人积极调理身体，最好是坚持补充碱性营养蛋白，调理碱性体质，是非常重要的一个备孕习惯。
吃饭不挑食不偏食
女人饮食比男人细致，可很多女人却也因此养成了一个坏习惯：不喜欢的不吃。还有一些是担心吃多了会影响到身材，有意克制饮食。如此一日三餐不正常不规律，无法保证营养均衡摄入。
建议备孕女性在饮食方面不要太挑，不可只食素食，也不可全食肉食。同时，可以每天喝杯牛奶或是碱性营养蛋白，补充营养元素。
补充气血很关键
很多女性手脚冰凉，不分季节冷热。这种情况大多是气血两虚引起的，所以平时要注意补充气血。可以适当吃一些有营养的食物，比如红枣等，能够让女性身体血液更好流通，不仅让气色红润，还可利于受孕。
合理安排平时工作
如果工作压力太大，休息时间过少，也很容易出现手脚冰凉的情况。因为精神压力及身体压力都会导致身体器官在工作时出现异常，影响内分泌分泌，使身体代谢紊乱。
为更健康的备孕，建议在备孕的女性朋友们合理安排自己的工作，减少一些不必要的应酬，适当给自己减压。
相关推荐
备孕期间，我们注意的更多的是生活方式的改善，饮食的均衡以及营养素的补充等，而有些问题往往会被我们忽略掉，但是一样也是需要多加注意的。下面就来看看还要注意哪些问题吧。
控制慢性病
患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低等慢性病的女性，如果怀孕会成为高危孕产妇，严重者会危及生命。这些患病女性妊娠也可能导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎、死产，甚至导致胎儿发生出生缺陷，后果严重。准备怀孕夫妇如果患慢性病，应在专业医师指导下先行治疗，待病情控制稳定后再怀孕。
谨防感染性疾病
患艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病的女性，如果怀孕会通过母婴垂直传播导致胎儿感染。女性患有这些疾病时，一定不要急于怀孕，应积极治疗，待病情得到控制或在医师的指导下怀孕。男方也要做相应检查治疗。
合理用药
药物在人体内代谢需要一定的时间。有些药物代谢速度比较慢，如果孕前较长时间使用，到怀孕时可能体内还有一定药物残留。如果准备怀孕，夫妇最好提前几个月避免服用药物。有些中草药和非处方药也对生育质量有不良影响，不能掉以轻心。
口腔健康不容忽视
龋齿和牙周炎都由细菌感染引起。患有龋齿和牙周病的女性如果怀孕，存在于牙周的细菌释放出毒素，通过母体影响胎儿，可能导致早产和低体重儿。因此，备孕前要做一次全面的口腔检查，发现口腔疾病要及时治疗，避免增加孕期感染、早产和低体重儿的发生风险。
保持最佳的体重
太瘦或太胖都不利于成功受孕，备孕的女性应该积极锻炼，努力将体重调整到正常范畴。您究竟是胖了还是瘦了，可通过下面的公式来得到答案。
体质指数（BMI）计算公式：
BMI=体重（kg）/身高（㎡）
BMI
BMI25.0--29.9超重BMI≥30.0肥胖
简单计算的体重公式：
身高（cm）-105=标准体重（kg）
标准体重±10％为正常体重
标准体重±10％--20％为体重偏重或偏轻
标准体重±20％以上为肥胖或体重不足
适龄生育，不要错过女性生育的“黄金”年龄
对于健康女性来说，25-29岁是生育力最旺盛的阶段。这一时期女性卵子质量较好，受孕成功较高，妊娠期、分娩期和产后期并发症最少，胎儿发生出生缺陷的风险也较低，有利于母婴健康。
“糖妈妈”准备要二胎怎么做？“糖妈妈”想备孕二孩该注意哪些问题呢？二孩政策一放开，80后又悲催地成为贯彻落实的主力军。然而有一类特殊群体，想要二孩却还得面对比生产更大的痛苦和更多的风险，那就是“糖妈妈”。
“糖妈妈”准备要二胎主要分两种情况：1、本身就有糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损的女性；
2、怀一胎的时候患上了妊娠糖尿病，但生完孩子就恢复正常的女性。
这两种情况的女性需要在备孕二胎之前去医院做个妊娠前咨询评估，避免发生各种并发症。
第一种情况：需了解妊娠过程对病情的影响，孕前如何控制体重；妊娠期前后要把血糖控制在什么标准；别孕期到孕期如何补充营养、运动，血糖监测和药物治疗如何调整。如果本身在用药，就一定要痛产科和内分泌科医生一起评估糖尿病的等级，看看是否存在一些并发症。
第二种情况：如果生一胎患过妊娠糖尿病，生完就没事了，怀二胎时重复这种病的概率是3到5成。所以，建议产后1年以上备孕二胎或二胎孕早期进行口服葡萄糖耐量试验。血糖正常的话，孕24~28周再复查一下。
那是不是患有糖尿病且有并发症的女性就不能怀孕了？
这事儿具体还得听医生的。如果本身就有糖尿病并发症，备孕前需要进行一次全面体检，包括：空腹喝餐后两小时血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肾功能、甲状腺、血压、血脂、心电图、眼底……然后产科和内分泌科医生对患者病情给予评估，符合条件方可怀孕。
别以为怀了孕就万事大吉了，孕期也要做评估：
确认已经怀孕后，需做一次眼科检查，看看是否有糖尿病视网膜病变。直到产后哺乳期1年后，都要密切随访眼底变化。控制好血糖就能控制住病情。
如果得了糖尿病肾病，医生一般不建议怀孕。因为妊娠期间会加重病情，加速肾功能衰退。孕妈肾功能不全，宝宝发育也会出问题。如果硬是要这个孩子，会给母体造成永久损伤。
糖尿病还有其它一些并发症，所以评估要全面、仔细。比如：胃轻瘫、尿潴留、体位性低血压等，都会加重病情，加大妊娠难度。还有心血管疾病，糖尿病患者备孕之前一定要检查评估一下心功能。
相信很多人都听过“十病九寒”、“百病寒为先”，这充分的说明寒对人的身体会造成多大的危害。那么，体寒到底该怎么来调理呢?
《黄帝内经》中也有相应的记载，说人体的各种疾病大部分都与寒有关。在我们的生活中，尤其是女性，很多人天生体质就偏寒，再加上生活不节制，更是加重体内寒气。
体寒因为在生活中比较常见，对生活也不会造成多大的影响，所以很多人就不怎么会引起重视。可是殊不知体寒可不只只会导致手脚冰凉，严重的话，不仅会影响女性的生育能力，还会带来更严重的危害。
《生命时报》曾采访了一位专业的肿瘤医生，医生表示：寒性体质比正常人更容易患肿瘤。
主要原因总结下来有两个：第一，寒性体质的通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，消除毒素的能力也比一般人较差，为肿瘤的产生营造了一个温床。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
所以，不要认为体寒是小问题，严重起来真的会要人命。
关于“寒”，在中医上分为两种，一种是内寒，一种是外寒。
内寒是机体阳气不足，脾肾阳虚，功能衰退形成的类似外寒症候的邪气，也称“虚寒”。主要表现症状为手脚冰凉，怕冷，面色苍白，呕吐腹泻，容易疲惫，打不起精神等。
外寒一般是发生在冬季，冬季天气严寒，寒邪易侵入人体，损伤阳气，导致脉络紧缩，阻碍人体的气血活动。
内寒和外寒虽有所区别，但是两者之间也是相互联系，相互影响的。《黄帝内经》也曾记载：“阳虚则外寒。”阳气虚弱的人，容易感染外寒;而人体受到外寒，积久不散，又会损伤人体的阳气，导致内寒的产生。
那既然寒气危害如此之大，该如何祛除?饮食上要注意，不要食用过多生冷食物，比如冰激凌、凉茶等，多吃温热食物。穿着注意保暖，露肚脐、露大腿的，在大冬天的就不要做了，另外女性在经期更是要格外注意，不要受寒。还有工作再忙，一个星期也有抽出些时间来做一些运动，利于促进血液循环，祛除寒气。
爱美之心人皆有之，爱美的准妈妈们，该如何孕前做好备孕保健工作？关于备孕期能不能化妆这个问题，是很多准妈妈们比较关注的问题。大多人的认知是在备孕期开始就最好不要化妆了。但是还是有一些准妈妈们不以为然，依然走在爱美的道路上。
现在已经有可以在备孕期及孕期使用的化妆品，备孕期和孕期也可以美美哒！但是，最好以淡妆为宜，还有就是下面这些事情一定不能做。
染发烫发
想要一个美美哒造型，一定是要从“头”开始啊。但是在备孕期及孕期是不适宜的，因为染发and烫发的药剂中含有苯胺类等化学物质，会增加畸胎的风险，，并且还有致癌的风险。
口红唇膏
出门前画个红唇，那气场立马就有了。但是这类的正规产品大约有60%都含有铅。并且入口几率特别大。如果一定要用的话，建议选择无铅的，或者吃东西前卸掉，避免有害物质通过口腔进入准妈妈体内。
指甲油喷雾
这类产品中常含有邻苯二甲酸，会影响到男性胎儿的生殖系统发育。并且有研究表明，准妈妈尿液中的邻苯二甲酸代谢产物浓度越高，将来孩子的智力和心理发育越落后。所以孕期最好远离这类产品。
脱毛剂
好多女性朋友应该都会用到它，并且在夏季频率更高。但是它含有的化学成分对皮肤的刺激是很大的，味道也是不那么好闻。为了健康的宝宝，暂时还是不用的好。
美白产品
俗话说的好“一白遮百丑”。但是在备孕期及孕期咱们就暂时停停用美白产品吧。因为这类产品普遍存在铅汞超标的问题，美白效果越好，表明重金属含量越高。它会引起器官系统紊乱，尤其是血液和神经系统。
祛痘产品
此类产品中常含有视黄醇、水杨酸、过氧化苯甲酰等物质。长期下来会影响到胎儿的健康，严重的会引起畸形流产等。
香水
每一种香水的化学成分会多达600多种。里面的一些物质对胎儿会有影响。备孕期及孕期最好也不要用。
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大宝多大的时候准备生二宝比较好？生二胎间隔多长时间比较好？下面小编要分享的是生二胎选这个时间最合适不过，过早太累，过晚伤害太大。
多多的儿子两岁了，老公开始嚷着要二胎，其实多多不想要二胎的，但是奈何经不住老公的诱惑。老公知道多多做梦都想要一个女儿，所以就以此诱惑多多，说什么二胎肯定是女儿，你看你那么喜欢女儿，生个女儿多好啊。
多多和老公就开始了备孕，其实也没费多大的力气，毕竟多多是易孕体质，很快多多就顺利的怀上了二胎，可是怀孕之后多多就后悔了，自打怀孕孕吐严重，再加上大宝才两岁还需要自己照顾，老公每天要上班，婆婆身体也不好，不但帮不上忙，还要多多照顾，真是累惨了多多，所以多多怀二胎之后做梦都是哭着的。
那么生二胎什么时间最合适了，其实生二胎不宜过早，也不宜过晚。
大宝三岁以后
一般现在的宝宝到了三岁的时候就可以上幼儿园了，而且这个时间的宝宝已经差不多懂事了，不太需要妈妈特别注意了，这时妈妈可以腾出时间准备二胎，当二胎宝宝出生的时候，大宝也就四岁以上了，就可以帮忙照看小宝宝，而且也有利于大宝和二宝培养感情。
但是相反的，就像上面多多面临的问题，大宝太小开始备战二胎，宝妈自己一个人吃不消，会非常的累，再加上孕期身体的折磨，那真是分分钟都想哭的节奏啊，所以想要二胎的妈妈们，可以先缓缓，等大宝三岁后再要二宝吧。
大宝成年之前（18岁）
之前看的一个段子，女朋友问男朋友：“我和你妈同时坐月子，你伺候谁”，虽然听起来非常搞笑，但是这是现实的问题，现在很多70后都开始备战二胎，70后的大宝至少也该成年了吧，这个时候爸妈生下二宝，是让大宝当弟弟来养，还是当儿子来养，确实有点儿滑稽，当然自己经济实力够的那就另当别论了。
其实除了养育问题，还有就是大宝和二宝之间不容易培养感情，我们都知道只有在一起朝夕相处才能培养深厚的感情，可是二宝刚生下来，肯定在家，但是大宝已经成年，工作，读书比较忙，和二宝相处的时间少，自然无法好好的培养感情。
还有就是年龄太大，生产有一定的危险性，对于孕妇的伤害太大了，所以生二胎的妈妈一定要考虑清楚这个问题。
你生二胎了吗？你家大宝和二宝差几岁？
备孕中最重要的事情是什么?相信很少有备孕的妈妈们会想想到是”放松心情“，那么为什么是这个呢?下面就跟着小编一起去看看吧!
看到基本上育儿论坛都有写关于备孕的板块，满满的焦虑、疑惑和各种怀孕干货、偏方。每一次看到这些备孕的内容，我就想起我的备孕经历。
那段经历，总结出来的最大的收获，就是备孕最重要的是：放松心情!
我家大宝都4岁了，当初怀上她，足足焦急地等待了一年半!那段日子，现在想起来真的挺压抑的。没有想到要再怀上，是那么的难。具体情况，得从我结婚说起。
结婚之后，因为一开始因为工作、和老公生活习惯的磨合，没打算太早怀上。结婚新婚第一个月就给怀上了。也就那么一次，我看着日期觉得那天应该是安全期，没有要求老公安全措施。然后在婚后的忙碌日子里，发现姨妈迟迟未来。当时的我大意无知，连早孕的胸部胀痛、下腹坠涨，都理解为是姨妈要来的表现。各种不注意。刚刚结婚，很多聚会，还有时候喝点酒。我真是该死!
然后，新婚第一胎，就因为我的疏忽大意，出现了先兆流产，请假保胎也没能保住。当时的宝宝一定恨我这个粗心大意的妈妈，所以弃我而去。
后来，经过一年的时间，忙碌完我的工作，我们决心开始备孕。当时觉得第一胎的失败，是因为刚刚结婚太过忙碌身体太虚弱。所以我们各种锻炼、各种调理，中医西医，瑜伽晨锻，进补学习。为此，我还去单位把某些职务辞掉，再三要求领导给我安排轻松的工作。单位考虑我第一次怀孕的情况，加上年纪也不小了，同意暂时安排稍微轻松的工作给我。
其实后来我就觉得，这其实是一个错位的做法。
我在一个事业单位工作，在体制内呆过的人都应该了解，这些地方，人多嘴更多。尤其我们单位，男女比例严重失调，一堆女人。堆在一起了，工作又不多，就整天闲聊家常。看见我突然清闲了那么多，就各种疑惑猜测。没几天，就一大堆人跑来问我：几个月啦?反应大不大啊?……
一个在备孕的人，一天到晚被人问这些，问多了，从原来的摸不清头脑，到觉得非常尴尬，到感到很烦闷。家里，除了老公，其他人都不停在催促我，婆家的人当时见面少，碰见了三言两语问一下。娘家的人，因为是自己女儿，就更直接和迫切了。这些关心和猜测，无形中对我产生了巨大的压力，可能我自己心里素质也差吧，心情变得非常烦闷。
一件事情，越是关注，越是迫切，就越会让自己焦虑。那段时间，我在单位被人说起的就是怀孕、怀孕、怀孕……在家就上网或者找同样在备孕的人分享，满脑子都是如何快点怀上。测排卵、测体温、调中医、吃补品。因为吃得多和补，身体渐渐发胖。看见我胖了，人家就又是各种狐疑：肚子变大了哦?人变臃肿了哦?好消息了哦?……更可怕的是，这些人，从原来的不停询问“怀上了没有”，到后面渐渐变成一副很担心地说“要不要去看一下?”“输卵管有没有去造影?”之类的质疑。这跟怀疑我没有生育能力，有啥区别啊?!
连和老公在一起，也变成了完成任务。每一次来姨妈，都会放声大哭一场。试问，在这样的情绪下，备孕能如愿么?备孕不是准备高考，下狠功夫，题海战术。备孕直接关系的是我们的身体，身体又直接受情绪的影响。在将近一年的备孕无果的压力下，我的姨妈紊乱了，变成了一个半月来一次，第二个月直接闭经。监测排卵，也监测不到，医生说那段时间我排卵不正常。我问，怎么会这样呢?我以前姨妈还都挺准的呀!医生说，排除病理原因，只能理解为是情绪导致。更奇怪的是，那段时间我莫名其妙地出现了过敏性鼻炎，稍微吹一下风，就感冒，一天到晚鼻子塞得难受。怕感冒对怀孕不好，又停掉了备孕吃感冒药。一边埋怨自己的身体差，一边和网上的备孕不成功的各位“同是天涯沦落人”吐槽“又浪费了一个月”!其实，后来我才知道，这些过敏性症状的慢性病，其实主要还是心理因素造成!因为后来我怀上宝宝之后，这些莫名其妙的症状就都没有了!!!
我开始打算走各种检查的道路。老公终于忍不住了，直接训斥我太过紧张兮兮。本来，等待一个可爱生命的到来，是一件多么幸福和需要顺其自然的事情，被我弄得亚历山大。好像完成人生重任一样索然无趣。他说：本来工作变轻松了，应该是好好享受二人世界的时候，想想我们结婚之后，因为彼此工作忙碌，都还没好好过一过二人生活。现在，被我搞得家里气氛神经兮兮。哪个宝宝会喜欢我们家这样的气氛呢?他/她愿意来才怪!现在还要去检查这个那个，花钱不说，还遭罪。我们身体如果有问题，为什么刚刚结婚那会儿，一次没有避孕就能怀上?!
那天争吵之后，老公就好像忘记这件事，不再提及。我怕他生气，也不再提备孕的事情。我们之间的话题，变成了哪场电影好看赶紧去买票，多少个我们之前一直想去的地方还没去赶紧攻略好了假期来的时候去旅游。我开始认真研究烹调，做的饭菜越来越好吃。不再担心锻炼身体的时候万一肚子里正有着会导致宝宝流产，每周散步、瑜伽、爬山。
对的，然后就如你所想，我的姨妈慢慢回归正常，鼻炎症状也慢慢消失。再然后，宝宝就来了。
如果不是我太过于紧张，给自己徒增压力，我想宝宝会愿意更早来到我们的身边。两次怀孕的经历，不恰恰就说明，备孕，最关键的是情绪么?
所以，我用我的亲身经历告诉小我的各位准妈妈们，怀孕真的是一件要顺其自然的事情，别搞得跟完成艰巨任务一样神经兮兮。宝宝更喜欢的是一个心情放轻松、开心的妈妈哦!
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"好孕也挑时间，这两个月怀孕的妈妈很幸运！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
怀孕会考虑很多问题，比如说什么时间怀孕对自己对宝宝更好呢？其实好孕也挑时间，这两个月怀孕的妈妈很幸运！你知道吗？
闺蜜生下宝宝三天后就给我打电话吐槽，说坐月子太难受了，实在是太冷了，现在这个季节还真是冷。
因为闺蜜家在中原地区，家庭状况不是很好，既没有北方的暖气，也没有南方的空调，所以坐月子真的非常受罪，虽然闺蜜说自己一直在被窝里暖着，但是宝宝饿了就要喂奶，一喂奶，被窝又凉了，为此闺蜜老是和老公吵架，听着真心觉得闺蜜很辛苦，很受罪。
生宝宝是件大事，除了夫妻努力之外，别的家人也会参与到照顾孕妇，照顾宝宝的工作中来，孕妇怀孕真的很辛苦，要是选对了时间，那真是非常棒，分娩轻松，坐月子也很舒服，但是如果怀孕的时间不是很好，到了分娩坐月子的时候，不仅产妇要遭罪，宝宝也要吃很多苦。
一、7.8月是怀孕的最佳时间
怀孕的时间确定了，那就意味着生产的时间也是确定的，在一年之中，选一个不热不冷的时间怀孕最合适，也就是一年中的7.8月，在这两个月的时候正好是初秋夏末的时候，气温适宜，是怀孕的最佳时间，这个时间怀孕的妈妈可以少受罪，不用经历炎热的夏季忌口的痛苦，当然这个时间怀孕的话，宝宝就是来年的4.5月份生产，这个时间正好还是春季，万物复苏，天气骤暖，宝宝出生不会受冷，而且坐月子也很适宜。
二、7.8月怀宝宝好处多
饮食丰富多样
7.8月正是丰收的季节，这个时候各种蔬菜瓜果非常丰富，孕妈可以吃的东西比较多，选择多，可以多给宝宝补充营养，增强宝宝发育，同时多吃一些适宜的水果，在一定程度上也可以帮助孕妈缓解孕吐，而且这些水果蔬菜中有很多宝宝生长发育所需的营养，所以孕妈多吃，对胎宝宝发育好。
孕期轻松舒适
7.8月怀孕，不用忍受夏季的炎热，而且随着天气的转凉，孕妈的胎象稳定了，可以吃过饭之后出去散散步，有助于孕妇生产，同时也有利于宝宝的发育，而且等到来年分娩的时候，4.5月份，正适合宝宝出生，产妇坐月子也是很舒服的。
你是几月份怀孕的？如果在7.8月怀孕的，那你真是太幸运了，你真幸福。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕育优质宝宝要讲究天时地利人和，备孕妈妈早知道"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
孕育优质宝宝也要讲究天时地利人和，如何成功孕育健康优质宝宝？如何备孕如愿生下心仪宝宝，备孕妈妈这几点早知道，对成功孕育健康优质宝宝很有帮助。
1、别错过最佳生育年龄
怀孕并不是越早越好，也不是越晚越好。过早，身体发育不好，经济能力不足，会给以后带来很多麻烦。过晚，若遇到不容易受孕的情况，在各种压力下备孕更困难。女性最佳生育年龄在23到30岁之间，最佳生育年龄内更利于孕育优质宝宝。
2、怀孕有最佳月份
根据气候变化、自然环境等因素，一年四季中是有适合受孕的最佳月份的。从季节上讲，5到7月是最佳受孕时间，如果5到7月受孕，会在来年3到5月出生，宝宝刚好跨过寒冬，避开酷暑，相对好护理些。而且5到7月时，各种瓜果蔬菜渐渐多起来，能更好的满足孕妈的需求。
相对来讲，冬末春初不宜受孕，这个季节气候条件差，流感病毒多，应季瓜果蔬菜少，而且赶上春节，放鞭炮的多，空气也差。
3、合理安排同房
夫妻备孕时，不是说同房的次数越多越好，或越少越好。精子的成熟需要一定时间的，卵子每月只排一次。过长时间禁欲会导致弱精增多，同房时间过于频繁，会导致精子成熟度差，反而降低了精卵成功结合的几率。备孕期间，3到5天同房一次为宜。女性可以测量体温，配合着找排卵期，在排卵期间，可以隔日同房一次。
4、提高生育能力可以这样做
饮食营养要跟上，男性多吃含锌的食物，钙含量高的食物，可以增加精子活力，提高精子质量。高温的地方，紧身的衣裤，吸烟，喝酒，熬夜等都会对备孕有影响，在有备孕打算时这些坏习惯就要改掉了。
5、孕前身体检查很重要
备孕前，最好能做下身体检查。及时了解自己的身体健康状况，发现问题可以尽早做处理，益于优生优育。孕前身体检查夫妻双方都要做，提前做到心中有数，在安心的状态下，心情更容易放松，备孕效果也好。
随着二胎政策的开放，越来越多的家庭加入到二胎的阵营中来。走在街上，你会看多很多人都是抱着一个，牵着一个，尤其是一儿一女的，简直是羡煞旁人。当然，我们也会看到有很多40多岁甚至是50多岁的妈妈还在拼二胎，有些人会持赞成意见，也有人觉得不合适。其实，父母想要二胎的想法我们可以理解，但是淘妈建议，如果是在这两个时间段最好不要考虑生二胎。
1.在大宝3岁以前
如果在大宝3岁以前要二胎的话，这也就意味着妈妈在生完孩子一年左右的时间再次怀孕。有人会觉得说挺好的啊，两个宝宝一起长大，以后上学都可以一起接送的。可是要知道，生孩子是一件相当消耗体力的事情。如果生两个孩子的时间间隔比较短的话，子宫也得不到很好的恢复，对于妈妈来说，身体会吃不消的。
另外，一起照顾两个年纪相仿的孩子也是十分辛苦的。从大宝方面来讲，他也正处于黏妈妈的阶段，需要得到父母更多的爱。如果这个时候有了二宝，家人的重心无疑都转移到了二宝身上。这会让大宝有被忽略的感觉，在情感上也不容易得到满足。
2.大宝已经成年
淘妈之前也写过很多关于高龄妈妈生二胎的文章，大多都是觉得大宝长大了，不能长久的陪伴在父母身边，父母感到孤单，于是想再生一个来陪自己。可是我们都知道，高龄产妇无论对宝宝还是对自己来讲都会存在很多的风险。如果一定要的话，最好还是去医院做一个全面的检查。
从大宝方面来讲，孩子早已习惯了家里一个孩子的环境，如果这个时候多出个孩子来的话会让大宝不适应。另外，对于年龄已经不小的大宝来说，如果有了弟弟或者是妹妹的话，一起出去会让别人误以为是自己的孩子，这会给大宝带来很大的心理压力。而且，这个时候大宝通常都在上学，家里消费也不少，如果多了一个孩子经济负担会更重。所以，打算生二胎的高龄妈妈一定要慎重考虑。
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大姨妈，对大多数女性朋友们来说，真的是一个让人又爱又恨的朋友，当她来的时候你可能觉得很烦，可当她不来的时候你可能又觉得害怕!
虽然这个好朋友，从青葱岁月就开始陪伴我们，一同走过盛世华年，但终有一天要离我们远去，有人说过“连大姨妈都会离你远去，还有什么是不会离开的呢?”
可在她陪伴我们的30来年中，你真的了解她吗?如果你说你很了解她，那好，请回答我一个简单的问题“你用过的姨妈巾，到底可以绕地球几圈?”
其实，每个女生在内心都会对这个好朋友有些疑问：这样的大姨妈，到底正常吗?那今天，就让我们来帮你解开心中的一些小疑问吧!
多少天来一次大姨妈算正常啊?一次应该来多少天啊?
答：一般来讲，月经周期是21~35天，平均是28日，月经持续的时间2~8天都属于正常。
如何计算月经周期?
答：我们说月经周期21天~35天属于正常，很多女性就以为是整个月经干净了21天以上才算正常。
于是来就诊的时候会：“医生，我月经来的好密啊，一个月来两次，隔半个月就来一次。”其实，月经周期是从月经来的第一天，到下次来的第一天之间间隔的时间计算为一个周期。比如说你这个月是1号来的月经，7号干净的，然后28号又再次来月经，那你的月经周期是28天，而不是21天。
多少岁来月经正常?多少岁绝经正常?
答：一般女生月经初潮年龄为10~16岁之间，平均为12岁左右，如果超过16岁还没有来月经，可以考虑为原发性闭经，需要去医院就诊。现在随着经济的发展以及营养状态的改善，女孩月经初潮年龄有提前的趋势。
我国女性绝经的平均年龄是48~49岁，如果40岁以前绝经，可以诊断为卵巢早衰。由于每个人的体质以及月经初潮年龄等因素影响，绝经时间会有所差异，一般来讲40岁以后绝经都属于正常。
正常月经的量应该是多少?
答：正常月经的量应该是30~50ml，如果超过80ml可以诊断为月经过多，如果少于5ml可以诊断为月经过少。这里面提到的月经量是指整个月经期的总量，如果你一次月经来7天，那就是7天月经的总量。
说到毫升，可能小伙伴们就比较晕了，好像数量很具体，可也没办法拿个量杯去量一下姨妈血到底有多少啊?放心，郭老师已经帮你们做过小实验了，一般普通的日用卫生巾，如果全湿透，大概是25~30ml的量;而一片卫生护垫，如果湿透，大概是2~3ml。我这里的实验是完全湿透的最大饱和量，不过一般情况下，我们很少会等到卫生巾完全湿透才更换，那你就根据你自己的情况推算一下好了。
月经过多是什么原因造成的啊?需要做哪些检查啊?
答：造成月经过多的原因比较复杂，比如说凝血功能异常、甲状腺功能异常、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜增生过长、子宫内膜癌、上环等多种原因都可以造成月经过多。如果你感觉自己每次月经的量都超过了80ml甚至更多，那应该及时去医院进行检查，如凝血功能、血常规、妇科B超、妇检等，必要时还需要检查子宫内膜以及宫颈细胞学涂片，在根据检查结果进行相应的处理。
月经过少是什么原因造成的?
答：有些人觉得自己随着年龄的增加，好像月经没有以前多了，越来越少，但是前面我们提到，月经过少是指少于5ml的量，这个诊断标准还是比较苛刻的，大部分人还是属于正常范围内的。随着年龄的增加，卵巢功能下降，月经量比以前少一些也属于正常，不用特殊处理。
但是如果确实少的只有一片护垫的量，那就应该去医院检查了。引起月经过少的原因主要是子宫内膜损伤以及卵巢功能下降，如果你曾经做过多次人流或者刮宫，那要考虑是由于内膜受到损伤引起的月经过少。假如没有这种情况，就应该检查一下卵巢功能。
月经期可以同房吗?是不是经期同房就不会怀孕?
答：你如果一定要闯“红灯”，也不是不可以，但是会增加盆腔感染的机会。因为月经期子宫内膜受损、盆腔充血、宫颈口开放，此时骑马会把细菌带入宫腔以及盆腔，造成妇科炎症。虽然说大部分女性的月经期离排卵期比较远，但是女性的排卵容易受外界影响，且在月经周期比较短的女性，经期离排卵期的时间也比较近，加上精子的存活时间，经期同房也不是绝对安全的，还是有可能会怀孕的。
月经期真的是狂吃不胖吗?
答：月经期女性雌激素和孕激素水平降到最低，体内水钠滁溜得到缓解，会将多余的水分排出体外，所以体重会有轻微的下降，但是这种只是表面的变轻。如果在经期你真的天真的以为狂吃不胖，疯狂地摄入高热量的食物，那过了月经期你真的是哭都来不及了!
女生为什么在月经期比较容易烦躁?作为一个合格的男朋友能做些什么?
答：月经期由于激素水平变化，有些女生会出现烦躁的表现，但这种现象大多数出现在有老公或者有男朋友的女性身上，单身狗想烦躁也没处发泄，只能自己忍了，哈哈!作为一个合格的男朋友，除了“多喝热水”，你还可以陪她吃吃吃，或者买买买，这些对改善月经期心情不良，还是有很好的作用的!
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