每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"知道这些，怀孕就快多了！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
如果你做好准备要怀孕了，那么你肯定会多了解这方面的一些知识，那么这些知识你都懂了吗？知道这些，怀孕就快多了！
排卵期更容易受孕
排卵前3天到排卵后1天。女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2～3天，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
一天中最佳的受孕时间
容易受孕最佳时间是下午5～7时。为了研究受孕的时间规律，有研究机构请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。
试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。另外，科学研究也发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可以使大多数妇女的排卵期集中在下午5-7时这段时间。
一年中最佳的受孕时间
春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节，也就是3～4月份或9～10月份怀孕较为理想。
春季3-4月份怀孕的话，正值春暖花开、万物蓬勃的季节，此时气候适宜，孕妇的饮食起居也比较容易调适，胎儿在母体内就可以有一个比较安定的生长环境。
秋季9-10月份正值秋高气爽，气候温暖又舒适，又是果实丰收硕果累累的季节，对于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育十分有利。
而对于男性的精子质量而言，也有研究表明，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活动比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。
好孕姐推荐助孕饮食
黑豆
补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，适量食用，连吃6天(适合肾虚的人食用)。
阿胶红枣
补气虚
较适合气血虚的女性，主要调理女性月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服。
红糖姜水
暖子宫
暖子宫，宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。
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如何备孕？想要成功备孕，需要具备哪些？想要成功备孕，身体调理很重要，中医常说孩子是“父精母血”，为何不说“父精母卵”？
做母亲的不能只是简单提供一个卵子即可，还要提供孩子十月生长发育所需要的能量。如果原本身体就偏差，能量不足，自然是不容易怀孕。就像养育植物需要肥沃湿润的土壤，贫瘠寒冷的土地是无法让植物生长的。
所谓的备孕，就是调理身体的状态，让身体能够在最佳状态下受孕，从而能够更好地养育下一代。
如何备孕
首先了解自己的身体整体情况，我们可以参考健康标准，你符合几条呢？
第一，正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。
第二，每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。
第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。
第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。
第五，一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。
第六，每天早起时都有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。
而以上未明确提到的，是女性健康的天然信号灯，就是女性的月经情况。
正常的月经，每28-30天来一次，每次周期在7天以内，过短也不正常。血液颜色应稍稍偏暗，并且伴随有膜状的异物，即子宫内膜的碎片。
身体调理方法慎穿衣
即使是夏天，爱美的女孩子也不要穿露脐装、超短裙等，这样容易导致寒邪直接进入体内。
禁寒凉
寒凉的东西一定不要食用，如啤酒、冷饮、西瓜、螃蟹等。寒凉伤肺、伤脾胃，更会加剧身体的“寒”。
多食粥
可以平时多喝山药枸杞大枣米粥、大米粥等，保证身体津液水平。能够帮助安神，助眠，让身体润泽。
用经方
针对女性宫寒，经方常用当归四逆汤、当归四逆汤加吴茱萸生姜汤、温经汤等。具体还需要针对个人身体情况来开方。
调心态
心态对于备孕尤为重要，是身体状态的另外一个关键因素，不要过度求子心切，不要讳疾忌医，当然更不要病急乱投医。
你想要怀孕吗？那么备孕期间需要做些什么样的准备呢？今天小编给你全面了解下这方面的知识。
对于很多第一次结婚的女性来说都很想要孩子，但又不知道孕前要做什么准备。
首先来看下怀孕前要做哪些准备：
改善你的饮食
为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。
达到健康的体重
体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
制定一套健身计划，并坚持下去
现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并马上实施。
开始补充维生素
确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
戒酒、戒烟、戒毒
这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。
消除环境危险
你的工作环境可能不像你想象得那么安全。
停止避孕
根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀孕。
保持良好的财务状况
成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。
认真考虑你的决定
要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。
接着一起来了解下女性备孕前有什么需要注意的
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
4、慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
5、未准爸爸少穿紧身裤
优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
6、酒后不入室
酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
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