每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"怀孕的时候老是吐怎么办"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
怀孕的时候老是吐怎么办
1、怀孕的时候老是吐吃柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
2、怀孕的时候老是吐吃梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带,不时吃一颗也是很不错的。
3、怀孕的时候老是吐吃生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。
4、改善早孕期呕吐的防吐小点子
适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。
起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。
起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。
进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
怀孕的时候老是吐的原因
1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
2、在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。
3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以,更容易感到难受。
5、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!
经常呕吐是不是怀孕了呢
恶心呕吐一般是怀孕一个多月以后才会出现的情况,所以你应该去医院检查一下,看是否怀孕了,只凭这个症状无法判断是否怀孕了。
女性患者的呕吐以神经性的较常见;结核性脑膜炎及脑瘤,起病缓慢,初起时仅有呕吐症状。可能是肠胃消化不好,刷牙想呕吐也很正常,很多人都这样,因为舌咽部受到了刺激。
胃肠道刺激反应:患者消化道对刺激有高反应性。多有疑虑,敏感等高敏体质的表现。
神经性呕吐:即神经功能异常造成消化道肌肉反常运动。表现为吃了就吐,病史较长,有习惯倾向,检查没发现器质性病变。它的特点是呕吐多在餐后即刻出现,不恶心或轻微恶心,呕吐不费力,量较少,食欲多正常,吐后仍可进食,全身状况基本稳定,无明显消瘦及营养不良等。但可有其他神经衰弱症状。
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每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"老公在我怀孕的时候出轨怎么办"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
一、老公在我怀孕的时候出轨怎么办
在我怀孕7个月的时候,有天晚上老公出去没有拿手机,结果让我发现了他申请新的QQ号,QQ上只有一个网友,我起了疑心,所以以他的名义和那个女人聊天,却让我套出了他背着我借着去阳泉办事,和一个刚认识没有一个星期的女人发生了关系。回来后我问他,他死不承认,直到我拿出证据。但是他并没有向我解释他和她之间的事情。都是我从那个女人嘴里套出来的。我要离婚,他不肯,他说他根本没有把那个女人当回事,他还是爱我,爱这个家,又说了一大堆保证以后绝对不会在发生这样的事情,还发了毒誓,再过一个月,宝宝就出生了,我现在还在犹豫到底该怎么办,我想等到宝宝出生以后,再谈这个事情,可是我发现在经过这次事情后,我还是很爱他,而他也表现的很好,和以前一样对我好。每天除了办事,就早早的回来陪我,晚上我们躺在床上,他也会紧紧的搂着我,还安慰我不要在胡思乱想,他以后决不再找了。可是我却找不到对他的信任感了,他和那个女人也再没有联系过,我也知道他也许是在找新鲜。可是我担心他的那种心理,我感觉他好象把这个当成一种很普通的游戏了。我想等孩子出生后离婚,可是我又不想让他一出生就象我一样没有爸爸或者没有妈妈,多可怜。可是不离婚,我又怕这样的事情再次上演。我再也经不起这样的打击了。很多时候我都想离开这个世界了。感觉自己无论怎样活着都是一种煎熬,既离不开他又原谅不了他,想试着原谅,又怕下一次的背叛。我想过离婚后的种种,我会痛苦,那种痛苦不赐于象现在的背叛,可是现在我的心理真的放不开,我会有疙瘩,其实我还是愿意相信他的,只是现在的情况,只要他一不在我身边,我就发慌,就会胡思乱想,可是我又不能时常跟着他,这次事情我没有向任何人说,朋友,家人都没有说,一直就是自己默默承受,我明显感觉到自己没有以前那么开朗了,以前我特别能说能笑,连最好的朋友都说我怎么象变了个人,变的特忧郁了。我该怎么办?到底要不要离婚?
老师回复:
连猫都想着偷腥,何况是男人呢,最重要的你是计较感情还是性生活。
说实话他就是这种类型的男人,只是对性需要的一种满足,而不是对感情需要的满足,他知道他需要的婚姻,而不是偷腥的女人。说实话生活中这样的男人太多了,他可以找外面的女人做爱,决不会找这样的女人结婚,她们只适合玩游戏,而不是婚姻生活。
如果非要女人再大点肚量,可能太难了,男人可以随便去偷,女人就应该承受这个结果吗,显然是很不公平的,可我们就是爱这个男人,只是他偶尔犯些自己容易犯的错罢了。
也许每个人的婚姻都不何靠,可靠的是我们相信婚姻,相信这个犯错的男人只是爱偷腥,不是药无可救的坏男人,也许男人好色就是从古至今的遗传性,我们无法改变婚姻的过程,只有完善婚姻的结果。
1、漠然
当你的男人变心后,他的第一特征绝对是漠然。对你漠然,对你的朋友漠然,对你身边的一切漠然。
即便是你加班到很晚,他也不会打电话来问候一句,更别奢望他到你公司楼下接你。总之,当你希望他能够关心你的时候,你会突然发现他消失不见。
2、装傻
其实,要做到漠然很容易,第一要诀就是要学会装傻。都说男人是永远长不大的小男生,尤其是在装傻充愣这一方面,他们绝对有天赋。
比如,他明明知道你下班后很累,还要装作看不见;比如他明明清楚你的疑惑,还要装作一脸无辜。
3、忙碌
你有没有发现,突然从某一天开始,你的男人开始异常忙碌。不是今天需要加班,就是明天需要应酬,就连后天也被开会和学习充斥着。
你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉,他是不是真的忙不重要,重要的是他再也不会忙着围着你转。
4、嗜睡
你曾经非常心疼他,因为他的休息时间总是那么的少;但是你现在开始不明白,为什么他回到家里只喜欢上了睡觉?
当你还在忙于家务时,他已经躺在了床上;当你想和他聊聊天时,他告诉你他想睡觉了。对于变心后的他来说,家只是一个睡觉的地方而已。
5、自私
爱是伟大的,爱是能够包容一切的,所以,当两个人之间有爱的存在,便有了一切幸福的可能。只是,当爱情消失时,当你的男人不再爱你时,所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。
他会为了自己的利益而忘却你的权利,他会努力地去做一切事情,只为满足自己的私欲。
6、愤怒
以前的他,肯定不容易动怒,即便是你犯了一个不小的错误,他也会怜惜地摸着你的头叫一声小淘气。
可是当他变心之后,你的任何一点点小纰漏,都会成为他勃然大怒的理由,哪怕是米饭煮得有一点点硬。其实此时已经没有什么事情能够让他不生气了。
7、绝情
当男人变心已经到无药可救的时候,绝情便会成为他们唯一的表现。其实,当男人绝情起来的时候,那种程度绝对不亚于李莫愁对世俗的仇恨。只不过,他绝情针对的对象不会是别人,而是你。
总之,女人在孕期一方面要用温存软语“绑架”男人的出轨心,一方面要用爱情与孩子“绑架”他的责任感。只有双管齐下的“绑架”,才能hold住一个久旱无甘霖的男人!
怀孕的时候智齿疼怎么办
1、怀孕的时候智齿疼怎么办
1.1、取大蒜捣乱,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙龈肿痛等症状。
1.2、把味精按1 50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙龈肿痛就会好的。
1.3、牙龈肿痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
1.4、取普通白酒100克放入杯里加上食盐10克 搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙龈肿痛就立刻止住了。
2、怀孕的时候智齿疼的原因
2.1、智齿发炎
由于孕期激素的改变,可以加重牙龈原有的炎症而急性发作。这种情况,只能在口腔专科局部上药,同时应用漱口液(有中药成分的)。
2.2、牙髓炎或根尖周炎
一般来说是由龋齿发展而来的。这种情况,需要钻牙,这是应急处理,止痛立竿见影。物理操作,局部上药,对胎儿没有影响。
2.3、孕激素影响
怀孕期间由于体内的雌、孕激素增多,内分泌系统发生很大变化,使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱导致血液淤滞、血管壁的通透性增加,孕期的女性很容易发生牙龈出血、肿胀、口臭、引起牙龈炎。
3、怀孕牙龈肿痛吃什么好
3.1、首先准备新鲜的生姜一百克,丝瓜一斤,将丝瓜洗干净之后切成段,生姜也在洗干净后切片。把这两样东西放入锅中,加入适量的清水后熬煮三个小时,每天喝两次。这种方法能清热解毒,还能消肿止痛。不仅对治疗牙龈疼痛有效,对治疗口干、鼻出血等症状也有一定的效果。
3.2、孕妇若是感觉牙龈疼痛难忍,还可以含一块生姜片。在牙痛的时候含片生姜片,不仅可以消除肿痛,还能够去除口腔的异味。生姜含有止吐的作用,对孕吐有一定的帮助。红糖姜汤还能治疗感冒发烧、咳嗽等症状。最重要的是对孕妇没有任何伤害,可以说生姜是很有用的。
3.3、怀孕期间牙龈肿痛可以多吃新鲜蔬菜和水果,多喝一些去火的汤。西瓜可以解暑泻火,还能帮助消化、利尿;甘蔗可以清热生津,对治疗反胃呕吐有一定的作用;橄榄可以保护心脏,对咽喉肿痛有效果等等。水果中富含多种维生素,对宝宝和胎儿都很有用。
孕妇牙疼对胎儿有影响吗
1、准妈妈牙病或殃及胎儿
研究已证实,孕妇口腔问题有可能殃及胎儿,口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统,通过胎盘影响到胎儿正常健康发育,甚至有产生畸形或流产的风险。如牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的5—7倍,生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%—30%。
2、孕期拔牙易导致流产
怀孕前三个月拔牙容易导致流产,最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。创伤性牙齿治疗,如拔牙等,在治疗过程中会产生疼痛等刺激。研究发现,这些刺激在怀孕初期易诱发流产,怀孕晚期则易发生早产。因此,孕妇特别是怀孕后头三个月和最后三个月,治疗牙齿应慎重,最好选择怀孕前治疗牙病。
如何预防孕妇牙疼
1、孕前先到口腔医院做全面的检查,龋齿、智齿等应及时处理,最好进行一次彻底的洗牙,清洁牙齿卫生。如果要拔牙,应选择孕三个月以后或七个月以前的时间进行,因为在怀孕的头三个月拔牙,容易诱发流产并加重孕吐;在怀孕七个月后,因身体笨重不便与医生配合,而且有引发早产的可能。
2、孕期不要忽略口腔卫生,每天早晚各刷一次牙。餐后及时用漱口水漱口。
3、补充维生素C:饮食清淡,应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、应充分摄取维生素B2。
4、平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性,同时可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。
5、 尽量不要拍牙齿X光片,必须拍时,应在腹部围上铅橡皮围裙“,以防放射线危害孕妇和胎儿。
怀孕的时候得荨麻疹怎么办
1、怀孕的时候得荨麻疹怎么办
孕妇得了荨麻疹以后,避免强烈抓挠患部。这样不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释出更多的组织胺,反而会更恶化,可在医生的指导下用药止痒。尽量避免外出,贴身衣物应棉质衣服为主,尽量避免化纤衣物对皮肤的刺激,夏天宜穿着宽松、透气材质的衣服,避免长时间处在潮湿、闷热的环境。
注意适当调整饮食。禁吃海鲜、牛羊肉等发物及少吃辛辣等刺激性食物。
患者平时要留意观察过敏原,如发现某种食品或药物过敏时,应立即停用,对可疑致敏原应尽量避免接触。保持大便通畅,便秘者可服果导片2片,逐日2-3次安番泻叶适量开水冲饮。另外,病人在做脱敏治疗时,一定要在医院进行,同时要预备好急救药物,如肾上腺素,非那根,地塞米松及氧气等,以便及时抢救。
2、什么是荨麻疹
荨麻疹(urticaria)俗称风疹块,是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应。临床表现为大小不等的风疹块损害,骤然发生,迅速消退,瘙痒剧烈,愈后不留任何痕迹。
3、荨麻疹的预防护理
对于荨麻疹,无论是从预防还是从治疗方面来说,找出致病因素是其关键。急性荨麻疹由于发病急,病程短,常可找到原因,再去除致病因素,治疗后常能很快治愈。而对于慢性荨麻疹来说,由于病因不明,不能针对性地预防及治疗,因而疗效不理想。
孕妇为什么会得荨麻疹
接触化学物质等一类的过敏源。孕妇如接触到化学物质会致荨麻疹,可能当时孕妇自己也没有留意,如果你有一天发现自己的皮肤生长红斑并瘙痒,那孕妇就要回想自己有没有接触到化学物质,如存在于空气中的尘蹒、蚊虫的叮咬、动物皮毛、空气中的花粉、新装修屋里的甲醚等一类物质,这些全部都可能会让孕妇出现严重的过敏反应。
食用易过敏食物。孕妇对于饮食需要特别小心,如鱼、虾等海产品以及羊肉等食物,都比较容易引起过敏反应,所以在平时就要尽量避免食用容易易过敏的食物,特别是对于怀孕之前并没有吃过的食物,第一次吃的时候请不要一次性吃大量,可以先尝试一点,看一下自己会不会对这种食物有过敏反应。
情绪不稳定。现在已经有很多研究表明,孕妇情绪不稳定是引发荨麻疹的一个重要原因,如果孕妇长期经常都处于闷闷不乐,情绪低下的状态下,同时感到精神压力大,休息不好等,那么得荨麻疹的机率也是比较大的。
孕妇得荨麻疹对宝宝有影响吗
荨麻疹(Urticaria)俗称风团,是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。可分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、血管神经性水肿与丘疹状荨麻疹等。
一般情况下荨麻疹对胎儿无影响。有的资料曾说在怀孕前三个月,患寻麻疹有可能导致胎儿造成胎儿畸形,先天性心脏病,发育不全等。但没有确切的病历来说明。一般在怀孕后期胎盘已经发育完全,对胎儿是没有影响的。
另外,是不是对胎儿有影响还需要确定孕妇得了荨麻疹的程度,所以,孕妇一旦得了荨麻疹,最好还是抓紧时间就医,为了自己的身体健康,也是为了自己可爱的宝宝。
具体的影响还不确定,但是很确定的是怀孕期间得了荨麻疹最好不要采取药物来治疗,因为药物对宝宝身体发育有伤害的。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"怀孕的时候出血三天了怎么办"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
一、怀孕的时候出血三天了怎么办
怀孕不同时期的出血，其原因都不同。除了生理因素外，导致孕期出血的原因多为病理性因素，那么，怀孕的时候出血三天了怎么办？
受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。
如果只是少量的血丝，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过月经期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。并听从医生的建议，不宜盲目保胎。因为宫外孕也可以出现停经后阴道流血，但要注意与先兆流产相鉴别。因为这两者诊断后的处理原则截然不同，一旦确诊为宫外孕，应立即手术治疗。切勿贻误时间，否则会发生腹腔内大出血，甚至休克。
医生在排除流产、过期注产所引发的出血仍异位妊娠等等情况后，这就认为是孕卵着床的生理反应，也可能是机体抑制的怀孕初期少量出血。大部分的孕妇在 3个孕月以后，胎盘功能开始健全，这种出血便会停止。
1、减少下蹲动作，避免颠簸和振动。
2、尽可能防止便秘和腹泻。
3、怀孕两个月出血女性要避免重复的阴道检查。
4、怀孕两个月出血女性不可受惊吓和过度精神刺激，戒怒戒悲，不要有思想顾虑。
5、卧床休息，严禁性生活。
怀孕后期吐得厉害怎么办
1、孕晚期呕吐怎么回事
到了妊娠晚期,如果孕妈妈依旧感到持续性的恶心、呕吐、乏力、上腹痛等不适症状,就要警惕妊娠期急性脂肪肝。妊娠期急性脂肪肝是发生在妊娠晚期的一种严重并发症,常发生在双胎、男胎或妊娠期高血压的孕妇。该病起病急骤,进展迅猛,最终会以严重肝功能障碍为主的多器官功能衰竭导致死亡。
跟其他常见疾病相比,妊娠期急性脂肪肝发病率很低,仅为万分之一。之所以呼吁大家高度重视,是因为这病太凶险了,早在1980年以前,由急性脂肪肝引起的母婴双亡率高达95%,即使医疗技术发展到今天,用保守方法治疗,母婴的死亡率依旧很高。一旦确诊,无论病情轻重、发现早晚,均应尽快终止妊娠。
2、怀孕后期吐得厉害怎么办
妊娠期急性脂肪肝多发生在妊娠28～40周,肝部脂肪在这段时期急性变性,起病急,发展快,若就诊晚、未及时终止妊娠,病人常发生全消化道大出血、全身皮下淤血甚至颅内出血而死亡。该病需要早诊断、早治疗、早期终止妊娠。干预得越早,预后效果就越好。一旦发展到出现黄疸的阶段,母婴健康状况都会受到威胁,孩子随时都有可能胎死宫内,即使在这个时候终止妊娠,母亲也会出现血液不凝等现象。
3、怀孕后期吐得厉害有可能是胃部灼热
孕妈妈在怀孕的晚期有恶心的现象,通常是由于食道底部的瓣膜放松的时候,把胃液压力冲上喉咙,从而使得孕妈妈的嘴巴会泛酸又或者是胃部不适,这种现象被称为胃酸倒流或者反流。这种现象在孕晚期是比较常见的,因为随着胎儿的不断增大,对母体的消化道会产生一定的压力。
怀孕期间吐得厉害怎么办
心理疗法
心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
孕晚期注意事项
1、按时产检。28-36周时,每两周检查一次,36周后每周检查一次。到40周后就要每3天查一次。
2、控制糖喝盐的摄入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。注意:孕晚期正是胎宝宝长身体的时候,孕妈妈需要的钙和铁也会进一步增加,每天可以多吃海带,甲亢的孕妈除外。准妈妈也可以多食用牛奶、鱼类、肉类等富含蛋白质的食物。
3、保证充足的睡眠。每天晚上保证睡8个小时,午休1个小时为佳。睡觉的时候应以左侧卧为主,这样可减少子宫对血管的压迫,保证胎盘血供和回心血量。
4、每天清洗外阴。进入孕晚期,准妈妈白带会增多,每天都要清洗外阴,更换内裤,保持卫生干净。如果孕妈出现阴部瘙痒、白带呈黄色并且带血、白带有异味等情况,可能是患上阴道炎了,要及早到医院进行检查与治疗。
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