孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的。在产前,你应该多吃些助产类的食品,这样能有助于顺利分娩,可以参考的食物有:畜禽血、海带、春韭、海鱼、豆芽、鲜果、鲜菜汁。如果吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致疲劳,将可能引起宫缩乏力。
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