宝宝2岁10个月发育营养建议

2019-06-19

1、要注意对盐的摄入量，一般理想情况下，每人每天盐的摄入量应在8～10克之间，摄入太多的盐对宝宝很不利，会使宝宝在年轻时就患上高血压。所以为了全家人的健康，把正餐做成淡淡的味道，让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物。

2、这个阶段除了要多吃水果之外，适当得吃一些富含脂肪的食物和乳制品，才是合理的饮食结构，可以防止孩子以后发胖。