有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"快速好孕的条件，了解一下！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
有了孕育计划之后，准爸爸及准妈妈就会对是否怀孕成功这件事儿时刻挂念着。有时还不只是夫妻两人，还有双方的父母及亲戚也会时刻的关注着这件事情。时间久了之后，这心理上的压力可想而知啊。
其实怀孕是一个复杂的生理过程，有一个环节出了错，对于结果就会有影响。因此想要快速受孕，下面这几个条件很关键。
身体条件
想要快速好孕，健康的身体条件肯定是最基本的，这包括女性的排卵功能正常，并能排出健康优质的小卵子；男性生殖功能正常，睾丸有正常的精子排出。此外，夫妻双方的心理状态也是很关键的。
同房时机
大家都知道排卵期是同房的最佳时期，在排卵期内同房好孕成功率最高，这是为什么呢？
精子以及卵子的存活时间都是有限的，因此要算好时机让彼此在消亡之前就遇到。卵子的存活时间一般在24小时，精子具有较强受精能力的时间在1-2天，因此在女性排卵前后1-2天内同房，好孕几率最高。
通道顺畅
要想让精子顺畅的找到卵子，并成功受精。生殖通道的顺畅度也是很关键的。卵子和精子成功排出并相遇后，还要经过女性的输卵管，最后进入子宫腔着床。因此如果通道不顺畅的话，也会影响到好孕的几率。
此外，好孕的成功率还会受到环境、生活方式、年龄、情绪等等因素的影响，一个周期受孕失败也不要灰心。但是如果已经不避孕同房一年以上还没有受孕的话，建议大家到正规医院去做一个身体检查，找到不孕原因，早日治疗后早日好孕。
相关知识
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"做到这九条，就能快速好孕！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
在孩子还没来之前可能需要做好备孕工作，那么怎么才能让自己好运呢？做到这九条，就能快速好孕！
想要健康宝宝来报到，你还需要做哪些准备呢？以下都是非常基本却相当重要的观念，彻底改变体质就从小地方开始努力！
守则
1千万别错过当爸妈的最佳年龄
很多刚结婚的年轻夫妻因为经济尚未稳定，通常都会选择先打拼，生孩子变成「再看看」的一件事。
生养子女固然必须等待各方面时机成熟再进行，但建议所有夫妇一定要做好生育计划，别让时间拖过一天又一天，随着年龄增长，无论男女，生育能力都只会呈现相反曲线、不断下降中，胚胎的健康程度也会往下递减。
守则
2少坐多动，好体能助你好孕
女性在怀孕和分娩中会消耗大量体力，感染各种疾病的可能性也较大，若能拥有健康的身体，对怀孕、生育都有正面的效应。
久坐不动的上班族，血液循环多半不好，女性还有可能染上妇科疾病。上班时间最好一小时起来活动一下，下班后至少活动30分钟，快走、慢跑、瑜伽都是可以帮助身体伸展，增加心肺功能及免疫力的好运动，更有助于提高受孕能力。
守则
3戒掉坏习惯
若要宝宝早点来，男女双方都要戒掉抽烟喝酒的习惯。香烟含有强烈的致癌物质，女性大量抽烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，造成生殖能力下降，引起月经不调和不孕。
男性吸烟和饮酒也会造成精子数目减少、活动力减弱，甚至引发阳痿，不孕症比率明显增加，太太吸入先生的二手烟，也会导致排卵障碍。为了自己与宝宝的健康，请务必下定决心、丢掉坏习惯才会好孕。
守则
4请穿对衣服
你没看错，穿对衣服也是很重要的生活习惯。很多女孩子为了爱美，老爱穿着紧身裤、低腰裤、小可爱，动不动露出肚脐或股沟。
有时候冷风一吹或是长期处在冷气房里，对骨盆腔内的血液循环、子宫环境会造成莫大伤害，月经、生育、更年期都会连带受影响，因此请改穿宽松的内裤和长裤吧！
守则
5适度控制体重，但别矫枉过正
现在似乎是个减肥当道的时代，过度肥胖虽然对健康有不良影响，亦会影响怀孕，但是过瘦的纸片人同样不利于怀孕。尤其是追求快速减肥，以药物、过度限制每日饮食量等方式，更是绝对伤身的。
不恰当的瘦身做法，容易破坏中枢神经和内分泌的正常机能，体重如果在短期内急遽下降，也会引起体内雌激素分泌不足，致使月经周期大乱、经量减少、排卵障碍等。想要当妈妈的女生们在准备怀孕期间不宜刻意节食、减肥，营养不均衡的身体状态无法孕育出健康胚胎。
守则
6积极态度、愉快心情不可少
不孕症的病因是很复杂的，除了器质性病变或功能性障碍外，心理因素也是很重要的一环。我看到很多长期无法受孕的女性，特别是当经过多方治疗而未见效果时，情绪往往会变得敏感、焦虑，个性也较偏执。
面对不孕，积极努力的求医态度当然没问题，但日常生活中的心情还是要保持轻松愉快，除了家人与丈夫的支持外，我鼓励女性朋友自己一定要具备基本的抗压性，减少疑虑、紧张的情绪，找到情感宣泄的出口，不仅可提高自然受孕率，生活也可以得到很好的品质。
守则
7咖啡因
虽然说适量来点咖啡是对人体是有益的，但如果你正准备怀孕或者是已经怀孕了，最好还是改变一下喝咖啡的生活习惯。咖啡里的咖啡因，有使人产生兴奋、提神醒脑的作用。
但有研究指出，即使少量的咖啡因对是否能受孕也会有些许的影响。像是咖啡、茶、可可、巧克力，或是某些含有咖啡因的药物，最好还是尽量避免，以免影响正常的孕育能力。
守则
8别跟手机太亲热
近几年，人们依赖手机的程度越来越深，无论是工作或下班后的生活。但是要小心，夫妻有怀孕计划时，总玩手机久坐不动，无论是对颈椎还是腰椎负担都特别大。
所以平时用手机时间要有所节制，如果是因为工作关系不可避免地要使用手机，下班回家后就应选择性的使用，别抱着手机不撒手啦。
守则
9睡饱饱，别当夜猫子
经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，造成新陈代谢或女性内分泌失调的现象，所以能不熬夜就尽量别熬夜。
平时睡不安稳的人也要想办法提升睡眠品质，例如在睡前泡个热水澡，以精油薰蒸、调整呼吸，或者喝杯热牛奶，对放松心情、改善睡眠都有很不错的效果。
毕竟快速好孕的条件，就是好的身体条件+良好的生活和饮食习惯，如果不注意自己的身体健康，恐怕有再好的医生和治疗手段都是白搭。因此想备孕的姐妹们，赶紧行动起来吧！
你有宫寒吗？如果宫寒应该什么调理自己的身体呢？相信很多女性也想知道，不吃药调理宫寒的方法了解一下！
所谓“冰冻三尺非一日之寒”，那么宫寒也不是一朝一夕形成的，平时爱吃酸冷食物，冬天为保持形象着装过少，夏天不爱出门，在室内长期吹冷气等等，这些都是会引起宫寒的重要因素。
想要健康就要及时调理宫寒，那么宫寒应该吃什么调理呢？女人日常如何预防宫寒呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
宫寒应该吃什么调理？
红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
桂圆肉
桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物。
可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。
红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
日常如何调理宫寒？
中药泡脚艾灸
将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。
莫贪凉
冷饮凉食虽然可口又解暑，但多吃容易刺激脏腑，引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。
多按摩
中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。
勤健身
不会太热，也不会太冷，夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅助排毒，祛除体内寒邪，预防宫寒的发生。
饮食协调预防
将红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。人不可百日无姜，姜对于女性朋友来说绝对是一个好东西，多喝姜茶就可以起到一个预防宫寒的作用了。
善保暖
春夏之交乍暖还寒，皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下。
想要怀孕吗？有些女性想要当准妈妈，那么你知道备孕需要哪些因素的吗？想要更快好孕，这几个最佳要了解！
怀孕真的是一件很神奇的事情，有的人很容易就怀孕了，有的人却是怎么都怀不上。关于久备不孕，你有没有为此苦恼呢？这几个最佳了解一下，对于更快好孕是有帮助的吆~
最佳身体条件
健康的身体是做一切事情的本钱。如果身体不健康，对于好孕来说首先就已经打了折扣了。因此，孕前检查很重要。即使出现不利于好孕的因素，也能做到早发现、早治疗。此外。良好的饮食、作息、运动习惯，对于提高身体素质很重要。
最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性最佳生育年龄是23-30岁。并不是说其他年龄段不能受孕，只是这个时间内受孕相对是最好的。对于女性来说，23岁之前身体发育还未成熟，而30岁尤其是35岁之后，身体机能下降，对于受孕来说都是不利的。
最佳受孕季节
一般认为春末夏初是受孕的最佳季节。五六月份受孕的话，夏季新鲜蔬菜瓜果的种类相对来说较多，而此时正处于孕早期，胃口不佳，但是又需要补充营养，种类繁多的蔬果可以让受孕女性有更多的选择性。而分娩一般会在来年的三四月份，对于女性的产后护理以及宝宝护理来说也都是有利的。
最佳同房时间
每个月的最佳是女性排卵期期间。那每天的最佳同房时间呢？研究表明，下午的五点到七点，男性精子质量较好，此时女性也较容易受孕；晚上的九点到十点，心情比较放松，能得到更好的休息，并且同房后长时间平躺也有利于精子的游动，对于受孕也是有利的。
最佳同房规律
神马？同房也要有规律？是的，你没看错。虽然，由心而发的同房是最好的。但是为了更快滴好孕，同房的规律也是要注意下的。禁欲以及纵欲都是不可取的。建议每周同房一到两次，在排卵期内适当增加。
想要快速备孕成功有什么好的方法？对于年轻夫妇来说，有不少是结婚后想着再过一段时间的甜蜜二人世界的，所以对于要孩子来说并没有那么着急。但是也有一种是比较着急要孩子的，真是想着以最快的速度能怀上孩子。那对于快速好孕有没有什么好办法呢？今天我们就来说一说这个问题。
孕前检查
想快速好孕的话，一定不能忽略了孕前检查这件比较重要的事情。这是最快速的排查是否有不利于好孕的因素的方式。即使出现不好的因素也能及时的治疗。比之备孕几个月一直没有好消息，再去检查是不是节省了很多时间的说。
精子卵子质量优
大家都知道，一个宝宝的诞生，最初是精子和卵子的结合，然后在妈妈的子宫里慢慢发育，最后经过十个月的漫长时间后的成果。由此可见，精子和卵子的质量直接影响着宝宝是否能更加健康优秀。所以戒烟戒酒、远离有害的环境、充足的睡眠、健康合理的膳食以及适度的运动都是必不可少的。
同房时间很重要
做好了前面说的事情，最后一件事也是最重要的事情，就是怎样能够一击即中。这就不得不说同房的时间问题了。有些夫妻为了更快的怀孕，会抓住一切可以同房的机会。但是这样反而会适得其反。精子也是需要休养生息的，并且频繁同房，会导致女性产生抗精子抗体，更加不利于好孕。最好的方式就是在女性排卵期前后，每两天同房一次。
多囊卵巢综合征是育龄期女性最常患的内分泌疾病，患上多囊后很多女性都会出现肥胖、多毛、痤疮、月经不调等，并会影响到女性的排卵功能。可以说多囊不仅会影响到女性的外貌使之变丑，严重时还会导致不孕。
不过大家也不用过于担心，不孕的情况只出现在少数人身上，大部分患多囊的女性通过治疗后还是可以拥有自己的小宝宝的。多囊患者想要好孕，下面三点要了解。
调整生活方式
保养卵巢对于多囊的病情恢复可以起到重要的作用。而保养卵巢最好的方式就是良好的睡眠。改变自己长期熬夜的习惯吧，做到早睡早起。此外，饮食要做到禁糖、少油。
多囊比较常见的症状之一是肥胖，减重也是势在必行。很多多囊患者在减重后可恢复自主排卵功能，从而好孕。因此，动起来吧!
调整内分泌
调整内分泌的目的是建立起正常的月经周期，从而恢复正常排卵功能，排出优质的卵子。此外，还可以改善由月经不调引起的其他问题。
药物促排卵
即使减重以及调整内分泌可以帮助不少的女性顺利怀孕，但还是有一部分无法正常受孕，这时就需要药物促排卵了。需要注意的是，药物促排卵最好在专业医生的指导下用药，切不可自己盲目用药。
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