每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"5个让受孕减分的因素，你占几个？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
很多爸爸妈妈在怀孕这条路上走得很艰辛，半年、一年、两年过去了，还是没怀上，各种妙方偏方试了个遍也未能如愿。
殊不知，原来这些因素在悄悄的给受孕减分，让怀孕难上加难。这些因素，包括生育年龄、精神压力、人为终止妊娠、不良嗜好及妇科疾病。
下面按减分指数由高到低为大家具体分析，并提供应对策略。
一、生育年龄
减分指数：30分。
30岁后，生育能力与年龄成反比。
卵子是从一出生就相伴女性的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略：
夫妇俩提前规划，在工作和家庭之间合理取舍，在最合适生育的年龄段做好身体检查和备孕，增加怀孕成功几率。
二、精神压力
减分指数：40分。
急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
精神压力对女性生育能力的影响在大城市尤为明显，大城市生活工作节奏快，加重了人们工作即精神压力，精神压力过大会引发女性机体的异常，如失眠、月经不调，严重时会造成不孕。
同时，部分夫妻在备孕过程中急于求成，这反而会影响受孕。
应对策略：
给自己的工作合理的预期；然后自己要放松心情，不必为一时的不孕而愁眉不展，更别为自己身患某种疾病而懊恼不已，及时求助于正规医院的医生，通过科学的方式解决心理及生理的问题。
三、人为终止妊娠
减分指数：30-50分。
每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，也容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
应对策略：
如果没有怀孕计划，做好避孕，避免人为终止妊娠给身体带来的伤害。如果非要人为终止妊娠，要选择正规的人流医院；同时注意术后饮食营养和休息；人流术后要卧床休息2-3天，然后才可以下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水，避免受寒。
四、不良嗜好
减分指数：40-50分。
熬夜、酗酒、抽烟，被称为受孕的“三减客”。
一些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就可能对成功备孕造成阻碍。
·生活不规律：女性生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会干扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
·过度饮酒：适度的饮酒对身体有一定的好处。但过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
·吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，很可能导致内分泌不孕、输卵管不孕等。
应对策略：
准妈妈们至少提前半年进入备孕；戒烟戒酒，计划怀孕的女性要远离吸烟的环境，更要注意减少二手烟的伤害；养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，多运动，保持身体健康。
五、妇科疾病
减分指数：50分。
多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
妇科病是女性常患有的疾病，比如说白带异常。很多妇科疾病发生时都会出现白带增多、色黄、有气味、白带或者是呈豆腐渣样或水样，或者是伴外阴痒、痛等，而这些妇科疾病又都会不同程度地影响受孕。
除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：
做好定期产检，已婚女性一年内至少要做两次妇科检查，来排除疾病的可能。
给宝宝创造最好的条件，就要从备孕开始，在最佳的年龄，以最好的身体状况及精神状态孕育宝宝，给宝宝一个强健的体魄。
延伸阅读
节食是很多肥胖人士惯用的一种减肥方法，但是经期是一个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。
2多喝热水大多数女性在月经期间都会出现一定程度的痛经，多喝热水就能缓解这种症状。除此之外多喝热水还能加速体内血液循环，让体内的毒素排出去，从而起到减重的作用。
3饮食注意1.三餐定时定量
三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。
2.不吃甜食
月经期间减肥要少吃甜食，如饮料、巧克力、蛋糕、糖果等。
3.多吃高纤维食物
要多吃高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
4经期减肥食谱1.早餐
早上吃麦片，冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。
2.中餐
中午要多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。
3.晚餐
吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳。
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宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕期，这5个细节要留意，你做到了几个？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
很多夫妻结婚后都被父母各种催促：啥时候给我们抱孙子?什么时候给我们抱外孙啊?然而备孕大计划，想的容易实现难。
不要以为照抄网络上琳琅满目的“营养套餐”去吃饭，听听音乐暂时缓解一下工作压力，戒烟戒酒戒咖啡，在不熬夜了……做到这些就能完事OK了。
怀孕，可不是那么简单说有就能有的，很多生活中被我们忽视的细节问题，也会成为要宝宝的绊脚石：
1.夜里睡觉开不开灯?
古人讲究“日出而作，日落而息”，规律的生活使人健康、精神焕发，经常熬夜的话，会影响生育能力。
曾有一份报告显示，我们夜间使用的灯光，有抑制睡眠激素(褪黑素)生成的作用，而这种激素能保护女性卵子不受自由基侵蚀。所以，如果正值备孕期，晚上睡觉最好关灯，并且在相对安静的空间睡够起码8小时。
2.备孕期间如何运动?
备孕期坚持适当锻炼，可以促进机体代谢，增强母体的身体素质，同时提高性机能，为受精卵提供优质的卵细胞。
但前提是适当的锻炼，如果运动过量，比如长时间进行长跑、游泳练习，超过5小时，女性怀孕的几率非但不会提升，还会降低。
所以提倡低强度运动，比如快步走、悠闲地骑单车、练瑜伽等。
3.你有吃早餐的习惯吗?
孕前3个月时间里，夫妻二人都需要注意饮食的多样化，多摄入对身体有益的营养，身体有个好的状态，才能更好地备孕。尤其是早餐，一顿不吃就会使人头昏脑涨、思路不清、脚步不扎实，更严重的还会影响女性的生育能力。
4.大型食肉性鱼类能不能吃?
当然不能吃。大型食肉性鱼类，比如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼等，处于海洋生物食物链中顶端位置，唯有它们可以吃，但其它鱼类吃不得它们，所以这一类鱼体内的有毒物质会比较高，例如汞。堆积在人的血液中，会影响生育。
5.男上女下是最佳受孕体位?
备孕期除了调整饮食、作息、心态等问题，如何同房有利于受孕也是很多夫妻关注的。
长久以来，人们有个误区，认为男上女下体位最容易受孕，而实际上，起到关键作用的是同房时间和频率，并非体位。在女性排卵期适当增加同房次数，怀孕几率大一些。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕夫妻，这5个时刻不易受孕！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
备孕这事急不得，想要孕育出聪明健康活泼的宝宝，对夫妻俩的备孕方式和备孕时机都是有要求的。这几个时刻真的不适合备孕！
1、新婚蜜月时
经历了忙乱的婚礼又加上旅途的奔波，夫妻双方的身体处于超负荷的状态，精子和卵子质量不佳，并不适宜受孕。
2、初停避孕时
口服避孕药应至少在停药两个月后才能受孕，放置避孕环的女性应在取环后2-3次正常月经过后再受孕。
3、吸烟喝酒时
烟中含有的尼古丁和酒中的酒精都会对精子和卵子质量产生影响，严重者还可能影响生育能力。一般提倡备孕之前三个月夫妻俩就做到戒烟停酒。
4、虚弱患病时
患病期间抵抗力下降，身体素质较差，卵子和精子质量也会受到影响，特别是服药后更有可能对精子和卵子造成不良影响。即使是感冒期间也不宜受孕哦。
5、情绪压抑时
精神压力过大、情绪波动剧烈或过度紧张焦虑会影响到内分泌激素水平以及正常的排卵，这种状态下会降低怀孕几率，即使怀孕也不利于胎儿的生长发育。严重者还可能导致流产或早产。
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怀孕了女性在怀孕之后脾气通常都会变得阴晴不定，这是因为怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的情况大多是热量超标而营养素摄入不足，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。
2上火有很多女性在天气炎热的夏天更容易发脾气，这是因为夏天容易导致上火，从而脾气也变大了，这时候要避免吃甘肥辛辣食物，多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜等下火的食物。
3月经期月经期的女性脾气也很容易暴躁，这是因为女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，月经期间，体内营养素大量流失。另外，体内激素的变动也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。
4高血压高血压是一种常见的疾病，多发于40岁以上的中年人，中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。
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有些夫妻备孕做的特好，孕前检查也没有问题，可以说是什么招都想便了，但是就是一直怀不上。其中的苦楚只有自己知道。其实你不妨看看这些久备不孕的因素，你是不是中招儿了。
夫妻共浴
很多夫妻结婚很久之后依然是蜜里调油的状态。经常是喜欢洗个鸳鸯浴。夫妻感情好是一方面，但是长期共浴是会影响到精子的质量的。小蝌蚪的适宜生存温度是低于人体温度的，睾丸平时的时候可以根据外部环境调节自身温度，但是长期处于高温环境中，承受力差一点的小蝌蚪难免就去了。
频繁流产
最初意外怀上孩子的时候，可能因为要升职、财力还跟不上等等原因，不得已就放弃了。之后又可能因为其他的原因也没有要。但是，女性需要知道的是，动不动就流产，对于自己身体的伤害是很大的。经常流产可能导致子宫内膜薄、盆腔感染、宫腔粘连等。严重时，可导致不孕。这不是危言耸听，所以女生们还是要好好爱护自己的身体。不要要孩子时，避孕措施一定要做好。
房事过频
不少夫妇有这么一种想法，那就是想要孩子就多多做功课就好了。但是我们不能忽略的是，小蝌蚪也是有生长周期的。房事过频的话，会导致小蝌蚪的数量以及质量降低。对于备孕来说反而不利。建议每周同房一到两次，女性排卵期前后适当增加。
压力过大
一直不怀孕，压力越来越大。殊不知压力也是影响好孕的一个方面。备孕的夫妻们要学会疏解压力，保持一个轻松愉悦的心情，心情好好孕自然来。
长期熬夜
这个是经常强调的一个因素，但是还是会有人不是那么注意。长此以往，会影响到身体各方面的机能，对于好孕肯定也是会有影响滴。
最后祝大家都能好孕~
想要一个健康的宝宝需要夫妻双方共同的努力，那么有些女性会卵泡发育不良，面对这种情况该怎么办呢？卵泡发育不良不能受精？教你几个好对策！
孕育生命是两个人的事，男方提供高质量精子，女方提供健康卵子。假使女方卵泡发育不良，生长到后期阶段仍然无法达到成熟卵泡的大小，功能差、雌激素分泌不足，不能正常排卵或排出的卵子质量不行，就会影响受孕情况。
卵泡为什么会发育不良？
卵泡发育不良总结起来有4种表现：一种是卵泡压根儿不发育；一种是发育不成熟，直径小于18mm；一种是卵泡发育不成椭圆形，无法受精；还有一种是卵泡发育成熟但不破裂，卵子排不出来。那么，卵泡发育不良的因素有哪些呢？
1.卵泡是生长在卵巢里的，如果卵巢出现问题，那就无从谈起卵泡排卵了；
2.女性患有肾虚、宫寒等疾病，影响卵泡的发育；
3.由于工作、生活压力大给精神上的负担，会导致女性内分泌失调，从而间接地影响卵泡的发育；
4.过度减肥惹得，爱美之心人皆有之，但不讲科学的盲目减肥会导致内分泌紊乱，阻碍卵泡生长。
促进卵泡发育的方法，不妨试试看
首先是吃药，促排卵的西药或绒毛膜促性激素等，能接受的话还可以配合中药一起调理，效果不错；
其次是饮食习惯，生冷寒性食物、辛辣刺激食物、油腻食物等等最好都不要在备孕的时候吃，因为会耗损精血，可以吃一些温润养性的食物；
还有经期过后可以多喝黑豆汤、黑豆豆浆等，这是促进卵泡发育、补充雌激素的好东西。
TIPS:需要注意的是，促排卵的药物虽然管用，但不能滥用，会损伤卵巢。女性卵泡发育不良是一种极为常见的现象，只要发现及时，通过药疗和食疗双重调理，营造良好的生活环境和保持一个好的心态，还是很有希望成功怀孕的。
备孕怀孕《5个让受孕减分的因素，你占几个？》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答家庭备孕怀孕知识问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了如何让你的骨骼更健康专题，希望您能喜欢！