宝宝2岁1个月发育营养建议

1、卵磷脂和B族维生素具有增强记忆力和思维能力的功效。富含卵磷脂的大豆、鸡蛋、海鲜、肉类、肝、花生等，宝宝要多吃，可以存进大脑发育，让宝宝更加聪明健康;

2、每天的早餐可以给宝宝吃一个鸡蛋，炸些果汁或者豆浆都可以，给宝宝制作一些燕麦饼和蔬菜煎饼，将有助于宝宝对蛋白质和维生素的吸收。