分娩月子是一个关键时期，宝宝爱我网为您提供专业的育儿知识。本文“剖腹产月子餐食谱怎么做”为宝宝爱我网从网络收集整理。更多相关内容，请阅读“剖腹产月子食谱”专题。
剖腹产月子餐食谱怎么干？剖腹产区别于安产，产妇在坐月子时刻不光要入走子宫又位，还要入走伤口的建又照应，那么剖腹产月子餐食谱怎么干才美呢？止面为您推荐一些剖腹产月子餐食谱的干法，盯盯吧。
1、生化汤
当归40克，川芎30克，桃仁（往心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫降
月子米酒水700毫降，参加配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫降，药酒倒出备用。在砂锅中参加月子米酒水350毫降，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫降。将第一次和第二次米酒水合在一同同300毫降拌匀。
每次餐前饮用1口，一天里分六次饮尽（切勿饮用过速）。安产者延缓服用7天，也便是7贴。剖腹产及小产者没关食14贴。固然生化汤有补血、祛恶露的后果，但若食得过多反而会酿成对子宫的缺害，以是产后食够上述申请便可，不要食得过多。
2、甘糯米粥
糯米50克，月子米酒水1220毫降，桂圆5粒，红糖30克。
将糯米与往皮后的桂圆肉插进月子米酒水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右。熄火，参加红糖搅拌后插进保鲜盒中。
3、红豆汤
红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫降，红糖30克。
将红豆泡插进月子米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝插进已泡美的红豆中。用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种便可。孰的标记是红豆已开花。参加红糖约剩600毫降插进保鲜盒里。
4、薏仁米饭
薏米150克，月子米酒水1220毫降，香米5克。
将薏米、香米和月子米酒水倒入电饭锅中，约1小时左右可熟。将薏米饭盛入保鲜盒里（300毫降盒装）便可。
5、血母悲液
山楂肉（片）200克，月子米酒水1220毫降，红糖30克。
将山楂肉与月子米酒水插进砂锅或不锈钢锅（电磁炉）以大火煮沸后，转小火煮16分钟左右。约剩600毫降合火（能够筷子作记号）。插进保鲜盒里。
6、亮油猪肝
猪肝：产后体又（孕前体又）每10千克需60克，带皮老姜：体又每10千克需6克，纯胡亮油：体又每10千克需6毫降，月子米酒水200毫降。
将猪肝用米酒洗净净，切成1厘米厚量。老姜洗净净，连皮切成薄片。将亮油倒入锅里，用中火焚暖，插进老姜转小火，爆来姜片的两面皱起，呈褐色，但不焦黑。
转大火插进猪肝炒至猪肝变色。参加月子米酒水煮开，转小火煮5分钟。合火出锅，盛入保鲜盒里便可。
7、旧皮粥
旧皮30克，米20克，水2碗。
米洗净与旧皮加水一同煮开，米开花就可。煮成粥后，只食粥水，不要渣。
8、肉丝面
面条（规格粉）150克，瘦肉40克。骨头汤200克，盐少许，大葱10克。
肉片切成丝，放锅里划散、炒熟。面条插进开水中煮熟。锅里倒入鲜骨头汤，加暖煮开。放一点点盐调味，撒上葱末便可。
9、阿胶大枣羹
阿胶500g，大枣1000g，核桃500g，冰糖500g。
与核桃仁捣烂备用。大枣洗净，兑水煮烂，滤往皮核，然后插进另一个锅中，加冰糖、核桃仁用烈焰慢炖。同时，把阿胶上屉蒸化，参加锅里熬成羹便可。
10、田七红枣炖鸡
鲜鸡肉200克（往鸡皮），田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。
红枣用清水泡软，洗净往核，等用。田七切薄片，用水略冲刷，等用。鸡肉挈水后，洗净，沥干水分等用。把齐部资料同插进一个微型炖盅里，注入适量开水至八成满，以大火隔水炖约2小时，参加调味料，与出，便可趁暖饮用。
11、母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天里食尽。可用于脾胃茁壮少乳者。
12、栗子冬菇焖鸽
鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料（姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽泰半汤匙，糖半茶匙，亮油、胡椒粉少许）适量。
鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身里外，腌约15分钟，等用。栗子往壳往皮后，洗净，用开水煮至七老到，捞出，沥干水分等用。泡软花菇，往蒂，洗净，沥干水分，等用。焚暖3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，参加花菇及栗子，烈焰焖约20分钟至资料熟，而汁料收干至浓，上碟，便可趁暖供食。
13、木瓜花生大枣汤
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
木瓜往皮、往核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水插进煲里，插进片糖，等水滚后改用烈焰煲2小时便可饮用。
14、鲫鱼炖木瓜
鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗，姜片、料酒、盐、味精。
将鲫鱼刮磷往腮，开膛往里脏（原本这些劳动售鱼的已经干美咯），本身只好撕往腹里黑膜洗涤净净就美了。木瓜往皮切成块，红枣往核，冲刷净净。锅里倒油焚暖，插进姜片煸香，参加鲫鱼轻微煎一止，往腥。另起锅加油焚暖，参加水焚开后插进鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，焚开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味便可。
15、鲫鱼奶汤
鲫鱼1条，牛奶50毫降，葱、盐、黄酒等调味料
将鲫鱼往磷及里脏后，洗净，止油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量同炖，汤至乳白色将美时，插进牛奶，煮开便可。
剖腹产月子餐食谱怎么干，以上便是为您总结的模样，供参考。
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秋季气候干燥，产妇在坐月子期间不仅要做好护肤，饮食的营养也要跟上。那么产妇秋天坐月子吃什么最有营养呢？下面总结了一些坐月子食谱，告诉您秋天坐月子吃什么最有营养，看看吧。
1、黄鱼参羹
大黄鱼肉、水发海参各125g，火腿末10g，鸡蛋40g。
肉汤280g，料酒、精盐各5g，熟猪油、植物油各15g，葱末3g，干团粉2g，味精1g，胡椒粉0.5g。
将火腿末蒸熟。将大黄鱼肉及水发海参切成小方厚片。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。锅内放油，烧至5-6分热时，放入葱末爆香，随即加入料酒、肉汤、海参片及黄鱼片、胡椒粉，煮开后放入精盐、味精略煮，缓慢倒入鸡蛋，待全熟时倒入水团粉勾成薄芡离火，倒入碗中，淋上熟猪油，撒上火腿末即可食用。
功效：益气养血、养肝明目、补肾填精、和肝理气。能为秋季产妇身体康复提供必需的营养成份，且含维生素较为丰富，对于婴儿维生素缺乏症有预防作用。
2、糟鱼肉圆汤
青鱼中段400g，肥瘦猪肉200g，蛋清1份，冬笋、水发冬菇各25g，豆苗15g。
精盐、味精、干姜粉各5g，料酒、葱汁、姜汁各50g，鸡油10g，香糟100g。
青鱼洗净，切成5cm长、2cm宽的长方块，盛在体内，加少量精盐拌匀，腌半小时，随即将香糟用料酒调稀后，倾入鱼块内拌和，腌2小时待用。冬笋切成5cm长，0.5cm厚的片状。冬菇去蒂，洗净泥沙。
肥瘦肉剁成肉末，放在碗内，加入精盐、味精、葱姜汁、蛋清拌匀搅上劲，再加入干姜粉拌和待用。将砂锅置于炉上，倾入清水（约750g），随即将鱼块洗后，和笋片、冬菇一起下锅，加入精盐、味精，待烧开后，端锅离火，将拌好的肉泥做成肉圆，一面做一面放入锅内，制毕后起锅再置炉上，用小火滚烧5分钟左右，撇去浮沫，放入豆苗烫热后，淋入鸡油，即可起锅食用。
功效：养血益气、滋阴生津、清热除烦、健脾通乳、利水消肿，对于产后妇人有良好补益作用，若兼产后有水肿，食之有促进水肿消除之效。本品重要特点在其营养成份较为全面均衡，荤素兼顾，食之不会导致营养成份偏倚。
3、红烧甲鱼
甲鱼500g，火腿25g，香菇10g
姜片、葱段、料酒各15g，大蒜片、太白粉、酱油、猪油各25g，味精1.5g，精盐1g，花生油40g，香油5g
先将甲鱼仰放在砧板上，待其头伸出时，迅速用左手捏住甲鱼的颈部，将颈全部拉出，右手持刀，从颈根部下刀放血，然后去头洗净，放入开水中略烫一下，拿出用小刀刮去全身粗皮和裙边上的黑膜，再用水洗净，放回开水锅中煮至裙边能削下甲壳时再去除内脏、气管、喉管、爪甲，切成3cm见方的小块，裙边切成3cm见方的薄片。
将香菇去根洗净，火腿蒸熟切成薄片。锅内加清水，烧开，将切好的甲鱼放入沸水中氽一下提出，洗净后放在大碗中，加入料酒、精盐、猪油拌匀，上面放上火腿、香菇、大蒜、葱段、姜片，置于蒸笼中蒸30分钟左右。
在炒锅中放入花生油、烧至七分热时，放入葱爆一下，先将蒸好的甲鱼放入锅内，加入酱油、鸡汤焖10分钟，再加入太白粉勾芡，起锅时加入少许香油，即可装盘食用。
功效：本食品能滋阴养血、填精益肾、大补五脏、健脾开胃、活血复元，对于产妇体质迅速恢复有积极作用。同时对于平素患有气血不足、虚乏、头晕气短、盗汗心惊、贫血等有治疗作用，还有增加乳汁的功能。使母乳充足。
4、鲜滑鱼片粥
优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g。味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g。
猪骨洗净敲碎。腐竹用温水泡软。粳米淘洗干净。将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水（约1500g），先用大火烧开，改用小火慢熬1个半小时左右，放入盐（3g），味精（0.5g），调好味，拣出猪骨。
草鱼9（或鲩鱼）洗净，斜刀切成大片，厚以0.3cm为宜，用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀，倒入滚开的粥内轻轻拨散，待粥再滚起，端离火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用。
功效：健脾益气、养血壮骨、生精下乳，富含营养，除蛋白质、脂肪及碳水化合物含量较高外，还富有铝、磷、铁，因而有良好的生血、壮骨作用，并能有效地促进乳汁的分泌。
5、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1条约250g，豆腐400g。黄酒5g，葱花姜片各3g，精盐2g，味精1g，食油30g
豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。
功效：鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
6、奶油鲫鱼
鲫鱼1条（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白汤500g，笋片25g。食盐2g，葱结1只，姜片2片，味精15g，黄酒15g，猪油50g。
将鱼去鳃剖去内脏，洗净，用刀在鱼背上每1cm宽划出人字形刀纹。把鱼放入沸水锅中烫一下捞出，将皮、头上血水、粘液烫掉，以去腥。
炒锅置旺火上烧热，用油滑锅加入清猪油25g，烧至七分热，放入葱姜爆出香味。推入鲫鱼略煎，翻身，洒入黄酒略焖，随即放入白汤500g，冷水150g（放冷水的目的是色光好，解腥），猪油25g，盖牢锅盖滚3分钟左右，使汤白浓，调至中火焖3分钟，焖出鱼眼凸出，白木色，放入笋片、食盐、味精、调回旺火又滚至汤呈乳白色，加入豆苗略滚，拣掉葱姜，起锅装碗。笋片、火腿齐放在鱼上面，豆苗放两边。
功效：养血益气、强筋壮骨、清热明目，因含大量钙、磷，对于骨质的发育有较好的作用，并能预防和治疗婴儿佝偻病、软骨症等。
秋天坐月子吃什么最有营养，以上就是为您总结的内容，供参考。
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夏天孕妇怎么坐月子
1、衣
材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的。衣物一定要勤洗勤换,产后多汗,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒,换下来的衣物最好能尽快清洗,可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
2、食
因生孩子失血造成身体虚弱,为子宫恢复更快,应该注意补充蛋白质,多吃含铁丰富的食物、水果。产后应多食用温补食物,以利气血恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,可以多分几餐。因为刚生完孩子,肠胃功能还没有恢复,最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉,最好是炖成清汤来喝,这样一来不肥腻,二来营养丰富,而且还促进催奶。
3、住
产妇应该住在阳光充足、空气流通的地方,因为恶露在潮湿的地方很容易变成霉菌感染。为防止产妇组织感染、关节炎,产妇的床下要经常通气,被褥要多晒。因为夏天非常炎热,如果把褥子铺在身上下面,简直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席,草席清凉但也很温和,千万不要用麻将席,太凉了,很容易受凉。
4、行
月子期间产妇可以根据身体适当做一下保健操,但不要做重活。婴儿过一周后,产妇可以外出轻松一下,也可以找几个闺中密友,交流一些孩子以外的话题,这也能说是做妈妈期间的精神休息。
夏天坐月子注意事项
1、室内经常通风换气
产妇坐月子的房间一定要杜绝门窗紧闭的现象,并且要经常开窗通风,保持室内空气的清新,如果担心产妇在在换气的时候着凉,可以在房间换气的时候,让产妇呆在另外一个房间里。
2、经常刷牙、洗澡
以前的一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等,这些是完全没有科学根据的,建议孕妇应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的正常排汗,此外,月子里还要特别注意保护牙齿,孕妇一定要记得餐后漱口,睡前刷牙。
3、保证睡眠
产妇在月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间,如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席,但千万不能使用麻将席。
4、可使用空调、风扇或手摇扇
夏季的室内温度应保持在25℃左右,以产妇感觉舒适为宜,如有必要,还可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到,此外,空调的过滤网也必须要经常冲洗,以防止细菌滋生。
5、饮食要适量避免暴饮暴食
坐月子期间的饮食也是有讲究的,千万不能够满目进补,最好多吃一些产妇专用的奶粉以及维生素,多吃一些热量高并且容易消化的食物,这样才能够保证新妈妈奶水充足。如果在坐月子期间暴饮暴食,那么这样不仅危害孩子的健康,同时妈妈的身材也更加难以恢复。
6、多喝白开水
由于产后身体虚弱,即使是寒冬腊月也会出许多的汗,更不说是夏天了,出的汗更多。为了及时补充体内水分,一定要多喝开水,也更容易排毒。
夏天产妇月子食谱
1、山楂小米粥
原料:山楂20个、小米100克、红糖30克
做法:挑选不酸的山楂,先略炒一下,与小米一起熬成粥汤,加红糖调味。
功效:活血祛淤,止痛;有助产后清理淤血。
2、花生莲藕排骨汤
原料:九孔粉藕500克、排骨500克、花生200克
做法:排骨焯水;藕拍碎先煮至八分熟,加花生、排骨同炖,去浮沫,加料酒、姜,炖酥后加盐调味。
功效:补心益脾,活血养颜,帮助清理体内毒素。
3、麻油菠菜
原料:菠菜200克、芝麻少许
做法:菠菜焯水烫熟,淋上芝麻油,撒上芝麻。
功效:趁温热时吃,补血,帮助产后清理废物。
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