宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《宝宝吃辅食便秘了？教你7招快速缓解》。
宝宝6个月后就可以吃辅食了，但有的妈妈发现，宝宝吃辅食后竟然便秘了！每次拉粑粑，小脸都憋得通红，这该怎么办？宝宝爱我网小编这就给大家分享几招：
1.刺激直肠，但要听从医生指导
宝宝便秘情况严重时，可以在医生指导下，使用开塞露或是小肥皂条插入宝宝肛门，刺激肠道排便。这种方法刺激性较强，为避免宝宝形成依赖，建议在医生指导下进行。
2.鼓励宝宝多运动
宝宝便秘跟运动量不足有一定关系。适当运动不但可以促进新陈代谢，还能促进肠道蠕动。因此，家长要鼓励宝宝多动一动，比如翻身、做做婴儿操等等。运动期间，家长要做好看护，以免意外发生。
3.适当饮水
不管是母乳喂养还是人工喂养，如果宝宝出现便秘，喂奶后可以适当给他喝点温开水，保证肠道水分供应，促进肠胃道消化，缓解便秘。宝宝如果不想喝水，家长也不要逼着宝宝喝。
4.按摩
按摩不仅可以很好地促进宝宝胃肠道蠕动，还可以让亲子关系变得更融洽。家长可以顺时针沿着肚脐按摩；双手从宝宝双腿推到头顶再放下来；握住宝宝的小腿，左右摇摆。手心脚心打圈圈，轻轻按摩揉搓。
5.改变添加辅食计划
辅食添加不科学会造成宝宝肠道不适应，进而引发便秘。另外，辅食比例不合理也会影响宝宝消化吸收。因此，家长在给宝宝制作辅食前，建议多做一些功课。
6.适当吃点水果
给宝宝吃水果，促排便效果会更好。
7.吃高纤维的食物
宝宝便秘时应多吃高纤维食物，比如西蓝花、大豆、燕麦、西梅等。
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对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“宝宝便秘别吃香蕉了！吃这种水果或有奇效”。
秋天天气干燥，不少孩子出现了便秘等“秋燥”症状。每次大便都十分费劲，甚至导致肛门划伤出血。其实，有一种水果是通便神器，大家赶紧来看看吧~
西梅是通便神器，家长们都知道吗？
西梅也被称为西洋李，外观比普通李子更细更长，好像杏梅一般。它皮薄、肉嫩、汁多，吃起来非常爽口。
西梅的营养价值很高，含有维生素、矿物质、维生素、纤维素等多种营养元素。此外，西梅还是通便神器。美国儿科协会也建议，让孩子喝西梅汁来润肠通便、缓解便秘。
西梅之所以有通便奇效，是因为其含富含水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，两者携手可以促进肠道蠕动。另外，西梅汁进入人体后能合成山梨糖醇和木糖醇。山梨糖醇能够调节肠道菌群、舒缓肠胃、软化粪便；木糖醇可以促进肠道蠕动，共同作用下促使孩子排便通畅。
宝宝能吃西梅吗？该怎么吃？
西梅味酸性凉，宝宝便秘能吃西梅呢？主要看引发便秘的原因：
1.干燥引起的肠燥便秘
可以吃少量西梅缓解便秘，并且通过食疗来润肠祛燥。
2.虚证引起的便秘
最好不要给宝宝吃。即便短时间内可以缓解便秘，但长远来看对宝宝的身体健康不利。
3.积滞引起的便秘
积极帮助孩子消食导滞，并注意控制饮食。如果孩子有实热，可以让他少吃一点西梅或少喝一点西梅汁。
提醒大家，西梅不宜一次吃太多，一般每天吃2-5个就可以了，否则可引发腹胀、腹泻。大家也可以给试试给宝宝煮粥：
小食谱：西梅粥
食材：西梅2个，大米50克。
做法：
1.将西梅洗净后去皮，然后切成小块备用。
2.将西梅和大米倒入锅中，加入适量清水煮至稀烂。
3.加入少量冰糖调味即可。
适用年龄：2岁以上对证者可少量多次分服。蚕豆病患儿也可以吃。
小贴士：新鲜西梅上市时间较短，如果无法买到新鲜西梅，可以用西梅泥、西梅汁或西梅干代替。
为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长，这是大多数父母的最深切的愿望，也是很多宝爸宝妈奋斗的目标，他们为宝宝付出了所有努力，都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康，你需要了解《支招：教你读懂宝宝秋泻》。
腹泻是夏秋交替时期孩子最容易患上的一种疾病症状，引起孩子腹泻的原因有很多，所以，家长无论从预防还是治疗上，都要对腹泻这一疾病进行深入的了解，这样才能保证孩子避免腹泻。那么，有哪些原因容易导致孩子秋泻呢？
孩子秋天容易腹泻的原因
1.轮状病毒感染
孩子秋天容易腹泻的原因包括受到轮状病毒感染。婴幼儿时期的孩子身体免疫力还比较差，一旦受到轮状病毒感染就会出现腹泻的症状，甚至引发肠胃炎，严重的腹泻还可能导致孩子脱水死亡，因此，家长要避免孩子受到轮状病毒的感染，少带孩子去人多复杂的地方，并注意个人卫生习惯。
2.食物不卫生
孩子秋天容易腹泻的原因包括孩子的饮食不卫生。秋天是食物丰收的季节，但是，也要注意饮食的卫生问题，不要吃已经腐烂变质的食物，而食物烹调之前也要彻底洗干净，此外，尽量不要让孩子吃隔夜食物。
3.饮食习惯不良
孩子秋天容易腹泻的原因包括孩子的饮食习惯不良。孩子三餐不定时，饮食营养结构不良，喂养方式不正确，那么都可能会导致孩子腹泻。
4.孩子着凉所致
孩子秋天容易腹泻的原因包括孩子着凉所致。秋天的温差变化比较大，如果孩子没有注意做好保暖措施，那么可能会因为着凉而腹泻，特别是对孩子腹部的保暖工作必须做好。
孩子秋天如何防止腹泻
1.少去公共场所
少带孩子去公共场所有利于防止孩子腹泻。轮状病毒传染高峰阶段，尽量不要带孩子去人多的地方，也不让孩子去多接触腹泻病儿。
2.注意卫生习惯
注意个人卫生习惯有利于防止孩子腹泻。家长要教会孩子勤洗手、勤洗澡，而且孩子的喂养用具和玩具等都要定期做好清洁消毒工作。
3.饮食要卫生健康
注意饮食卫生健康有利于防止孩子腹泻。不让孩子吃过期变质食物，不让孩子吃隔夜食物，不让孩子吃没完全煮熟的食物，不让孩子吃不卫生的食物。
4.宝宝腹部要保暖
注意腹部保暖有利于防止孩子腹泻。秋天的温差变化大，孩子增减衣物要根据气候的变化而变化，此外，腹部的保暖工作必须做足。
宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《吃得饱≠有营养，教你科学做辅食》。
宝宝每顿饭都吃得干干净净，是不是就代表他吃得有营养呢？当然不是。想让宝宝健康成长，一定要学会正确的烹饪方式。今天，宝宝爱我网小编就来教大家如何科学做辅食，一起来学习下吧~
孩子吃饱≠营养均衡
有的宝宝有挑食的坏习惯，只吃他喜欢的食物。宝宝这样吃，吃饱也不难，但难以摄取到均衡的营养，对健康发育十分不利。
孩子多吃≠全都能消化
孩子吃的越多，父母就越高兴。但小编要提醒大家，宝宝年龄小，消化系统还没有发育完善，食物的消化速度会相对慢一些。如果孩子看到他喜欢吃的食物就停不下嘴，会使胃无法休息。经常吃得太饱太撑，会增加消化系统的负担，进而引发消化不良，导致宝宝出现腹胀、腹泻等不适。
如何科学做辅食
食材含有多种营养成分，但在烹饪过程中有可能造成营养流失。妈妈烹饪方法不正确，即使宝宝每顿饭都吃得很好，也不代表他可以摄取到全面又充足的营养。下面分享一些常见食物烹饪方法，帮助各位妈妈锁住食材中的营养，促进宝宝健康成长。
1.鸡蛋
鸡蛋的烹饪方法有很多，可以炒煮也可以油炸。采用不同的烹饪方法，营养的损失程度也有所不同。一般来说，煮蛋和炒蛋，营养流失较少；油炸鸡蛋，不但营养流失较多，还会让宝宝摄入更多油脂。
2.大米
有的宝宝喜欢吃汤泡饭，不少父母对此也不介意，他们认为只要宝宝把吃饭了就可以了，汤泡饭不仅可以喝汤，而且米饭在汤中泡过后味道会更好。其实这种观点是错误的。孩子吃汤泡饭时通常不会咀嚼，或者咀嚼几次就会直接吞到肚子里。汤水会稀释胃酸，再加上米饭没有被嚼透，会增加胃部的消化负担。
3.蔬菜
蔬菜应先洗净再切块，妈妈切菜时不要切得太小，太短。等水烧开后再下菜。蔬菜不必煮太久，在沸水中烫一下就可以捞出了，也没有必要加入调味料。
4.鱼、肉类
肉类食物经过大火爆炒时，营养流失最少。鱼和肉在炖煮、红烧时，维生素流失最为严重。另外，炖煮鱼汤或肉汤会使糖和蛋白质发生水解反应，导致食材中的水溶性维生素、矿物质溶解在汤中。
为宝宝做饭时，不要让他早地接触成人的口味，也不要只做他爱吃的食物。另外提醒大家，宝宝1岁前，无需在食物中添加盐。
妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"教你几招，宝宝晚上睡得香"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。
众所周知，宝宝的睡眠质量和生长发育密切相关。宝宝拥有良好的睡眠质量，将有助于他的成长和发育。那么家长该如何让宝宝睡得好睡得足呢？
为什么睡眠会影响宝宝的生长发育？
宝宝处于睡眠状态时，体内会分泌生长激素。这种物质可以促进组织细胞中蛋白质的合成，增加细胞的数量和体积，助力身体发育。
通常而言，70%的生长激素是在宝宝熟睡时分泌的。正常情况下，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。宝宝入睡后45-90分钟，生长激素开始分泌，在入睡70分钟后会达到顶峰。
如果宝宝入睡时间较晚，生长激素的分泌会延迟，直到进入深度睡眠状态后才会开始分泌。如果宝宝睡觉不踏实，生长激素分泌会大大减少。
如何让宝宝睡得好？
1.晚上早点睡觉
现在很多爸妈都有晚睡的习惯，导致宝宝入睡时间也比较晚。实际上，这样会严重影响宝宝的健康成长。睡得太晚会让宝宝睡眠质量降低，影响生长激素的分泌。父母一定要让宝宝养成早睡的好习惯，最好晚上8:30就让他上床睡觉。
2.良好的睡眠环境
良好的睡眠环境对提高宝宝的睡眠质量也非常重要。宝宝卧室的温度和湿度要控制在合理范围内，并且注意调节房间的光线，不能太亮。另外，家长不要在床上放太多玩具。
3.白天多运动
白天多运动不仅可以帮助宝宝促进身体发育，还可以帮助他消耗能量，让他晚上睡得更香甜！
4.睡前洗个热水澡
宝宝白天玩得很累，晚上睡觉前洗热水澡不仅可以帮助他们消除疲劳，还可以促进血液循环，有利于身体健康发育。宝宝洗澡后会很舒服，能够让他更快地进入睡眠状态。
5.坚持每天补钙
宝宝晚上睡不好，有可能是缺钙引起的。宝宝体内钙含量低，会引起大脑过度兴奋，出现夜醒、夜惊、躁动不安等表现。在日常生活中，父母要多给宝宝补钙。6个月内宝宝一定要坚持母乳喂养，如果是奶粉喂养，挑选奶粉时要注意查看钙含量。
小提醒：
有的父母为了让宝宝安稳睡觉，就把他放在中间睡，宝宝睡在父母中间，呼吸会更加困难。吸入的大部分气体都来自父母呼出的废气，会严重影响他的睡眠质量。
宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"小宝贝不喜欢吃胡萝卜咱办？这份辅食食谱快阅读！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
父母们都知道，胡萝卜具有很高的营养价值，其含有的胡萝卜素是维生素A的主要来源。如果宝宝摄入的维生素A不足，很容易患上夜盲症、眼干等疾病。
但有的宝宝就是不喜欢吃胡萝卜，让爸爸妈妈头疼不已。别捉急，今天小编给大家介绍几种胡萝卜辅食的做法，宝宝肯东喜欢吃，赶紧收藏起来吧~
胡萝卜豆腐蛋黄面
蛋黄和豆腐的蛋白质含量较高，而胡萝卜富含维生素，这道胡萝卜豆腐蛋黄面荤素搭配，给宝宝吃非常合适。
适合月龄：10个月以上宝宝
食材：胡萝卜20克，豆腐20克，婴儿面条40克，蛋黄1个，骨头汤1小碗。
具体做法：
1.胡萝卜洗净后去皮，切成圆片；豆腐洗净后切块。
2.胡萝卜片和豆腐块分别放在开水中焯烫一下，然后捞出备用。
3.将胡萝卜片剁碎，豆腐块捣碎，鸡蛋煮熟后取出蛋黄捣碎。
4.将骨头汤中骨渣过滤掉，表层的油撇掉，然后放入锅中煮开。
5.将婴儿面条掰成小段，放入煮开的骨头汤中。
6.面条煮熟后加入胡萝卜碎和豆腐碎，煮至软烂。
7.把蛋黄碎倒入锅中继续煮2分钟即可出锅喂给宝宝吃了。
胡萝卜小米糕
食材：胡萝卜30克，小米60克，面粉90克，冲泡好的配方奶粉60克。如果宝宝1岁以上，可以将配方奶粉换成鲜奶。
具体做法：
1.将小米淘洗干净后，放在清水中浸泡20分钟以上。
2.将胡萝卜、小米、配方奶（鲜奶）倒进料理杯中，，用料理棒打碎。
3.在糊糊中倒入面粉，搅拌均匀后用保鲜膜封住。
4.在容器里刷油，方便蒸好后脱模。
5.把容器放在蒸锅中蒸20分钟，取出放置一段时间。等容器变凉后再脱模，根据宝宝喜好切成不同形状，方形、菱形均可。
胡萝卜彩色蒸蛋
适合月龄：9个月以上宝宝。
食材：胡萝卜15克，西兰花15克，鸡蛋2个。
具体做法：
1.把鸡蛋打散后平均分成三份，每份大约35克左右。
2.在其中一份鸡蛋中加入1.2倍的温水，搅拌均匀后过筛进碗里。
3.将蛋液倒入蒸锅中蒸8分钟。
4.将胡萝卜倒入搅拌机中，加入60克温水打成胡萝卜汁。过筛后取出其中40克。
5.把胡萝卜汁倒进第二份蛋液，搅拌均匀后直接筛进第一份蛋液中，继续蒸5分钟，直至蛋液凝固为止。
6.西兰花放在开水中焯一下，取出后切碎。将切碎的西兰花放在搅拌机中，加入60克水打成西兰花汁。过筛后取出其中40克。
7.将西兰花汁倒进第三分蛋液中，混合搅拌后过筛，倒入凝固的蛋羹中再蒸5分钟。蛋羹蒸熟后即可出锅。
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