每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女人喝酒对怀孕有影响吗 酒后应该怎么补救？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
女人喝酒对怀孕有影响吗女人喝酒对怀孕有影响
女人喝酒的话对怀孕是会有一定影响的，女人如果长期喝酒的话会影响到卵子的质量，不利于优生，就算是成功怀孕了也有可能会有导致胎儿畸形的可能，所以大家近期有怀孕的打算的话最好是不要喝酒哦!
2孕妇喝酒的危害1.酒精中毒
孕妇如果长期浸淫在酒乡中，不仅伤身，且易危及胎儿，引发流产或胎儿异常。2.过敏
怀孕期间因为贺尔蒙的作用，孕妇皮肤较干燥，容易出现过敏现象，酒精中的组成物质会加剧过敏的发生，造成妊娠不适。
3.容易跌倒
经常喝酒会让神经感觉变迟钝，反应也跟着变慢，加上孕妇体积变大，行动本来就比较迟缓，容易发生跌倒，喝了酒走路跌跌撞撞的，更会提高孕妇跌倒的机率了。
4.伤胃
大家都知道酒喝多了，容易引起宿醉，也会引起呕吐，呕吐的次数变多了，对胃肠会造成很大的负担。
5.营养不足
饮酒会引发食欲不振，影响孕妇的营养吸收，进而阻碍胎儿的成长。
3喝酒后如何补救就算是喝酒对身体不好，但是生活中难免也会出现一些应酬，迫不得已需要喝酒，以下就为大家介绍了一些酒后的补救措施：
1.吐出来
喝酒喝太多的话会有种恶心反胃的感觉，这有可能是酒精在体内储蓄的太多，不妨扣扣嗓子眼，吐出来，就会很舒服。
2.喝番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以此来保持血糖的稳定。血糖过低，人会出现疲倦、乏力、情绪低落等症状。这个时候，喝一杯番茄汁正好可以补充糖分，减轻人们在醉酒之后的头痛之感，番茄汁中的番茄红素，还具备抗炎属性。
3.喝酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效。
4.吃香蕉
酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。
5.吃西瓜
西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。
4备孕注意事项1.补充叶酸
建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。
2.少喝饮料
忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
3.饮食注意
忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。
4.注意用药
孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。
5.保持良好的生活习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
扩展阅读
怀孕后人流有什么影响
1、人流的危害有哪些
1.1、人工流产中造成宫颈损伤,再次妊娠时易发生习惯性流产和早产。
1.2、人工流产中子宫内膜及子宫肌层受损,导致每次怀孕后胎盘功能障碍,严重影响胎儿发育并易发生死胎、早产。
1.3、流产后如发感染,会引起生殖系统炎症,严重者会导致不孕。
1.4、人工流产刮宫后如再次怀孕,因胎盘血液循环障碍;易发生产后出血。
2、多次无痛人流后会出现的情况
2.1、容易导致大出血,引发严重的贫血症。
2.2、流产者子宫质脆,医生在做人工流产手术中稍不注意就会发生子宫撕裂,或造成穿孔,严重者危及生命。
2.3、造成多次人为中断妊娠,引起生理、心理一系列非正常改变,如月经异常、神经衰弱等等。
2.4、易造成子宫变位、子宫内膜异位,导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症,甚至不孕。
2.5、因生殖系统感染、位置变动等原因,再孕时容易发生自然流产、死胎、胎儿发育迟缓、大出血等等病症。
2.6、再孕生下的孩子弱智者比例大幅提高。
3、过早过晚做人流的危害
因为胚胎才刚刚开始发育,还很小。很容易发生空吸和漏吸,这会造成手术的失败,或者会出现人流不全,如果这样的话还需要再次清宫。所以很多急于解决“麻烦”的女性不妨听取医生的建议,等待一两周后在进行手术。
当女性怀孕70到100天时,由于胚胎逐渐长大,胎盘已经形成,子宫也随着长大,这时做流产手术难度大,出血多,恢复也比较慢,对身体有一定影响,但是如果女性在这时要做流产手术,一定要来正规的医院。
一般情况下在确认怀孕后,人流手术的时间以40-50天为最佳手术时间。这个时候的胚胎已经可以较为容易的被确认,方便手术,而且这时手术对身体的伤害较小,造成的痛苦也会相应较少,恢复速度最快。
人工流产后吃什么恢复快
豆浆大米粥
材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许
做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。
功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣
材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克
做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
功效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
人工流产手术后注意事项
1、人流后要注意多卧床休息,在有条件的前提下最好是能卧床静养1个星期,尽量不要下床和外出活动,更不可以从事重体力劳动。
2、人流后人体元气大伤,这时就需要及时补充营养重新调整身体,特别是大量出血后要及时补充蛋白质、铁、及维生素B12的物质,这些都是利于造血的原料,还要多吃蛋白质、肉类等营养丰富的食物,这样才能加速身体的康复进度。
3、流产手术后应该要观察出血情况,一般来说在手术后一个星期内有出现阴道流血现象是正常的,如果超过一个星期,还伴有腹部疼痛、发热等现象,那么就要及时就医诊治查到是哪方面出现了问题。
4、突然而来的意外通过人流手术就匆忙的解决了,心理上肯定会出现烦躁和自怨的想法,这时也是想要得到更多关怀和照顾,对于以后的生育问题也是比较担忧,但是既然已经了决定,就要学着让自己调整好心态和饮食习惯,让自己的快速打开心结,恢复到原本的快乐。
女人抽烟对怀孕有影响
女人长期抽烟对怀孕是有一定影响的，因为吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。而且如果另一半也抽烟的话，情况会更加糟糕，因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，所以患不孕症的几率比不抽烟的夫妻要高很多。
女人不孕的因素有哪些1.生殖器官疾病
导致女性不孕最常见的因素就是一些生殖器官疾病导致的，比如输卵管疾病、子宫疾病、阴道疾病等等。
2.免疫性因素
免疫性因素这种情况是夫妻双方都有可能发生的，女性就会发生宫颈粘液里会出现抗精子抗体的情况，会影响到精子的正常的存活率，影响到精子的正常穿行，造成不孕症。
3.内分泌障碍
内分泌失调也是会引起女性体内的排卵障碍发生异常，内分泌的情况会导致输卵管发生异常，出现闭经情况，多囊卵巢综合症，出现多毛症、有男性化，高催乳血症，导致体内的黄体功能不全，发生功能性的出血，排卵期内有出血的情况，卵巢功能不全，卵巢早衰等一系列的现象都会影响到女性的正常生育。
女人不孕怎么治疗1.对症治疗
长期不孕首先要找出不孕的原因，如果是疾病导致的话就及时治疗，如果是其他原因也要对症调理。
2.中医治疗
当归、柴胡、赤芍、制香附、郁金、丹皮、菟丝子、红藤、败酱草、延胡索、狗脊、炒川断、仙灵脾、炒牛膝、炒莪术、焦白术、炙桂枝、煨木香、地龙、路路通、陈皮、青皮、炒枳壳、吴茱萸、女贞子、鸡血藤等都是治疗不孕的中药。
3.饮食疗法
不孕患者在饮食上要多多注意，多吃以下食物：
海参、虾类等海鲜类、鸡、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸽肉、鹌鹑肉、蛋类、芹菜、菠菜、瓜类、豆类等。
女人抽烟的危害1.痛经
女性长期抽烟的话还有可能会导致痛经，因为烟可使血管收缩，而使血管变窄，并且减慢血液流动。据专家分析，这或许可以部分解释痛经的发生原因，即吸烟也使子宫内膜血流减少，而发生痛性痉挛。
2.早衰
女性长期抽烟还会加速衰老，吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，色泽灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌显得比实际年龄老得多。
3.导致不孕
女性长期抽烟最严重的危害就是会导致不孕，因为香烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。
4.癌症
香烟还是导致癌症的主力军之一，吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
孕妇能喝啤酒吗
1、孕妇不能喝啤酒
孕妇必须忌酒。怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。因为酒精对治儿有潜在的危险,孕妇如果经常饮用含酒精浓度较高的酒,其中的乙醇等物质就会浸入胎儿体内,使胎儿发生急性或慢性中毒,影响胎儿的正常发育,以致使胎儿畸形。据美国医学界的统计,500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。
2、孕妇喝酒对胎儿有毒害作用
孕妇饮酒或甜酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用。孕妇饮浓茶,能影响孕妇和胎儿对蛋白质。铁。维生素的吸收作用,进而发生营养不良,其使孕妇发生便秘。孕妇多饮咖啡,可能使出生和婴儿易患糖尿病。孕妇多饮汽水可造成体内缺铁性贫血,对孕妇和胎儿都不利,此外孕妇要扫喝冷饮和冷食,防止胎动不安和发生腹痛腹泻。
3、孕妇选择饮料注意事项
无醇啤酒、葡萄酒和果汁啤酒可以喝吗?“无醇”这个词稍微有一点误导,因为它会让很多人认为这就是不含酒精的啤酒和葡萄酒。但事实上,市场上能买到的所有“无醇”啤酒和葡萄酒里都含有一些酒精,只是含量非常低,酒精度通常在0。5%左右。
尽管人们一般认为,偶尔喝一杯无醇啤酒中的微量酒精不会伤害到宝宝,但你仍然需要多加小心,尤其是如果你经常或大量饮用这些饮料,就更需要注意了。市 场上还可以买到果汁啤酒,它的酒精含量虽然比一般啤酒低,但还是含有酒精成分。所以,在你开怀畅饮之前,一定要仔细阅读标签,记住:“无醇”和“不含酒精 成分”是两个完全不同的概念,“无醇”饮料里可能含有少量酒精,但“不含酒精成分”的饮料里则不含酒精。
啤酒的功效有哪些
纯天然。啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
利尿。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
解渴。啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
护眼。啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
助消化。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
减肥。啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
提神。啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
孕妇的饮食注意事项有哪些
不宜高脂肪饮食,大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
不宜过度咸食,有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。
不宜高蛋白饮食,医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
备孕期精神紧张会引起不孕吗？备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？备孕期精神紧张，容易造成不孕的假象？
许多正当盛年的女性，将身体调整至最佳的生理状态后，却迟迟怀不上宝宝。尤其是许多工作繁忙的年轻夫妇，在长辈的催促下急急忙忙地希望快点受孕。但在一次次的期待和失望中，变得更为焦虑紧张。
备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？
很多女性在备孕期间压力很大，一会儿觉得这里有问题，一会儿觉得那里又不对。如果精神压力过大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，导致不孕。
备孕一定要在放松、无压的环境下进行，饮食上面可以多吃碱性的蔬菜水果，有利于男孩儿，这样在生活和作息上从根本上放轻松规律化，宝宝可能不经意的就走进你的生活。
因此，很多备孕家庭更关注如何减轻心理压力。那么，孕前备孕夫妇到底该如何缓解压力呢？
1.将工作作为乐趣
工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气，在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……如果你正深陷工作的压力中，那么就试图寻找工作中的小小乐趣吧：
许是对文字的喜爱，许是对设计的执着，许是对团队合作的兴奋，不仅能让心情好起来，让自己变得有活力，还能延长自己的工作生涯，为自己的职业规划添砖加瓦。
越来越多的人，在忙碌中失去乐趣……
2.合理发泄可避免精神抑郁
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。进行自我调节，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。
备孕期间如果精神高度紧张，会造成“假不孕”的现象。在反复的尝试后，一直怀不上宝宝更会加重夫妻双方的精神负担。因此，在“造人”期间，女性要学会适当排解情绪，保持心情的舒缓，更好地享受性爱过程，有助于成功受孕。
视情况而定
湿疹究竟对怀孕有没有影响要视情况而定，湿疹情况比较严重、且引起了其他并发症的话对怀孕肯定是会有一定影响的，还有一些特殊部位，比如私处起湿疹的话也是会有一定影响。而普通的皮肤湿疹，且情况不是很严重的话对怀孕是不会有很大影响的。
2湿疹如何治疗1.外用药物
根据湿疹的严重程度选用适当的药物，急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。
2.内服药物
选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。
3湿疹要注意什么1.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。
2.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。
3.生活要规律，注意劳逸结合;多锻炼身体，增强自身免疫力。
4.饮食宜清淡而富于营养，忌食海腥发物及腥辣食物，如酒、烟、羊肉、牛肉、鱼、虾等食品。平时保持大便通畅，睡眠充足。
5.保持良好卫生习惯，勤换衣服，使皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂洗患处，尽量避免用手指搔抓局部患处。
6.保持情绪安定，切勿焦虑、忧郁。
4如何预防湿疹1.尽量避免会导致过敏的因素。
2.不要自行乱用药物。
3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类。
4.避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
霉菌性阴炎不能喝酒
霉菌性阴道炎的患者最好是少喝酒或者尽量不喝酒，酒精不仅会影响到药物的治疗效果，还会助长湿热，导致炎症加重，所以酒、酒精类饮料、药酒等都要少喝或者尽量不喝。
2霉菌性阴炎不能吃什么霉菌性阴炎除了不能喝酒外，在饮食上还有很多其他的禁忌，以下就为大家介绍了几点：
1.香烟
香烟中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，导致炎症加重。
2.海鲜发物
海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症消退。
3.甜腻厚味食物
太甜、太腻的食物，对于阴道炎的患者需要注意，那油腻食物如猪油、肥猪肉、牛油、羊油、奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
4.辛辣食物
辛辣食物大多属于燥热食物，如果霉菌性阴炎患者吃太多辛辣类的食物的话可能会使体内热毒蕴结，使得阴炎病症加重。
3霉菌性阴炎如何治疗1.单纯性霉菌性阴炎
一般用药后2-3日症状减轻或消失。克霉唑阴道栓，隔3日用，共2次。
2.复杂性霉菌性阴炎
选择的药物基本同单纯性外阴阴道念珠菌病，无论局部用药或全身用药，均应适当延长治疗时间。
3.妊娠期霉菌性阴炎
治疗时必须考虑的首要问题是药物对胎儿有无损害;治疗以局部用药为主，不予全身用药;仅限于有症状和体征的孕妇。
4哪些人不能喝酒1.胃肠疾病患者
酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重。
2.高血压、心脏病患者
酒精使感情激动，兴奋大脑，再者使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。所以高血压和心脏病患者不宜喝酒。
3.肝炎病患者
酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地喝酒就等于慢性自杀。
4.尿路结石患者
啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。
5.近视眼、青光眼患者
继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"怀孕后怎么补钙"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
怀孕后怎么补钙
1、孕妇补钙的最佳途径
1.1、少量多次补钙效果好。少量多次比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
1.2、选择含有维生素D的碳酸钙剂。维生素D可帮助肠道钙吸收,在它的参与下,人体对钙的吸收率能达到平时的两倍。选择添加维生素D的复方钙制剂,就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。迪巧维D钙咀嚼片每袋含元素钙300毫克,更添加维生素D3100国际单位,有效促进钙吸收。
2、孕妇什么时候开始补钙
孕早期是胚胎各组织器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。
补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。
3、影响钙质吸收的克星
3.1、草酸:菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。
3.2、植酸:大米、白面:大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。
孕期补钙的饮食方法
1、孕期补钙最佳食物
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2、孕期补钙的食谱
2.1、海带豆腐汤
这一款食谱,美味可口,富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象。
具体做法:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量,蛤蜊加葱、姜熬至浓汤,豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。
2.2、香葱拌虾皮
此款菜式非常适合孕晚期食用。我们都知道,妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。而每100克虾皮含39.3克蛋白质,钙和磷的含量为20000毫克和1005毫克,营养丰富。
具体做法是:小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量,虾皮洗净后汆水,小葱切小段、红彩椒切丝,虾皮加人小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。
孕期该如何养生保健
1、孕期保健的常识
1.1、补铁养气血。孕期由于胎儿发育的需要,会让对铁质的需求大大提高,因此容易让你气血不足。气血不足会让肤色发黄暗沉,因此在孕期孕妇应该注意补充铁质,多食用富含铁质的食品,例如动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、黑芝麻、核桃等等。
1.2、保持心境平和。孕期保健知识除了上述的思想之外,怀孕期间,孕妈还要注意保持情绪稳定,如果情绪起伏大,对胎儿和孕妇自身都是百害而无一利。孕妇心神不宁,会直接影响导致孕妇休息,甚至造成失眠,时间一长就会让孕妇的皮肤发黄。
2、孕期保健的禁忌
2.1、有的孕妇怀孕后不计算预产期,临产前还出远门,导致路途中分娩。
2.2、滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
2.3、营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩,导致母体肥胖,胎儿过大,引起难产。
2.4、懒动孕妇懒动,什么事也不干,缺乏运动引起肥胖,对胎儿不利。
2.5、接触放射物早孕期孕妇过多接触X线,为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
2.6、振动孕妇干重活,跌跤、长途颠簸,都容易引起难产,早产和宫内感染,影响胎儿发育。
备孕感冒不可以喝999
如果你正处于备孕中的话，最好是不要喝999感冒灵颗粒，因为没有哪一种药是100%对所有准妈妈都无害的，所以，你在怀孕期间服用任何药物之前，一定要咨询医生。
2备孕期间用药分级1.A级药物
对孕妇安全，对胚胎、胎儿无害，如适量维生素A、维生素C、维生素D、维生素E等。
2.B级药物
对孕妇比较安全，对胎儿基本无危害，如青霉素、红霉素、地高辛、胰岛素等。
3.C级药物
仅在动物实验研究时证明对胎儿致畸或可杀死胚胎，未在人类研究中证实，孕妇用药需要权衡利弊，确认利大于弊时方能应用，如庆大霉素、异丙嗪、异烟肼等。
4.D级药物
对胎儿危害有确切证据，除非孕妇用药后有绝对效果，否则不考虑应用，如硫酸链霉素(使胎儿第8对脑神经受损、听力减退等)、盐酸四环素(使胎儿发生腭裂、无脑儿等)等要在万不得已时才使用。
5.X级药物
可使胎儿异常，在妊娠期间禁止使用，如甲氨蝶吟(可致胎儿唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水、脑膜膨出等)、乙烯雌酚(可致阴道腺病、阴道透明细胞癌)等。
3999感冒灵颗粒注意事项1.忌烟，酒及辛辣，生冷，油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药
3.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4.本品含对乙氨基酚，马来酸氨苯那敏，咖啡因。服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料;不能同时服用与本品成分相似的其它抗感冒药;肝，肾功能不全者慎用;膀胱颈梗阻，甲状腺功能亢进，青光眼，高血压和前列腺肥大者慎用;孕妇及哺乳期妇女慎用;服药期间不得驾驶机，车，船，从事高空作业，机械作业及操作精密仪器。
5.脾胃虚寒，症见腹痛，喜暖，泄泻者慎用。
6.糖尿病患者、消化道溃疡患者、膀胱颈梗阻、幽门十二指肠梗阻、甲状腺机能亢进、青光眼以及前列腺肥大等患者慎用。
7.儿童，年老体弱者应在医师指导下使用。
8.服药3天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷，心悸等应立即停药，并去医院就诊。
9.对本药过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4备孕感冒了怎么1.多吃富含维C的蔬菜和瓜果
大家都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力。
2.多运动
适当运动不仅能排汗，还能加速血液循环排出体内毒素，对感冒的康复很有好处。
3.注意保暖
其实我们现在很多人都处于亚健康状态，所以一定要注意保暖啊。最近几天各处都下雪了，天气特别的寒冷，我们可不要“美丽冻人”啊。
怀孕的时候经常哭对胎儿有影响吗
1、怀孕的时候经常哭对胎儿有影响吗
1.1、易致胎儿烦躁、哭泣
孕妇经常哭泣等,胎儿也会经常有这样的情绪。因为怀孕28周后,胎儿就有了感知能力。当胎儿感觉到不舒适时,也会在母亲的子宫中难过哭泣, 科学实验发现,将一个正在播放的90分贝噪声的喇叭放在孕妇的腹部时,超声波扫描记录下胎儿的反应,实验显示胎儿的动作仿佛是在伤心哭泣,医生们甚至还能看到胎儿哭泣时下嘴唇微微颤动的样子。
1.2、易致宝宝长大后出现心理疾病
数据表明,经常哭泣的孕妇,生出来的宝宝心理上比其他孩子心理更加脆弱消极;如果小时候没有及时纠正,还有可能在以后的学习与生活中出现各种心理与精神上的问题。
2、怀孕的时候应该如何调节情绪
2.1、恐惧和担忧
首先,要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化,让他了解你的行为,减少造成夫妻关系紧张的机会。然后就是好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的饮食,这样能有助于缓解你的情绪,有研究也发现吃含ω-3的食物有助缓解情绪。最后,如果你有抑郁症病史,一定要告诉医生进行预防。
2.2、疲倦
怀孕初期,胎盘会分泌一种人类绒毛膜促性腺激素,这种激素水平升高则表示怀孕进展,但同时这种激素还会使孕妇产生疲倦和孕吐等症状,而且由于过多的东西需要担心,因此妈妈很容易就会分神。对策:如果你是职场妈妈的话,尽量工作的时候要专心,在家的时候专注宝宝的事。记录下你要做的事情也十分有帮助,能够防止你的健忘。最重要的是,一定要保持运动,能够给身体注入能量,调整情绪。
3、怀孕的一些小常识
3.1、将脚抬起
孕妈咪可以在座位前放一只箱子把脚放在上面,减少腿部浮肿。
3.2、穿舒适的衣物
穿舒适柔软的平跟鞋:减少脚部压力。穿舒适柔软的保暖的衣服:不要让自己着凉。
3.3、多喝水
准备个能盛水的大杯子,常保持充盈状态。不要憋尿:如果想方便,千万别憋着。
怀孕时的注意事项
1、不要剧烈运动。
在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。
2、要注意个人卫生。
刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。
在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋 还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。
怀孕时的饮食建议
1、忌吃刺激性食物
对于一些油脂含量较高,有刺激性的食物最好是不要吃,严格意义上来讲,这一类食物是不能吃,还有一些带有防腐剂的东西,也就是超市里的包装食品,经过包装的薯片,巧克力,罐头,面包等等,这些都是孕妇应该远离的,如果想要吃,可以自己做,孕妇每天有大把时间在家里,可以自己调料烹饪美食,最起码里面不会有各类防腐剂成分。
2、饮食多样化
孕妇选择美食的时候要进行多样化的选择,多吃一些蔬菜,必须是新鲜的,不要反季的,吃一些鸡鸭鱼肉,能够为孩子每天成长提供必要的蛋白质,还可以有效保护孕妇身体内的各个器官,一些比较甜的食物,比如说西瓜等水果,不要吃的太多,可以适度吃一些,如果孕妇吃太多甜食品,会引起糖尿病,不利于宝宝成长。有的时候可以吃一些促进排毒的食物,菌类食物就是不错的排毒食物。或者是喝一喝蜂蜜,这样可以减少肠胃的负担。
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一、怀孕的时候总吵架对孩子有影响吗？
专家认为，夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。
1、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲
英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。
2、母亲的文化素质与优生优育密切相关
专家研究分析表明：胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高，其发生胎儿缺陷的可能性越低。早婚早育、近亲结婚者在文化水平较低的妇女中较多见。早婚早育，再加上文化水平低，这样的妈妈身心各方面的成熟度均较低，对孩子出生前后的关注程度和教养能力也较低，更容易造成孩子身体或智力方面的先天缺陷。
3、家庭环境影响幼儿的智力开发
我国儿保专家几年来一直在探索家庭环境对婴幼儿智能发育的影响，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视孩子的教育，关注孩子的成长，肯花时间为孩子讲故事，并耐心回答孩子提出的问题。
【小提示】孕期夫妻吵架有损胎儿智商
研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易焦虑。专家认为，夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。
1、做梦梦见吵架寓意解析
从心理学上来说，梦见吵架可能是暗示梦者潜在的心理压力过大。梦者在生活中、工作或爱情上受到了过大的压力，或者是遇到了不公平的事情受到了委屈，有许多负面情绪长期积攒下来找不到突破口，在现实中得不到发泄，从而在梦中宣泄出来。其实孕妇做梦梦见吵架也有同样意思。
2、孕妇梦见和老公吵架
怀孕期间孕妇做梦梦见吵架是跟老公吵的，有可能是孕妇近期情绪不佳，对夫妻之间的感情缺乏安全感。本身怀孕期间，女人就会变得更敏感；若是老公对自己的关心有些减少，就会开始怀疑；因此会做梦梦见和老公吵架的孕妇应相信自己的老公，多和老公沟通、交流，增进对彼此的了解，保持良好的心情。
3、孕妇梦见和婆婆吵架
也有孕妇会做梦梦见吵架是和婆婆吵的，这可能就是因为生活中和婆婆有一些矛盾未得到解决，或孕妇觉得自己受了委屈，在梦见吵架的形式得以发泄；若做此梦，小编建议孕妇还是应和婆婆多进行沟通，也可以通过老公，让老公做中间人，缓解婆媳间的关系。
总得来说，孕妇做梦梦见吵架，多是因为怀孕期间情绪不佳而引起的。最好的办法就是孕妇多和家人进行沟通、交流；同时家人也要多体谅很关心孕妇，这样才有助于孕妇在孕期保持平和的心态和良好的情绪，才有利于宝宝的健康发育。
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