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成功好孕,男人应该做的十件事!

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"成功好孕,男人应该做的十件事!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

其实,备孕不是女性一个人的事情,男性也责无旁贷,如果你想生一个健康聪明的宝贝,男性应该做这几件事情,让自己的宝贝更健康哦!

生育,是俩个人的事情。那么备孕当然也不是女性专属,准爸爸也应该为了宝宝的健康提前进入备孕阶段,那么备孕期间,准爸爸们应该怎么做呢?下面小编为大家总结了男人备孕期间应该做的十件事:

一、戒烟

吸烟可以造成精子减少、异常、染色体变异,所以为了宝宝的健康,做爸爸的还是忍一忍吧,最好半年以上。

二、戒酒

酒精对精子的影响也不小,酒后受孕会有一定几率造成宝宝智力发育不良、兔唇、先天性心脏病等,为了孩子戒酒也是必须的,时间至少半年。

三、停止熬夜

长期熬夜对精子质量会有影响,但最大的影响在于会减少性欲,这对自然受孕简直是致命的,所以备孕期男士尽量作息规律,早睡早起。

四、戒烧烤

烧烤也是现代人最不健康的生活方式之一,首先,食材安全性无法保证,难免会摄入一些超标的化学物质;其次,未烤熟的肉里含有寄生虫、大肠杆菌等,对身体的免疫力产生严重威胁;最后,高油脂、高热量的烤肉对身体的负担极大,美国学者研究说吃一个烤鸡腿相当于抽60支烟。所以,为了后代的健康,吃货爸爸们还是要管住自己的嘴。

五、禁欲

禁欲并不是说完全停止性生活,而是要集中精力在女性排卵期那几天,好钢用在刀刃上,平时子弹撒的再多也不会对受孕有任何帮助。足够的休息和充足的营养是保证精子质量的关键。

六、加强营养

男人在备孕期也要适当补补,加强一下营养,这对精子的质量很重要。一般来说,建议男士备孕期间多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白的食物。

七、健身

男人太胖或是太瘦也会影响精子的质量,一般来说体型理想的男子出现精子异常的几率比较低,另外男人太胖或太瘦也影响性生活的质量进而影响受孕,这就要求男士胖的要减肥,瘦的要增肌。

八、补肾

现代人生活习惯不好,很多人年纪轻轻就换上了肾虚的毛病,要想生小孩先得把肾补起来。但肾虚又分肾阳虚和肾阴虚,如果吃错了药后果很严重,所以还是去找有经验的老中医辨证用药的好。另外要说明一点,吃再多烤腰子那玩意也不补肾。

九、补锌

锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌、体液等重要生理过程中必不可少的物质,适量补锌可以提高男人的性欲。食物里面含锌最丰富的是牡蛎(生蚝),但国产生蚝普遍存在重金属超标的现象,所以吃与不吃看你。

十、保持心情愉快

人的心情好了才不容易生病,同样愉悦的心情对受孕也有帮助,就像《港囧》里那个鬼马医生说的一样“只有男人happy了小蝌蚪才会happy了,”所以男人保持心情愉快很重要。

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男性孕前做好这些检查,造人等于成功了一半?


男性备孕要去医院检查吗?如果去医院进行孕前检查需要注意哪些事项呢?男性孕前做好这些检查,造人等于成功了一半?

众所周知,精子和卵子的结合才能孕育出宝宝来,准妈妈的功劳不用说,但准爸爸也不能忽视。那么,男性孕前检查项目有哪些呢?

孕前检查注意事项

1、男性孕前检查请注意

通常情况下,男性孕前检查主要是针对生殖系统疾病等,以保证能孕育出一个健健康康的宝宝。由于男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此这个隐私部位的检查必不可少。

众所周知,健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。

另外,如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。

正所谓“知己知彼,方能百战不殆”,优生优育首先就要了解自身的生殖能力,孕前检查必不可少,因此男女双方一定要做好孕前检查工作,为生健康宝宝做好充分准备。

2、仅做婚检,不能防范出生缺陷

首先,孕前检查基本上可以涵盖婚检的内容,如体格检查、生殖器检查、慢性疾病检查等。其次,唾液、染色体等孕前检查,可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位,这些在婚检中是没有的。而且,很多新婚夫妇婚后并没有马上要小孩。即使婚检正常,但到怀孕时夫妻俩的健康状况可能已有变化。

3、孕前检查前注意事项

男性孕前进行检查时需要禁欲3到7天,通过严格详细的孕前检查,可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精,有助于孕育健康宝宝。

除了以上检查外,在日常生活养成良好的习惯同样重要,要做到不喝酒禁烟,生活也要有规律,劳逸结合,适当的锻炼,不熬夜等,饮食方面也要营养均衡。通过对男性孕前检查项目的介绍,希望能给您带来帮助,孕前准爸爸的检查一定不可忽视,要为您和宝宝的健康着想。

男性备孕精子多少合适

精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量,将精子计数值乘以精液量,就可得出一次射精的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右,其中70%以上属于正常的精子,即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助,才能到达输卵管,而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。

那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍,假如精子数目不够庞大的话,那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。当然,精子的数量合适之外,也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大,也会影响受孕。

男性最晚生育年龄

要想生一个健康聪明的宝宝,最好在最佳的生育年龄受孕。一般来说,女性30岁之前、男性35岁之前是最好的生育时机。因为在这个年龄阶段男女双方的生殖能力最为旺盛,精子和卵子的质量和活力最好,受孕成功率高,畸形率较低,有利于下一代的健康。

备孕不光是女人的事儿,男性备孕该怎么做?


备孕不光是女人的事儿,男人也有一半的责任,传统观点可能认为,备孕让女人做好充足的准备就够了,但成功的受孕,必须是有优秀的精子与卵子的结合,备孕男性充当着重要角色。

男性最需要关注的是精子质量

宝宝有一半基因来自爸爸的精子,如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大,会影响受孕,基因有问题还会造成胚胎基因异常,可能会自然流产,即使生下来也可能是问题宝宝,比如唐氏综合征。所以男人的精子质量至关重要,需要重点关注。

然而目前男性精子质量堪忧,在世界卫生组织一再降低男性精子正常标准的情况下,大学生捐献精子的群体中符合标准的目前仍不到两成,男人再不努力,宝宝们可就要遭殃啦。

除了精子质量,精子数量也有要求

在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍,假如精子数目不够庞大的话,那么很难实现受孕的目标,因为几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

那么备孕精子多少合适?精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量,将精子计数值乘以精液量,就可得出一次射精的量。

在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右,其中70%以上属于正常的精子,即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助,才能到达输卵管,而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。

精子生成需要3个月,所以男人要备孕,保证这3个月里精子得到很好的保护。

为了保护精子,男性应该这样做

加强营养

男人在备孕期也要适当补补,加强一下营养,这对精子的质量很重要。一般来说,建议男士备孕期间多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白的食物。补充钙、DHA、鱼油、锌都可以改善精子质量,海鲜类富含以上物质。

保持身材

男人太胖或是太瘦也会影响精子的质量,一般来说体型理想的男子出现精子异常的几率比较低,另外男人太胖或太瘦也影响性生活的质量进而影响受孕,这就要求男士胖的要减肥,瘦的要增肌。

加强运动

下蹲运动可以提高性功能,提肛运动可以改善男性生殖系统的血液循环,给精子更多氧气。总之,运动起来,才能保持精子的活力。

同时,应该远离这些杀精因素

高温会让精子突变

男人的睾丸喜欢低温,它必须处于比人体的正常体温低2度的环境才能更好发育。经常洗水温过热的澡、蒸桑拿都会使睾丸温度升高,影响它的代谢功能,减少雄性激素的分泌量,精子数量自然会减少。

酒精会导致精子质量下降

男人总是免不了喝酒,但睾丸可不喜欢。摄入过多酒精会影响雄性激素的功能,降低精子活力,导致睾丸出现早衰,性能力也会随之降低。

久坐超过8小时不利睾丸健康

每天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。久坐一方面导致睾丸温度上升,不利于散热;另外,久坐会导致阴囊长期被压迫,睾丸附近的血管循环不畅,会大大降低睾丸的活力。

如果可能有精子问题就要去检查了

如果每三五天同房一次,持续一年没怀孕,男人就应该去正规的生殖中心进行检查了。取距上次排精3-5天左右的精子,做精液常规检查即可,内容包括精子数量、密度、活动率和畸形率等。

如果检查出不育,不要过于沮丧

试管婴儿技术可以帮助受孕,即使少精无精也可以通过微创手术从体内获得精子。保持心情愉快,心情好了才能保持良好的精神状态,不容易生病,对受孕也有帮助。

排卵不好,日常应该怎么做?


每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"排卵不好,日常应该怎么做?",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕期排卵不好该怎么办?日常应该怎么做?排卵是生育过程中重要的一环,只有顺利的排卵才能有更大的几率顺利怀孕,但是,很多朋友因为这样那样的问题导致排卵不好,也会直接的影响到生育的,排卵不好该如何备孕?

如果是存在疾病问题导致排卵不好一定要积极的治疗,另外,日常生活中要多加注意。最好能做到以下几个方面:

卵泡长不大

如果卵泡长得很慢,或者是卵泡长得不够大,可以在日常饮食方面注意适当吃一些含有植物雌激素的食物,比如豆类、谷物等,可以适当的喝点豆浆,帮助卵泡长大。但是,豆浆也不要天天喝,而且如果卵泡本身不错,或者激素水平本身就偏高的情况,就尽量不要喝豆浆了哦!

卵泡长大了不排

也有些朋友卵泡能够长得很好很大,但是就是排卵很慢或者是排不出,在积极治疗的同时可以通过增加运动来帮助卵泡排出。

首先可以选择跑步、跳绳、跳舞等这些运动,最好是运动幅度相对较大的运动,每天半个小时左右就可以。另外,也可以双手握拳敲击小腹部,不需要非常大的力气,速度也不要太快,以自己不会觉得痛的程度慢慢敲击二十次左右。可以一定程度的帮助卵泡排出。

监测排卵是备孕的时候非常需要重视的一个问题,一定要留意好自己的排卵情况哦!希望对于备孕中的您有所帮助,祝好孕~!

什么样的男人性功能好 这5种男人不要错过


有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"什么样的男人性功能好 这5种男人不要错过",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

耳朵大且饱满

要想知道一个男人的性功能好不好,首先就要看他的耳朵,从中医的角度上来来说,耳朵对应的是肾,如果男人的肾好的话,他的耳朵应该就是大且饱满的,而且有一种如玉般润的感觉,这种这样的男人性功能肯定不会差到哪里去。

2面色红润有光泽

面色红润有光泽是一种十分健康的表现,中国人的健康脸色是微黄中带点红,并且皮肤通透、有光泽,这么健康的男人,性功能肯定不会差。反之如果面色不佳,有发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色,皆属于非正常色,都代表着身体状况不佳,身体不好,性功能也不会好到哪里去。

3眼神清澈

一个男人的眼睛是否有神,代表了他的肾气是否充足,大家都知道上了一定年纪的老人眼神都很浑浊,这是因为他们肾气不足所导致的,如果你看到一个男人的瞳孔非常明亮有神,就说明他们的“精”足,这样的男人性功能肯定是非常好的。

4手指肚圆润

健康的男人手指肚应该是鼓起来的,既不能硬也不嫩软,颜色要红润。如果手指肚瘪瘪的,像漏了气的气球一样,或者像我们在水里泡了很久后的样子,那么基本可以判定这个人气虚。

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