“糖妈妈”准备要二胎怎么做？

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"“糖妈妈”准备要二胎怎么做？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

“糖妈妈”准备要二胎怎么做？“糖妈妈”想备孕二孩该注意哪些问题呢？二孩政策一放开，80后又悲催地成为贯彻落实的主力军。然而有一类特殊群体，想要二孩却还得面对比生产更大的痛苦和更多的风险，那就是“糖妈妈”。

1、本身就有糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损的女性；

2、怀一胎的时候患上了妊娠糖尿病，但生完孩子就恢复正常的女性。

这两种情况的女性需要在备孕二胎之前去医院做个妊娠前咨询评估，避免发生各种并发症。

第一种情况：需了解妊娠过程对病情的影响，孕前如何控制体重；妊娠期前后要把血糖控制在什么标准；别孕期到孕期如何补充营养、运动，血糖监测和药物治疗如何调整。如果本身在用药，就一定要痛产科和内分泌科医生一起评估糖尿病的等级，看看是否存在一些并发症。

第二种情况：如果生一胎患过妊娠糖尿病，生完就没事了，怀二胎时重复这种病的概率是3到5成。所以，建议产后1年以上备孕二胎或二胎孕早期进行口服葡萄糖耐量试验。血糖正常的话，孕24~28周再复查一下。

那是不是患有糖尿病且有并发症的女性就不能怀孕了？

这事儿具体还得听医生的。如果本身就有糖尿病并发症，备孕前需要进行一次全面体检，包括：空腹喝餐后两小时血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肾功能、甲状腺、血压、血脂、心电图、眼底……然后产科和内分泌科医生对患者病情给予评估，符合条件方可怀孕。

别以为怀了孕就万事大吉了，孕期也要做评估：

确认已经怀孕后，需做一次眼科检查，看看是否有糖尿病视网膜病变。直到产后哺乳期1年后，都要密切随访眼底变化。控制好血糖就能控制住病情。

如果得了糖尿病肾病，医生一般不建议怀孕。因为妊娠期间会加重病情，加速肾功能衰退。孕妈肾功能不全，宝宝发育也会出问题。如果硬是要这个孩子，会给母体造成永久损伤。

糖尿病还有其它一些并发症，所以评估要全面、仔细。比如：胃轻瘫、尿潴留、体位性低血压等，都会加重病情，加大妊娠难度。还有心血管疾病，糖尿病患者备孕之前一定要检查评估一下心功能。

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二孩政策”落地实施后，很多夫妻都在着手准备生二胎。受精卵中的遗传物质，一半来自于女方，一半来自于男方。

事实上，不孕不育人群中，女方因素占45%～50%，男方因素占35%左右，还有大约15%左右是男女双方都存问题。

随着年龄的增长，男性与女性一样，生殖能力也是逐渐下降的，精子质量会每况愈下。

如果不进行及时的治疗干预，毫无疑问，会大大降低女方的受孕机率，以及增加不良妊娠(自然流产和胚胎停止发育)的风险。

所以，想要二胎，不能把注意力都放在女性身上，男性也需要积极准备，检查评估自己的生育能力，并进行积极的干预。

01、心理调整：

首先，夫妻双方应充分做好心理准备，来迎接家庭新成员的到来;其次，应与第一个孩子充分沟通，让两个孩子融洽相处，避免第一个孩子对弟弟或妹妹的到来产生排斥情绪。

02、体育锻炼：

肥胖男性过多的脂肪会导致体内雌激素水平过高，从而影响性功能及精子质量。所以应该选择合适的运动方式，坚持锻炼。

03、合理膳食：

精子的产生和成熟需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。生育期男性应多吃富含蛋白质、锌、硒等微量元素和维生素的食物，如海参、生蚝、鸡蛋、牛奶、玉米、核桃，以及苹果、番茄等新鲜水果蔬菜。禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉花籽油等抑精、杀精食物，以及碳酸饮料等。

04、戒烟戒酒：

吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和性功能障碍、女方流产和胎儿畸形。过量饮酒可以影响精子的产生和发育成熟，导致精子受精能力下降，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。生育前，应提前戒烟戒酒至少三个月以上。

05、调整生活习惯：

男性久坐(如长时间伏案工作、开车、骑车等)，会造成生殖器官血液循环不畅，诱发前列腺炎等疾病，直接损伤睾丸生精能力。经常熬夜会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，造成精子数量减少、活力低下、畸形率升高。

睾丸的正常温度要比体温低1～2摄氏度，高温会严重损害睾丸生精功能。生育期男性应该尽量避免久坐;避免熬夜，规律作息，保证充足睡眠;避免泡温泉、洗桑拿、穿紧身裤子，以及避免高温环境工作等。

06、远离污染，辐射环境：

避免接触有毒化学物质、放射线以及电磁辐射等。X射线、大理石石材释放的超标射线、化疗药物、农药、杀虫剂、油漆、甲醛、苯、重金属(如铝、铅、镉、汞等)、电焊、油漆、印刷和塑料制造等，这些环境污染均会不同程度损害生精功能，应尽量避免接触。

07、放松情绪，缓解焦虑：

精神压力过大，会通过神经内分泌系统影响生精功能，造成精子数量和活力下降。生育期男性应该学会自我调控情绪，保持心情舒畅，有利于优生优育。

如果想要二胎，男性也应早作计划，提前进行科学备孕，并进行必要的生育能力评估检查，一旦发现有影响生育的男性问题，要及早进行治疗，以便能够成功生育健康二胎。

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“二孩政策”落地实施后，很多夫妻都在着手准备生二胎。受精卵中的遗传物质，一半来自于女方，一半来自于男方。事实上，不孕不育人群中，女方因素占45%～50%，男方因素占35%左右，还有大约15%左右是男女双方都存问题。随着年龄的增长，男性与女性一样，生殖能力也是逐渐下降的，精子质量会每况愈下。如果不进行及时的治疗干预，毫无疑问，会大大降低女方的受孕机率，以及增加不良妊娠(自然流产和胚胎停止发育)的风险。所以，想要二胎，不能把注意力都放在女性身上，男性也需要积极准备，检查评估自己的生育能力，并进行积极的干预。

1、心理调整：首先，夫妻双方应充分做好心理准备,来迎接家庭新成员的到来;其次，应与第一个孩子充分沟通，让两个孩子融洽相处，避免第一个孩子对弟弟或妹妹的到来产生排斥情绪。

2、体育锻炼：肥胖男性过多的脂肪会导致体内雌激素水平过高，从而影响性功能及精子质量。所以应该选择合适的运动方式，坚持锻炼。

3、合理膳食：精子的产生和成熟需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。生育期男性应多吃富含蛋白质、锌、硒等微量元素和维生素的食物，如海参、生蚝、鸡蛋、牛奶、玉米、核桃，以及苹果、番茄等新鲜水果蔬菜。禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉花籽油等抑精、杀精食物，以及碳酸饮料等。

4、戒烟戒酒：吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和性功能障碍、女方流产和胎儿畸形。过量饮酒可以影响精子的产生和发育成熟，导致精子受精能力下降，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。生育前，应提前戒烟戒酒至少三个月以上。

5、调整生活习惯：男性久坐(如长时间伏案工作、开车、骑车等)，会造成生殖器官血液循环不畅，诱发前列腺炎等疾病，直接损伤睾丸生精能力。经常熬夜会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，造成精子数量减少、活力低下、畸形率升高。睾丸的正常温度要比体温低1～2摄氏度，高温会严重损害睾丸生精功能。生育期男性应该尽量避免久坐;避免熬夜，规律作息，保证充足睡眠;避免泡温泉、洗桑拿、穿紧身裤子，以及避免高温环境工作等。

6、远离污染，清洁环境：避免接触有毒化学物质、放射线以及电磁辐射等。X射线、大理石石材释放的超标射线、化疗药物、农药、杀虫剂、油漆、甲醛、苯、重金属(如铝、铅、镉、汞等)、电焊、油漆、印刷和塑料制造等，这些环境污染均会不同程度损害生精功能，应尽量避免接触。

7、放松情绪，缓解焦虑：精神压力过大，会通过神经内分泌系统影响生精功能，造成精子数量和活力下降。生育期男性应该学会自我调控情绪，保持心情舒畅，有利于优生优育。

如果想要二胎，男性也应早作计划，提前进行科学备孕，并进行必要的生育能力评估检查，一旦发现有影响生育的男性问题，要及早进行治疗，以便能够成功生育健康二胎。

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