每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"男性备孕有阻碍，该如何要个孩子？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
男性备孕跟女性备孕一样要重视，男性备孕如果遇到阻碍该怎么办?男性备孕应该注意什么方面，接下来我们一起来看看吧。
前些日子小编和几位孕育方面的专家坐下来聊了聊，大家都有一个深刻体会，就是从年初到目前为止，到男科门诊就医的不育患者数量越来越多，一般男性多在三四十岁，很多夫妻都表示，已经备孕两三年了，就是没消息。目前医学上对男性不育也极为重视，不育已经成了阻碍幸福生活的最大障碍。
好像在很多人眼里，“怀孩子”是件自然而然的事，但是现在这件简单的事却似乎变得越来越难了。很多男性认为，怀孕是女人的事，自己只要“出力气”就行了。事实上，男人对生孩子这件事，更要提前做好准备。
首先，要管住嘴，迈开腿。适当的运动能提高自身免疫力，对生殖健康也有一定的帮助。
要提前3—6个月开始戒烟、戒酒，来确保精子的质量。备孕期间要多吃些蔬菜，补充身体所需的维生素;每周建议男性吃点牡蛎等海鲜，也有利于提高精子质量。
如果你目前存在少精、弱精等问题，要及时改善精子，优质的精子才能保障胎儿的健康。
改善精子问题的同时，可以适当的补充锌硒元素，男性缺锌也会造成精子质量下降，备孕补锌更有助于提高精子质量。
其次，小夫妻们要把握好最佳的生育年龄。老话说，“三十而立”，但是现在很多年轻人都“三十难立”，尤其是在北上广等大城市，年轻人结婚也是越来越晚了。
虽然说先立业后成家也是件好事，但是生育也限制年纪的。30岁以后，精子质量也会呈下降趋势，现在40多岁的患者更是比比皆是。
其实，年龄也是生育的天敌，要想保证精子的质量，建议最好是在30岁之前要宝宝。
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男性备孕在哪些方面是需要注意的？少精让我难做爸爸，想要个孩子该怎么办？那么男性究竟该如何改善少精的问题呢？
由于生活不规律、饮食不良等原因，往往会导致男性精子数量减少，男性的每次射精会有成千上万的精子，但是由于各种原因，最终能个卵子结合的也仅此一个。如果你的精子数量少，受孕率一定会受到影响，严重者会导致不育。
男性究竟该如何改善少精的问题呢？
适当增加一些富含性激素的食物
比如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝对精子都有一定的保护作用，它们能够促进精原细胞分裂、成熟，起到不错的生精效果。
增加各种矿物质
前列腺、精液中都含有较高浓度的锌，长期缺锌，将会导致精子数量稀少，甚至还有可能导致睾丸萎缩。贝壳类动物含锌量都比较多，比如说牡蛎、深海鱼等都可以多吃。
补充各种维生素
维生素也能为精子提供原料，促进精子的生成，还有助于保护性器官。维生素E和生殖系统关系最为密切，可以防止性器官的老化，还能使空虚的输精小管再生。含有维生素E的食品并不少，但是多数都在加工中被破坏，备孕期间的男性最好是额外补充。
吃优质蛋白质和精氨酸的食品
精液的形成需要优质的蛋白质，瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾中都含有丰富的蛋白质;鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉中含有丰富的精氨酸，精氨酸是产生精子的必要成份，多食也有助于提高精子数量。
女性患有甲减该如何健康备孕？甲减女性还能好好怀孕吗？医学文献中记录，孕前女性应该重视甲状腺功能检查，为什么要这么重视甲状腺呢？
这是因为甲状腺是人体内最大的内分泌腺。它分泌的甲状腺激素，调节人体的生长发育、基础代谢等功能活动，维持心率、体温，分解、吸收蛋白质、脂肪。简单来说，你能想到的体内变化，它都直接或间接的参与了。甲状腺如果出现了问题，不管是什么问题，都会一定程度上影响女性的生育能力。
甲减（甲状腺功能减退）就是常见的甲状腺问题之一，会对女性的生育能力有一定影响，但只要治疗得当，是可以正常怀孕并生育健康的宝宝的。我们一起来了解一下甲减。
甲减有什么症状？
甲状腺功能减退患者的甲状腺激素合成及分泌会减少，而甲状腺激素影响的功能很多，所以甲减患者往往表现不一，一般会表现为乏力，常常感到很累，还容易感冒、便秘，出现头发粗糙、月经变化等问题。临床甲减发生率在0.1%-2%之间，由于生理因素的影响，甲减的女性比男性多5-8倍。
甲减为什么会影响生育？
未经治疗或治疗不足的甲减会影响女性的生育能力。
身体健康的正常女性，卵巢中储藏了多个卵泡。每个月排卵期，其中一个卵泡会逐渐成熟，并排出一个卵子。但甲减会阻止卵子的释放。患有甲减的育龄期女性，排卵的次数比正常女性少，更有甚者可能不排卵。
另外，甲减还会影响受精卵的发育，增加流产风险。如果甲减患者怀孕后没有接受治疗，宝宝可能面临早产、出生体重低、心理脆弱等风险。
但是，甲减患者在备孕时或怀孕后，积极检查甲状腺功能，接受正规治疗，是可以顺利妊娠
怎么治疗？多久会好？
甲减是由于甲状腺激素合成和分泌减少引起的，由于病因复杂，治疗方法就是通过口服甲状腺激素，让患者体内的甲状腺激素达到正常水平。
一般建议服用药物大约6周后去医院做复查，测试血液中的甲状腺激素水平，根据检验结果医生可能会调整用药剂量，大多数患有甲状腺功能减退症的人需要长期服用甲状腺药物。
治疗过程中也能怀孕吗？
既然甲减有可能需要终身服药，那么服药期间，甲减患者可以怀孕吗？
其实我们了解了甲减服用的药物，就能明白甲减的治疗是通过从外部将甲状腺激素补充给患者，以此来代替甲状腺的“功能”，将患者的生理状态维持正常。激素水平正常后，怀孕是没有问题的。甲状腺激素的摄入，对孩子的身体健康也没有影响。
不过，由于妊娠期体内甲状腺激素变化较大，甲减患者在备孕期要做足准备。建议备孕女性将每周药物剂量上调29%。例如，原来每天吃1片，每周吃7片，备孕期可以周一、周四每天吃两片，其余时间药量不变，总体为每周9片。
另外，不管是在备孕期还是在孕期，都需要经常监测甲状腺素水平，及时了解药物剂量是否合适。甲减的女性，通过治疗，是可以迎来好“孕”的。
导读：随着社会的发展，更多女性选择晚婚晚育，然而错过最佳生育年龄的高龄产妇备孕期要注意的禁忌很多，那么高龄女性应该如何备孕呢？下面为您介绍高龄女性应该如何备孕，看看吧。
1、在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体最佳的状态下备孕才是最好的。
2、如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显着。
3、饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食。
4、养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质。
5、每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
6、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
7、由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。
8、较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心，过度的精神紧张不利于正常分娩。
9、妊娠头三个月应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
10、孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。
11、定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现了意外，也容易得到及时的补救。
12、要提醒男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜，少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。平时还要注意少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
13、孕前应注意多补充一些复合维生素，效果往往会远远优于补充单一的某一维生素或矿物质。
14、一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。
15、备孕妈妈不能吸烟喝酒，高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。
16、身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
17、怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
高龄女性应该如何备孕，以上就是为您介绍的内容，供参考。
备孕，大家现在是越来越重视了。相对于意外到来的惊喜，准爸妈更希望自己爱的结晶是在大家的期待中到来。其实，备孕也是优生优育的基础，准爸妈将身体调理到最好，也可以给予孩子最好的起点。
今天我们就来说说备孕中关键的一环，怎么提高准爸爸的精子质量。
健康饮食
很多准爸爸对于饮食是无肉不欢，这样对于精子的质量提升是不利的。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素以及微量元素。此外，提高精子质量锌的作用不可忽视，日常饮食中也应多摄取一些富含锌的食物。
生活方式
良好的生活方式，对于提高精子质量也是有着重要的作用的。首先要改变的就是熬夜的坏习惯。熬夜伤身大家都是知道的，对于男性来说，熬夜不仅伤身还伤精。长期熬夜会导致内分泌紊乱，进而造成生精困难。
控制体重
肥胖不仅是会对女性的生育力有影响，对于男性同样也是。研究证实，肥胖男性的劣质精子更多，无论数量质量都会受到严重影响。这是因为肥胖男性的体温较常人较高，并且肥胖容易引发糖尿病，这些因素对于精子都是会造成伤害的。
戒烟戒酒
备孕戒烟戒酒在现在已经成为了大家的共识。吸烟喝酒不仅是会影响到精子的数量以及质量。即使在成功怀孕后，也会导致胎儿发育不良，对孩子的不利影响不容忽视。因此，准爸爸们至少应在备孕前三个月戒烟戒酒。
适度运动
生命在于运动。适度的运动可以增强体质，让人心情愉悦，提高精子的质量。但是准爸爸们切记不要做太过激烈的运动，像是足球、骑马等，不仅对提升精子质量无益，严重时还会导致生殖器官的损伤，影响生精。
心情愉悦
不良的情绪对于人的影响还是很大的。研究证实，即使很小的压力也可导致男性睾丸激素含量以及精子数量下降。因此，对于不良情绪要做到及时的疏解，时刻保持好的心情。好心情不仅对于提升精子质量有益，对于提高受孕的成功率同样也是有帮助的。
最后，相信努力总是会有回报的，好孕很快就会降临。
想要怀一个可爱的狗宝宝，该如何备孕？进入了新的一年，不少备孕的夫妻，最大的愿望就是可以生养一个健康的“狗”宝宝，但是要想怀孕，做好备孕是非常重要的，对于备孕期的夫妻来说，如何做好备孕期的工作呢？
小编根据一些医生的分享，将一些备孕的注意事项，整理成5大要点，各位正在备孕的准妈妈，一起来了解下吧。
要吃健康补的科学
夫妻进入备孕阶段，对“吃”需要变得讲究，在整体营养摄入和饮食上，需要严格的要求自己，对于一些备孕的妈妈来说，合理的膳食和均衡的营养，应该要从适合育龄的阶段就做起，这样可以帮助怀孕时，身体储存足够的营养。
备孕期间，尽量忌辛辣生冷，高热量、高脂肪、高糖分的食物也要少吃，避免孕期引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症，除此以外，备孕期间，夫妻双方都要保证营养全面、均衡。对腌制品、酒精类、罐头类食物等实行戒除。
除了吃的要营养外，备孕期补充身体所需元素也是非常必要的，“叶酸”就是备孕期女性不可缺少的营养元素，理论上说，怀孕前三个月就应该每天补充，钙的补充也是必不可少的元素之一。
注重睡眠，睡得多不如睡的对
备孕期的妈妈请注意，要想怀上宝宝，睡眠非常重要。熬夜、睡眠质量差都有可能会对子宫、卵巢等生殖器官有危害，所以，孕前需要注意调整睡眠，孕前如果睡眠差，除了影响大脑休息，使脑血管长时间处于紧张状态，会出现头疼、失眠、烦躁等症状，
夫妻备孕期间，充足睡眠可以帮助提高受孕机会，而且还能让身体内分泌处于平稳水平，让精子和卵子的质量得到提高。
合理运动，有效提高受孕
育龄期女性的身体体重，对于备孕也有一定的影响，受孕前的6个月期间，要保持标准的BMI指数，如果是体重较高的女性，需要在备孕期适当控制体重，帮助提高受孕几率。
但!备孕期，并非运动量越大越好，而是要保持合理适当的运动，帮助强健身体的同时，不消耗体力，这样对于怀孕后，宝宝的身体素质、抗病能力也有极大的帮助。
优生优育，孕前检查不容忽视
对于备孕夫妻来说，孕前检查是很重要的一个项目。所以，备孕前，夫妻双方全面的身体检查很有必要，一般孕前3-6个月是检查的最佳时间，女性的检查时间是月经后的3-7天，男性在体检前一天避免同房。根据孕前检查的筛查，做到优生优育。
进行检查前，应该先提前了解孕前检查的相关项目，这样可以避免盲目检查，选择三甲医院为首选检查医院。
放松心情，好孕到来
心情也会影响情绪，所以，各位孕妈在备孕期间，一定要注意调整情绪，用良好的心态，迎接宝宝的到来。生活中，对于一些工作压力和生活压力，可以多舒缓，给自己创造好的氛围。
小贴士：备孕期疫苗接种
孕前三个月需注射疫苗：风疹疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗
孕前三-六个月可注射疫苗：水痘疫苗
√注意：其中乙肝疫苗是需要分阶段进行注射，有需要备孕的女性应该计划怀孕一年前就考试进行注射。
子宫后位的女性，该如何备孕怀孕率高？子宫后位会影响怀孕吗？子宫后位的女性该怎么备孕呢？下面了解一下子宫后位是怎么备孕的？
子宫有前位、水平和后位之分，后位子宫的女性常常表示担心，觉着自己怀孕的几率低，可能难以当妈妈，子宫后位会影响怀孕吗？什么样的姿势能让子宫后位更好受孕呢？
子宫后位会影响怀孕吗？
子宫后位只是子宫的一种位置状态，并不是子宫的病变，子宫后位是否影响怀孕了，需要检查看看后位的严重程度，轻度子宫后位对怀孕的影响非常小的，不必过于紧张，正常备孕就好的，重度子宫后位需要专家的帮助，进行备孕。
子宫后位该怎么备孕呢？
子宫后位的女性可以采用后入式的同房姿势，尽量帮助精子前行，也可以用枕头将臀部垫高，在同房后静卧一段时间再下床活动的，这样能让宫颈部以更大的面积接触精液。
当然有很多朋友看了各种攻略，同房后倒立，基本上垫高一点就能达到目的了，不必要一定倒立的，反而高的疲惫不堪。
另外，很多朋友会问同房后精液都会流出了，还会怀孕吗？其实这个完全不必担心的，精液中含有数以万计的精子，同房之后精子在女性生殖道内获能之后就会一路向前了，而流出的部分则是精液中的其他成分以及一些活力不够的精子等，基本上是不会对怀孕有所影响的。
很多孕妇都知道备孕期和孕期需要补充叶酸，但是为什么要补充叶酸，你知道吗？叶酸有什么作用呢？备孕该如何吃叶酸？
叶酸，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的。它是DNA的重要成分，协助大脑正常运转，对于人类来说是一种不可或缺的维生素。对于备孕女性和孕妇而言，这是一种极为重要的营养元素，及时而充足的补充，能有效地提高受精卵和胎儿的质量。补充适量的叶酸，可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。
缺乏叶酸会怎样
胎儿神经管畸形
如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形，是一种严重的畸形疾病，神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。
孕妇先兆子痫
有研究显示，孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
妊娠高血脂风险
中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
什么时候吃叶酸
因为不少妇女在怀孕成功后5周或更晚才意识到自己怀孕，但是神经管在头4周形成，如果缺乏叶酸，畸形有可能已经开始。研究显示在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。
所以，最好从计划怀孕（最迟孕前3个月）开始每天补充400微克叶酸，至少到怀孕后3个月，如果有条件，可以继续服用到孕期结束。
为什么从备孕期开始补充
叶酸储备有周期。强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过90天的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。
夫妻一起补充叶酸
很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。
吃哪种叶酸？
叶酸可以通过天然食物、强化叶酸的食物、叶酸补充剂等进行补充：
常见富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类（如黄豆）、酵母、坚果类、深绿色叶类蔬菜(如菠菜、莴苣、芦笋、油菜、西兰花)、水果（如橘、草莓）等。
挑选叶酸补充剂应注意：
注意看清产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、用法用量、不良反应以及影
响吸收的因素等；
一般建议选择有国药准字号的药品，（质量和安全方面更有保障）；
备孕期和孕早期选择单一叶酸补充剂，孕中后期选择复合维生素；
至于牌子，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，一般质量差别不大。
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